ブログ記事13,027件
私は基本サプリは取らない派ですが抱えている心身の問題解決に必要な栄養素が食事から充分に取れない場合はサプリの力を借りた方がいい時もあるよねという考えです。また現代(特に東日本大震災以降)は特に体が必要とするビタミン・ミネラルとかデトックスするために必要な栄養素たちが足りなくなっているのは間違いありません。なぜかは予想つくでしょ?なのでサプリメントが必要な状態の人も確実に増えているだろうと感じています
今日から『マゴワヤサシイ』スタートしました〜♬.*゚これが↓↓↓マゴワヤサシイ↓↓↓これって、Xの野菜のしんさんかな??あ、玉子はダメだよね🥚💦みたらし団子は🍡、昨日食べたの(*॑꒳॑*)ෆ˚*お野菜が美味しいよ〜🥦🍆🍅🥒🥕🌽お味噌汁は、自家製お味噌にワカメとお豆腐♥️(ちなみに全部姉作ですw)身体に良くておいしいって幸せ♡(´˘`)♡表参道の交差点で犬猫の支援活動の呼び掛けしてたけど炎天下で、アイスノンの上に横たわるワンチャン。見過ごすことができ
八王子の自宅でことばと食のサポートルームゆう(個別療育、大人リハビリ、食育会)を主宰しています、言語聴覚士なわです。今日は中野百樹先生の講演会で、漢方を学んできました。食養生がテーマです。いつもいろんな学び、気づき、発見がありますが、今日は腎臓が耳、骨、髄などに影響を及ぼし、さらには髄が脳に影響を及ぼすことを学びました。腎臓の機能が落ちていると、冷えが起こります。その結果むくみ。水がたまりやすくなり、腰痛や膝痛、メニエール病、心肥大などになることも…冷えが
孫たちが帰ったあとは作りすぎた料理の後始末😅ほぼほぼ並べただけで楽チン♪その分食材のない今夜が怖い🤣←買い出しに行け💨※色文字は無人直売所の野菜トマトスープ(5/6昼食)のおじやトマトスープ(新玉ねぎ・人参・じゃがいも/コンソメ顆粒・塩)・絹さや・コーン(冷凍)・しめじ(冷凍保存)・白飯ネギ生姜ダレの蒸し鶏(5/5昼食)鶏むね肉(冷凍保存)・長ネギ・生姜/塩・ごま油新玉ねぎとラディッシュの甘酢漬け(5/6昼食)(新玉ねぎ・ラディッシュ/砂糖・酢)・スナップエンド
娘が誕生日プレゼントにランチに連れて行ってくれました八幡西にあるカフェAVEさん🍽️ここは畑で採れた野菜を使ったまごわやさしい料理(画像お借りしました)予約して行ったものの狭いカウンター席しか空いてなくて申し訳ないとコーヒーをサービスしてくれましたありがとうございます🙏安定の美味しさ😋身体にいいものばかりお茶碗の底の☺️が可愛いランチから戻ると😸どこ行ってたの〜?寂しかったよ娘に甘えるシロとチビ遊ぼうね娘がトイレに行ったらずっと部屋に来るのを待つシロシロと
材料(2人分)キウイ2個バナナ2本無調整豆乳200ml飾り用のキウイ2枚つくり方①キウイとバナナは皮をむいて一口サイズにカットする②ミキサーにキウイ、バナナ、無調整豆乳を入れて攪拌する(ブレンダーでもOK)③スムージーをグラスに注ぎ、切れ目を入れたキウイをグラスのふちに飾って完成【ワンポイントアドバイス】豆乳とフレッシュな果物100%で作ったフレッシュなスムージー。キウイは美肌に嬉しいビタミンCや食物繊維、バナ
●コンタクトや車の故障やご褒美おやつなどの今日。こんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!私は普段メガネなのですが2ウィークアキュビュー
材料(2人分)だし180ml味噌適量ほうれん草1束卵1個つくり方①ほうれん草は塩ゆでして、2~3㎝長さに切る②鍋でだしを沸騰させてから味噌を入れて溶かし、ほうれん草を加える③卵をといて細くゆっくり鍋に流し入れ、ふんわり浮いてきたら完成【ワンポイントアドバイス】栄養たっぷりのほうれん草と、ふんわり卵のお味噌汁レシピ。ほうれん草は鉄分、食物繊維が豊富なので、腸活におすすめの食材です。さらに、タンパク質が豊
「食べることはあなたを作ること」大切な人の健康と笑顔と未来を毎日の食事でサポートしたいあなたへ野菜ソムリエ協会認定料理教室(和歌山)キッチンサロンナチュベジライフ教室案内/最新教室日程/メニュー一覧/アクセスオリジナル無添加発酵調味料ご予約・お問い合わせは公式LINEへ【レッスンメニュー一覧はコチラ】レッスンメニュー旬の食材と手作り発酵調味料で作る、和歌山の身体に優しいお料理教室丨教室案内野菜ソムリエ協会が認定する和歌山の料理教室です
●あなたは大丈夫?ドロドロ血をセルフチェック!函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きま
ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのための料理教室のsacchinです。子どもの才能を最大限にのばす食事を5か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がりますみるみる身体が変わる無料メール講座↑バナークリックでご登録!料理が苦手、栄養の知識がない方でもアスリートフードを気軽に始めるためのメール講座を作りました♪食事でスポーツの結果が大きく変
●食べる量を減らして若返り!函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!おかげさまでゴールデンウィークもお仕事させて
みなさんこんにちは鍼灸サロン人は花の上杉です。さてデトックスプログラム、何をするのか氣になりますよね!ズバリ!ファスティングですファスティングは、断食とも言われますが【ただ単に食べなければ良い。】というものではありません。【準備期間・断食期間・回復食期間】と3段階にわけて実施していきます。普段から食事に氣をつけている方はおそらくこの話だけでも「出来そう!」と思われると思いますが、普段あまり食に関心のない方は、まずはいつもの食事を見直すことから始めましょう!ま・ご・わ・や・さ・し・い
●鉄を含むたんぱく質の不足が貧血を招きます。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます
私は、ガンが発覚した時に、1冊の本を買いました。それは、『がんが消えていく生き方』という本です。がんが消えていく生き方外科医ががん発症から13年たって初めて書ける克服法Amazon(アマゾン)1,463円実は、私はガンに関する本は、これしか持っていません。他にもいっぱい出版されているんですが、自分が最初に選んだ運命的な1冊ですので、これを実践していこうと決めたのです。しかし!すべて実践するのはとても難しいです。(先日書いた入浴法然り)例えば、この本の中には「が
●食事だけでは補えない〇〇。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!こちらはある日のお昼です。・酵素玄米(小豆
●見た目の若々しさと体の中の老化度。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!玄関のお花、載せるの久しぶりですね。
材料(1人分)雑穀ごはん1膳分★かつお節大さじ3★胡麻大さじ1★醤油大さじ1卵1個ネギ大さじ2★塩ひとつまみ飾り用の海苔適量つくり方①雑穀ごはんにかつお節、胡麻、醤油を加えて軽く混ぜ、長方形に成形する②卵に塩を加えて溶き、ラップを敷いたカレー皿(ふちのある大皿)に卵液を入れる③卵液の半分にネギをちらし(こいのぼりの鱗になります)、500Wのレンジで1分半加熱する④ごはんの上に卵をのせ、ラップでくるんでこいのぼり
賞味期限間近の中華麺で焼きそば😅無人さんのキャベツを贅沢にたっぷり入れて😋激安だった鶏と牛の合挽き肉は昨夜も登場🤣※色文字は無人直売所の野菜ソース焼きそば豚肉(冷凍保存)・キャベツ・人参・モヤシ・紅生姜・中華麺/麺に付属のソース焼き大学いもさつまいも・ごま/砂糖・酒・醤油・ごま油ネギ生姜ダレの冷奴豆腐・長ネギ・生姜/塩・ごま油肉団子の甘酢あんかけ豆腐入り鶏と牛の肉団子(作り置き)・絹さや/砂糖・酢・醤油焼き餃子(作り置き/冷凍保存)合い挽
●色が薄く白い痰が出るのなら年のせい。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。色
ご訪問ありがとうございます読み聞かせを中心軸に0歳~七田式・モンテッソーリ教育・家庭保育園・DWE・石井式漢字教育3歳~KIRARA・ピグマリオン・どんぐり倶楽部6歳~たぶお式・読み聞かせ⇢読書こちらを指針に進めています『変わらず焦らず続ける事~新一年生からの3ヵ年計画~』息子・おぶ太郎が1才になった頃、幼児教育と仕事の両立のモチベーションアップの為にスタートしたこちらのブログまずの3才までは「七田式☆DWE☆モンテッソーリ☆家…ameblo.jp☆新規のアメンバー申請に
●5月5日「立夏-りっか-」夏の始まりを示す日・蛙始鳴(カワズはじめてなく)・蚯蚓出(ミミズいずる)・竹笋生(タケノコしょうず)●5月20日「小満-しょうまん-」万物が成長し、生命が満ちていく頃・蚕起食桑(カイコおきてくわをはむ)・紅花栄(ベニバナさかう)・麦秋至(ムギのときいたる)5月は陽に透ける若緑が眩しく爽やかで過ごしやすい気候ですが、新しい環境に対して心の負担がでてくる時期です五月病の初期の状態は、気分の落ち込み、寝付けない、不安感などなど。憂鬱感や倦怠感がつき
材料(2人分)筍200g醤油10g味噌100gきび糖(甜菜糖)30g水20cc卵黄1個三つ葉15gつくり方①耐熱の器に味噌ときび糖(甜菜糖)、水を入れ、500wの電子レンジで3分温めてから卵黄をよく混ぜる②粗みじんに切った三つ葉を入れて混ぜ合わせる③筍に醤油を塗りながらオーブントースターで焼く④香ばしい香りがしたら、①の味噌だれを表面につけてさっと焼けば完成【ワンポイントアドバイス】春の香りを代表する筍と三つ葉を
久しぶりのハナキンお二人ごはん〜一応、帰る時間の目処がついたら連絡もらってるんですが、帰宅予定時間より早く帰ってきて大慌て💦で用意した晩酌ごはんです😅余裕ぶっこいて夕方からIKEAに行ってのんびり〜してまーまー遅く帰ってきてたけどオットの帰宅予定時間まで1時間以上あるからのんびり用意しよ!と思ってたら、30分くらい早いお帰りで。。。ビビりんちょですわ。ビールグラスだけはちゃんと、お気に入りのアルハンブラ🇪🇸レセルバのやつ冷やしておきました😁Salu
昨日のお弁当〜冷凍庫の整理というかスペース作らないといけないんで自家冷凍ストッックをメインにしたお弁当にしました😊03.05.08まごわやさしいわっぱ弁当お品書き・鶏のタラゴン照り焼き+千切りキャベツ・雑穀ごはん+梅干し・自家製ぬか漬け(大根、かぶ)・小松菜と姫皮の胡麻マヨ和え・ひじきの煮物・インカのめざめとベーコンの塩きんぴら・紫キャベツのマリネ・ゆで卵メインは鶏のタラゴン焼き。下味つ
材料(2人分)黒豆茶5~10g(ティーパック1つ分)熱湯50ml無調整豆乳320ml黒糖小さじ1~2つくり方①熱湯に黒豆茶を入れて、濃いめのお茶を作る②無調整豆乳を沸騰寸前まで温め、ミルクフォーマーで豆乳を泡立てる(省略しても可)③カップに黒豆茶を注ぎ、次いで豆乳を注ぎ入れ、お好みで黒糖を加えれば完成【ワンポイントアドバイス】寒い季節に体が温まるドリンクレシピ。黒豆茶はノンカフェインでポリフェノール、イソフラボンも含まれた栄
・2歳でも覚えられる!「にたまごわやさしいよ」(歯科医師久野淳先生提唱の合言葉)こんにちは!「2歳~6歳さんの好き嫌いが無くなり、しつけも学べる子供料理・お菓子教室」講師の中村幸子です。5月の子供の日に、新しいメール講座を始めましたー!題して、【子供の好き嫌いを直す“料理マジック”10日間メール講座】もうご登録して、読んでおられますか?(*^-^*)今回は、そのメール講座の第3日目に出てくる「にたまごわやさしいよ」について、一つお知らせが
無添加乾物入り肉焼売定食(夜限定)まごわやさしい定食🍚ワタクシにもやさしい焼売だけじゃなく、小鉢がついている。(ビールのつまみにしたので定食の写真には写っていない。)玄米メシでカラダを整えたいと思います。ごちそうさまでした無添加乾物入り肉焼売小鉢玄米飯海藻とねぎの味噌汁お店の外観
激安だった鶏と牛の合い挽き肉でミートソース😋フツーの合い挽き肉よりも脂質が少なめでヘルシーかも🤔副菜はもらってきた春菊で2品😅※色文字は無人直売所の野菜ミートソースパスタ鶏と牛の合い挽き肉・新玉ねぎ・スナップエンドウ・白ニンニク・トマト水煮缶・パスタ/コンソメ顆粒・塩・ケチャップブロッコリーとじゃがいものマヨチーズ焼きブロッコリー(茎と軸も)・じゃがいも・シュレッドチーズ/マヨネーズ春菊の茎の塩昆布炒め春菊の茎・人参・ごま・塩昆布大根のユズピクルス(作り置
5/4(土)[みどりの日]今日も朝から快晴です!日差しは強いもののサラッとした空気で凌ぎやすい一日でした次男は朝から外出私と主人は家でいつものまったり休日でした5/3(金)[憲法記念日]朝から快晴!気温も上がり日差しも強い一日でした今日からゴールデンウィーク後半の四連休のスタート夕方次男が家に到着!三人で仕事の事などお喋りが弾みました一番びっくりしたのは四・五年前から彼女がいた事かしらこちらから聞かないと言わないなんて…もう、何が何だかわかりません