ブログ記事13,026件
材料(2人分)切り干し大根80gにんじん10g乾燥しいたけ5g湯50ccきび糖(甜菜糖)大さじ1醤油大さじ1つくり方①にんじんは1~2ミリ幅の千切り、青ねぎは小口切り、乾燥しいたけは細かくちぎり、湯で10分程度戻す②にんじんを炒めて、しんなりしたら、乾燥しいたけを戻し汁と共に加える③きび糖(甜菜糖)と醤油を加えて混ぜながら炒め、味が染みて良い香りが立ったら完成【ワンポイントアドバイス】おかずに、箸休めに大
●胃腸の疲労が便秘の原因なら体を温めて。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。
おはようございます。今日は、井上明先生がいつも話をされている「食の乱れは国の乱れ」についてで、題に書いたように「腹八分の和食は世界一の健康長寿食」について書きます。井上先生が配付されている資料を多くの方に読んでほしいとも事なので載せます。(自が小さくてスミマセン)和食と言っても、食事のバランスが大事です。「まごわやさしいこ」です。「こ」とは、酵素の事で、発酵食品を意識して食べましょうとの事です。上記の資料を欲しい方は、下記のメールアドレス宛に連絡を頂け
ぼんぼんはしゆかです自分用の北海道土産を毎日楽しんでいる今日このごろ…昨夜は、六花亭のボンボンを開けちゃいました食感がたまらない私の一番お気に入りの味は…ワインかなぁおいしいはしあわせさてー気づいたら、長いGWも終わってしまって…帰ってきた現実わたし…仕事のやり方覚えているかなぁ…←えとりあえず、今週は2日だけ…雰囲気で乗り切るぞーっそんな果たして働けるのかすらわからない、自分にも愛を込めて今週のはしゆか弁当をご紹介今週のズボラ弁当はこちら安定のご飯を下にひいた、の
今日は、寒気が南下して東京は大気が不安定になり局地的に大雨が降りました気温も下がっています【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
●ストレスは更年期障害にも関係している⁉函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。ストレス
無人さんにムリを言ってお願いして買ってきたキャベツで3品😋爺婆ふたりだけなので買い出しに行かずに済んじゃった🤣※色文字は無人直売所の野菜じゃがいもの豚肉巻きのガーリックバター焼き豚肉・じゃがいも・白ニンニク・キャベツ・人参/塩・バターキャベツの芯の旨塩ダレキャベツの芯・ごま/鶏ガラスープ(顆粒)・塩・ごま油・おろしニンニクしいたけと昆布の佃煮風しいたけ・昆布・ごま/砂糖・酒・醤油マグロの血合いの煮付け(作り置き/冷凍保存)マグロの血合い・生姜
材料(2人分)筍200g醤油10g味噌100gきび糖(甜菜糖)30g水20cc卵黄1個三つ葉15gつくり方①耐熱の器に味噌ときび糖(甜菜糖)、水を入れ、500wの電子レンジで3分温めてから卵黄をよく混ぜる②粗みじんに切った三つ葉を入れて混ぜ合わせる③筍に醤油を塗りながらオーブントースターで焼く④香ばしい香りがしたら、①の味噌だれを表面につけてさっと焼けば完成【ワンポイントアドバイス】春の香りを代表する筍と三つ葉を
無添加乾物入り肉焼売定食(夜限定)まごわやさしい定食🍚ワタクシにもやさしい焼売だけじゃなく、小鉢がついている。(ビールのつまみにしたので定食の写真には写っていない。)玄米メシでカラダを整えたいと思います。ごちそうさまでした無添加乾物入り肉焼売小鉢玄米飯海藻とねぎの味噌汁お店の外観
ゴールデンウィークが終了して我が家はカレーウィークがスタートしました(笑)今日は雨でしたね☔【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
5/7(火)朝から小雨模様で降ったり止んだりの湿気があるお天気今日からまたパートのお仕事開始何とか休み明け無事お仕事終了5/6(月)[振替休日]ゴールデンウィーク最終日!今日はトイレのリホーム・給湯器の交換や蛇口交換と色々家の中でガタがきている箇所の工事が朝からありました(^^;)まぁ、お金が溜まったらまた他の所も直したいなぁ~^^;取り合えず…少し気疲れしました夕方、近所の焼肉屋さんでお義母さんと主人と私の三人で食事会!どれも美味しかったゎ
●見た目の若々しさと体の中の老化度。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!玄関のお花、載せるの久しぶりですね。
今日は両親と倉敷に行きついで?に福山まで。バラ🌹園に行ってみる事に。お昼は行きがけにどこかで食べよう!って事で、笠岡の『若よし』に行ってみた。何だか高級そうな店構え。でも、価格は普通^_^『若よし定食』は『まごわやさしい』定食とほぼ同じ。天ぷらが付いて茶碗蒸しなし。『笠岡はいから定食』は揚げ物3種でガッツリ。両親も私も『まごわやさしい定食』にした。熱々の人参とかぼちゃのすり流し汁。熱々の茶碗蒸し。全て薄味。とても優しい味付け。刺身も全て美味しかったお腹いっぱいになり、
こんにちは最近のごはんです。玉子焼き、インゲンのソテーサラダ豆の辛子マヨネーズ和えワカメと揚げの味噌汁ごはん焼きししゃも(オス)ほうれん草のごま和えサラダ豆の辛子マヨネーズ和えワカメとじゃがいもの味噌汁ごはんまごわやさしいを意識した献立です。キノコ類が足りませんでした~ししゃものオスを買いました。グリルで焼きました。苦味が強いですが、味はししゃも(*゚∀゚*)これは南蛮漬けやフライにしたら美味しそうです鶏ネギそば長ネギと鶏むね肉で。あったかいおそばにほっこりし
孫たちが帰ったあとは作りすぎた料理の後始末😅ほぼほぼ並べただけで楽チン♪その分食材のない今夜が怖い🤣←買い出しに行け💨※色文字は無人直売所の野菜トマトスープ(5/6昼食)のおじやトマトスープ(新玉ねぎ・人参・じゃがいも/コンソメ顆粒・塩)・絹さや・コーン(冷凍)・しめじ(冷凍保存)・白飯ネギ生姜ダレの蒸し鶏(5/5昼食)鶏むね肉(冷凍保存)・長ネギ・生姜/塩・ごま油新玉ねぎとラディッシュの甘酢漬け(5/6昼食)(新玉ねぎ・ラディッシュ/砂糖・酢)・スナップエンド
材料(2人分)キウイ2個バナナ2本無調整豆乳200ml飾り用のキウイ2枚つくり方①キウイとバナナは皮をむいて一口サイズにカットする②ミキサーにキウイ、バナナ、無調整豆乳を入れて攪拌する(ブレンダーでもOK)③スムージーをグラスに注ぎ、切れ目を入れたキウイをグラスのふちに飾って完成【ワンポイントアドバイス】豆乳とフレッシュな果物100%で作ったフレッシュなスムージー。キウイは美肌に嬉しいビタミンCや食物繊維、バナ
●あなたは大丈夫?ドロドロ血をセルフチェック!函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きま
●食事だけでは補えない〇〇。函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!こちらはある日のお昼です。・酵素玄米(小豆
材料(2人分)だし180ml味噌適量ほうれん草1束卵1個つくり方①ほうれん草は塩ゆでして、2~3㎝長さに切る②鍋でだしを沸騰させてから味噌を入れて溶かし、ほうれん草を加える③卵をといて細くゆっくり鍋に流し入れ、ふんわり浮いてきたら完成【ワンポイントアドバイス】栄養たっぷりのほうれん草と、ふんわり卵のお味噌汁レシピ。ほうれん草は鉄分、食物繊維が豊富なので、腸活におすすめの食材です。さらに、タンパク質が豊
●色が薄く白い痰が出るのなら年のせい。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます。色
今日の東京(練馬)の最高気温は29.8℃ほぼ真夏日となりました【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
●食べる量を減らして若返り!函館婦人科系足つぼサロンこんばんは。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVD子宮筋腫や生理痛など婦人科系のお悩み解消のための食事本『12ヶ月のまごわやさしいワンプレート』好評発売中です!おかげさまでゴールデンウィークもお仕事させて
賞味期限間近の中華麺で焼きそば😅無人さんのキャベツを贅沢にたっぷり入れて😋激安だった鶏と牛の合挽き肉は昨夜も登場🤣※色文字は無人直売所の野菜ソース焼きそば豚肉(冷凍保存)・キャベツ・人参・モヤシ・紅生姜・中華麺/麺に付属のソース焼き大学いもさつまいも・ごま/砂糖・酒・醤油・ごま油ネギ生姜ダレの冷奴豆腐・長ネギ・生姜/塩・ごま油肉団子の甘酢あんかけ豆腐入り鶏と牛の肉団子(作り置き)・絹さや/砂糖・酢・醤油焼き餃子(作り置き/冷凍保存)合い挽
材料(1人分)雑穀ごはん1膳分★かつお節大さじ3★胡麻大さじ1★醤油大さじ1卵1個ネギ大さじ2★塩ひとつまみ飾り用の海苔適量つくり方①雑穀ごはんにかつお節、胡麻、醤油を加えて軽く混ぜ、長方形に成形する②卵に塩を加えて溶き、ラップを敷いたカレー皿(ふちのある大皿)に卵液を入れる③卵液の半分にネギをちらし(こいのぼりの鱗になります)、500Wのレンジで1分半加熱する④ごはんの上に卵をのせ、ラップでくるんでこいのぼり
●鉄を含むたんぱく質の不足が貧血を招きます。函館婦人科系足つぼサロンおはようございます。子宮筋腫を小さくして手術なしへ!1年で痩せ体質になれる函館婦人科系足つぼサロンHanarie(はなりえ)真本(しんもと)りえ子です。ご予約・お問合せフォーム/お客様の声/メニュー一覧/最新予約状況/食事本/無料メール講座/体質改善DVDミドリ薬品漢方堂の『まいにち漢方』より、病院に行ってもなかなか解決しにくい、数値に出てこない不調への対策のヒントを、ご紹介させて頂きます
健康のために和食の基本の合言葉と言われている「まごわやさしい」ままめごごまわわかめ(などの海藻類)ややさいささかな(海老などの魚介類)ししいたけ(などのきのこ類)いいも最近母はよく言うんだけど、途中であれ?なんだった?となるので、頭文字から思い出す度に「まごわやさしい」を言うでしょう?そうすると段々『むすめはやさしい』って言ってくれないかねーとなる笑おーーーい!おっかさん!?ここだよー?わたし、ここにいるよーSoulJa/ここにいるよf
今日は好天に恵まれました明日は更に気温が上昇する予報ですね【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豆腐は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です!レシピブログはこちら←クリックはるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一!今日の命に感謝します!
我が家のキャベツ収穫~🥬GWも折り返しどのようにお過ごしですか?我が家は冬物カーペットの片付けや布団の入れ替えようやく済ませましたそして野菜の収穫もう大きくならんのー?って思ってたキャベツさんが見事に成長今キャベツってお高いじゃ無いですかー?めっちゃ助かりますねっ⤴⤴帰省中の孫ちゃんが収穫~☺️今日は夕食は具沢山スープサラダ菜、葱もどんどん大きくなってきて消費するのに大忙し😵💦嬉しい悲鳴ですね🌳🌳🌳募集中レッスン麹生活ワンプレートレッスン基本の8プレー
5/4(土)[みどりの日]今日も朝から快晴です!日差しは強いもののサラッとした空気で凌ぎやすい一日でした次男は朝から外出私と主人は家でいつものまったり休日でした5/3(金)[憲法記念日]朝から快晴!気温も上がり日差しも強い一日でした今日からゴールデンウィーク後半の四連休のスタート夕方次男が家に到着!三人で仕事の事などお喋りが弾みました一番びっくりしたのは四・五年前から彼女がいた事かしらこちらから聞かないと言わないなんて…もう、何が何だかわかりません
昨夜も激安で買った鶏と牛の合挽き肉シリース😅牛豚の合挽き肉と同じように作っても柔らかいから幼児や咀嚼力の落ちた高齢者向けかもしれん🤣脂が少くてヘルシーだし😁←フォローになってない😓※色文字は無人直売所の野菜酢豚風肉団子の甘酢あん(豚肉入ってないけど🤣)肉団子(鶏と牛の合挽き肉・豆腐・片栗粉)・新玉ねぎ・ブロッコリー・人参・じゃがいも・しいたけ/砂糖・酢・醤油・ケチャップ・オイスターソースナポリタン風パスタ新玉ねぎ・スナップエンドウ・白ニンニク・前日のミートソース・パスタ