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心屋認定カウンセラーまっつんです愛してるよと言う言葉なかなか普段言わない言葉自分に言うの愛してるよ鏡の中の自分に向かって言う。歩きながら自分に言う。家事をしながら言う。とにかく気が付いたときに自分に愛してるよを言う習慣ね愛しているよ♡最初はちょっと照れくさいけど何か心の中がじんわりほっこりあたたかくなるようななにか不思議な感覚がするそう自分は自分だから(当たり前だけど)絶対にどこへも行かないし愛されてるのは絶対で心変わりもしないのです。自分責めは
14年前の事です。それまで子供の習い事や塾などを中心にバイトしかしてませんでしたが、娘が大学受験を控えて習い事を辞めた時点で、本格的に正社員になろうと、ハロワで見つけたのが、カーブスでした。初めてオープンするオープニングスタッフは私を入れて3人。店長はオーナーの奥様。私の鬱の第一段階は、この奥様です。カーブスの仕事は3人でも大変な程、沢山の仕事がありましたが、奥様は全くもって、「使えない人」だったのです。実質、二人で仕事を回してる状態が続くうちに、私は壊れ始めました。割と穏やかと言
本日の歩数は14,649歩👞今日の散歩コースは自宅👞→麻布台ヒルズ👞→オークラ東京👞→自宅→浅草・カーブス→大門駅👞→増上寺・芝公園👞→自宅オークラ東京でお昼用のパンを購入しようと思い、11時頃家を出た。オークラへ行く前に、麻布台ヒルズ森JPタワーの展望フロアーに寄ってみることにした。ロシア大使館が有る通りの方から森JPタワーに入場。至る所に係りの方が居るので、分からないことはすぐに聞くことができます。エレベーターで33階へ!↑雲が無ければ富士山も見えそうです
今回も前座無しでヨガの話からスタートです本日は昼休みタイミングを外してしまい、こちらの見逃し配信を受講【強度2.5】猫背改善ヨガ(※フェイスタオル使用)タオルを使って…ってのが何となくカーブス的な体操って感じ?と思いながらいつものように軽い気持ちで受講男性の先生で、青のサウナスーツをお召しになっていて、最初にサウナスーツの販促トーク体育の先生みたいな風貌で、実に青のサウナスーツが似合っていた販促トークが終わり、胡坐でタオル持
シニアヨガは最終日続いてやる人もいるけれど、私は援農ボランティアをする予定です。一時期体力が落ちて、歩くことさえままならない状態になったから、階段を4階まで上がってこれたことも嬉しいです。寝たきり少し動く家事ができる周りを歩く階段の昇降ができる自転車が乗れる買い物に1人で行くカーブスに行く山登りができるシニアヨガもできたこんな感じで進歩してきました。笑大変だったのは受診することで、JRやバスを乗り継ぎ行くだけで、転んだり倒れたりしました。昨日はカーブスの計測
こんにちは。"ダイエットに苦しむ人をゼロ"を目指して自分を大切にするダイエットを発信するタビワダンスの涼です今、わたしは京都の実家に帰ってきております(夫も一緒に)5ヶ月ぶりに帰ってきて一番ビックリしたことは母がカーブスに通い始めていたこと!カーブス:女性専用のスポーツジム母は今年の3月で正社員を終え(20歳からずーっと看護師だったのです)非常勤に切り替わったのね。(週3〜4の非常勤になったらしい)母
こんばんは!ありんこママです。2010.8.25に左足の手術を昭和大学藤が丘病院でうけました。直ぐに右足を手術しないとならなかったんだけど娘は、まだ小学1年で長く家を空けられないし。留守番頼んでいた母は、在宅介護になってしまい。なんとかカーブスで筋トレしたり、水中運動したりで温存し、娘が大学生になったら手術しようと決めてましたが、1度目の手術後のあまりの痛みと足に血栓が出来たりとトラブル続き、最短21日で退院出来たのに35日かかってしまい、退院後もワァーファリンの服用(血液サラサラに
\あなたの人生捨てたもんじゃないよ/自分の気持ちの揺れを自分でコントロールするコツをお伝えしているごきげん生活アドバイザーかんだまさえです先日の記事にあったようにカーブスの体験会に行ってその日に入会を申し込んだわたしのその後旅行に行った時以外は5月2日まで5回通って1人だけ大汗をかく日々自宅からの行き帰りを含めても1時間でほぼ収まる短時間なので大した効果はないだろうと軽く考えていたのですが・・・5回目の始まる前に、計測があって体重や体脂肪・筋肉量・腹囲な
おはようございます。珍しく早起きした桃流葉です(目覚めスッキリぽく書いてますが、起きたのは3時台)昨日は雨で朝の調子がイマイチでした。仕事もまあまあ忙しかったのですが、カーブスに行きました。夜はヘロヘロでしたけど娘たちが巣立ちまして、時間に余裕ができたため、カーブスを先月から再開。意外とやり方も忘れてましたし、腹圧なんて動かないめちゃくちゃ太ったので(10kgくらい)計測とか憂鬱ですが、再スタートの気持ちでぼちぼちやりたいと思ってます。そういえば、去年は体調崩していたみたいです↓『【
今日の朝食です焼き鮭酢豚エビ寄せフライつくね焼売フルーツはバナナ🍌です今日はカーブスの計測日です日々の生活で結果は予想しておりましたがやはり予想通りです前回と同じただウエストが1センチ細くなったとスタッフの方が喜んでくださいましたが測り方でしょ❗️自身の感じ方は筋トレのスピードより老化のスピードが速すぎて誰かスピード違反の切符を出してほしい県外の娘からプレゼントが届きました母の日の定番カーネーションプレゼントを貰えるって嬉しいですね☺️
今日の朝食です焼肉青椒肉絲切り干し大根煮玉子焼きフルーツはパイナップル🍍です暑かった久しぶりにカーブスで汗をかきました💦午後からは強めの風が吹いてきたり曇ってきたりで過ごしやすくなりましたいつの間にか芍薬の花が咲いていました友達から苗をもらって植えた花です名前はわからない❗️ナデシコたくさん咲いています今日婿殿は釣りに行っていますたまには自分の時間を楽しまないと嫁と姑のパシリばかりじゃあねではまた明日
ご訪問ありがとうございます。大人女性の「きれい」×「らしさ」を引き出すサロンOn-Colorを主宰しています堀川美紀です。オンカラーのHPこちらからファッションに活かす配色レッスン(基本編)募集中です。■日時5月28日(火)10:30~12:30(2時間)※詳細はこちらから『ファッションに活かす配色レッスン(基本編)開催のお知らせ』ご訪問ありがとうございます。大人女性の「きれい」×「らしさ」を引き出すサロンOn-Colorを主宰しています堀川美紀です。オンカラ
木曜もカーブスに来るのは久しぶりな気がする。昨日暇だったので今日も仕事は暇だと思ってカーブスセットも持参していた。連休で明日から6日までカーブスが休みなんだけど、思ったより空いていた。ワークアウトはマルココーチが肩と背中のマシンや腿の開閉のマシンを見てくれた。5月になっちゃったのでエドコーチが異動なのがちょっと寂しいけど、ワークアウトしてて思い出すのはエドコーチの掛け声が多い(笑)来週からまた平日は来れなさそうだと思ってずっと考えてた。18時に終わっても35分くらいに来店できれば1周
時雨煮を作ったついでの牛丼もどき生協から熊本産無農薬ごぼうが配達されたので、ささがきにして加えました栄養満点💯これはほぼ同居の娘家族への差し入れ分今年の夏は体力をつけるべく、カーブスに入会きっかけは、ハワイ島の2ステップでの惨事です去年の夏に久々に訪れたところ、以前のように自分の身体を支えられないことに気づきましたエントリーはただ岩場からドボンと身投げするのみ…優しく暖かい波に身を任せ、いつまでも泳いでいられそうな気分で、まー、そろそろご一緒したおともだちと帰って、夕食の餃子でも
皆さまいつもブログを読んで頂き本当にありがとうございます🥰ここ最近パパも断捨離に目覚めたのか自分の書斎の不用品をメルカリにせっせと出品してくれています🥰そしてパパが大学の時に使っていた教科書を数点出品したのですがそのうちの1つが売れました💖手数料と送料を差し引いて1,585円の売り上げ💕そして現在の所持金と合わせると⁉️なんと276,542円になります😍❤️目標の300,000円まで残り23,458円‼️まだまだパパが沢山出品してくれているのでそれらが早く売れると良いなあ💖私の断
クローズアップ現代で取り上げていたAIでの軍事利用について驚かされました標的の選定から攻撃までを人間の指示なしに行う兵器が登場する懸念が強まっているようです昨日、ロシアのプーチン大統領の就任式が行われていました2月に亡くなったナワリヌイ、ナワリヌイの支持者の抵抗も虚しく5期目の大統領に私はプーチン大統領に逆らうことは一生ないけれど、ウクライナで使用されているAIの軍事利用もプーチン大統領は性能を向上していき、ウクライナは負けてしまうような気がするそれを見本に中国は台湾有事を実行して
栄養士そっち~のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代のオジサンの4人で東京に暮らしてます。産婦人科、ダイエットジム、保育園、病院で栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味:大人のバレエ誤字脱字が、異様に多いおバカですがよろしくお願いいたします。いいね!やフォローありがとうございます。先日、女性専用フィットネスのカーブスに取材に行ってまいりま
GW明けました!ホッ😌GW期間中も旅行とかはなく、お墓参りが唯一の家族揃っての外出。主人の実家にも立ち寄りました。コロナ禍でずっと会えなくて、娘も今年中に留学で日本を離れてしまうので、その前に会えてお墓参りも出来て本当に良かったです。お天気も良かった☀️🙌お墓参りの行き帰りは駅まで歩きます。結構な距離ですが歩くのは好きなので、お天気も良ければ楽しい道のりです。途中には公園もあってたくさんの花が咲いていたので「ハナノナ」アプリの出番。このアプリを知った時は子供達も大きくなっていて
最近急成長のチョコザップ!気になっている方いますか?実は私、最近チョコザップを始めたんですけど、長年通っていてカーブスにも再入会しましたチョコザップとカーブスって、気軽に通えるジムっていうイメージで一見似ているようで実は違う💦カーブスは女性限定だから女の人以外は選べないんですけど、私みたいに主婦で体力不足や運動不足を感じている方、なかなか痩せないので何とかしたいという方、どちらがいいのかな?って思いますよね。チョコザップとカーブスの両刀使いの私ががっつり
今日は何にもないよね、ソーイングに集中しまーす。なんだけど、めちゃくちゃ手こずって、ランチもそこそこに、一段落して、腰痛だわ🤣運動不足😨今日は,カーブスに行こう、からの、夕食でした。今日は夫に任せて、すき焼き❤️と、そこに、今日も来たよー、と孫娘^_^慌てて、写真はこれだけ。😃全て夫がつくりました😍近頃、編み物にはまってる孫娘、なかなかスムーズです。もうすぐ色が変わるね👀そこまで編んでおいて☺️と帰って行ったので、せっせ編みました⭕️明日は娘は会社の歓送会なので
みなさんあんにょろろ~ん啓蟄だとゆ~のに寒いですね~公立高校受験生のみなさん普段の実力発揮されたことでしょう大輪のサクラはもうすぐ咲くはず~ヘンなタイトルで失礼しますいや~今週のワシはトキメキっぱなしなんですよ~まず初日のお雛祭りの3日お孫ちゃんの初節句で東京に来ていたちゃんに、お時間作っていただき二人韓ドラ理系男子母の会前回認証wショット撮り忘れたので今回はお店の前でパチリお料理も撮ったら~そこからトークなエンドレスカン・フンくんが出
最近大谷翔平くんにハマってます野球全く興味無かったのに毎日ドジャース戦リアルタイムで観てるしYouTubeやTikTokで彼の事ばかり特に試合中のベンチでの様子を観るのが好き😊他の選手と楽しそうにしてると嬉しい❣️幼稚園の教室を覗き見する母のような気持ちです今日も特大ホームラン打ったので母は幸せですプーランクのノヴェレッテ1番ですが私には難しくてなかなか上手く弾けません2週間前のミニ発表会、酷かったです。ミスしまくるし何より音が汚い!指のコントロールが出来てな
こんにちは!カーブス5日間体験終わりました。ついてくれるインストラクターさんは日によって違うのですが、皆さん優しいし、日替わりインストラクターさんだからこそ毎回日替わりで有益なアドバイスをもらえてとても参考になりました。楽しかったです。まだ完璧とはいかないけど、だいぶ流れに慣れて来ました。水飲みのタイミング、脈測り、マシンの使い方の確認。セリアでクリアボトル500mlを買ったんです。ここに水を入れて行きます。運動をしているうちに飲み切ることを勧められています。まだ飲み
私の平凡な休日も終わった。銀行に行き、まとまったお金を定期預金にしようと思ったら今、ATMでできちゃうんだね。これなら、これからちょっとずつ定期預金にお金を回せる。今回は、自分が死んだときの葬式代?入っている生命保険である程度のお金は残せるけど(妹に対してね)両親のお葬式を経験してすぐに必要になりそうな分を手をつけずに残しておきたい。普通預金と分けたのは使っちゃわないようにするため。さ、明日は通常勤務。16時に終わったらカーブス行って買い物して甥っ子②
今月は私の誕生月です🎉去年に引き続き今年もカーブスからお誕生日プレゼントをいただきました🎁『カーブスから素敵なプレゼント』おはようございます湿度が高くジメジメした曇りの朝です去年の12月からジムに通っています✌️なんたって飲んで食べてばかりいますからね〜益々腹回りがやばい状態にな…ameblo.jp今年は何だろう?頑張ってカーブスを続けている自分を褒めてあげたいです!カーブスに通って一年半経過しました体重は全く減らないけどこの一年半、同じ体重をキープし続けていることに意味が
Yahooの記事に載ってたのですが、有村架純、1kg111万円の高級新茶に中谷美紀と感動伊藤園でおにぎり好きアピールして市川團十郎が仰天!?伊藤園が1日、東京・旧新橋停車場で複合型博物館「お茶の文化創造博物館」「お~いお茶ミュージアム」のオープニングセレモニーを開催。CMキャラクターを務める笑福亭鶴瓶、市川團十郎、中谷美紀、有村架純が特別ゲストとして参加し、テープカットなどの式典やトークを行った。新茶が1kg111万円とはね・・実際に買う人なんているのかしら
カーブスの体験に行ってきました雰囲気がわかれば、と自分が行きそうな時間にしました10時が一番混むようですね10時に行って混雑するおばさま方の中に入る勇気はありません午後は年齢低めの方が多いそうです元気なスタッフさんに初日から下の名前で呼ばれ体験開始問診のあとに体力測定自分の体力のなさに驚くその後マシーンを体験してみるネロリさん上手です!ネロリさんバッチリです!スタッフさんはどこまでも優しい一回30分近所だし今の勤務なら毎日行けるね気分転換にもなりそう体験
おはようございます。連休最終日ですね。3月末まで、大阪市内のど真ん中で仕事をしていた私。2月に就活しまして、4月から新しい職場に勤務となりました。同じ業界ですが、府県が違うとこんなにも違うのか〜とビックリ‼️することが連続の毎日でした。大阪勤務の時は6.5時間勤務だったのですが、職場が変わり、4月からは久しぶりの7.75時間勤務になります。前はシフト勤務で早番、基本勤務、遅番、土曜日出勤がありましたが、今回は出先機関なので、平日勤務のみ。8時半から17時15分まで勤務です。毎日シフト
とうとう緊急事態宣言が出された、というのにまだ営業を続けているカーブスが信用できない。ゆえに昨日と今日、カーブスに電話を入れて休会の手続きを申し入れたところ超!しつっこい引き留めに負けた。カーブス側から言えば、営業しているのに勝手に来ないだけだから会費の引き落としはしますつまり、そういうことなのだ。けれど、不要不急の外出制限の要請があるのだよ。休会を引き留めることは国の方針に逆らっているのだ