おから

今日の食事■朝食・昨日の火鍋もやし2袋と水菜と豚バラ2パックを投入し第２ラウンド↑第１ラウンド超えのボリューム・プレーンヨーグルトゼロカロリーゼリーのせ■昼食・おからサイリウムパンケーキ半分の量で作って糖質2.4gずっと作ってみたかったなむいさんの糖質制限◆おからパウダーのパンケーキをやっと作れました。溶かしバターorオリーブオイルはMCTオイルで代用。もうね、びっくりした。パンケーキってもともとそんなに好きでもなかったので

🌳旅人の樹🌳5/20月2778stream10時☂️東京🌳樹蔭にようこそ！👉午前index●埼玉旅のreblog●ドリンクのreblog●シェフ旅丸福岡ver.お楽しみください😊著作権©️に注意⚠️してお借りした画像がありますm(__)m埼玉旅のreblog自分に似ている羅漢さんがいる、と友達に言われました。これかな？鼻くそをほじる羅漢さん！オイオイ、、、recommend📩ykiさん👇●たけ坊さんと繋がります！https://ameblo.j

こんばんは。いつもありがとうございます。※後半にカーリングの試合中継動画を貼り付けていたんですが…Ameba側で削除されたらしくて、見られなくなりました。なんで貼ったらダメなのかな…？今日はパパがゴルフだったので、娘とショッピングモールに行って明日のピクニックの買い出しセリア行っただけなんだけど…お買い物は楽しいねー帰りはもちろん爆睡されて、片手に荷物、片手に16キロ。。。それでも今日のママは優しいぜそしてびっくり！これまた嬉しいことに、大学の先輩たちが連絡をくれて、久々に

ブログを書いている方のを参考にして「おからモチ」を作りました。きな粉をかけました美味しい〜〜冷凍もで出来ると書いてあったのでもう一度作って冷凍保存します。スープに入れたら美味しいと思うあとこれも間食しました。2枚食べました

2月もまもなく終わりです。この時期はいつも確定申告の準備でバタバタとしております。毎月集計しておけばよかった…と確定申告を始めて５年間ずっと後悔してきましたので今年になってからは、毎月やっております(^^♪さて、そんな私の２月は教室は「おから味噌」作りです。産業廃棄物でもあるおからを有効活用して米麹・麦麹・塩・豆乳を混ぜて２～３ヶ月以上熟成させると美味しいお味噌の出来上がり。大豆をひと晩浸水する必要もなくお鍋で長時間大豆を煮ることもなく煮た大豆を潰さなくてもよい！

読みにきてくださってありがとうございます！おからのシナモンレーズンマフィン生おから入りのしっとり生地に、シナモン×レーズンの相性抜群コンビ！甘いのにヘルシーなマフィンレシピです。モソモソザラザラしがちな生おからですが、このマフィン、いわれないとおから入りなんてわからないのでは？！ってくらいモソモソ感がありません。むしろ、おからのおかげでしっとりもっちり！！何度も作りたくなる感動の食感です。おからでおいしくなるうえに、食物繊維もプラスされるという嬉しいおまけつき！そして、今回実は初

2024年5月20日仏滅の月曜日こんばんは。娘が早い日なので、4:45起床。雨音が聞こえ不快な朝。雨の朝は嫌いなのだ。早速朝の支度。昨晩、冷で作っておいたほうれん草(冷凍)と豆腐のみそ汁を温め。ネギはたっぷり。朝食6:15～娘を駅まで送ります。早速線路沿いです。小田急3000形が盛り土部を上がってきました。厚木街道。このあと警報器鳴り始めた。

ここもお気に入りのに場所目的はこれお豆腐を買うと自分でおからを入れて持って帰れますこのサービスが嬉しいです

おからがたっぷり入っていて、とってもおいしい♪さくふわのおからドーナツを作りました＼(^o^)／これ、米油で揚げたんですが、さっくり美味しく仕上がりました(*´艸｀*)生地の方にも米油を少し入れて、ふんわり感を出しています。ドーナツは子供たちが大好きなおやつ(^^)そこにおからをプラスすることで、栄養面のアップを狙いましたホットケーキミックスとおからを半々に使っているんですが、子供たちは全然おからが入っということに気がつかず、あっという間に食べてしまいました(*´艸｀*)材料もシン

昨日は食べ友達が誘ってくれたので夕食を食べながらワイワイ楽しい時間を過ごしてきましたお酒を飲む人のおかずがメインかなぁ？どれも丁寧に作られていて美しく美味しかったですしすいせ唐揚げこれ💕めっちゃ旨し‼️超絶品な味付けでしたチーズハムカツもチーズがとろーーーん💕正義の茶色💕旨かったサバ好きな私は追いガリで鯖のガリ巻きを💕巻物って満腹になるの早いよね(笑)旨かったお迎えに来て貰い１円も払わずにゴチになってしまった💦体ではもぉ払えないので…m(__)mペコリごちそうさ

ALOHA♡たくさん作って冷凍していたおからもこれが最後になりました。また作らなくちゃねおからにはコーン🌽なくてはならない存在に👍笑『チャーハンと間違えられたおからの晩ごはん』ALOHA♡大阪のホールフーズみたいなスーパーパントリーさんで買ったお出汁でおからを作りました。『大阪のホールフーズみたいなスーパーへ♪』ALOHA♡吹田の循…ameblo.jpホントはミックスベジタブルの方が良かったけど我が家の冷凍庫に在庫がありませんでしたアスパラベーコン巻きはベーコンチョイスミ

昨夜は、私の足元に来たサクセス…薄いお布団から出た私の足を甘噛み💦その後は、次男坊の部屋で寝たかな…今日の主人のお弁当🍱11時過ぎ「カーブス」💪終わって「Yタウン」に行き、一番上の姉と待ち合わせ。食料品(昼食も🍱)を買って、三番目の姉の家へ🚗姪っ子がSANAちゃん連れて来ていた🥰(生後５ヶ月👶)4人で昼食。時々泣いて…時々笑って😊成長したね❤️可愛い姿に癒されたなぁ✨16時過ぎに、帰路につき姉を家に送って行った🚗お留守番してたサクセス🐈主人の晩御飯😋今年初めての「冷や

ＧＷ終わったら雨でしたね～雨って結構好きなんですだって晴れてるとイロイロと家事しなきゃいけないしどっちみちやるんだけど、やらない言い訳もできるので（シーツ洗ったりとか）ＧＷ中休み（祝日に挟まれた平日の時）夫と黒磯にある旬味酒彩れんへ行ってきましたお通しこちらの店はメニューも多いので、いつも何を食べようか迷ってしまいますとりあえず何品かおまかせで出してもらいましたそれでもかかせないのはサラダ（小サイズです）こちらのドレッシングが美味しいので

こんにちは。8月17日からお菓子・砂糖断ちを始めて早2週間が経ちましたきっかけは、甲状腺機能低下症になってから4キロ太り（50キロ）今も2キロほどしか戻らず（48キロ）もともとの体重46キロに戻したいという思いで始めたのと、根本的にお菓子ばっかり食べて健康によくないと思い、始めました。外食は1年に3、4回くらいしか行かないのですが、お菓子や甘いものが大好きで、食事のあとは必ず甘いものを食べ、食事の代わりにおはぎや大福でお腹いっぱいにすることも多々ありました家

先生のお宅は玄関を入るともう韓国の雰囲気今回のメインは「タッケジャン」牛肉の入ったユッケジャンは作ったことがありますが鶏肉が入ったのは作るのも食べるのも初めて時間をかけて丁寧に出汁をとることネギ油の作り方冷凍保存も可能で麺に合わせたりと色々とポイントを教えて頂きました副菜はおからのジョン玉ねぎニラの和え物ジャガイモナムル等タッケジャンのおかわりは卵を入れて少し味変どれもとても美味しい味でしたいつも感心するのはひとつひとつの丁寧なしごとモヤシの髭とりは勿論

小雨模様の福岡です。気温！高いですね。どこでしたか？今朝のニュースで、プールお子さんたち楽しそうにプール遊び！4月ですよぉ～＜４月２７日の夕食＞・たらガレット焼き・おから煮物・胡瓜、カニカマ酢の物・ブロッコリー、卵サラダ・味噌汁（キャベツ、油揚げ）たらガレット焼きタラに新じゃが千切りをまとわせて・・・「ガレット焼き」お洒落なネーミングですがミノ虫に見えなくもないかなぁ？（笑）・タラ（白身魚

読みに来てくださってありがとうございます！おからと米粉のはちみつマフィンしっとりもっちり♡おから入りのヘルシーなマフィンです。このマフィン、小麦粉もお砂糖も不使用。さらに使う油もたった10g！なのに、生おからのおかげでパサつかずしっとり仕上がるんです！米粉で作るので、しっとりさに加えもっちり感もあります。黄色くて見た目からとってもおいしそう〜♪はちみつと米粉のやさしい味わいのマフィンです。朝ごはんにも◎【材料】6センチマフィン型5個分⭐︎卵…1個⭐︎牛乳…50g⭐︎米油

家にあるもの使い切りレシピメモ材料生おから120gアーモンドプードル100g卵1個ラカント20gころころまるめて１８０度２０分焼きたてほろほろ！一応ノンオイルでもこの１３個で、アーモンドプードル100g≒アーモンド100粒と思うと食べ過ぎは注意です今使っているものアーモンドパウダー送料無料500gアーモンドアーモンドプードル純アーモンドプードル皮なしアーモンドパウダー粉末パウダーナッツ製菓焼菓子製

二度寝をしたらもうこんな時間年中サンデーの身分なのに永年の習慣で週末はいつもより増して夜更しにでは昨日の夕飯です５月２７日の夕飯海老とそら豆のかき揚げ三色アスパラガスのソテーきゃらうぇいのベーコンから出た脂でソテーローストビーフ作りたてより冷蔵庫でサシの部分が白くなったのが好き孫娘に話すとゲッって言われた若いのに脂っ濃いのが苦手らしいおから手間要りなな惣菜なのに時々食べたくなる水茄子ごちそうさま下のランキングに参加

読みにきてくださってありがとうございます！おからとバナナのしっとりケーキダイソーシリコン保存袋シリーズの新作です。粉類は使わず生おからだけ。バナナのやさしい甘みがふんわり♡老廃物を溜め込んだおなかに一撃をくらわせる、食物繊維爆弾おやつです。←かわいくないはっきり言ってこれね、おから感強め。逃げも隠れもしていない。だっておからのおやつだもん。(開き直り)でも…・パサつく。モソモソする。・口の中の水分持ってかれる。・大量の飲み物必須という、おからおやつ残念あるあ

仕事のお客様のおすすめとうふやさんへランチに行きましたこんなところにという場所で周りは自然に囲まれています🌳最高のおとうふあります店内は開放的でとてもオシャレな空間このトッピングメニューはこの日はなくなってしまい品切れでできないとのこと人気店なので時間は遅めに行ったものの30分ぐらい待ちがありました豆乳坦々麺温かいのと冷たいのがあり、それぞれ麺は違うとのことどれも美味しそう朴葉味噌もあるスイーツ🍨ドリンク小学生以上は一品注文で、ドリンクでもオッケーとのこと私は生湯葉と生

少し前に業務スーパーの粉おからを買いました。(多分歯が悪かった時だと思います。糖質制限していたのでお粥が食べられずにおから卵サラダを食べていました)1キロも絶対に要らないんですけど超微粉だと戻した時のツブ感が苦手でお料理に使いづらくておから感のあるおからサラダが好きなんです。プラパッケージに入った少量の同商品でも88円くらいするのに1キロ買うと258円って。はい、言い訳です。パンとかお菓子には無理して使うけどあまり向いてないし、これを主食にしたら挫折してしまう。というかしました。つ

千葉県市川市の、お邪魔したことがあるお豆腐屋さんまとめです😆岡本豆腐店さん(市川大野)岡野豆腐店さん(妙典)尾高豆腐店さん(最寄りは鬼越駅)根本豆腐店さん(須和田)どのお豆腐屋さんも、とっても美味しいです😋岡本豆腐店さん✨木綿豆腐150円揚げだし豆腐200円おから煮250円(税込)〒272-0804千葉県市川市南大野１丁目４３−８定休日日曜日営業時間10〜18時岡野豆腐店さん✨純手造り絹豆腐160円生揚げ160円(税込)〒27

こんばんは大阪の藤井寺で出張マッサージの仕事をしている(マッサージ歴17年以上)癒しびとちとせの数秘セラピストたなくみですたなくみって誰？と思ったあなたは『自己紹介2024』こんばんは大阪の藤井寺で出張マッサージの仕事をしている(マッサージ歴17年以上)癒しびとちとせの数秘マッサージセラピストたなくみですたなくみって誰？と思った方…ameblo.jpをごらんくださいたなくみマッサージの様子はこちらココを揉んでもらおう！https://youtu.be/o5Pzlfa9erw前回

こんにちは！大学生料理研究家の夢です今日は即席！ふわもちっ生おからの米粉パン【改良版】をご紹介します！生おからをたっぷり加えた、米粉のグルテンフリーのパンです◎以前投稿したおから米粉パンの砂糖を蜂蜜やメープルシロップなどの甘味料に変えて，油の量を1/3に減らしました！よりヘルシーに！作り方も少し変えました😊✨発酵要らず！予熱いらずでトースターですぐできます♪優しい甘さでパクパク食べられちゃう！そして罪悪感なく食べれるのがいい🥺❤️ちなみにオーブン＋蜂蜜で焼いたおからパン

訪問して頂きありがとうございます😄私の地元である福島県白河市近隣の飲食店、イベント、お店などの情報発信をしている『どうさん』です👍Instagramを見ていたら白河駅から徒歩３分のローソン隣にあるビルに「彩り惣菜にじの木」さんへ訪問店内に入りますと、良い匂いが購入を促進されます（笑）エビチリサラダエビマヨおから手羽先私は、ローストビーフ、エビチリ、エビマヨを注文し食べましたが本格的な味で冷めても美味しいとはこのことかと思っちゃいま

ラッパーJYUTYANの大冒険☆TOBECOMUGIKO

夜中に2回ほど足が攣りかけた自力で直したけど…笑あぶないあぶない。そして今日は、初挑戦！！アサイーボウルだ！！血糖値上昇率はいかに！？！？《朝ごはん》・アサイーボール（オールブラン20g・ヨーグルト・バナナ1本・ブルーベリー・アサイーピューレ）・おからのポテサラ風2時間後血糖値→105mg/dl◎いやー、上がるだろうと思っていましたよ。だっていろいろ満載だものね（笑）だけど、さすが低GI値。お腹いっぱいなのに嬉しい値！おから風ポテサラのおかげかな？BENPになりませんよ

こんにちは。まるマリンです♪みをつくし料理帖特別巻を読み、その感想を書きました。ブログで触れた『唐汁』読んだあとに『あー食べたい！』とすごくすごく思いました。でも、諦めるか…何故って本に載っている作り方にはこうあります。「おからをすり鉢で丁寧にすります」すり鉢が無いのだ💧昔は持っていました。小さいサイズ。でもすり胡麻が売られるようになってからは使うことがなく、使っていないうちにカビが出てしまい捨てました。義母宅には大きい物がありました。どのお家にもありませんでしたか？

昼間っから飲んで食ってタバコも吸える！えーっと、今回は居酒屋でただ飲み食いしたという話なんですが。2024年4月14日(日)のことです。この日は「心斎橋SUNHALL」で行われた「MITEIFREEOSAKA」に出演したQuubiのライブに参戦した日なんですが。僕はアメ村方面に行く時にはいつも「なんばウォーク」を通って向かうようにしてるんですね。地下街だからどのような天候・気温でも快適に歩けますし、信号もないし。で、ライブに向かう途中になん