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今日の朝食です刺身ミニコロッケふんわり揚げワカメの酢の物青椒肉絲キムチフルーツはイチゴ🍓です今日は一日中雨です洗濯物は部屋干しです今は部屋干し用の洗剤があるので助かりますちょっと前まで部屋干しすると厚手の物はちょっと臭う孫たちからクレームがきましたが今は臭いの心配はしなくていいですね助かりますただし洗剤はお高め❗️今日のカーブスの会話今日は開店と同時に満杯待つ方までいました30分は待機です最近混んでいますよねーうんうん毎日勧誘していま
一昨日、買い物中右足付け根部分に急な激痛を感じ、ん?なんだなんだ?筋肉痛?4か月前からカーブス通い始めて一度も筋肉痛になったことないのに?🚗の運転もアクセル、ブレーキ踏むのも激痛耐えながら帰宅普通に歩けないし、座ってても横になっても痛いし寝返りうてないし、湿布貼ってイブ飲んでなんとか寝れたけど、翌日の夜発熱🥵38.2まで上がったけど熱自体はそれほど辛くはなかったので解熱剤を使わずに朝を迎え平熱に戻っていたのでホッそして、今現在激痛から2日目の夜痛み全くなし!熱もなし!足上
こんばんは今日は朝から雨がパラパラ&強風😫洗濯物は一か八か干してみた😁さっき触ってみたら乾いてない😱まあ明日コインランドリーに行けば良いのさ〜さて今日は有給消化13日目でお友達とランチに行きました初めて行ったお店です。初めてエビフライを頭から食べましたエビフライの下にあるハンバーグが美味しかった杏仁豆腐とコーヒーも付きましたまた行きたいと思います❤️帰宅したら旦那殿がいた!と言うか旦那殿も有給休暇脱だった❗お友達とゴルフに行きました⛳こんな天気でよく行
おはようございます最近、事件続きで、一日一日、過ぎるのがとても早く感じますもう金曜日。ヤッターーケガをした右手親指も、かなり回復しましたケガの経緯は、コチラ↓階段でコケた話『学校の階段て、どうしてあんなに滑るのー(T^T)』おはようございます昨日、地震がありました…。激しく無いけど、長くて気持ち悪かったデカいテレビボードが倒れて来たら…と思うと、ゾッとした。たしか、固定が甘いので…ameblo.jp昨日も「超音波治療」行きました〜。滞在時間40分、治療時間20分、
栄養療法してくれる内科に、血液検査の結果を聞きに行ってきましたフェリチン値‥驚愕の10.1しかありませんでしたよーやはり。本来女性なら最低でも50、100あれば元気らしいです鉄も27しかないょーーーーヘモグロビンはいけるのに、完全なる鉄欠乏症血液検査結果、のせますね。ハズい(あ、これでもコレステロールはカナリ下がったほうです。前160とかあった‥おかしいな。脂肪もね。普通体型なんだけどな‥。50キロないんだけどな。)あ、あと因みにご飯食べた後の検査でした(必死か!笑)あと
皆さまいつもブログを読んで頂き本当にありがとうございます🥰ここ最近パパも断捨離に目覚めたのか自分の書斎の不用品をメルカリにせっせと出品してくれています🥰そしてパパが大学の時に使っていた教科書を数点出品したのですがそのうちの1つが売れました💖手数料と送料を差し引いて1,585円の売り上げ💕そして現在の所持金と合わせると⁉️なんと276,542円になります😍❤️目標の300,000円まで残り23,458円‼️まだまだパパが沢山出品してくれているのでそれらが早く売れると良いなあ💖私の断
今日の朝食です焼肉ひき肉の海苔巻き大根葉炒めヒジキ煮キムチフルーツはイチゴ🍓です今日から友達の野沢菜の収穫の手伝いです朝まで雨が降ったようで野沢菜は濡れているし畑はぬかっていましたまだちょっと小さいかな❓収穫した後婆さん今朝5時に起きまして洗濯をして朝食の仕度をしてババの壁にしっかり塗って7時に現着忙しい❗️半日手伝いまして午後はカーブスに行ってきました明日からカーブスはちょっとお休みしますではまた明
おはようございます𓂃𓈒𓏸この間、カーブスに行って最後のストレッチを黙々と行っていましたら、隣にいた女性に話掛けられました「髪色素敵ですねーーー」ハウ!!!!カーブス、人との交流をことごとく持たないワタシに話しかけてくるなんて、なんて優しいお人「いつもこれくらいの時間に来られていますよね?気になって見ていたんです」知らなかった!!!毎回、似たような時間に来る人は覚えていて、密かに「今日も姿勢がいいね!〇〇さん!」とか、「人に媚びずに今日も運動するその姿!素敵です!」
お花の先生がいつもお安いお月謝で教えて下さるのでみんなで食事に行ってお寿司をご馳走することになりました。地元で行列ができるので有名なお寿司屋さんですが、私が一番近いので開店30分前に並んで整理券を頂きました。今の時期の平日はそれほど混んでいないみたいですが、開店時にはかなりの行列ができていました。私は整理券を頂いてそのままカーブスへ11時には戻ってお寿司屋さんへランチメニューをお願いしたら茶碗蒸しやサラダお吸い物もついて来ました。これ5人前です。
これは、カーブスで売ってるスリッパ。姿勢の矯正ができる。外反母趾の人用に、親指と人差指の間に「ゆびはさみ」がついている。私は、外反母趾だけど、これは鬱陶しいので外して使っているで、若干、後ろに下がっているような気分になるそのことで、正しい姿勢になる。ほんとか確かにお腹に力が入るので腹筋を鍛える助けにはなっていそう。そして、私には、左足が内側に入る気がしている履いている靴底を確認したら、左足は外側に底が減っていたそういうことか。内側に入る気がしたのは矯正されているからなんです
今日は25分残業で終わってもしかしてカーブス行けるかなぁと思ったけど、会社を出る段階では帰る気でいた。ところがバス停に向かいながら時計を見たらもしかしてカーブスの最終受付に間に合うバスに乗れそうな気がしてバス停に行ったら乗れた♪今日はカーブスセットがないけど、もしかして早く終わった時のためにズボンで来ていたので、水を買って靴は借りて会員証は携帯のアプリで受付した。タオルもミニタオルで代用でワークアウトスタート。また左足がつらないかドキドキとしたけど、動かしていると体のあちこちが伸びる気が
今日は普通にアラームで起きた(笑)何か夢を見てた気がするけど、すぐ忘れてしまった😑この頃、出社が前よりギリギリなんだけど、今の仕事にも慣れてきたかも。とはいえ、今の仕事もあと4営業日で終わるけれども。鏡さんが進捗をみた所、土曜は出勤しなくて済みそう🥲数字にしてみたら、ちょっと焦ったけど、今日は待ってた資料が届いて、止まっていた入力が1つ片付いた♪テンション上がって、似たような件も片付けた。そのまま残業したんだけど、18時くらいになったら、なんか気分が落ち込んできて18時半に帰ってし
あすけんアプリの栄養士、未来さんが励ましてくれます!昨日はおでんのツユを全部飲んでしまって、減っていた体重が少し増えてしまいました!塩分こわい!でもあすけんの効果は絶大で、食べすぎることがありません。あすけん公式50代からの食べやせ術(扶桑社BOOKS)Amazon(アマゾン)このままあすけん生活続けます!あすけん公式結局、これしか作らない!短いレシピ-国内最大級の食事管理アプリ-Amazon(アマゾン)健康でいたいから!!全6種セットあすけんア
こんにちはスッキリしない天気が続きます先週、負傷した右手親指。まだ曲げようとすると痛いのですが昨日は、1週間ぶりにカーブスへ行って来ました〜。やっぱり運動って、面倒くさいわぁと痛感…でも、痩せたいしね。ぼちぼち頑張ります〜。はい。本題です…。コチラの話の続きです。↓ローン審査に通らない??『無謀すぎて、ローン審査が通らないかも〜(・_・;』こんばんはおとといの記事をアメトピに掲載いただきましたありがとうございます
こんばんは。今日で仕事は最終日。仕事にいっていれば…の話です😄明日4/27(土)から5/6(日)はゴールデンウィーク〜9連休か〜なが〜い😵😵😵さらにやることがない!旦那殿も休みだからどうするか娘は後半に帰省しますそれまでどう過ごすのか今日夕方旦那殿と買い物に。かなり写真うつりは悪いですが大好きなかっぱ巻❤️ホントはもっとキュウリが太いのがいいんだけど〜まあOK旦那殿はホタルイカ買ってた😱あれどうも好きになれん😵💫色見た目でOUTだから写真もムリです
簡単な自己紹介私主婦株&断捨離&ジム大好き夫年収2千万体育会系リーマン東大卒息子小6進学くらぶで25年中学受験娘小3ASD国立大附属の特別支援学校IQ63→IQ90台成長中専業主婦みうの日常を描いています。年収1200万の会社員リタイア後専業主婦に今年の目標はインカムゲイン年間100万円達成おはようございます!2日ぶりに娘を学校へ送迎出来ました体調よくなった健康って本当にそれだけで素晴らしい日常に戻れました娘を学校
こんにちは〜2024年が開けたばかりと思っていたら、今日からもう3月!!2月は29日あったから1日増えたはずなのに、体感はとっても早い!!そして大谷翔平君の結婚報告!東京は冷たい雨に早朝から地震なんだか気忙しい3月に入りました。チョコザップ入会1ヶ月さて、2月にチョコザップに入会した結果。アプリに表示される来館回数を調べました。チョコザップに行った回数は、13回でした!29日間で13回思ってたより多かった!ぶっちゃけた話、もう更年期で月のものは半年来ないときもあったり、
こんにちは!こんな時代だからおうち時間も増えて、運動不足にもなりますよね。健康とかダイエットとか意識しつつも、なかなかジムや習い事には手を出せないです。なぜなら続かないから!←自慢するなでもこの年になると、運動不足は健康数値の悪化や体力不足にも影響を及ぼすしかなり致命的。今回は、そんな今の私の状態にぴったりな体験をしてきたのでご紹介させてください。『タマヨさん、カーブスで体験してみませんか?』私はこのお話をいただいたときに、正直、と思いました。
娘、現在通信制高校の2年生。統合失調症になって3年が過ぎました。今は体調の波もあるし、情緒も不安定になる時もあるけど、まあ、元気に高校生やってます。中2で統合失調症と診断された娘。その後どのように過ごしてきたのでしょう。私、アラフィフ、家🏠で英語を教えて20年、パートで介護職を始めて半年。これからの人生、好きな事、好きなものに囲まれて生きていきたい❤️転職考え中楽天ヘビーユーザー買って良かったもの、気になるものを紹介していきます。よろしくお願い申し上げます。おはようござい
3月末までの数日間、今年度で終了する仕事のラストスパートでエライことだった。若い頃は何とも思わなかった仕事量だろうが、64歳になった今では、その日その日の業務が終わった瞬間にド~ンと疲れた。ほんと、ド~ンと。それまで1日フルタイムで働くという働き方をしていなかったので、身体がビックリしたのだろうが。「身を削って」仕事をする、とはこういうことかと思った。休憩する暇もなく、トイレに行く暇もなく、昼ご飯だけは搔っ込んで。昭和の甲子園球児さながらの地獄の1000本ノック状態。だんだ
5月のGW明けくらいからカーブスに通い始めて半年以上、過ぎました。自分の中でかなり色々なことが変わりました。まず、家から歩いて3分の立地。助かりました。パジャマで寝込んでいても起きてスウェットに着替えて水筒を用意しても、10分もあれば余裕。予約しなくていいのも大きな利点。思い立ったときに行けるというのは継続に繋がりました。まずは、効果。腰痛が無くなりました。今までは腰痛持ちでこれまた好立地の歩いて2分の接骨院に毎日通っていたのですが
今年もやってきてくれましたカゴメのトマトさん。母が早速植えると言ってました!今年は苗が2つ。去年まで4つだったんですが、色々値上げなんかの影響もあるんでしょうか。とりあえず我が家では植える所があまりないので、2つの苗で良かったらしいです。今日は三男の部活の試合でした。ほぼ丸一日体育館にいると、何もしてなくても疲れます😅ちょっとお昼寝のつもりが、起きると19:00になってました(。・∀・。)ノ歳のせいでしょうか。ほんとに疲れやすい(°∇°;)通い始めたカーブスで体力つけたいです!
昨日は局地的な雨や雷が凄くてまるで海外のスコールみたいでビックリからの今朝は快晴洗濯物がパキッと乾くから夏は嫌いじゃないけれど妊活に適度な運動が大事だと認識したので金曜に体験に行って参りました妊娠した友人がオススメしてくれたカーブスさんでは8月末までに1回目を体験すれば無料でなんと計5回体験が出来るとの事。よし決まりっ。https://www.curves.co.jp/女性だけの30分健康体操教室-カーブスカーブスは、女性だけの30分健康体操教室です。お腹のたるみ・ひざ腰・姿勢・血
こんばんはお久しぶりのお久しぶりです今日は私のこの1年のライフスタイルの変化の話しです。長くなるので分けてお話を…ちょうど1年前頃から両親もいい歳になり、毎日の買い物が大変になりました。買ったは良いものの、重くて持てない。おまけにうちは階段上がった3階。階段あがるのも大変。そこで、両親の代わりに買い物行く生活が始まりました。姉がいるので交代で。そんな生活が始まったら腰痛が。これでは私は両親を助けてあげられない。困ったなぁと思ってた矢先生徒さんにその話しをしたら先生カ
先日、歩いていたらご年配女性が数名少し大きめのバックを持ってビルの入口に列を作ってました。はて、この女性たち、なんの列なんだろうと思ったら、そこには「カーブス」の入ってるビルが。年齢層と出で立ちからしてあきらかにカーブス利用者と思われます。10時前だったから、10時からのレッスンのために外で並んでいるんでしょうか😅朝一で(オープン前から)並ばなければならないほど、混んでるの?ビルの中ではなく、雑居ビル外で待つ状況もどうなんでしょうね。以前通っていた駅ナカのスポーツクラブでは
こんばんは𓂃𓈒𓏸今日は健診day胸に疾患があるので、年に1回、経過観察で大きな病院にかかっています。マンモグラフィと、胸のエコー、毎回行うのですがこれがとても嫌で嫌で、、大事なのに。そもそも病院が苦手です、、得意な人なんていないかもですがあちこち、検査のために病棟も移動するし、診察にも時間かかるし、待ち時間が長いことは覚悟して行くので、本と白湯と飴ちゃんを持っていきます!でも、病院も昔に比べるとだいぶ自動化してスムーズになっていると思います!会計も機械だし。ご
おはようございます、体内年齢25歳以下体脂肪率常時10%代のMioです。(って書くと記事読んでもらえますか笑)気づけば4か月目。子どもの習い事の時間の活用なのもあって当たり前に継続できている自分を褒めたい。先日、3か月目の記事で効果が出ていることを書きました。『健康のためにカーブスへ通い始めた結果(3か月目)』こんにちは、Mioです。そういえば、ダイエットの記録を更新していませんでした。『2023年、うわさのおばちゃんジムへ入会しました』新年
カーブスに通い始めてもう少しで1年カーブスでは30秒間ずつ筋トレのマシンと、その場足踏みのマットを交互に移動しますマシン①→マット→マシン②→マット・・・という感じマシンは12種類で、それを2巡します空いているマットから始めるので毎回スタートする所が違うんですよね「あれ?私、どこから始めたっけ」は日常茶飯事コーチから「○○さん、もう終わっているんじゃない?」と声掛けされる事もこれ、カーブスあるある私が通っているカーブスはロッカーは無くて
株価じゃなくてカーブスマネー💲の話😆カーブスマネーを貯めると💰カーブスグッズに交換できるんだけど1番お気に入りはこのエメラルドグリーンのTシャツVネックだから首周り、スッキリ見えるしwお袖に猫ちゃんついてるし😺何より限定数だったので着てても、他の人と被らないからTシャツは100💲から交換できるんだけどパーカーは350💲だから結構、長かったなぁ〜😪シューズケースやカードケースのような実用的なグッズは助かります♪いつもは、1週間に1回だいたい2問のクイズに答え
簡単な自己紹介私主婦株&断捨離&ジム大好き夫年収2千万体育会系リーマン東大卒息子小6進学くらぶで25年中学受験娘小3ASD国立大附属の特別支援学校IQ63→IQ90台成長中専業主婦みうの日常を描いています。年収1200万の会社員リタイア後専業主婦に今年の目標はインカムゲイン年間100万円達成おはようございます!春休み終わりましたね〜今日は久々に、娘を学校へ送迎後、カーブス的なジムへ行きました2週間ぶりのジム!体動かせ