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昨夜は、私の足元で朝まで寝てたサクセス💤お利口さん❤️今日の主人のお弁当🍱雨の中☔️9時30分「ことぶき」ママさんバレーの練習へ🏐友達のHITOMIさんは、インフルエンザAの為、お休み。いつものように、3セット試合して終わり。外に出たら、めちゃ晴れてた☀️「カーブス」へ🚗その後「Mキョウ」で買い物して、帰宅。プロテイン➕たんぱく質たっぷりのカップヌードル食後…バレーの衣服洗濯して、のんびり😴今夜は「ピンクムーン」らしい🙂福岡ソフトバンクホークス⚾️vs千葉ロッテ戦
4月19日、肩腱板断裂の検診に行きました。投薬とリハビリで普段の生活に不便がないところまで回復したので一応終了です。腱が薄くなってるので、また痛みが出た時には手術を考えます。貼り薬の処方をしてもらい薬局に行くとなんだ日本初、興味津々😆で薬剤師さんに相談したら、年齢アラカン、腹囲90センチ以上あるし、カーブスで運動、食事も少し気にしてるので条件に当てはまる👍薬剤師さんに詳しく説明を受けて購入しました。帰って、夕食後から早速服用👍経過報告します。
昨年4月中旬から、カーブスというジムに通い始めた私。CMなどで見た事ある、って方も多いかと思います。とにかく、妊娠、出産、子育てで、運動から7年も遠ざかっていた私が、そろそろ自分を取り戻すという理由で、子供が小学一年生になった機会に、フィットネスジムを探し始め、カーブスを知ることになりました。2週間無料キャンペーンのDMが届いた事もあり、体験に行きました。カーブスというのは、マシーン30秒、ボードでランニング30秒、これを繰り返す、サーキットトレーニングをす
最近大谷翔平くんにハマってます野球全く興味無かったのに毎日ドジャース戦リアルタイムで観てるしYouTubeやTikTokで彼の事ばかり特に試合中のベンチでの様子を観るのが好き😊他の選手と楽しそうにしてると嬉しい❣️幼稚園の教室を覗き見する母のような気持ちです今日も特大ホームラン打ったので母は幸せですプーランクのノヴェレッテ1番ですが私には難しくてなかなか上手く弾けません2週間前のミニ発表会、酷かったです。ミスしまくるし何より音が汚い!指のコントロールが出来てな
おはようございます𓂃𓈒𓏸この間、カーブスに行って最後のストレッチを黙々と行っていましたら、隣にいた女性に話掛けられました「髪色素敵ですねーーー」ハウ!!!!カーブス、人との交流をことごとく持たないワタシに話しかけてくるなんて、なんて優しいお人「いつもこれくらいの時間に来られていますよね?気になって見ていたんです」知らなかった!!!毎回、似たような時間に来る人は覚えていて、密かに「今日も姿勢がいいね!〇〇さん!」とか、「人に媚びずに今日も運動するその姿!素敵です!」
こんにちわいつもご訪問いいね!コメントありがとう御座います(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾✉🕊𓂃𓈒𓏸◌✉🕊𓂃𓈒𓏸◌✉🕊𓂃𓈒𓏸◌✉🕊𓂃𓈒𓏸◌2日前だったかな久しぶりにあの長文ラインをよこしてくる前の職場の妹分から長い長い長ぁあ〜いラインが届きました。わたくし現在、小康状態、一旦危機を脱し、一般病棟に戻った義父を持つ身。90歳越えの義父、そして80代の義母と実母を抱えております。なので妹分のそのラインはとても考えさせられたのでここに書き留めておきます。
こんにちはスッキリしない天気が続きます先週、負傷した右手親指。まだ曲げようとすると痛いのですが昨日は、1週間ぶりにカーブスへ行って来ました〜。やっぱり運動って、面倒くさいわぁと痛感…でも、痩せたいしね。ぼちぼち頑張ります〜。はい。本題です…。コチラの話の続きです。↓ローン審査に通らない??『無謀すぎて、ローン審査が通らないかも〜(・_・;』こんばんはおとといの記事をアメトピに掲載いただきましたありがとうございます
お花の先生がいつもお安いお月謝で教えて下さるのでみんなで食事に行ってお寿司をご馳走することになりました。地元で行列ができるので有名なお寿司屋さんですが、私が一番近いので開店30分前に並んで整理券を頂きました。今の時期の平日はそれほど混んでいないみたいですが、開店時にはかなりの行列ができていました。私は整理券を頂いてそのままカーブスへ11時には戻ってお寿司屋さんへランチメニューをお願いしたら茶碗蒸しやサラダお吸い物もついて来ました。これ5人前です。
韓ドラのワンシーン(またも「魔女の城」)この感じ、「もしやカーブス?」って思ったら~↓やっぱり!↓カーブスTシャツってあるのね\(//∇//)\↓↑後ろ向きの女性のグレーのん、縦にカーブスってあって、おされ!ピンクや白もあるのね。日本のカーブスにもあるのかな?Tシャツ。****私が通ってるのは、カーブスじゃなくて、コナミですが~~足の疲労骨折から始まり、首が具合悪くなりと、2か月ほどジムあんまり行かなくて、その後行き始めても、おそるおそるで~~スタジ
カーブスの体験に行ってきました雰囲気がわかれば、と自分が行きそうな時間にしました10時が一番混むようですね10時に行って混雑するおばさま方の中に入る勇気はありません午後は年齢低めの方が多いそうです元気なスタッフさんに初日から下の名前で呼ばれ体験開始問診のあとに体力測定自分の体力のなさに驚くその後マシーンを体験してみるネロリさん上手です!ネロリさんバッチリです!スタッフさんはどこまでも優しい一回30分近所だし今の勤務なら毎日行けるね気分転換にもなりそう体験
何とも久しぶりのブログ投稿になります😅読みに来てくださり、ありがとうございます💕前回が節分👹の投稿とは!2月は兄の引っ越し作業の手伝いで、名古屋から2回新潟へ行ってました。63歳の兄は一人暮らしで持病があり、溜め込んだいろいろな物が住まいと職場の両方にあふれ、期限内に片付けるというミッション😆それはそれは大変な作業でした。今は新居が段ボールの山です😅兄は退職し、ゆっくり片付けると言っていますが、帰省した私はまた手伝い要員となります。私自身は旅行もちょいちょい行き、名古屋にいる時は保
先日は、歌友達と、スペインバルに行ってきました。大勢で打ち上げもいいけど、少人数であれこれ歌の話も良かった。そこで、アヒージョを食べて、美味だったので作ってみた。たぶん、これまでも食べていたんだろうけど、喋るのが忙しくて記憶になかった。オリーブオイルにニンニクと唐辛子、塩を入れて、魚介類や野菜を煮るだけ。と、材料もシーフードミックス、ゆでていた筍、ジャガイモ、筍、にんじん少し。パンと食べたら美味でした。ワインがあれば良かったけど。で、結構オイルが残ったので、明日はスパゲティーに
こんばんは〜😍スギ花粉はどうなっているのでしょうか?こちらはシラカンバ花粉絶賛飛んでいるらしく生まれて初めて「くしゃみで朝4時まで眠れない」のを経験しました。花粉調査団体のHPを見ると、数日前から「非常に多い」「極めて多い」!(◎_◎;)日中は雨で一休み。ほっ気になっていた『カーブス』に行ってみました。筋肉の衰えを感じる今日この頃。どうにかしなくちゃ!と思いながらも、なかなか打つ手がなく時が過ぎる〜〜ウォーキングやヨガ、プールだけでは積極的に筋
今日のお弁当です。ハンバーグ(舞茸のデミグラスソース)ウインナーゆでたまごちくわの磯辺揚げさつまいもの甘煮ブロッコリープチトマトれんこんのきんぴらお弁当を詰め終わったあとでフライパンにれんこんのきんぴらが残っていることに気がついた😅今日のお弁当箱おかず入れが小さいので、1品減らして良かったんだやっとスタッドレスタイヤから普通のタイヤに交換してもらえる朝、玄関に置いていたタイヤを車に積み込みそこで、体力が全て奪われた。昨日は(仕事も含め)8000歩
栄養士そっち~のブログに、ご訪問ありがとうございます。6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代のオジサンの4人で東京に暮らしてます。産婦人科、ダイエットジム、保育園、病院で栄養士をしていました。手軽なレシピ、ダイエット、離乳食コストコ、生活に役立つ情報を発信しています。趣味:大人のバレエ誤字脱字が、異様に多いおバカですがよろしくお願いいたします。いいね!やフォローありがとうございます。先日、女性専用フィットネスのカーブスに取材に行ってまいりま
ある朝、朝食の準備をしていたら急に立てなくなったのよ左膝に力が入らなくてね前からなんとなく痛みは感じてたけど我慢できるレベルだからスルーしてたのこの膝痛はカーブスに通ってから発症してるのマシーンもどれが原因か分かるわこれよ↓私の通うカーブスにはレッグアブダクターと書いてあったわ今日インストラクターさんとお話して使い方をしっかりおさらいしてきました内腿の筋肉を使うところを変に膝に力を入れてしまったのが痛みの原因のようですあとはBBA、妙に張り切りすぎてたかも自己流は
去年の夏かな?カーブスで購入したプロテインを飲んでいたのですが、なぞの出血があったため、しばらく飲むのをやめてました。最近、そのプロテインがたまたま目に入ったので、今週の月、火、水のお昼に1杯ずつ飲んでいたんですが…やっぱ出血🩸( ̄▽ ̄;)その時は原因がよくわからなかつたけど、月、火、水だけ飲んで出血するってことは、コイツが原因だったんだね‼️てゆかさプロテインって、めちゃくちゃカラダに負担かかるのね💦💦もうやめる💦高かったけど捨てます‼️だって、これに頼らなくても健康に痩せ
こんにちは。"ダイエットに苦しむ人をゼロ"を目指して自分を大切にするダイエットを発信するタビワダンスの涼です今、わたしは京都の実家に帰ってきております(夫も一緒に)5ヶ月ぶりに帰ってきて一番ビックリしたことは母がカーブスに通い始めていたこと!カーブス:女性専用のスポーツジム母は今年の3月で正社員を終え(20歳からずーっと看護師だったのです)非常勤に切り替わったのね。(週3〜4の非常勤になったらしい)母
昨日の体験は午後でした。午前中天気が良くなかったので、午後に来る方が多かったのか結構混んでましたね。まだマシンを使いこなせていません💦早く慣れたいなあ。1つのコーナー30秒なのでまごまごしていると、あっと言う間に次に移動しなくてはいけません。何となく不完全燃焼です。今日来られた方は、インストラクターさんから「○○さんは△△(マシーン名)から始めましょう」って言われたら、さくさく移動。感嘆して私が「すぐに場所がわかるのですね、すごいですね!」って言った
先週の火曜日、計測をしてきました体重は0.4キロ増えていましたが、ウエストは1センチ減っていましたこの日運動をしているとちょっとイラッとしたことがありました2、3週間前に新しいコーチが入ってきましたそのコーチに2つのマシンでもっと腹圧いれてもっと大きく早くできますか?と言われましたえ?入ったばっかりなのに筋トレのこと知ってるの!?大きさも早さも変えずにするとそうです!その調子でいきましょう!!と言われましたいやいや、絶対わかっとらんだろ!!研修中のコーチにマニュアル通りにさせ
我が家にマッサージチェアがやってきました夫の実家にあって帰省したときに使ったらすごくよかったようで我が家も購入電気屋さんでいろいろお試ししてお値段のこともあり悩んだ結果のこれです!なかなかの存在感座り心地が悪くて誰も座らなかったミニソファのある場所に設置ですミニソファはネットで募り譲ることにしました20万円(パナソニックは手が出なかった)高い買い物だわ私はあんまり使わない気がする痩せてるからマッサージが痛いんですよね💦まあ、夫はご機嫌なので良しとしよう
おはようございます昨日のお話です。先日、小学校の階段で滑ってコケて右手親指を負傷した時に、受診した整形外科。撮影したレントゲンを診て指摘された、骨の老化…。負傷したのは右手親指です。全体的に黄色い。まだ痛くて、普通に曲げられません。と言うか、そもそもその病院は、40歳以上の女性には4ヶ月に一度の骨密度検査を勧めているらしいです完全にカモられてますよね〜たぶん。とりあえず。勧められるまま、検査の予約をして昨日、行って来ました予約は15時。レントゲンと、骨密度測定装
こんばんはまた雨が降ってきてよ今日は雨が降る前にスーパーで買い物家で時間を潰して仕事に行こうと思ったけど2時間も潰すもの面倒になり結局、いつも通りカーブスに行ってイオンでお弁当を食べて出勤になりましたイオンモールって兵庫城の跡に建てたんだなイオンモール前は中央市場、市住だった難聴になって決まってた就職がダメになり知り合いの人の紹介で中央市場のもやしさんでアルバイトしてた元々商業科だったのでアルバイトしながら簿記の通信教育して税理士事務所に就職しました税理士を目
創作布花のひとゆりです。布で花をつくっています🌷つぼみ・開花・枯れ花花の成長過程を布花で表現して創作時間を楽しんで布花を楽しさと素晴らしさを伝えています。YouTubeで制作風景を投稿してます🍀その裏話などが出来ればいいなと思っています。*8月26日おはようございます創作布花のひとゆりです。**今日はカラッと晴れて天気が良い朝から洗濯機を回しています。家事の中で一番好きなのが洗濯🧺干すのが
新たなテーマを新設しました!今更ながらダイエットテーマですいやーマジでやべーな太ったなと。ジム行くべきかなみたいなマジで更に超えて十進法が進みました(笑)これはいかんわいつ痩せるんだ、自分。何でこんな太るんだろうキャワイイギャル服がタンスの肥やしになっとんぞ全然まだ間に合うつもりです今からでも痩せてギャル服を蘇らせたい人生まだまだこれからやし!ここで終わりたくないいつまでもギャルしか、勝たんギャル服が可愛いのです昔できてたおしゃれができなくなったタイツとか履くのもなん
今日は普通にアラームで起きた(笑)何か夢を見てた気がするけど、すぐ忘れてしまった😑この頃、出社が前よりギリギリなんだけど、今の仕事にも慣れてきたかも。とはいえ、今の仕事もあと4営業日で終わるけれども。鏡さんが進捗をみた所、土曜は出勤しなくて済みそう🥲数字にしてみたら、ちょっと焦ったけど、今日は待ってた資料が届いて、止まっていた入力が1つ片付いた♪テンション上がって、似たような件も片付けた。そのまま残業したんだけど、18時くらいになったら、なんか気分が落ち込んできて18時半に帰ってし
こんばんは今日は朝から雨がパラパラ&強風😫洗濯物は一か八か干してみた😁さっき触ってみたら乾いてない😱まあ明日コインランドリーに行けば良いのさ〜さて今日は有給消化13日目でお友達とランチに行きました初めて行ったお店です。初めてエビフライを頭から食べましたエビフライの下にあるハンバーグが美味しかった杏仁豆腐とコーヒーも付きましたまた行きたいと思います❤️帰宅したら旦那殿がいた!と言うか旦那殿も有給休暇脱だった❗お友達とゴルフに行きました⛳こんな天気でよく行
昨夜は、主人と寝てたサクセス💤(4時頃、起こされてたな…😅)今日は、主人のお弁当無し👋朝、ゴミ出しの時、ガレージの雑草むしったり…少しだけ頑張った😅これからの季節🍀また大変になるなぁ。午前中、家事を済ませた後、大切な書き物に時間を費やした。最近、ちょっとハード過ぎ…😅身体を休めようと思い「カーブス」に行くのはやめた。「Sリブ」で、一番上の姉と待ち合わせ。「Mキョウ」で買い物して、「Yタウン」へ🚗館内をウロウロした後「百菜」でランチ例によって、割引券でお得に😋身体に良さそうな物っ
こんにちは、Mioです。そういえば、ダイエットの記録を更新していませんでした。『2023年、うわさのおばちゃんジムへ入会しました』新年、あけましておめでとうございます。しばらくブログを休んでいましたが、抜け殻のようになってしまい、廃人のような生活を送っておりました。それでも減ら…ameblo.jp新年、あけましておめでとうございます。しばらくブログを休んでいましたが、抜け殻のようになってしまい、廃人のような生活を送っておりました。それでも減らない食
こんばんは今日は暑かった急になるよね今日は出勤でしたカーブスに行ってショッピングモールのフリースペースでお弁当を食べて出勤仕事に入ってすぐぐらいにトラブル発生主任に連絡しようと会社のスマホを使うが充電切れみたいで画面が真っ黒のまま仕方ないので自分のスマホで主任に応援をお願いしましたいきなり汗だくになりました旦那は通常出勤でした仕事中「今のところ大丈夫」とLINEが来ました元気に帰って来てご飯も普通に食べましたやれやれです今日のお弁当🍱ささみカツポテサラ