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2025.8中旬『今までの経緯&時々よぎる…治療に疲れたな…という気持ち』2025.8中旬『肉腫患者さん…戦友になりませんか♡』2025.8上旬只今放射線治療中です🏥放射線治療のS１病院では、たいていこの4人部屋はK１病院T先生ファ…ameblo.jp昨日のブログで、泣いちゃいました…というお言葉を数人から頂いてしまって、これはいかんいかんと焦ってますそんな時もある…けど、ほぼポジティブに過ごせている闘病生活中の方にはそんな人もいらっしゃるよね💫同じですよね💫一緒に頑張って乗り越
手作り味噌教室発酵食品ランチ・デザート＆レシピ付き手作りの自家製味噌には酵素がいっぱい★優しい甘みでそのままでも食べれてしまうハマる美味しさです。お味噌はアスリートの強い味方消化の良い形でたんぱく質摂取体温が上がり血流アップ！腸を整えてくれます♡練習前や試合の日の朝にはぜひ、手作り味噌のお味噌汁を飲むのがおすすめです酵素が生きている手づくりお味噌はごはん（でんぷん）の消化を助けてくれるのでお米をたくさん食べるアスリートにはとってもおすすめ★ほく
昨日ご紹介した腸質改善お料理教室にドハマり中♡カレー編今日は腸質改善お料理教室にドハマり中♡まごわやさしい編です。「まごわやさしい」とは、健康的な食生活を送るための和食の基本的な考え方を示す言葉で、ま：まめ（豆類）ご：ごまわ：わかめや：やさい（野菜）さ：さかな（魚）し：しいたけ（きのこ）い：いも（芋類）の頭文字をとってつけられた言葉だそうです。里いもとひき肉のスコップコロッケ里いもを皮つきのまま、せいろで蒸
開運！身体に優しいおせち料理教室今年も開催させていただきました昨年から始まったおせち料理教室今年はほぼ満席をいただき15名もの方がご参加くださいましたお久しぶりの生徒さんやお友達ランニング仲間との再会もあり長ーくご縁をいただけていること元気にまた会えたこととっても嬉しいひとときでもありました●面倒な下処理なども少なく●シンプルな調味料で●簡単にできて●身体に優しい薄味で●普段のお料理にも使えるそんなこだわり
こんにちは。片付け完了前にささっとアップです。今日は休憩付きシフトなんで、作りました。中身は後ほど。使用する容器は何年か前に買ったこちらの空き容器。JR貨物コンテナ弁当神戸のすきやき編-【お弁当の淡路屋】全国配送ONLINESHOPall.awajiya.co.jp1,600円商品を見るお値段出てるぅ。仕方ないか。まずは下には、ごはん以外にだし巻き卵ほうれん草のおひたしかまぼこウインナー焼きそばそしてその上にこちらをのせてます。タッカルビコロッケミニ
試合前日はエネルギー源になる炭水化物をいっぱい食べる！イメージがありましたがいつもよりも、ちょっと多めにする！・ごはん→いつもより増やす・汁物にうどんやお餅をプラス・おかずに芋類・果物もとる程度にしてバランス食で体調を整えてゆきましょう胃腸の調子を整えるために・焼く・揚げるよりは→煮込み料理免疫アップ・抗酸化力高めるために・緑黄色野菜、果物も、多めに意識して取り入れてゆくと良いです試合前日献
昨日はちょっと気分を変えて、お家弁当〜にしました😊25.09.16まごわやさしいわっぱ弁当〜お品書き•讃岐うどんde焼きうどん•蓮根の味噌きんぴら•かぼちゃのサラダ•枝豆メインは冷凍庫で眠ってた讃岐うどんで作った焼きうどん。前日のお昼ご飯の残りを詰めただけなんですけど。。。ね😋そのまま食べるのも味気ないしーってことでwわっぱに詰めてみた感じです♪おかずは新たに作った作り置きで、おっき
春のリアル妊活セミナーに生後4ヶ月のベビーを抱いた夫婦が参加されましたニコニコしてる赤ちゃんを抱いたお父さんは、こう話してくれましたこの子、りんどうベビーなんです!よし子先生に抱っこしてもらいたくて妊活のためにりんどうから勧められた漢方薬をしっかり飲んだおかげで授かった子です胎動が力強く、ママに痛いと言わせたり、産まれた時から髪フサフサでしたたくましい男の子になりそうです漢方薬と食事で、体にとって本当に必要な栄養をしっかり補ってあげたから、骨格がしっかりして、髪がふさふさ
おはようございますここのお弁当が好きジャパベン汐留/大手町「働く人々のエネルギーとなるために」私たちはそんな思いをお弁当箱に詰めていきます。汐留シティセンター1F、大手町フィナンシャルシティグランキューブB1Fにて営業中。ロケベンも承ります。www.japaben.jpJAPABENジャパベン日本古来から続くパワーの源・・・「お米、お水、お塩」という基礎を通じて、旬の素材、身体バランスをテーマに、現代
おはようございます☀️ニューロン体操のタカです。今回は‥前回9/29の続きとして、病氣が無くなる世界✨の鍵🔑となる‥①體に良いとされるソマチッドが喜ぶ食べ物とは？？②ソマチッドを新たに補給していくには？？についてお伝えいたします！①體に良いとされるソマチッドが喜ぶ食べ物とは‥日本人が昔から摂ってきた日本食🐟🫘🍠になります！具体的には‥「まごわやさしい」の食材です。これは、わたしたちの食が洋食過多になってきているため、日本の伝統的な食生活を見直す
いやーやってきました、5DAYSプログラム最終日！！朝からテンションアゲアゲで起床しました昨夜、食後に舞茸食べたので（笑）心にもお腹にも余裕があり7時に子供達が家を出てからゆっくりおひとり様タイムプラントベースミール洋。準備食に和を食べたのでね、回復食は洋でござりんす。電子レンジでチンするだけで、は～いい香り歯ごたえとたべごたえのあるエリンギ・ブロッコリー。紫キャベツと人参のマリネ。っぽかった！！ラタトゥイユもどき。こちらでも大豆ミートが良い仕事してます胡麻だん
アスリートワンプレート料理教室１月のレッスンまごわやさしいバランス食で体調を整えよう！新しい１年のスタートを元気にすごしたい！身体づくりの基本は「胃腸を整えること」消化吸収力を高めて、栄養素をしっかり吸収エネルギー変換・身体の基礎作りをしっかり行ってゆきます！どんな食材にどんな効果があるのかを知り「まごわやさしい+肉+果」のバランス食レシピを増やし健康とパフォーマンスの向上を目指してゆきましょうこんなお悩みはありませんか？●セミナーや
更新遅くなりましたが、昨日のお弁当〜オットごはんに使ったメンチカツののこりをメインにしたお弁当です。25.07.01まごわやさしいわっぱ弁当〜お品書き・ミンチカツ・もち麦ごはんと枝豆・きゅうりと茗荷の和風ピクルス・酸っぱい梅干し・ごま昆布・ごぼうサラダ・しらすとわかめ入りだし巻きたまご・焼きブロッコリー・五目豆・ほうれん草となめたけのナムルメインは近江八幡のコロッケ屋さん？のミンチカツ。あげて
5/5(月）こどもの日曇りのち晴れ風もなく穏やかな一日のんびり起床でまったりの休日夫婦二人で別々に自分の好きなことをしリラックスタイムを楽しむ～ストレスフリーの一日でした◇お家の夕ご飯（旦那様用）”蒸し鶏”もやしと大葉の胡麻和え、ロールキャベツ、冷やっこ、牛蒡とじゃがいもの煮物、蒸し鶏、白米、小松菜のたまご焼き、わかめとえのきのスープ、ご馳走様でした５/６(火）振替休日朝から雨降りの一日休みはあっという間に終わる感じがする～今日は雨の中ポイ活お散歩
