ブログ記事9,022件
少し久しぶりになりましたこの2週間いろいろ良い感じになってきています2週間前、おなかの不調と強い尿意を感じ授業を受けるのが辛いと今の学校を辞めたいといった娘。今高3になった娘ですが、1年生終わり頃からこの症状に苦しんでいてもうずっと耐えるのはつらいと気持ちを言ってくれました旦那も一緒に娘の話を聞き、最悪通信制の高校に変えるのも視野に入れないとと思っていました。ゴールデンウィーク明け1週間はまともに学校に行けず、放課後の部活には行っていました。ある意味部活が娘と学校
こんにちは先週は疲れからなのか手術した右側の頭がビリビリ痺れる感じが出た複視の調子も悪くて、頭クラクラ〜今日も薬局からのスーパーへ行こうと思ったけど、薬局で頭クラクラ〜ってなって、スーパーはやめた。何なんだ❓右側の頭が重苦しい感じ。スーパーは明日にしよう。昨日旦那からまたイライラ発言が出た。子供にテレビ買うことにしたから。(前妻の下の子に)次はテレビかい。でも前妻がテレビを子供のアパートへ持っていったって前に言ってたのよ。テレビは用意したんだって思ったの。だからテレビは前妻
娘ママ〜、学校行きたくない息子ママ〜、幼稚園行きたくない休むもぉぉぉ何なんよこの2人娘寒い、ツラい、、送ってボッチ、友達おらんし←おるやん…友達要らんて言うてたやん1人でもいいんやってばママも友達なんか居らんしママがおるやん、さつさと行ってきて息子預かりだけ?なら行く〇〇クンいやお弁当は無し?おにぎりにして縄跳び結べんから行きたない先生に言うて朝からカオス文句聞きながら弁当作る……頼むから行ってくれ未だこのクオリティ成長無し……本当にどうしよう
身体の営みは血行が全てです。血流は酸素を運んでいるのですから。血の巡りなんて言葉があります。巡りが悪いと、あちこちが凝ってきたり、凝ればますます血流も滞り、身体全身の新陳代謝に影響が出てきます。冷えは万病の元よく言いますが、それは事実です。すべての健康法、また運動、食事、睡眠までもが血流の流れに影響してきますし、影響を考えていく必要があります。逆に言えば、血流の滞りは睡眠、食事、運動で変えていくことができますしかしそれがままならない人もいると思
🔴「もやしだけを買え!」というお話。もやし一袋だけを、夕方の混雑したスーパーに行って、買ってこれますか?もやし一袋、今いくらですかね?たった一袋ではありますが、今夜の夕食で買い忘れたとして…何か他にも買い足そうとしますか?コンビニで済ませますか?行くのをやめますか?なぜですか?どんな言葉が頭のなかで湧いてきますかね?あなたは、ただ買い忘れただけ。それが事実です。夕食に必要なんです。それが目的です。事実、目的以外の何か言葉がよぎるとしたら、またあなた以外の人がイメージさ
30年前の帝王切開の傷がどこ行ったんかわからん今回、両卵巣、両卵管子宮、大網を摘出した時の手術で元々7センチ程の傷から更にその2倍、ヘソの上までになってしまい、帝王切開の傷など見当たらない😂って事は、上浦先生の腕💪の良さなんじゃないかな〜30年前は抜糸もあり、その後のケアなど何もしない時代傷に当たらないように妊婦中🤰のサラシ巻いてたような?今回の手術後、オシモからの出血🩸が出始めて1週間とその後にシャーと水溶性の薄黄色の「何か」が1週間出て腸もあちこち
今日だけ予定が無い掃除も終わり暇……買い物ついでに髪切りに行ったら何と……1年も経ってた切るか迷って勇気出ず……揃えただけ変わらんけど嬉しい気持ちになるわ〜3900円で、、すてーき巻くの下手くそだから本日限定w何処もいかんのに…といたらまだ良い方毎朝クシすらしない日が多々…これ買ったけど使ってんのは旦那👈汚いからやめてLupilinaR(ルピリーナ)ヒートブラシヘアアイロンブラシインスタブラシ型朝3分とかすだけでストレートヘアマイナスイオンツヤ感楽
先日の耳鼻科から一週間が経った頃、朝から発作が止まらず、息が出来ない…左手が痺れる…動悸…10分ほど落ち着いたかと思ったらまた始まる発作の繰り返しで主人に電話📲息子も来てくれて救急車を呼んで寝屋川市の病院に。到着するなり、「先生、私…頭おかしいみたいです使いたくないけどもう、安定剤使って下さい😭😭😭」優しい女医さんで、点滴薬アタラックス2.5を投与次第に落ち着き眠気で30分ほどウツラウツラ点滴する前に、バスタオルを掛けて下さったり、優しい優しい看護師さんが
ブログ紹介不安障害(パニック障害)&自律神経失調の為、看護師を退職し、専業主婦へ夫、小4息子との3人暮らし難あり主婦でもハッピーに過ごしたいはじめましての方はコチラへこんにちは、ナナですいやー、急にめちゃくちゃ寒くなりましたねこの時期はいつものあったかグッズを出して、なんとか家事をする私。気を抜くと、すぐにソファで固まってる(笑)そんな、私の、大きなは1つの目標は、推しのコンサートに行くことです報告が遅れたのですが、少し前に終わった、なにわ男子のツアー挑戦してきま
それからの毎日は壮絶でした😓一週間ほどは寝た切り生活となり、食生活もガラッと変わり、食べたくないけど手術するまで生きるために食べてる…食べていたら気分が悪くなる🤮🤮🤮顎がだるくて硬い物が食べられなくなって大好きだったパン無理🥐🍞🥖🥪油使った料理無理、かと言って主人は毎朝毎晩自宅で食べないといけなくて、私に合わせてられないので主にネットスーパーを毎日利用して凌いだ。私はお豆腐にお粥、もずく、ヨーグルト、バナナ🍌、毎日のようにコレそう言えばYakult1000が良いと
ご覧いただきありがとうございます。昨日パニック発作を起こしました。現在、休業しているにもかかわらず起きてしまいました。仕事は職場の嫌がらせがきっかけで休んでいるのですがそんな中起きたことです。私の場合、何がきっかけでパニックになるかはわからないのですが、いつも頭のなかが不安でうめつくされるとおかしくなります。ようは、考えすぎです。だから、それをやめなさいと旦那さんにも言われています。いつもパニックになると目に見えるもの全てが不安の材料となり、全ての思考が超マイナス思考に陥ります。だ
入院が決まった日、車椅子👨🦼に乗って、一階の相談支援センターへこちらにはナースさんがいます。そして、🐰「すみません…優しい看護師さんがいる病棟にして頂けませんか?今、メンタルが回復せずキツい人🙅♀️です…心が折れます…😭」とナースさん「あぁ…ちょっと待って下さいね」って、誰かと相談中で、別ナースさんが「わかりました😊」って。安心して帰宅。そして最後に息子と行った日、これが入院前、最後の日でした。もう一度念押し。🐰「何度もすみません…優しい看護師
お嫁さんから主人にバレンタインデーに北海道スノーサンドありがとう💕ところで前に書いた記事の中で👨⚕️先生は当初、「卵巣も子宮も取ったら長生きしないから取らなくていい」術前日👨⚕️「検査で悪性となれば取ります。何も取らなかった人と比べて何年早いかは分からないけどデータではある人とない人の寿命は違います」と。しかし、術中の検査で悪性と判定結果、卵巣も子宮も卵管も大網さえも失くなってしまいました…ですが今、今現在は、だから助かったと思っています。術後貰っ
パニック障害を克服するには、行動練習が不可欠です。しかし、ただやっているだけでは、せっかくの頑張りが無駄になるどころか、その先、必ず行き詰まりに陥ります。行動練習を進める上で、振り返り作業(ジャーナル)を行わないと改善点や目標が明確にならず、次回の練習が効果的にならないことが多いのです。振り返りをすることで現状を把握し、行動練習のマンネリ化も防ぐことができます。振り返りの手順は次の五つの項目をノートに書き出すことです(ジャーナリング)1.どんなことをしたのか2.結果3.原因4.
私の場合パニック障害になったことに意味があるとするなら感謝の心を持たせる為だと思う特に親に対してあまり感謝をして来なかった親だから何でもしてくれて当然と思ってきた所があるパニック障害になって特に、はじめの2年は1人だったら生きていけなかったと思う1人では、どこにも行けなかったからあの頃は勝手に涙がでてきて心の中で誰か助けてーって叫んでた今は親にとても感謝してます今まで当たり前だと思ってたことは当たり前ではなかったんだと思い知らされた精神疾患持ちで自立できない
今回のお話は…なし!です。ボツネタとなりました。すみません。その代わりに本のご紹介となります。慣れないアドリブ収録ですので、お聞き苦しいところが多々ありますが、お時間あるときにお聞きください。🔴今回の動画https://youtu.be/TBOH5TX_a9g?si=Oj1pPx7om7UwIdcWボツからの復活!?苦しまぎれの「オススメの本」紹介今回のお話は…なし!です。ボツネタとなりました。すみません。その代わりに本のご紹介となります。慣れないアドリブ収録ですので、お聞き苦しいところ
いつかこのブログを発見したらあの時、こう思っていたんだと気付いて欲しい。術前に傷の長さを聞いたら関係ないやんいちいち根掘り葉掘り聞かんといて!と、返事が来た。手術した事もない綺麗な身体に傷が付く事を心配して少しでも綺麗に治るように私が術後に使って良かったアトファインを準備してあげようと聞いたものでした傷の長さでサイズが違うので。妹からしたら、傷が大きかろうと小さかろうと生きていたら何でも良い、取り込んでいる時にくだらない質問するな❗️と言いたかったと思う。
退院前の前日、私は一体何なのか?本当にパニックなのか?それとも…って事で、心療科の藤井先生とお話させて頂きました。優しい先生で安心出来ました先生の携帯に会議の催促のお電話がジャンジャン鳴っていたにも関わらず、お忙しい中を病室までお越し下さいましてその節は誠にありがとうございました😊先生にこうなった経緯をお話したら、🥼「それどこの病院ですか⁉️⁉️そんなん訴訟問題でしょ❗️」って。そうなんだけど、今それどころじゃなくて…😰💦🐰「先生、私は何なのでしょ
自律神経失調症だよなあという症状が出ています緊張型頭痛がします。頭の両側が締め付けられるように痛いです息苦しいです。脳に酸素が行ってないような感じがします。眠気と目眩で脳貧血になりやすい状態です目の奥が痛いです。目が疲れやすく光がいつもより眩しく感じます。音に敏感になっています。いつもなら平気な子供たちの声や小さな音でも煩く感じてストレスになります結果的に静かに寝ていたいそんな気分ですリボトリール減薬してるからかな?気圧のせいかな?分からないけど何かがストレス
パニック障害を克服していくには、症状や不安など味わうことを避けてきた事に向き合う必要があります。ただ闇雲にその状態に向き合う事は、単なる苦行でしかなく継続はできません。スモールステップで少しずつ負荷をかけつつ、訓練していかなくてはなりません。それでは症状や不安に向き合うとは、いったいどんなことを訓練の中でしてくればいいのでしょうか。それは以下の通り。①自分の思考の行方を観察②症状の行方を観察それによって得られることは、症状というのはただそれだけで大きく拡大していくわけではなく、思考
本日、前回頚椎のMRIがクリア出来たので頭も大丈夫だろうと行って来ました。前回の頚椎の診断ですが、医師は「4番と5番の間、6番と7番の間、気になる…」と先生「だけど、頭痛を起こすほどの支障はないそれから膠原病でもない」ってそして本日、大学病院に持って行くためにオープンMRIで取って頂きましたが、怖いーーオープンMRIとは寝てるだけやん‼️って思うのは閉所恐怖症がない人が言う言葉頭固定されてるだけで身動き40分できない状態でした…気絶通り越して失神してたと思う
何かお腹の調子悪い…便秘気味…大腸癌ちゃうかな⁉️はーい🙋♀️それただのフン💩詰まりやから〜喉痛い…食べた時に引っかかる…喉頭癌ちゃうかな⁉️食道癌ちゃうかな⁉️はーい🙋♀️それ扁桃腺痛めた風邪やから〜胃もたれする…吐きそう…胃が痛い…胃癌ちゃうかな⁉️はーい🙋♀️それ食い過ぎ、飲み過ぎやから〜身体の不調にいち早く気付いて病院に駆け付ける事は良い事ですし、診て貰って安心しよほんで帰りにタコ焼き🐙買って帰ろあっちもこっちも癌ちゃうかな⁉️って、
車に乗るにも発作が止まらず、動悸と吐き気、過呼吸を繰り返しながらやっと病院に到着。待合室で座っている時もハァハァと過呼吸気味たまらず、主人に早く診てくれるように言って来て貰う座っている事も出来なくなるほど発作が出始めた頃、呼ばれ目眩の検査診察台に座ると先生👩⚕️が私の様子を見て「目眩も出てるけど狭いとこ怖いやろ?」何で分かるの⁉️何も言ってないのに当たってる❗️私みたいな人、度々来るんかなぁ「じゃ〜先ずは1週間分朝昼晩ゆる〜い目眩の薬から」と下さいました。こ
ついにこの日が来ました…毎日毎日大泣きして暮らした3週間この日、悪運の強い妹と行きました。数日前の主人との会話🐰「怖いから行きたくない…」👱♂️「行かなあかんやろ〜」🐰「嫌やー怖いーー」👱♂️「じゃ行くな!」って、そんな訳にも行かず行きました…いつもの事だけど、混んでます。待ち時間4時間半…前夜からソワソワして逃げ出したい気分…この時も院内をスタスタ歩く体力はなく車椅子👨🦼使用♿️大阪国際がんセンターにお願いです🤲電動車椅子置いてください🙇♀
術後直後、術前にはない症状が出るのは当たり前で「手術のせい」にしていた退院してからも体調悪く何故私だけ回復しないのか?を「歳のせい」「体力のせい」にしていた。こめかみがいきなり締まって顔が真っ赤になる…右頭部が寝ても起きても痛いトイレかに行こうとローカでふらつく買い物途中に至っては、誰かが私をじっと見ることがあれば明らかにおかしい行動をしているいきなり両手でこめかみを押さえて通路真ん中で立ち止まりユラユラしながら目をつむり、動けなくなっている。歩き出したか
大阪国際がんセンターでの入院、手術、退院、結果発表後に神様に御礼参りに行って来ました。息子やお嫁さんも来てくれましためちゃ人いました🙀大人気の明石焼き妹に教えられて来てみたたこつぼさん息子やお嫁さんと久々に一緒に食べられた事もプラスされて美味しかった〜入ったタイミング良くて待たずに座れましたが、運ばれてくる間に入り口付近は既に長蛇の列が🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️小雨降る中、傘もささずに。参道のみたらし団子昔は母や、まだ小さかった子