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2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。子供が起立性調節障害になり、藤川徳美先生の本やブログを参考に自分なりに栄養療法を始めました。栄養療法でサプリメントをとるのは、プロテインを飲むのが前提です。子供がプロテイン独特の味が苦手で美味しいものを求めて様々なメーカーのプロテインを試しました。一食分の小さい袋の物は低コストで味を試せるので有難いです。iherb等で買える外国製のプロテインは大容量で万が一口に合わなかった時にもて余し
こんにちはビーママです2022.9ハワイ旅の続きです🌴チェックインを終えた私たちは食料品の買い出しに行く予定にしていたので早速準備をする事に💨まず無料シャトルバスでカマカナアリイへ🚌さらにそこからザ・バスでコストコへ行くとゆーいつものコース※シャトルバスは以前は予約ナシだったと思いますが予約制になっていました。フロントやコンシェルジュで行きたい旨を伝えQRコードを読み取らせてもらい往復それぞれ予約📱ちなみに運転手さんにちゃんと予約の確認はされませんでしたw1番早い13
今日もお疲れさまです桜🌸ももう葉桜になってますねー!私は娘達と夜桜見てきましたライトアップされてて綺麗だったんだけど、周りが暗いからみんなで写真撮れなかった何年かぶりでシート敷いて桜の下でご飯食べましたこういうの出来るってやっぱり楽しい先日骨粗鬆症の治療プラリア皮下注射打ってきました。イベニティよりは痛くないかなこれが6ヶ月に一回次回忘れない様にカレンダーとかに貼ってください!と渡されました半年後なんて絶対忘れる自信ありますちゃんとカレンダーに貼っておこうそれと
今日のおでこ昨日より少し赤みがあるかな?でも悪くはなってないはず昨日タンパク質について、色々調べてました成人に必要なタンパク質は1日に80g。でも、脱ステロイド時は睡眠不足、ストレス、落屑、浸出液により、普通の人よりタンパク質が使われるために、普通の人より1.5~2倍のタンパク質を摂取する必要があるのだそう....そこで、今日の朝ごはん*焼き野菜、豚肉をポン酢*納豆*冷奴*お味噌汁*ヨーグルト、バナナ*豆乳のタンパク質を計算してみると、約32g。1日2食にしてる私
久しぶりに、ジムプログラムに行って来ました。有酸素系ではあるのですが、終わった後の軽食は、コンビニで高タンパクなものを選んでみました。サラダチキンローストタンドリーチキン198円(税込)(ザバス)MILKPROTEIN脂肪0バナナ風味200ml152円(税込)サラダチキンは19g、ザバスは15gのタンパク質。理論上この二つで34gとれることに。どちらも初購入。サラダチキンのタンドリーチキンは、ローソンのオリジナル。むね肉ですが、ふんわり柔らかくて、スパイスもキツすぎず食べや
『ザバス』に乗ってイオラニ宮殿へ。ワイキキから2番か13番に乗って行きます。私の場合Wi-Fiは滞在先のみだったので、自分の部屋でバスの時間を調べてバス停に直行します。アパートからバス停まで、徒歩で約15秒なので不便はなかったですよ。まず、グーグルを使いイオラニ宮殿への行き方を調べます。私は昔の人間なので、本当にネットがあり便利な時代になったと実感しています。バスの運賃は片道2ドル50セント。1日乗り放題のワンディパスは5ドル。2回乗れば元が取れます
低身長治療について書くと、関心を持って読んでくださる方が多いし、同じように悩んでいる人もいるのだなと思ってしまう。ある方からメッセージをいただき、病院からの薬について聞かれたので、こちらに書いてみることにした。息子は低身長治療の病院に通っているが、今は処方せんでもらうような薬は服用していない。治療を始めた5年生の時は、ある薬を飲んでいた。しかしこの薬の使い方や時期が、医師によって違うため薬の名前はふせておく。知っている人もいると思うが、筋肉や骨を強くし赤血球を増やす効果があるものだ。
昨日ランチ探訪&しまむらdeお買物予定だったけとお天気が悪かったので今日午前中の用事が終わった昼過ぎからテクテクお散歩を兼ねて行って来た月曜日に予定の"友人ランチ"安くて美味しいから梅田じゃなく京橋にしよう!というご希望につきこちらとしてもお店を改めてチェック!でいつものイタリアンのお昼の混み具合を視察に(笑)結果思いのほか空いていてゆったりお1人様ランチ♡下見なのでお昼のコースではなく普通のランチメニューにパスタor一品パン&サラダ&co
✨重版出来✨出版物一覧は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆💎片付け漫画は【こちらから】💎-17kgダイエット漫画は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆今後もしばらく漫画を投下するので読者登録お願いいたします!最近のプロテインは昔と違って種類もあって味も美味しい物が多いなと思います。ダイエット初期は張り切っているからこそ色々と思い切って買ってしまいがちなのですが、プロテインはほぼ毎日飲むものなので、
脂肪吸引5日目となりました!ここ数日感じるのは、朝起きた時が1番足動く(˙_˙)寝ている間は同じ体制なはずなのになんでだろう??そして浮腫みもないからすらっとしてる🥰(あ、浮腫がないから動きやすいのか?)今日は日用品を買いにお出かけ!最小限の必要なものを買いに行きました!重くなると歩けなくなっちゃうから😱・歯磨き粉・コロコロの詰め替え・プロテイン前にも書きましたが、プロテインってどうなんだろう…?ってずっと思っていて、運動しないと意味ないよなぁ?って思っていたんです!
お買い物マラソンですね!今回もポイント9倍まで購入しました!桑抹茶です毎回ここで購入してます。ザバスに入れて飲んでます有機桑抹茶100g【3個までメール便送料無料】青汁桑茶桑の葉桑の葉茶国産粉末島根県桜江町桑茶生産組合オーガニックOrganicMulberryMatcha1piece100g楽天市場1,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}私の朝ごはんです明治ザバスシェイプ&ビューティミルクティー風味900g1パック【
ハレイワタウンから再びTheBusに乗ってやって来たのがこちら大好きな、ドールプランテーションここのパイナップルアイスとグミが好きすぎてね~中に入ったら、奥の方へ先ずはトイレへそのあとで、一番奥にあるフードコートへこの日も結構な列になってました並んでいる間にメニューボードをチェックなんかプレートランチが増えてませんでも列に並んでいる大半の人のお目当てはドールの名物、パイナップ
私のボトル紹介です。私はここ何年もコンビニや自動販売機でペットボトルを買っていません。節約のためにも、マイボトルは必須ですね。【左上】言わずもがなのザバスのプロテインのシェーカー。ボトルとして持ち歩くことはないけど、プロテインを飲む時にシャカシャカしています。チョコのプロテインを入れるからやや黄ばみがそろそろ新しいのに替え時か。【セット買い】ザバス(SAVAS)コンパクトプロテインシェイカー350mlポリプロピレン明治+ザバ
筋トレ始めて3週間。身体はどのように変化したのか。3/10スタート。3/31にはだいぶ変わってますね。いつも足上げ腹筋、レッグアダクション、足パカをやっています。筋トレ後は必ずプロテイン。しっかり筋肉つけながら痩せましょう。↓ダイエットを助けてくれたもの↓https://room.rakuten.co.jp/room_55182ff114\竹脇まりなさんの美味しいプロテイン/マリネスプロテイン女性お試し約14回分308g国産日本製無添加人工甘味料不使用送料
こんにちは!zzooxです。先日の休日のこと、早起きしてロング走に行こうと計画していたのにまさかの寝坊…(T.T)とりあえず近所の坂道を走り、新作プロテインを飲んだというたわいもないお話です…笑。暑い…10時頃から走りに行ったので、暑くて汗だくになりましたよ(・・;)それにもかかわらず、カロリー消費は控えめでした…おうちに帰って、新作ザバス!新作と書きましたが3月16日発売なので準新作ですね。「カラダづくりに有効なミルクプロテインと引き締めたいカラダづくりをサポートする
「いいね」やフォローありがとうございます励みになります今日は、仕事後プールへ。連休が終わって、平日になると、いつものルーティーンになり、連休よりもダイエットモードになれます家に帰宅後。プロテインを豆乳で飲んで、タンパク質補給。ザバスシェイプ&ビューティミルクティー風味(700g(約50食分))【sav04】【ザバス(SAVAS)】楽天市場3,240円その後柿の種と、ミックスナッツ食べて。【大容量850g】ミックスナ
購入品4月は本当に全然応募できていません遅れを取り戻すべく、今日は久しぶりに買い物に行ってきました!ローソン、ウエルシア、フェルナ、マックスバリュをはしごしました〜ザバスとスーパーカップはポン活でザバス×河村勇輝選手応援キャンペーンザバス×河村勇輝選手応援キャンペーンザバス対象商品を買うと抽選で豪華賞品が当たる!www.meiji.co.jpスーパーカップ×チェンソーマン空腹を満たせキャンペーン|エースコック株式会社www.acecook.co.jp晴れ風とアサヒ
4日目の朝、目が覚めると雨の音がしました。ハワイ着後、初めての雨。7時には雨は上がり、太陽が顔を出しています。今日のスケジュールは、わが家の行きたいところ栄えある1位。ザ・バスに乗って、ハワイカイの“コストコ”へ行きます!!平日の開店時間10時を目指して。コストコイヴィレイ店周辺は、治安が悪いとのこと。レンタカーではないため、ハワイカイを選択です。【ザ・バスの行き方】ワイキキから23番バスで、乗り換えなし。バス1本で簡単に行けます!バス代は
私の食生活はたんぱく質が不足しがちムキムキになろうとかそういうことはないのですが補助としてプロテイン摂取していますザバスホエイプロテイン100バニラ味280gがお気に入り最近は牛乳で飲むのも飽きてきたのでお好み焼きに入れたりして(パンケーキみたいになりました😅)アレンジに挑戦していますわりとチャレンジャーなんですよ今回はカスタードクリームをたくさん食べたくなったのでプロテインを混ぜて作ってみました材料薄力粉15g砂糖20g(減らしてます通常のレシピは50g)
「ザバスプロテインスムージー」このところ、ランニングとかジムトレーニングにはまっております。とにかく鍛えたい!!いい身体になりたい!!!の一心で、週4~5日はトレーニングにいそしむ日々となっております。でもね、いくら運動しても結局体は食べたものから出来ている!!へたに「◯◯抜きダイエット」とか、糖質制限とかせずに、栄養のバランスと運動のバランスをきちんととってトレーニングしたいですよね。そんな、トレーニングのおともと言えばプロテイン!!過去にもプ
土曜日の夜は、ヒルトン・ハワイアン・ビレッジでマウイ島火災支援チャリティー・コンサートがあり久しぶりにTheBusに乗りました。調べたら、クヒオ・アヴェニューのバス停から20番に乗ればヒルトンの前を通るということだったのですがちょうど来た23番のドライバーに訊いたら、それも通るということで$3を払い、15分でヒルトンのすぐ前に到着約束の時間より45分も早く着いたので久しぶりにビレッジの中を散策しました❤入口にあるレストランは、今
こんばんは🤩実は、卒乳してから着々と体重が増えています。年齢もあってか。痩せない自分が一番驚いてます😭産後一回だけ、産前より痩せた時がありました笑母乳ってほんとすごいですね食べても太らない!でも今は、、おんなじように食べるから本当に太る〜運動と、食事制限とプロテイン!ザバス(SAVAS)シェイプ&ビューティミルクティー風味900g明治Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}お友達に勧められたので試してみたいと思いますとりあえず。40
今日も朝から海とプールでのんびり。夕方、23番バスに乗ってモンサラット通りへ向かいます。【行き方】ワイキキから、本数は少ないですが23番バスが便利。「MonsarratAve+KanainaSt」バス停下車。または、動物園入口から徒歩10分。モンサラット通りは、ダイヤモンドヘッドへ続く清々しい通りです。ガイドブックを賑わすお店が、ホノルル動物園とダイヤモンドヘッドの中間に集まっています。(ボガーツカフェは一番右端)“ボガーツカフェ”はバス停
今日の体重67.7キロ体脂肪率42.3%朝ごはん海苔弁昼はプロテイン、ソイジョイ夜はクリームコロッケ消費カロリー1493キロカロリー歩数1138歩
最近子ども達と夜に散歩したりして体力作りをしてます今日は近くの運動公園まで行き筋トレをしてきました次女は学校でシャトルランをやったらしくお姉ちゃんにも強要して走ってました私は走る時になるドレミを言わされてましたそこで気づいたのですが、私音程取れなくなってる音が低くなっててショックをウケてました…お姉ちゃんも学校で何かと運動することが多いらしく前よりも走れるようになってて次女と競争してもついて行けるくらい早くなっててビックリしました体力もついてて学校様々です私は相変わらずプロテイン
2年延期になってますが、さいたまクリテリウムの予選に向けてトレーニングは続けてます💪😎その一環で、筋肉痛の緩和とトレーニングの効果を上げるためにザバス飲んでます🥤朝はメンテ、明治ザバス(SAVAS)アスリートホエイメンテバニラ味【45食分】945gAmazon(アマゾン)4,764〜7,262円夜はジョイントと分けて。明治ザバス(SAVAS)アスリートホエイジョイントココア味【45食分】945gAmazon(アマゾン)4,705〜7,262円「牛乳
コストコでザバスホエイプロテインを購入したのでご紹介します。価格8,980円(税込)容量2520g約120食分です。現在ダイエット中のため、タンパク質摂取のため購入しました。ザバスはよくみているので気になっていました。開けてみるとしっとりとしたパウダー状になっています。水にも溶けやすかったです。カップに4杯入れるとそれだけでタンパク質が20gも入っているのでとても嬉しいです。味もプロテインって不味いイメージでしたが、ココア味で美味しいですザバスはネットでも販売しています
プロテインシェイカーを100均セリアとダイソーのシェイカーで代用しました。混ざればいいだけなので、自宅で使う分には100均で全く問題ないです100均プロテインシェイカー!セリアセリアのシェイカーは蓋がタッパーのような仕様になっています。蓋のところに溝がないですね。100均プロテインシェイカーダイソー!ダイソーのシェイカーは回して閉める仕様でした。どちらも特に問題なくシェイクすることができました~ザバスのプロテインを混ぜてみました。どちらも同じようにキレイに混ざってダ
←X(旧ツイッター)もやってます♪時間ありましたら画像クリックでジャンプ出来ますのでチラっと覗いてみて下さいね💕はいたい🎶今日も何事も無く、過ぎていきました〜🙌何もない事が1番ですね🎵うちの事務所、色々あり過ぎるから誰も来ない、何もないが、珍しいんですよね(笑)不思議な事務所です。さて、タイトルですが今日もおやつ〜🤭今日も同僚さんが買ってきてくれたザバスのヨーグルトです🙌脂質もないし、カロリーも低いし、そしてミルクプロテインも入ってます。
プロテインでお馴染みのザバスのファンクラブであるザバスメンバーズが2023年3月で終了する。メンバーズ|ザバス|株式会社明治ザバスメンバーズは、ザバス商品パッケージに記載があるポイントマークを集め、ポイントに応じた景品と交換できるサービスです。皆様のスポーツライフや日常生活をサポートするオリジナルグッズをご用意しております。www.meiji.co.jp昔、ザバスをよく飲んでいた時期があって、その時にポイントを溜めてたんだよね。商品のパッケージについているポイントマークを切り取って