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おはようございます☀わたくし、パーソナルトレーナーの資格NSCAというのを持っているのですがその他にも腸活アドバイザーや、ダイエットインストラクターの資格も持っております✌️ダイエットインストラクターの知識でこれから食生活について栄養素などの豆知識をお伝えしていこうかな??ダイエットと食生活は密接な関係です!!そこに運動が合わさると相乗効果🙆✨そして運動は若返りホルモンがたっぷり!食生活改善をすると腸内もピッカピカ✨✨✨完璧だ❗❗❗栄養素講座とかも開いてみようかな😘❤️新
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊京都お一人様限定桜ツアー。帰りの新幹線前に走って買いにいった豆餅🤣家傅というお店。ふたばというお店の豆餅が有名だけど、遠すぎて買いに行けない。こちらはふたばから暖簾分けしたお店で、口コミも良かったから、走って買いに行きました😄こちらはお土産✨新幹線でいただく私の豆餅✨じゃーん!豆が立派✨コーヒーを買おうと思ったら、コーヒーショップが行列。仕方ない。自
Pilatesbutterfly奈良さくら通り隠れ家スタジオいつもご利用ありがとうございます✨☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆GW休みは下記のとおりです4/29,305/3,5,6☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆月・日・祝定休日※※※空き状況のお知らせです※※※キャンセル待ちが続いております申し訳ございません🙇5月3日(金)祝日休業5月4日(土)16:305月5日(日)定休日5月6日(月)定休日5月7日(火)キャンセル待ち5月8日(水)キャンセル待ち5月9日(
今夜の夕食🍽️脂質制限中明日はトレーニングの日です。
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です明日からGW後半戦コンディショニングにフロスバンドはオススメです最近は前腕に巻くことが多いです。スマホ、デスクワークで前腕の筋肉群がまぁまぁ問題ありの方には特に!肩周りにも良い効果が現れますよぜひいつもありがとうございます感謝
『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか?〜この講座は、30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きます。【やさしいダイエット講座】◆ライトコース
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨1回30分〜の短期集中型トレーニング短期集中で行うので効率的✨時短なのでお忙しい方にもおすすめ♪全身運動、有酸素運動なので効果が期待できます✨メニューも豊富で飽きずにできます!パンチ&キックの動きもありダイエットだけじゃなくストレス発散にも最適🎶老若男女年齢問わず誰でも楽しめます!個々の体力に合わせて無理なくトレーニングを行
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです熊本から送られてきたというエシャレットをたくさんいただきました(これは私の分だけw)じじとちゃあちゃん(私の父母)にも届けてというので、渡しに行ったらトマトと実家の花壇に咲いているフリージアとカレーとおかずを2品くれました物々交換みたいですが得してるのは何もしていないわたしw感謝です♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける
こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『最近忘れていたプライベートの時間』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『お客様とアフタヌーンティーからのサウナへ!』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご…ameblo.jp本日は以前ブログにした細胞の構造について続きを更新します!前回は細胞質について書きましたが、本日は核の更新になります。核は生物にも植物にもあるものなので結構知っている人が多いのかなという
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】新規入会キャンペーン中です♪『【残り1名・条件変更あり】体験・入会キャンペーンとモニター募集も!』久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【薄着の季節はすぐそこ!キャンペーン】①体験トレーニング通常1回60分6,600円(月4回コースの場合)→…ameblo.jp新規受付についてのお知らせです。現在、・平日18時以降は受付停止しております。・平日午前(※9時15分空きなし)・土曜(※9時15分・10時3
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊京都お一人様限定桜ツアー✨2日めもたくさんの桜を観ました🌸お花って癒される✨✨そして、自由時間になったが…お腹が空きすぎて、集団から離脱。えっ、ランチに12時過ぎに、これ食べたよ。で、1人で「かえで」という口コミの良いお店に入る。14時12分!ランチタイムじゃないから、ウーロン茶をオーダー。ホットウーロンって言うの忘れたw蛸まんまタコの卵です✨1人でお
低温調理器先にフライパンで焼き付けてから57.5℃3時間セット肉肉しいローストビーフ🥩2回目高さのあるもも肉焼き付けせず57.5℃で4時間15分熱が入りすぎてるのかな?切り分けると同時に子どもたちが食べてしまって切り立て出来たてが写メ撮れなかった×ソースは肉汁としょうゆとハチミツ・わさび・柚子胡椒で美味しくいただきました。⚠︎見比べると火の通りがだいぶ違いますね。ちょっといろいろ研究してみます。📍ご飯は120gと決まってます
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です5月のオープニングexercise今月もコツコツといつもありがとうございます感謝
いわき市パーソナルトレーニングジム加圧worldTOMです✨5月キャンペーンのご案内です😀4月28日~5月31日迄ワンコインパーソナルトレーニング体験会を実施中です♡料金:通常3,300円→500円時間:30分期間:5月31日迄✨ご入会特典✨入会金5,500円+年間登録料4,400円合計9,900円相当↓↓↓なんと0円(゚ロ゚屮)屮年に1.2回しか割引しない当店是非、この機会に、一度パーソナルトレーニングご体験下さい♡皆様のご予約お待ちしております🙇
こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『お客様とアフタヌーンティーからのサウナへ!』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか?↓↓『学校に入り1ヶ月が経過しました』こんにちは!菅です!1つ前の記事はご覧いただけました…ameblo.jp皆様はGWに突入しましたか?私は普段から休みは取らずに何かをしているのですが、このGW期間も休みはとっていません!もちろん24時間働いているわけではないので、誘われたりすると出かけ
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですランチにサーラのお弁当!前日にりえさんが頼んでいてくれたのですが、ゆで卵をつけてくれていたのでお腹いっぱい!!私はいつもビーフカレー辛めですこの日もビーフカレー辛めでした🍛ありがとうございます♥️ご馳走様でした!お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake
こんにちはスタジオバズーカ渋谷一丁目のスマイル石井です今日はトレーニングをする上で絶対に忘れて欲しくない3つの原理をお伝えしていきますトレーニングの3つの基本原理:効果的なトレーニングのための3つの要素トレーニングを行う上で、いくつかの基本的な原理があります。その中でも、特に重要なのは、過負荷の原理、特異性の原理、可逆性の原理です。これらの原理を理解し、実践することで、効果的なトレーニングを行うことが可能となります。今回は、これらの3つの原理について詳しく見ていきま
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店6月にオープンします!場所は犬山駅東口階段降りてすぐです♪まだ前店舗さんの表示があるので全体は載せれませんがロータリーにある店舗となります!11坪とパーソナルジムには最適です♪めちゃくちゃカッコいいジムを作ります✨皆様今後とも宜しくお願いします🙇revengeやるといったら必ずやる‼︎屈辱は燃料になる‼︎
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店6月にオープンします!場所は犬山駅東口階段降りてすぐです♪まだ前店舗さんの表示があるので全体は載せれませんがロータリーにある店舗となります!11坪とパーソナルジムには最適です♪めちゃくちゃカッコいいジムを作ります✨皆様今後とも宜しくお願いします🙇
小泉です。身体のゆがみは、だるま落としに似ています。1つのゆがみが全身に連鎖する。ゆがみの主原因であるメジャーポイントを修正すると、全身が連鎖して整います。頭蓋骨を調整23個ある頭蓋骨(頭の骨)を調整します。顔の歪みを矯正する整体巷で行われる小顔矯正は、頭蓋骨の縫合を詰めることで小顔にしていきます。強めの圧で痛みに耐えることがほとんどですが、私は逆効果だと考えています。頭蓋骨はデリケートなので、強すぎる刺激は骨盤のゆがみにつながります。力任せに矯正するのではなく、ソフトな圧で
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymですモニター募集は残り1名・条件に変更があります。時間帯によっては新規受付できない枠もあります。『【5月更新】新規入会受付について』久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】新規入会キャンペーン中です♪『【残り1名・条件変更あり】体験・入会キャンペーンとモニター募集も…ameblo.jp↑ご確認ください。【薄着の季節はすぐそこ!キャンペーン】①体験トレーニング通常1回60分6,600円(月4回コースの場合)→6
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊定期購入で届いたカウブランドのクレンジングミルク✨✨無添加でやさ〜しくメイクを落としてくれるので、ここしばらくこちらを使っています。アマゾン定期購入で3つで1477円✨✨安っ✨✨アマゾン評価4.6だし、私自身も大満足です😊今日も最後までお読みいただき誠に有難うございます✨😆✨今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です本日は4月最終日!〆のトレーニングは脚にしました2024年の33%が終了…コツコツとやりましょういつもありがとうございます感謝
今日営業中にチラシを置かせてと来ました。パーソナルトレーニングジム!スリムライセンス行ってみたい〜!最近全然運動してません、、、ゴルフも行ってないから尚更運動してません。ゴルフの場合下手だからあっち走ったりこっち走ったりで結構運動してました(笑)幸い体質なのかいっぱい食べても太らなくてでもお腹は出てきてます。カッコイイ身体に憧れます。色々落ち着いたら運動して鍛えたいです!人生1回くらいは腹を割りたいです!このチラシ今ガンプにありますので興味がある方
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです友達が育てているミントたちをたくさんいただきました自分で摘むスタイルだったので摘みながら無造作に袋に入れたから、帰って仕分けw仕分けがパズルみたいで楽しかった♥️プランターにたくさん色々な種類のミント大好きなローズマリーもたくさんもらった♥️我が家の植物園じゃないし私が育てているわけでもないけど、育つのが楽しみwwwお読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表下半身痩せの専門家大石力朗です。タイトルを見て、なんで【チャイルド講座】?と思われたかもしれません。実際に現場では子育てのお悩みを聞くことが今まで多かったということもあります。ですが、それだけではありません。なぜ皆さん日々自分磨きをしようとするのか?本質的には人生より良くしたいからですよね!そのために大事になるのが子供時代の影響なんです。そんな昔のこ
Instagram@shimo_fitたくさんストーリー更新してます!\⭐️ダイエットモニター大募集⭐️/お客様の声とダイエット実績を充実させるため僕と「ボディチェンジしたい!」というダイエットモニターさんを大募集します❣️===😭何度ダイエットしても思うように痩せない!😭夏に向けてボディラインを変えたいー!!😣出産後の体型が気になる...。😣運動不足が続いて体型が気になる...。😣せっかく痩せたけどリバウンドしちゃった...。===僕の役目は、自分の体に悩
PERSONAL&FITNESSGYMRISEパーソナル&フィットネスジムRISE6月に愛知県犬山市にNEWオープン✨犬山駅東口のロータリーと目立つ場所でやりますので犬山市の皆様、よろしくお願い致します🙇交通の便がいいので名古屋、岐阜からも是非🎶