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おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊代々木上原を代表するような人気有名カフェ✨✨ファイヤーキングカフェへ✨✨お酒を飲んで、2軒目✨✨オシャレやなー✨✨私はアフリカの紅茶を使ったロイヤルミルクティ✨次の日も朝から仕事だからねwこの日も定休日の水曜日だったけど、朝から研修で急ぎで代々木上原に来た感じ。友達はお酒を飲んでた🥃ティファニーを思わせるような食器✨紅茶ポットのついだ時の切れが良すぎて、「
Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオいつもご利用ありがとうございます✨☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇5月17日(金)キャンセル待ち5月18日(土)キャンセル待ち5月19日(日)定休日5月20日(月)定休日5月21日(火)10:1511:305月22日(水)14:005月23日(木)14:0015:1516:305月24日(金
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名⇒あと2名まで入会金(¥25,000)無料!早いもので2024年も3月突入!昨年に引き続き、1月・2月も沢山の方にご入会いただきました!カラダを変える喜びを、より多くの人に感じてもらえることがすごく嬉しいんですね。そこ
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り2名!前回に続き感想のご紹介となりますが…まずはこちらをご覧ください。今回は40代の方。なんたって◯運動経験ゼロ◯貧血あり◯縄跳びなど跳ぶ動きはNG◯ウォーミング
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■先着4名⇒あと2名まで入会金(¥25,000)無料!今回のゆる痩せラジオは脂質の高いものばっか食べてるとまずいよ!という内容です。糖質制限者にはこの傾向が多く、危険をはらんでることを忘れてはいけない…【高脂肪食がマジで
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り1名!ラジオの更新です!今回のゆる痩せラジオは『ダイエットの成功率と睡眠の質を爆上げする食べ物は…』※タップしたら飛べます。ダイエットには睡眠がとても大事だよ!とは良
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の85%は運動初心者の女性ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■入会金(¥25,000)無料は先着3名様限定⇒残り1名!4月ももう半ばですね。新年度で生活が変わる人も変わらない人もいるかと思いますが…生活と言えば切っても切れないのが【睡眠】です。ダイエットでもなんでもボディメイクを
こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『睡眠時の食い縛りに悩まれている方がご来店されました』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『最近知人がお店に来ることが多くなってきている!』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご…ameblo.jp本日は5月病についてブログを書きます!5月病というワードをGW明けからよく聞くようになったのですがそもそも5月病ってなに!と思いまして笑5月病は病とついていることもあり
こんばんは!KYOKOです。今日はトレーニングに。もう4年くらい?通い続けてます!数値的に痩せるというよりも、綺麗な身体にしたいなと思ってずっと通っています。昔、10kg近く体重が減ったことがありました。(56kgから47kgに)でも全然綺麗にならなかったんですよね。笑体重ってシンプルに、食べなければ減る。でもそれだと私はやつれたとか老けたとか、そういう見え方になっちゃったんです。(痩せたけどおばあちゃんみたいだねって言われたのが辛すぎて、忘れられない…)
こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『最近忘れていたプライベートの時間』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『お客様とアフタヌーンティーからのサウナへ!』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご…ameblo.jp本日は以前ブログにした細胞の構造について続きを更新します!前回は細胞質について書きましたが、本日は核の更新になります。核は生物にも植物にもあるものなので結構知っている人が多いのかなという
ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間3桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★株女子会は→★愛用の美活アイテムは→★新しい文章力の教室苦手を得意に変えるナタリー式トレーニングできるビジネスシリーズAmazon(アマゾン)さいきん。運動神経が悪い🟰頭で考えた動きが体に正確に伝わって動かせてない生まれつきセンスとかではなく、脳と身体の連携の問題と聞きました。で。ラダー始めました※運動部の
こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『5月病ってなんだろう?』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『睡眠時の食い縛りに悩まれている方がご来店されました』こんにちは!菅です!1つ前の記…ameblo.jp本日はタンパク質の摂取をプロテインだけにする方がたまにいるのですが、これがなぜおすすめできないかブログにします。プロテインだけでタンパク質を摂取するのはなぜダメだと思いますか?添加物が入っているから・
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■今回は結果のご紹介です☆こういうこともあるんだなって思っていただければ嬉しいです!ある女性の方なんですが、先日トレーニングが一段落したところでカラダの測定をしまして…その数字の差が体重→0.15kg減体脂肪→4.4%減太
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊バルバモスでランチ✨✨サーロインステーキ1500円也ちょっとお高いけど、美味しいからちょくちょく食べてる😄今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!食事サポートやってます!※↑タップで詳細が開きます。パーソナルトレーニングでダイエットって言ったら、やっぱり短期間で◯kg減!とかですよね。。。今回のラジオはその短期ダイエットの危険性に迫ったお話。急激なダイエットが上手くいかない理由とその先の悲劇健康的に、かつ緩やかに落としていく方が正解ですねっ☆でも!ダイエットはそんなに難しいことじゃない!一緒にカ
おはようございます☀突然ですが痩せる方程式って知っていますか?摂取カロリーく消費カロリーこれがよく言われている方程式です!食べているカロリーよりも消費するカロリーが多ければ太らない!痩せていく!そうなんです❗これが方程式なんですけど❗❗❗この方程式をみるとじゃぁ運動しよう!ウォーキング始めよう!みたいに運動量を増やす事を意識する方が多いのですが、、、運動量を増やすのはもちろん良い事🙆💖しかし❗❗❗❗❗運動量で食べたカロリーを消費するのはとっても大変😖お茶碗1杯
こんにちは美開運カウンセラー⭐️武田幸代です今日は、午前中、トレーニングの日でした。そこで、思ったことがあったので記事にしますパーソナルトレーニングジムなので、1回30分間、トレーナーさんが1対1でついて指導してくれる。「私の担当」という決まった人がいるのではなく、その時その時によって、トレーナーさんが違います。今のところ、1番多い回数でついてくれているのはSさんという若い女性トレーナー。Sさん、よい人なんだけど、ちょっと話しにくい。他に、今までついてくれた
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです我が家の癒しフトアゴヒゲトカゲのジゼルと099フクロモモンガのイヴウーパールーパーのクリスティーナは奥にいて撮れなかった(;∀;)ジゼルとイヴが同時にかわいい感じだったのでパチリ家に帰ってから、朝起きてから必ずご挨拶をします笑癒しです♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Stu
春が少しづつ近づいている感じがします。寒暖差、また花粉症などで不調を感じている方も少なく無いと思います。春は、自律神経が乱れがちです。気をつけましょう。松本市の「加圧トレーニング&パーソナルトレーニング&ピラティスジム」Re:BODYMATSUMOTO代表根本で御座います。当ジム、スタッフについてご案内させて頂きます。2020年ジムの移転から、3年間ピラティスの指導を担当小池ですが、ご家族の転勤によりお引越しをされるという事で2月中をもって退職となりました。
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープン!✨📞電話番号もやっと貼れた💦新規会員さん受付中です✨よろしくお願いします🙇この場所、懐かしいなぁ〜😌『新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨』PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープ
【下半身専門痩せ】【苫小牧】トレーナー櫻岡です😊O脚、X脚、XO脚をなんとかしたい!そんなお悩みありませんか?自分の脚のライン気にせず好きなパンツが履きたい!脚を真っ直ぐにして自信を持ちたい!このままの脚のラインじゃ終われない!今まで、YouTubeを見ながらO脚改善エクササイズをやってみたけど変わらなかったインスタをみてX脚改善エクササイズをやってはみたけど続かない‥そんな経験をしておられる方多いのではないでしょうかトレーナーのスクールを卒業したばかりの頃
PERSONAL&FITNESSGYMRISEパーソナル&フィットネスジムRISE6月に愛知県犬山市にNEWオープン✨犬山駅東口のロータリーと目立つ場所でやりますので犬山市の皆様、よろしくお願い致します🙇交通の便がいいので名古屋、岐阜からも是非🎶
【下半身痩せ専門】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊脚が太さが気になるかたお尻が使えていないかもしれません!お尻が使えていないとお尻がダルんとなるだけではなく太ももが太くなったりふくらはぎが太くなったりお尻が使えないぶん立つときや歩行などの動作の時に太ももやふくらはぎなど他の部位に負担がかかりすぎてしまうんです💦なので脚を細くするにはお尻を使えることがとても大切!レッスンでは骨盤の歪みをとりお尻を正しく使えるようになるエクササイズを行っていきますな
昨日は金曜日時計はSinn103クロノグラフジンは時計趣味の割と初期の頃にベーシックな3針モデルの556のブラックPVDモデルを購入しています。未使用中古みたいな美品で6万円くらいだった気がします。ブラックPVD塗装が良くなかったのかなんなのか、どうも着け心地がしっくりこなくて、これじゃあ大好きなフォルティスの足元にも及ばないと1年、いや半年以内くらいにドナドナしてしまった気がします。我慢して所有しておけばよかったかな。このモデルは気に入っています。油断すると
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😊今日はエクシブ湯河原離宮の朝食ブッフェをご紹介✨レストランに行く途中の中庭の葉が前日より色づいていました✨✨パン類なんか、いろいろ撮ったけど…ヨーグルトは3種類。サラダ系もたくさん✨朝食ブッフェでこのクオリティは本当に素晴らしい✨✨トロタクとか、めちゃ良い✨✨和食系✨デザート✨撮ってもキリがない感じだったので、会場マップを載せるwとにかく、いろいろありまし
personal&FitnessgymRISE犬山店risefitgymboxingmmaさんのブログです。最近の記事は「壁紙クロス難しい!オープンに向けて頑張ります!(画像あり)」です。ameblo.jpPERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨ブログ、Instagramもやっています♪Instagram@personal.risefitよろしくお願い致し
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■※入会金¥25,000⇒0円はあと2人!とあるニュースを目にしたのでシェア。簡単にいうと【めちゃくちゃ辛いお菓子で死亡事故】しかも、食べたのトルティーヤチップス1枚です。これだけ聞くとすごく怖いこの事故。ポイントは●アメリ
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■※入会金¥25,000⇒0円はあと2人!うちはいわゆる【ダイエットジム】ですが、ただ痩せるだけなら食事の管理をすればOKです。でも、それだとスタイルガン無視のヒョロヒョロ寸胴(笑)ができてしまうので、しっかりボディメイクもするん
こんにちは!博多のパーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表ダイエットのスペシャリスト桝谷豪一です!■代表紹介はこちら■自己紹介■会員様の80%は運動初心者ジムのホームページはこちら■パーソナルトレーニングジムBCS■無料体験はこちら■今月、9月にご入会いただいた方は入会金¥25,000を¥0に割引します!月末30日体験まで有効ですが、対象はあと2人!身体を変えたいと少しでも思ってる方はお早めに!僕は一時的な減量や急激な減量をさせたいとは思わないし、痩せる
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊受付久美子が私の大好きなトマトをたくさん買ってきてくれた😍もう、ほんっと見ただけで一目瞭然の美味しそうなトマト❤️というわけで、またまた成城石井にモッツァレラを買いに走る💨いろいろ5袋買ってきたよw美味しいトマトは、そのまま塩で食べるかカプレーゼくらいでシンプルに食べるのが1番美味しい!と思ってる😄美味しいものを食べるってなんて幸せなのー😆トマトを有難うっていうよ