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昨年末からカーブスに通っている。週3回。半年続いている。半年ほど経って約5キロ痩せた。特に食べ物は気にしていないし他に運動もしていない。痩せたのは流石にカーブスのおかげかと思う。久しぶりにあった友達に「何だかスッキリしたね」と言われた。自分ではまだまだ太ってるのであんまりピンときてないけれど。その友人が別の場所ではあるけどカーブスに入会したらしい。紹介者の名前を私にしてくれたらしく連絡があった。友人と話したら「貴方みたいにハツラツとしたいな、と思って入会したのよー
去年までの私は本当に体力がなさすぎて日常の動作全てがめんどくさかった。家事、買い物、お出かけとにかく全て。スーパーに買い物行っても近くの駐車場が空いてなくてちょっとだけ遠い方になっちゃうとかだと歩きたくないから買い物しないでそのまま帰るとか…今思うとひどい笑ちょっと動けばすぐ疲れるので時間があればゴロゴロ、ぐーたら過ごしていた。それが去年の後半あたりふと「体力つけたいな〜」と思った。とにかくぐーたら中年女だけどスイッチが入ったら行動は早いの!早速近くのジムを探し
今日はつい夜ふかしして1時頃寝て😴夢を見た。バスに乗って3人目の女の子を妊娠中の高校の友達に娘の友達も三姉妹だと話したり、雑誌に載ってるレストランに行ったのに途中で私の席が無くなったり、夫のマスオさんが愛人とバスの奥の席にいるとか、メイドに生クリームを食べさせるとか、ドラゴンがでてくるとか起きて思い出すと支離滅裂😑そういえば昨日もちょっと夢を見てたので脳が新しい環境を整理してるのかも🤔9時半過ぎに起きてちょっと仕事やカーブスのアプリを見てたら家を出る時間で慌てて出発した。普段のワークアウ
今日の晩ごはんです。簡単な晩ごはんです。ごはんは、雑穀入りのあさりごはん。夕方、カーブスに行くまえにセットしていきました。カーブスに行ったら偶然にも同じ職場の(別棟)会計年度さんに会いました。彼女も通っているようですが私の方が、退社時間が1時間早いのでお会いすることがなかったようです。会計年度さんといえば同じ職場内に(部署は違う)何人かおります。私以外は、昨年(もっと前の方も)からの継続の方です。ですので、皆さん、バリバリお仕事されていて一番下っ端の
いつも温かいお付き合いありがとうございます偶然産物の三連休初日耳鼻科に行き店に寄り薬をもらい、様子を見る新しい診療報酬改定上手く行っていて良かった耳鼻科の先生にも閉店を告げた💦あそこは良い場所だけど、薬局には厳しい場所かもしれませんね💦と先生よく分かっていらっしゃる今や薬局は郊外で駐車場必至うちのような場所は厳しいその後今週思ったように行けなかったカーブスへおっとその前に写真笑未来薬局に出す履歴書の何だかなあ、年と共に写真が、気に入らないでもそれが現実な
昨年から通い始めたゆるっとジム。今月に入ってから、午前のレッスンと午後からのレッスンの間、1時間半〜2時間の間にジムに行く習慣が身につきつつあります。↑しばらくお休みしていた生徒君。昨日から復帰です。良かったねー❤️これまでは、ジムへ行く時間があるならギター練習したい、休みたい、等々。。。思ってなかなか腰が上がりませんでしたが、行き始めると、ジムへ行った方が、なぜかギターを弾く時間が増える不思議。メリハリがついて、集中力が増すようです。ジム帰りにスーパーへ寄れば、買い
おはようございます𓂃𓈒𓏸43歳。繊細さん・内職からデイサービスの食事係という時短パートへ転職して3年目。犬とファッションに目がない。古着、アウトレット、フリマ、セールを駆使して、少ないお小遣いの中でやりくり。長男(16歳)・・・超低体重未熟児618gで生まれて、何度も手術を乗り越え、現在特別支援学校に通学中。次男(12歳)・・・マイペースな中学1年生。感情の起伏が激しめ。繊細さん。美容院に行った時のコーデTシャツ/ZOZOUSEDオールインワン/Todayful(セカスト
こんにちは!こんな時代だからおうち時間も増えて、運動不足にもなりますよね。健康とかダイエットとか意識しつつも、なかなかジムや習い事には手を出せないです。なぜなら続かないから!←自慢するなでもこの年になると、運動不足は健康数値の悪化や体力不足にも影響を及ぼすしかなり致命的。今回は、そんな今の私の状態にぴったりな体験をしてきたのでご紹介させてください。『タマヨさん、カーブスで体験してみませんか?』私はこのお話をいただいたときに、正直、と思いました。
こんにちわいつもご訪問いいね!コメントありがとう御座います(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾👕🎽👖👕🎽👖👕🎽👖👕🎽👖👕🎽👖今日もお休みで先程までカーブスに行って筋トレ🏋️してきました。今日はドル交換といってカーブスに通うと貰えるポイント(ドルという)がたまると何かと交換できるのですが…ちょっと一目惚れしたターコイズブルーっていうの?エメラルドグリーンっていうの?そんなお色のポロシャツ👕があったのだけど(;ーㅂー)ぁ。あと10ポイント足りないじゃん!って、その交換ポイントに満たない
おはようございます𓂃𓈒𓏸43歳。繊細さん・内職からデイサービスの食事係という時短パートへ転職して3年目。犬とファッションに目がない。古着、アウトレット、フリマ、セールを駆使して、少ないお小遣いの中でやりくり。長男(16歳)・・・超低体重未熟児618gで生まれて、何度も手術を乗り越え、現在特別支援学校に通学中。次男(12歳)・・・マイペースな中学1年生。感情の起伏が激しめ。繊細さん。いつもより遅い出勤の夫といつものモーニング夫とののんびりした時間が好きです。流れている時間が似
カーブスライフワークアウト歴3年9ヶ月。カーブス🟣シューズsliponが届きました👟今までNIKEを履いていたのですが…マシンへの、フィット感が重く感じ…。なんでも、アキレスとの共同企画なのだそうで…6月に新発売🌕されたばかり。初日履いてみたキャホ〜ッ✨✨回し者では、ありゃせぬが〜びっくりするほど、軽いびっくりするほどマシンにフィット。もっと早く出会えれば良かった…と思うほどカーブスマガジンの今月号に、驚くなかれ…ずらずら〜りと90代のメンバーさ
勇気もらいます(^^♪また良いの出た🍀しかし今日は、何となく気分がどんより?51との一日勤務やっと終わりそうな時友人でもある患者さんが閉店に間に合わない連絡待っていてカーブスは❌仕方ない💦母の施設に重い荷物を届けなきゃさあ帰ろうと思ったら未来薬局社長から電話話した内容が何となく不安を感じるニュアンス私は本当に行っていいのか?我が店の会計事務所とも電話でいろいろ話したややこしい問題が山積私は患者さんの事や店の品物の事も考えて未来薬局に移る事に
昨日は23時過ぎに寝て今日は4時半頃から徐々に目が覚めた。いつもより5分だけ早く家を出る予定が心配になって15分早く家を出たら始業の20分前に職場に着いてしまった(笑)朝はまず職場の案内。建物内を隅から隅まで歩いた。主に階段だったので、手術してスイスイ歩けるようになったことに感謝した。術前はちょっと歩くと足が痛かったし、階段大嫌いで、今でも階段が好きなわけではないけど、歩道橋でもスタスタ歩けるようになっておいてよかった🙂その後からベテランの人の仕事を見ながら検索ツールで検索するという
夕飯はヨーグルト…😢紅芋酢をかけて紅芋のアントシアニン効果を期待して…さっきカーブスから帰宅🏠🚗💨身体が軽くなっただから夕飯も軽~くだ今日もバレーボールを応援📣しよう🎌って結果が出てるよ…
還暦後、メインワーク卒業後に独立して仕事を続けるために始めた研修。まさかの定員オーバーで研修が受けられ無いことに今年1年間の研修が吹っ飛んだ‼️残り少ないアラカン女子の時間。ぽっかり空いた1年間を無駄に過ごすもんかと、ゴールデンウィークに遊び呆けて直ぐに研修を申し込まなかった自分が悪いのに八つ当たりして不貞腐れていたドリママ悔やんでいても研修に参加できる訳では無いと気づきました。アラカンには時間が無い。ならば今やるべきことをやろう‼️ということで早速カーブスの無料体験に行
おはようございますお越しくださりありがとうございます今日は朝から雨☔️湿度が高くてジメジメしてますね世の中のゴールデンウィークは終わり通常の生活が再会…私は前半、後半仕事でここに来て疲労蓄積心も体もヘロヘロ〜そんな中、唯一希望で休みをもらった子供の日🎏の休日父、妹、姉一家とわが家で潮干狩りに行った来ました葛西臨海公園無料だよ〜みんなこっち向いて〜足元がヌルヌル滑って転倒注意⚠️潮が満ち始めてしまい残り少ない砂浜でみんなでホリホリ1人3〜5個GETまぁ…こん
6月1日㈯晴れ昨日のお題は「蜜柑の花」白筋の元は蜜柑の花らしい故郷の空の青さや花蜜柑今日のお題は「軽鳧の子」かるのこ(カルガモの子)軽鳧の子の町探検に譲る道あっという間に一年の折りかえし月昨日は、寝落ちしました一句詠むのに苦戦する日々説明になってしまうし、歳時記の句を読んでも情景を描けないそして、語彙力がない落ち込んでいたら、昨日コンビニの書籍コーナーで語彙力の本を発見すぐメルカリをチェック🧐🧐語彙力の本4冊セットがありポチッ🖱俳句にも日常生活にも役立つといいな先月
昨夜は、ケージで寝てたサクセス💤(朝まで)朝起きたら、サクセスちょっと怒ってたみたい😅今日の主人のお弁当🍱主人の大好物の三色弁当😊10時〜大切な用事の為、友達Yさんとビデオ通話貴重な時間に感謝✨お昼「カーブス」💪「Dレックス」「Yタウン」「Mキョウ」「スポーツDEPO」いろいろ走り回って、それぞれのお店で必要な物買って、帰宅🚗遅めの昼食🍴カレー🍛とサラダ🥗夕方、ベーコンと野菜のコンソメスープを作った✌️夜、ママさんバレーの練習。練習試合の為、「いそじチーム」が、やっ
◎8月4日(金曜)(VAC53日目)8時半に集合し、次男はプールに出かけて行った。みんな集まると既に大騒ぎ😄野球以外でこうやって集まり遊ぶのが、よほど楽しいんだろうな😂パパさんと子供達にお菓子を渡した。パパ+子供7人で出発。次男には浮き輪とライフジャケットを持たせ、かなり言い聞かせたので大丈夫だろう。時々楽しそうな写真も送られてきて、問題なさそうだ😄長男は朝から塾。私はカーブスの体験に行ってみた。「プロテインとか買わされるらしいよ」とか「初回特典で入会金半額とか上手い事
本日、生理3日目3日目辛いんだよなぁ量も多いし怠い🥱天気も悪い、最悪⤵️【スタート体重】2024/5/2060.5㎏【本日の体重】2024/05/30マイナス0.5㎏さすが生理日、増えますね!【本日の運動】🔸カーブス【本日の食事】13時〜20時までに食べたもの🔸コーヒー🔸水2リットル🔸納豆🔸玄米🔸豚しゃぶともやし🔸チーズケーキ🔸ビール250🔸パイナップルハイ🔸ピーナッツ多め【本日の反省】生理を理由に体重増量も諦め、お酒もピーナッツ食べちゃった【
今月は私の誕生月です🎉去年に引き続き今年もカーブスからお誕生日プレゼントをいただきました🎁『カーブスから素敵なプレゼント』おはようございます湿度が高くジメジメした曇りの朝です去年の12月からジムに通っています✌️なんたって飲んで食べてばかりいますからね〜益々腹回りがやばい状態にな…ameblo.jp今年は何だろう?頑張ってカーブスを続けている自分を褒めてあげたいです!カーブスに通って一年半経過しました体重は全く減らないけどこの一年半、同じ体重をキープし続けていることに意味が
おはようございます♪朝、株を見て、速攻で退散昨日➖80万だったのが➖160万?!怖いわ〜笑笑2月の配当や優待などか届くこの頃そちらに目を向けて、落ち着こう!義父に振り回されていて忘れがちだった実家久しぶりに会ったのですが…なんだかねーでした80歳にもなると身体も衰えるから楽しく暮らすのは難しいのかしら?まあ、あまり仲良くない夫婦なので…四六時中一緒に家にいる時間が長くなり不満がいっぱいな母愚痴を聞くのみアドバイスは無し親身に話し合った時もありましたが今
今日は朝から日曜日のライブの練習に行きました。昨日は早めに寝たんですが、少し眠くて。練習のスタジオまで時間がかかるので9時には家を出ましたから。10時からでしたが一本乗り遅れて、乗り換えするので10分くらい遅れてしまいました。スタジオで休憩はしましたが、1時間40分くらい歌い続けました。6曲通しました。終わってから伴奏の人とランチに行きました。彼女が今日は時間があまりなかったので急いで食べましたが。打ち合わせはできました。彼女と別れてから帰り道でスタバによりました。今週は行き損ねたので
堀切菖蒲園の後は町屋に戻ってドトールに行って一休み♪食事をしてなかったのでジャーマンドックを食べて沖縄黒糖ラテを飲んだ♪地元に戻って、100均で明日の草むしり用の軍手買ったりドラッグストアで買い物したり。家に戻ってからはプロテイン定期便に店を移籍する連絡をした。会員番号が変わっても今までのプロテインポイントは引き継げるらしい。プロテイン定期便のフリーダイヤルは19時までだったので間に合った。日曜は電話できないし平日は忙しいのでよかった。ついでに次回のプロテイン定期便のプロテインの味
定期を買ったら、途中駅でずっと気になっていた堀切菖蒲園に行ってみました♪駅からちょっと歩いたけど、堀切菖蒲園行きの看板があちこちに出ててわかりやすかった🙂菖蒲と花菖蒲は違うものだというのをガイドさんのお話で知りました(笑)こじんまりしてたけど色々な花菖蒲があって名前とか面白かった♪園内を一周して自販機のミルクティー飲んだり写真撮ったり♪見頃のお花は綺麗ですね🥰カーブスも行ったし、1万歩歩いたせいかちょっと左股関節が痛い🥲カーブスもいいけどリハビリで教わったトレーニングしないと足の外