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先ほどのこちらの記事の続きです。『「認知症は薬で治らない。投薬で悪化する」相次ぐ内部告発。認知症薬の副作用に「認知症」…。』認知症は、薬では治らない、ということを『「書かずに死ねるか!」新聞・テレビが絶対に報じない《日本の真相!》』を読んで知りました。認知症治療は患者を殺す…ameblo.jp『「書かずに死ねるか!」新聞・テレビが絶対に報じない《日本の真相!》』という本から引用させていただきながら書いています。認知症が、ファスティング(少食、断食)で回復
2024年3月25日、日本糖尿病学会が満を持して公開した「健康食スタートブック〜生活の質向上を目指して〜」(ここ)。「はじめに」には、以下のような文言がある。現在は糖尿病の方が糖尿病のない方と同じくらい長生きする時代です。以前と比べて個々のライフスタイルや食習慣も多様になり、食事で必要なエネルギー量も年齢や活動量によって個人差が出てくるようになりました。あら?以前は、糖尿病患者は「食事で必要なエネルギー量は年齢や活動量によって個人差はなく、一律で(低い設定で)いい」と考えていた、
かなり前ですが、「夏休み子ども科学電話相談」で小学生の子どもから、次の質問がありました。【ぼくが、宿題をしたくないなあと思っていたとき、お母さんが「宿題したくないなら、今しなくてもいいよ」と言いました。僕は、「そんなことないよ。宿題したいよ」と言いました。どうして、心で思っていることと反対のことを言ってしまうのですか?】これに回答したのは、「心と体」担当の女性でした(名前は失念)。回答者は、まず、次のように言いました。【私も、心と反対のことを言うわよ。最近
タイトルは違うが、前回記事の続きである。『健康食スタートブックvs日本人の食実摂取基準』2024年3月25日、日本糖尿病学会が満を持して公開した「健康食スタートブック〜生活の質向上を目指して〜」(ここ)。「はじめに」には、以下のような文言がある…ameblo.jp2024年3月25日、日本糖尿病学会が満を持して公開した「健康食スタートブック〜生活の質向上を目指して〜」(ここ)。「健康食スタートブック」では、PFCバランスについてはこのように述べている。たん
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。「なぜ私は食べてないのに痩せないの、、、」と悩んでませんか?その悩みとも今日でオサラバです。『食べなければ痩せる』これ、ダイエットの常識ですよね、、、けど残念ながら間違っているんです。食べてなくても痩せません。まず、痩せる時ってカロリーの収支と体内での反応がどうなってるかイメージ付きますか?「摂取カロリー<消費カロリー→痩せる」と思いましたよね?半分正解で半分間違いです。「摂取カロリー<消費カロリー」
1年ぶりの友人とランチしてきました~人間関係に疲れて昨年仕事を辞めてからほぼひきこもり生活でしたが会いたい人とだけ会うようにしたらだいぶ気分が今日はランチしながら食べて喋ってリフレッシュしてきました帰ってきてからあすけんに朝昼に食べたものを登録したら炭水化物を控えるように言われたので夕ご飯は米🍚抜きです
このブログでは私が初ダイエットで、実際に3ヶ月で5kg痩せた方法を紹介します!高校生はやっぱりスカート鬼短いので、私もキャピキャピJKになるぞ!の勢いで痩せることを決意。その時の体重がちょうど50kgでした。(50kg太くないんですけどね)ただ、足が気になるということでダイエットスタート▶️▶️私がやった方法はカロリー制限です。糖質制限や脂質制限やらよく分からなかったので何でもカロリー換算で考えてました。1日に取る平均カロリーは、高校生で2300kcalらしいので私は1日1500kcal
サイバーエージェントさんからのお声がけで、宅配のお弁当、お試しさせて頂きました。【ニチレイフーズウーディッシュ】オフィスでも自宅でもヘルシーな食事をしたい女性のために、20品目以上の食材を和・洋・中・エスニックのオシャレなメニューに仕上げた冷凍のお弁当セット。先にお値段を書いておきますが、初回のみのお得なお試しセット。4食分付いて、送料込で2,530円(税込)。一食あたり実に632円。これでも結構お買い得かなと思うんだけど、ここからまだお安くさせる方法がありますのでぜひぜ
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いしますリベルサス飲むだけダイエットを初めて1ヶ月と1週間経ちました事務員です今までの経過はこちらです『医療ダイエット☆*°GLP-1』事務員ほんとに痩せなきゃと思って。でも忙しくてジムに行けなーい入籍日もこんな急に決まったし、いつ前撮りになるかも分からないような時限爆弾感。(笑)早く痩せるに…ameblo.jp『GLP-1ダ
にほんブログ私が最初に糖尿病を専門的に学んだのは福岡東医療センターでしたこの糖尿病内科に配属されましたずいぶん前に退職された中野先生から食事療法と運動療法の大事さを学びました食事療法と運動療法で血糖がみるみる改善して糖尿病の薬をどんどんやめていく治療でした今では考えられないですが赤字出しても良い国立だからできたのかもしれませんが改善するまで2ケ月でも3ケ月でも
にほんブログやせ型糖尿病50代昼食後の血糖が300でした。「ごはんは一杯半しか食べてない」と言われるですが私が「血糖値ってご飯半分でも急上昇するんです」と説明もちろん若くて耐糖能障害がなければいくら食べても血糖は上がりませんが体質、年齢、性別体型、運動習慣などなどで同じ糖質量でも血糖上昇の個体差はかなりあります
ハイカーボDAYとは・・?ダイエット中、体重が停滞してしまった時に、脳に喝を入れるために炭水化物を多めに摂取する日。ダイエット中のタンパク質と脂質の量は変えずに、炭水化物を「体重✖️6〜8g」摂取していく。ハイカーボDAYの様子は、昨日のブログを見てみてね。『過酷なハイカーボDAY・・・』過酷なハイカーボデイ・・・笑【今日のメニュー】8:00プロテイン、団子1本、バナナ10:00大福2個12:00パスタ、ゆで卵14:00団…ameblo.jp
にほんブログよしりんの動画昔は花粉症いなかった花粉がそんなに増えてなくてむしろ昔の住宅の方がハウスダストは多かった私もそう思いますそれでアレルギー疾患が増えた原因はパン小麦と揚げ物と言われています私もその可能性は十分あると思いますグルテンが悪かったとこれが絶対正しいと断定はしませんが可能性は低くないかなと花粉症がひど
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いしますまたこの土日食べすぎてしまいました(笑)事務員です博多で水炊きを頂いてホテルの朝食がおいしくて朝ごはんから食べすぎた。(笑)さて、リベルサス飲むだけダイエットを初めてから約1ヶ月。リベルサス3mgを飲み終えたので7mgへステップアップしました今までの経過はこちらです『医療ダイエット☆*°GLP-1』事務員ほんとに
過食嘔吐の方に質問ですが過食嘔吐なかま欲しいですか私は以前はかなり欲しかったんですこの気持ちをわかり合いたいし一緒に過食ツアーにも行きたいと思ってたんですですけど…今はやっぱりいらないかなと思ってますなぜなら過食嘔吐人であることは誰にも知られたくないのでこっそりひっそり過食嘔吐をしてこっそりひっそり痩せを保ちたい食べて吐いてたら太らないのは当たり前なのでうまく吐けず吸収が増えると太るけどいつも細いねと言われたい私は過食嘔吐とばれず今の自分を保ちたいのですみ
昨日の記事に、ダイエット前の写真撮ってないと書きましたが、探したらあったので、貼ります。上は約一年前(5月)あすけんの記録をさぼっている期間だったので、体重記録がないのですが、記録再開した7月の最高値が👆体重47.0㎏体脂肪25.3%下の写真が現在👇体重41.8㎏体脂肪20%やっぱり大分違います。少しだけど、くびれができた!!運動嫌いなので、ウォーキングは5000歩行けば良いほうでした。今もそれは変わってません。違いは食事
現在、妊娠中の33歳です。切迫早産で絶対安静のためブログ開始。妊娠から出産までの記録を残します。いつか、誰かのお役にたてれば。★★★★★★★★★★★★★★★★★★35週5日目あとちょいで36週です~毎日、毎日、何度もスケジュールをみてカウントしてしまう。。。これまでのどんな恋愛より、待ち遠しい妊娠24週目で切迫早産妊娠26週目で妊娠糖尿病になってしまい、わたし「全く動けないのに妊娠糖尿病用の食事療法なんか出来る訳なかろうがっっ」と、このブログでも弱音をつづらせていただ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。摂取カロリーと消費カロリーの差、つまりカロリー過多が肥満の原因であるというのは自明のように聞こえます。砂糖が肥満を引き起こすという、誤った「信念(確固たるファクト、エビデンスがない)」を持っていない人でも、肥満はカロリー過多が原因と考えています(肥満の原因は脂肪、とくにプーファにあります(^_−)−☆)。このカロリー過多が本当に肥満に結びついているのでしょうか?最新の研究で、ようやく糖
左足にある程度体重をかけられると・・・体重計に乗れます恐る恐る乗ってみました・・・・・・測りなおしました・・・何度乗っても同じ増えてるやないかいっそれはそうですよね全く運動できないわけですから消費カロリーなければ摂取カロリーがオーバーするわけでしかも筋肉が落ちているという最悪のデブ連鎖せっかく8ヵ月かけて鍛えてきた筋肉も水の泡です体脂肪率も8%落としたのに左足も曲げられるようになったので今日から本格的に
なんかリベルザス飲んでるから満腹を感じるのは早いけど食べれちゃうというか先週末から満腹の向こう側行ってしまっています…夕飯食べたあとにマックとか夕飯食べた後にインドカレーとか生理前だからかな?来る気配ないけど…ん?あがったか?笑とりあえず弁当ね月曜日火曜日そして火曜日の夕飯お弁当の残りサバ味噌漬け物納豆ときたら、味噌汁でしょなぜにポタージュか…それはどーしても飲みたかってんよ〜ビールもしっかり飲み今、ココア飲んでるデブる〜リバウンド確定やー水曜日わ
3月上旬・・・。昔の記事をいいねしてくださった方のおかげで1年半前にダイエット成功してることを思い出しました。『ダイエット5ヶ月!10キロ減』月一のダイエット日記。停滞期を繰り返しながら5ヶ月で10キロ減りました<これまでの流れ>お菓子断ち+カロリー制限始めました1ヶ月のお菓子断ち+食事制限…ameblo.jpうちの体重計って足の裏がカサカサだと体脂肪測れなくてピーピーエラーが出ちゃうんでしばらく使わなかったんですけど3週間ぶりに測
にほんブログ本日だけでなく割と頻回ですが広島から定期の患者さん鹿児島から新患あとは地元黒崎の夜のお仕事の人結構昔から夜の店で有名らしいたしかに開業当初ホストが多かったです今はダイエット目的の女性達(夜の蝶)かな広島からだと交通費大変ですよねと聞いたら地元のクリニックだと薬やインスリンが山盛りになるから結局同じ位の金額になると
リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス4日目体重59.0kgリザルベス4日目前日比−0.1kgトータル比−1.0kg少しだけど減ってる〈体調〉今日は1番気分が悪かった低血糖ではないと思ったけど、測るものもないし、低血糖だったら怖いから、飴舐めときましたこれは副作用の胃腸症状でしょうね。いや、副作用じゃなく効果というべきか?とにかく食欲がなかったです。程々には食べれましたが、気分的にはゲッソリしています。明日の体重も減ってるといいなー
最近のランチは適当^^理由は外食が多いので、通常は控えめにしているからです。カロリーコントロールをしていても、お出かけの時や誘われた時は断らないと決めています。しかもカロリーは気にしないって^_^なのでそこで満足していて、純粋にカロリーの制限だけしか考えてないから、最近「適当」なのです。いつもはカロリー制限の中で、見栄えも満足出来て、もちろん美味しいものを追求するのですが(自分判定ね!)、今はいいかなって(笑)というわけで、にんじんシリシリとカロリーオフ豆乳の檸檬美酢ドリンク。に
こんにちは~~かぉりんです今日は前髪カットしましたご質問くださったイモ子さんへ★私の考えを書きます(ご質問)>すみません、かぉりんさん☆イモ子です★こんにちは~~>何回もごめんなさい★大丈夫ですよ~~>今回の記事を読んでいて質問なのですが、お米の消化にかなりエネルギー(カロリー)を使うということなのですが、消化にエネルギー(カロリー)をいっぱい使うためには、ご飯は固く炊いたのを食べた方が、やわらかく炊いたご飯よりもエネルギー(カロリー)を消費するということでし
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いします引越しに伴い、ベッドを新しく購入するか今の使ってる事務員のダブルベッドを持っていくか問題先週三連休で泊まったホテルでクイーンサイズに寝てから、やっぱりクイーンサイズのベッドが欲しい!という事で新しく購入するに落ち着きました(笑)事務員ですさて、リベルサス飲むだけダイエットを初めて1ヶ月と3日経ちました(笑)今までの経過はこ
今日は検査が沢山あります。・検便・24時間クレアチニン蓄尿・血液ガス検査(動脈採血)・頭部CT・胸部-骨盤造影CT・上部内視鏡検査(胃カメラ)・腹部エコー(超音波)検査・リハビリテーション科診察・眼科診察朝から倦怠感で疲労してますが更に疲れ果てると思います。元気も体力もありませんが逃げずに頑張ります。実際に使用して効果を実感した肝硬変に対する商品!Amazon(アマゾン)ママセレクトたんぽぽ茶2g×30包入りティーバッグ国内焙煎ポーランド産ノンカフェインコ
リベルサス開始前体重60.0kgリベルサス5日目体重58.6kg身長162cmですリザルベス5日目前日比−0.4kgトータル比−1.4kgわお!また減ってる〈体調〉ちょっと食欲がない程度。気分が悪いほどでもなかったでも、今日は休日だったけど、おやつの量が少なくて済んだ!ほしくない、不思議なことに!そしてここまで毎日減ってるのがすごい!実は生理終了後すぐにこのリザルベスダイエットを始めたので相乗効果はあるのかも!このまま順調に減るのは難しいでしょうね〜そ
こんばんはからあげです!妊娠糖尿病の続きです〜内科当日〜優しそうな先生が妊娠糖尿病について詳しく説明をしてくれました。そこで、妊娠糖尿病のリスクとして下記のようなリスクがあることを教えてくれました。・4000g以上の巨大児になりやすい→後遺症を残すような難産になりやすい・赤ちゃんも高血糖値になり、赤ちゃんは様々な合併症になりやすい・出産時に赤ちゃんがすぐ低血糖になり、命の危険がある・お母さんは妊娠中毒症などの合併症になりやすい私、この時点で不安で涙が出そうでした。落ち着くた
術後:327日目です😊朝イチ、トイレを済ませてから体重計に…😊…またまた増えました…74.7kgでした😱😱😱ピーク時体重(2021年4月)97kg☆手術前日時(2021年12月下旬)87.7kg☆2週間検診時(2022年1月初旬)81.0kg☆1ヶ月検診時(2022年1月下旬)77.6kg☆3ヶ月検診時(2022年3月下旬)70.6kg☆6ヶ月検診時(2022年6月下旬)69.7kg☆9ヶ月検診時(2022年9月中旬)72.5kg☆は病院にてインボディ測定着衣分で-1kg