ブログ記事291,411件
3姉妹をほぼワンオペ育児中のスヌーピーです在宅で稼げるようになりたい!と仕事・育児・家事も奮闘中!最近始めた在宅ワークの事も書いています自己紹介はコチラ→★\ポチっとお願いします/\明日27日で終わりだよー/こんにちは今回の楽天お買い物マラソンは、今夜からラストセール始まるよーいつもと違って、4月27日(土)09:59までだから間違えないようにしてね
ケトジェニックダイエットを1ヶ月実践52.9kg→47.4kg(-5.5kg)現在、ゆる糖質制限ダイエット中目標体重:45kg体脂肪:25%以下EMSも併用してぽっこりお腹をへこませます♪40代後半身長153cmデスクワーク運動キライお昼寝大好き好きなものを好きなだけ食べたい私が糖尿病予備軍宣告受けて一念発起!糖質中毒から脱出しました!!今日は、午後からお出かけ~実家に行ってきました。母の用事の運転手してきました今日食べたもの朝ごはん
今朝の体重56.1kg(身長153cm)少しずつ落ちてるけど、わかってる。これは浮腫が取れたり、水分が体から出てるだけだって。実際、職場の制服はきついし腕もむちむちプヨプヨで何も変わってない。あーあ…デブってつまらないなぁ。今日のお昼はサラダ、お握り、味噌汁。朝食べ損ねたからとっても美味しく感じた。仕事をフルタイムにしたのは体力精神的にはしんどいけど食欲と向き合うという面では良かった。何というか、人の目もあるし変なもの食べられないよ。でも、休憩室で可愛い若い社員さん
息子とわたし用非ロカボおやつフライドミックスベジタブル炭水化物48.5g/1袋74g素揚げ!かためカリポリ原材料に水あめ食塩ありちょっと甘めかな不揃いバウムバナナ炭水化物49.2g/110gチョコレート炭水化物34.2g/80gはちみつ炭水化物35.3g/80gサイズ違っていたとは!バナナは大きいのねちなみに◯バナナとはちみつ原材料:液卵砂糖小麦粉油脂加工食品~◯チョコレート原材料:液卵砂糖油脂加工食品小
ご訪問ありがとうございます♪転勤妻×小学生女子ママアラフォー主婦のふうかです。くわしい自己紹介→★自分でもビックリの在宅ワーク3年の総額→★2024年の目標理系ママの脱どんぶり勘定女性用育毛剤wicot公式アンバサダー第1・2期活動中\知らないと損?!/>>ママ友からも褒められた♪育毛剤ガチレビュー\お買い物マラソンもラストーーー!!/エントリーまだの人はココからできます\21時から限定
目標範囲内100%!最近、急にお腹が大きくなってきて、育ってるなあ〜と実感する日々。先日の1型糖尿病の外来でタンパク質不足が改善されてなかったので、量を増やして再トライしています!ただ、胃が圧迫されているからなのか、食べる速度が以前よりかなりゆっくりに…というか、ゆっくり食べないと胃が苦しくて量が入らないそこで、なるべくゆっくり食べるために、朝起きてから料理を一気に作って、朝と昼の2回に分けて食べていますちなみに今日のメニューは、鶏もも肉と木綿豆腐と野菜のカレー炒め!野菜
こんにちは。無謀にも維持エットに挑戦しているくせに増量中の50代ダイエッターです生活習慣チェックリスト2024年4月25日(木)濃い緑の生野菜を食べるタンパク質80gナッツ類は50gまで21時以降は食べない24時までに寝る6000歩以上歩く筋トレできたできなかった対象外の日昨日は週に1回のトレオフ日なので、筋トレとウォーキングはお休み〜夜、ジムへ行かないと、お得意のソファタイムが始まっちゃってさ〜U-NEXT
「パンは体に悪い」と思っている方も、罪悪感なくパンを食べたい方も、食に制限がある方も、砂糖、油、卵、乳製品、小麦不使用の「グルテンフリー健康パン」「グルテンフリー糖質オフパン」なら、健康でいながら、パンを楽しく食べられます!新しいパンのカタチ、探してみませんか?こんにちは!グルテンフリー健康パン教室*めぐりぱん*むらまつさきです。あなたは、ちゃんと焼いたつもりなのに、私が作ったパン、なんかおいしくない…😨って経験、ありませんか?私のお友達パン
今日は快晴だったのに黄砂が心配で、朝の水やり以外はずっと部屋にいました天気の良い日に部屋にいる贅沢緑が綺麗ないちご畑を見ながらコーヒーを飲み、チョコをつまむ至福のひとときを味わい素敵な日になりました芍薬がもうすぐ咲きそうです義実家にいる間に花が見られるかしら?たまには、天気が良くても雑草を取らない日があるとこんなにも癒されるのですねまた、そんな日が来ると良いな♡ところで母の日のプレゼント買われましたか?私の母は、母の日のプレゼント何
こねこどこの子グログ、今日も元気にやっております。皆さま、よろしくお願いいたします♡ご迷惑をおかけしましたらスル〜してくださいませ。料理好き、ダイエッター、野菜作り半エキスパート、DIY女子、登録販売者の私が、勝手に楽しく❓書き綴っております。チーズケーキ作ったよ😃以前の写メ。写メ撮り忘れました😅配属になって、6日たちました。とりあえず、やることがあるので、なんなりとやっていますが、わからないことだらけです😵一番わからないのは、どうやって売り上げに繋げるようにするかとか、システ
医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾ダイエットインストラクターDrじゅんじゅんです痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくして医師ダイエットインストラクター(社)日本栄養バランス協会特別講師名誉インストラクターDrじゅんじゅん・小林順子健康ダイエットをお伝えします。別相談へお申し込みお問い合わせのご返信は24時間以内に必ずしております。メールが見つからない
4/6(土)から開始157cm49.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/649.55kg27.9%内臓脂肪レベル(3.5)4/949.40kg27.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1248.65kg26.5%内臓脂肪レベル(3.5)4/1649.10kg26.3%内臓脂肪レベル(3.5)4/1948.25kg26.2%内臓脂肪レベル(3.5)4/2347.70kg26.4%内臓脂肪レベル(3.0)
今日はキムチ雑炊の予定でしたが、急遽予定変更しました。マクドナルドにしました。なんか、突然食べたくなったのです。フィレオフィッシュにしたのですが、倍のシール。なんと、2枚のフィレオフィッシュのパテイが入っていました。おなか一杯になりました***********************************毎日色々なニュースがあります。今日もありました。久しく会ってなかった弟に連絡したら、明日からフランスに旅行にいくとのこと。2週間くらい行ってくるみたい。いいなあ、、。でも
大人の女性のためのダイエットのブログへようこそこんばんはなまけもの美人ダイエットナビゲーター《ゆうゆう》です。初めましての方は⇒こちら=================なまけもの美人ダイエットってどんな事をするの??なまけもの美人ダイエットって?⇒こちらなまけものと言っても「怠け者」ではありませんよ!早く急いで痩せるダイエットではなく、ゆっくりゆっくり進めて、リバウンドしづらいカラダに仕上げていきます。=================
知り合いから、映画のチケットを貰ったんだが、観たい映画というのがいま特になくて…これから公開予定だとかいま公開中とかでおすすめの映画、ありませんか〜??最近映画館で観た映画…スラムダンク年に1回とか2回やもんな〜映画『THEFIRSTSLAMDUNK』STANDARDEDITION【Blu-ray】(早期予約特典なし)[井上雄彦]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おすすめの邦画は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようラン
~~朝ごはん~~茄子とトマトのポン酢マリネ茄子2本トマト(小)3個A[ポン酢大さじ3、酢大さじ1、胡麻油小さじ2]煎り白胡麻①①茄子はヘタをおとし、縦4~6等分に切る。Aはよく混ぜておく。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで5分間加熱する。トマトはヘタをくり抜いて横半分に切り、さらに6等分する。②茄子の水けを軽く切り、茄子が熱いうちにAと和える。粗熱が取れたら、①のトマトと和えて煎り白胡麻をふる。冷蔵庫でよく冷やしたら出来上がり。いきなり夏日
話すだけで痩せさせる!ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。\1000名以上が受け取っています/サポート力&売上アップ!無料3大特典🎁私のところに相談に来る方やセミナーを受けてくれる方の中にはダイエットの協会に所属している方や元々所属していた方もいらっしゃいます。そこでのルールが厳しかったりやり方自体に疑問を感じていて“道に迷ってしまっている”方も少なくありません。たとえば、商品を扱っている協会ならその分のコストがか
2型糖尿病だったはずが実は正常型、更にインスリン分泌が遅いために血糖値スパイクを繰り返していたことが判明してしまったため、リブレで観察記録をしています2024/04/25のリブレ記録----------食事----------おやつ夕方にチョコレートウェハース食べたら爆睡してしまい、夕食を食べ逃すものすごく眠かったと思ったら、スパイクしてた…原因はレモンパイとクッキーの合わせ技かなーと。今日でリブレが終了。在庫0なのでちょっと迷ったけど、リブレ2が発売されてから普通のリ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日継続グループ講座の翌日に生徒さんからミニマム体重更新!!の嬉しいご報告がありましたおめでとう~(*^-^*)昨年の7月からオンラインサロンに参加してくれて・・・半年で4キロ痩せて《以前の記事》自然と4キロも痩せられた理由そしてダイエットはやはりひとりではムリだからサポートを受けて「もっと痩せたい」と2月から継続講座をスタートし
Instagramお使いの方も多いと思いますが、Instagramからのご予約が可能になりました!Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comでも!最新の空席状況になっているか、など確実な
朝10時~FAMILYSALE始まったよ!!対象品2点以上購入でポイント3倍!!↓エントリーはトップページから♡ナルミヤオンライン♡ミッキーセットアップ入荷!プティマイン(petitmain)【Disney】ミッキー/セットアップ楽天市場4,290円${EVENT_LABEL_01_TEXT}エムスコーゲンの対象品80%オフ、70%オフクーポンまだ使えるよ!!80%オフ!!【4/279:59まで限定!店内全品50%オフ!】[MOZ]キッズエルクドットプ
ニキビと無縁だった頃に戻りたい!食事改善はこれを摂りましょう、あれをやめましょうだけではだめ。ひとりひとりに足りないもの、合わないものが違うからです。糖質制限、高タンパク食、鉄分もその人に合っていなければ🙅♀️腸活もそう。過剰な菌の摂取がニキビを加速させる。栄養学の観点から個体差を重視した食事アドバイスを行い、経営で学んだスケジュール管理を生活をシンプルに見直します。肌質改善初回16,500円こんな方におすすめ✓大きなにきびを繰り返している✓自分に合
リフレクソロジストまえぼうかずよです今日は糖について少し書いていきます私はもういつからなのか?若い時からず~っとゆる~くダイエットで糖質制限していたのでいつも食事はお米を抜いておかずだけ食べていましたそのくせ甘いお菓子やパンは食べていて結局、ダイエットではなくてなんかおかしなことしていたことありました自然食品店で働いていた時も砂糖は摂らなくてもいいと言われていたのでもう10年ほど料理にはほとんど使ってないな~(みりんは少量使って
読んでくださりありがとうございます5歳6歳男の子の年子ママくぴこです\目指すは貯金1500万円/懸賞・節約・お金大好きな30代お得情報、お役立ち情報発信中♡R5.8に心臓の横に10cmの腫瘍が見つかる9月14日診断確定悪性リンパ腫縦隔原発大細胞B細胞性リンパ腫DA-EPOCH+R療法6クール2024年2月15日寛解闘病に記録は→ココ⭐︎アメトピに載せて頂いた記事のまとめはココ(23回も載せて頂きました)\ポチっと押して
ご訪問ありがとうございます◡̈プチプラアイテムを取り入れたきれいめコーデ✐お得情報なども載せています。身長:157cm普段の着用サイズ:Sサイズ骨格:ウェーブ(ナチュラルmix)楽天お買い物マラソンは明日4/279:59まで!5/12は母の日何贈ったら喜ばれるかなと毎年頭を悩ませるそんな母の日のギフトにも嬉しい美味しい贈り物。グルメ大賞4年連続受賞の最強ギフト(PR)家族にも大大大好評だったお肉の詰め合わせ「松坂牛」のハンバーグは旨みたっぷりいつも家で食
はろ〜今日の頭痛指数5〜6くらいちょっとしんどい相変わらずの寝不足のせいもあるな早寝するものの起きてしまうなんとかならんのか昨日の朝ご飯カップヌードルプロシーフードヌードルにホワイトペッパーは相性抜群だと思う日清食品カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル[1日分の食物繊維入り]カップ麺78g×12個Amazon(アマゾン)(大容量450g)勝山ネクステージMCTオイル(中鎖脂肪酸油100%)Amazon(アマゾン)フジッコふじっ子
今朝の体重昨日の食事記録朝食◎塩昆布麦ごはん、味噌汁◎ゆで玉子、トマト、ウィンナー、ブロッコリー昼食◎麦ごはん、味噌汁◎豚肉にチーズとトマト乗せて焼いたやつ◎温キャベツ、枝豆おやつ◎プロテイン◎バナナ(限りなく黒いですが中身は真っ白で甘々)夕食◎塩昆布麦ごはん、味噌汁◎目玉焼きとキャベツ・えのき茸の蒸焼き、ブロッコリー以上。只今1週間チャレンジ実施中本日2日目『一週間だけやめてみるチャレンジ!!』こんにちは突然ですが急に思い立ちまし
業務スーパーに10年週1~2回通う業務スーパーマニアのすまいるです業務スーパー商品の食レポや新商品の紹介を発信しています。こないだ以前買って好きだった豆ヌードルを買いました今、15%オフクーポンあり【15%OFFクーポン】【楽天グルメ大賞2023受賞】ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。オンラインサロン美力底上げサロンで行っている足痩せ3weeksチャレンジもついに最後の週になりました足痩せチャレンジの期間は毎日オンラインサロンのページにメッセージをアップしているんだけどテクニック的なものよりもマインドを整えるメッセージがやっぱりすごく多くなります継続講座の生徒さんにも普段LINEでアドバイスする内容もほとんどがマインドを整える内容。・・・それくらいダイエットっていちばん大事な
おなかいっぱい食べながら痩せるダイエットを指導している松田りなですストレスなく痩せるお役立ち情報をLINEで発信しています。ぜひ登録してくださいね4月29日プレゼント開始!公式LINEお友達限定!!GW自分ボディを太らせない方法プレゼントGW5月限定プレゼントになっているのでよかったらぜひ受け取りにきてくださいダイエット中カロリーは気にしていますか??カロリーは高かったら太るし低かったら痩せるようなイメージはありませんか??けれどこれ