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こんにちは☀️今日は朝の8時半過ぎに仙台市某マリーナへスポーツボート搬入完了❗️その後20分程走った場所にある某カート代理店倉庫に到着。積む中古カートを出して貰い積み込み開始。荷締め等含め15分程で終了。すぐに岩手県一関市某ゴルフ場へ向けて出発💨東北道の泉IC高速乗り暫く走り若柳金成ICで下りてゴルフ場方面へ。ちょうど11時半頃に着いてカート庫のある場所までバックで入りすぐに荷降ろし開始。片付け等含め15分程で全ての作業終えてお仕事終了しました。明日の昼までにゆっくり休憩しながら
皆さんこんにちは今日は、日常の疲れやストレスが溜まっているあなたに、自然なリラックスをもたらす整体セッションについてお話ししましょう私は多くの人々の痛みや悩みに寄り添い、癒しの手を差し伸べてきましたこのブログを通じて、あなたの心と体が少しでも軽くなることを願っています症状「肩が凝る」「腰が痛い」「頭痛がする」これらは、現代人にとって非常に一般的な症状です。デスクワークや長時間の運転、スマートフォンの使い過ぎなど、日々の生活習慣がこれらの症状を引き起こしてい
【以下ニュースソース引用】考えている以上に「ストレス」は病気の引き金になる【科学が証明!ストレス解消法】4/26(金)9:06配信睡眠の質を高めることが重要(C)日刊ゲンダイ【科学が証明!ストレス解消法】#162「ストレスは体に悪い」ということは、今さら説明するまでもないと思います。しかし、実際にどれくらい悪影響を及ぼすものなのかきちんと認識している人は少ないかもしれません。漠然と「ストレスは良くない」と思っているから、なるべく嫌な相手とは付き合わない、なるべく嫌
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪お買いものマラソン、本日最終日です!↓半額&シークレット!おすすめ商品をまとめました『半額で買った愛用品と非公開クーポンで買いたいもの!』ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報
ご訪問いただきありがとうございますちると申します小学4年生と2年生、1歳の男の子がいるごくごく普通の5人家族ですバッタバタな毎日を平凡な毎日を書き綴っていますつたないブログですがよろしくお願いしますオススメのものとか載せています良かったら遊びに来てくださいねここ最近の悩みが圧倒的に睡眠足りないこと!!笑寝る時は寝室と子供部屋2箇所に分かれて寝てる我が家基本的に寝室は私、三男、長男か次男子供部屋に夫、長男か次男長男と次男は日替わりで寝室と子供部屋のど
皆さま、こんにちは”あなたの臭いに関するお悩みを解決します”シューナックススタッフのSです睡眠の質を上げるシリーズ今日は、おすすめの飲み物についてご紹介します皆さまは普段何を一番飲みますか特に夜に飲むものは、時に睡眠に影響が出てしまうので結構大事だったりしますよねアルコールを飲みたい気持ちは本当~~によく分かるのですが、睡眠の質を上げるためにはアルコールではなく、こちらの飲み物を飲むことをおススメいたします白湯ホットココアハーブティーホットミル
健康カウセリング1万件以上の【人生の転機を引き寄せるメタボ専門カウンセラー】荒井麻里江/管理栄養士です。自分のことがわかると痩せられる日頃、やる気スイッチが入っていない人向けに健康カウセリングをしてますが、とにかく、自分のこと知らない人が多いです。①自分の睡眠時間を知らない睡眠不足になると「グレリン」という食欲を増進させるホルモンが増えます。「倦怠感があるんです」という人の睡眠時間を尋ねたら、4~5時間だったりしてご本人も驚かれます。「睡眠負債」という言葉が、世の
今日は、待ちに待った神経科ドクターのアポの日でした。この日をどんなに待ち望んだことか、、、。ドクターのオフィスは私が入院した病院のすぐ近くでした。1時間前にチェックインするように、と書いてあったので、2時の予約なの1時に到着。2枚の問診票に記入するも、1時間もかからないっちゅーの!夫と2人で「なぜ1時間も前にチェックする必要があったんだ?」と、とても謎。しっかり丸1時間待ち、診察室へと通されると、またあの神経と筋肉に電流を流すテストをやりました。あれ、場所によっては結構痛いんです。
別記事にも書きましたが、ここ数ヶ月は激務だった自分。疲れが溜まって体調を崩しました。月曜日(2024年4月22日)出社日なので5時に起床したら、何か変。ちょっと怠い。なので出社を在宅に変更。業務開始時間ギリギリまで横になっていました。※日曜日から入眠しにくかった。で、業務開始時間を9:00に設定していたので8:30にデスクに向かう。※業務を開始するための準備で30分前にはいろいろとチェックするようにしています。そしたら少し怠かった症状が異常に怠いに変化。
昨夜寝る前に私が抱えてる元旦那との住宅ローンのことで彼くんからあーだこーだの言われて、メンタルずたぼろで眠れなくなっちゃって、うとうとはするけど寝落ちするまでいかなくて、結局一睡もできないまま朝を迎えて、食欲もないから朝ご飯もいらないわけで…久しぶりに精神的に落ちてる😢もちろんいつもみたいにハグもkissもしてもらえてないから余計に気持ち的に不安定。寝る時だっていつもなら『寝るよ😊』とか『2階行くよ😊』って優しい声掛けてくれて私が動き出すの待っててくれるけど、昨夜は『寝よっ、寝
☆GHさんは、ONさんに近づくことが出来ないため多くのイベントに参加する事が出来ません。部屋の中でONさんの曲を聴きながら、お気に入りのポスターを見つめています。GH絶対にONを手に入れてみせる。○女神様、念が飛んでいき生き霊になっています。☆そうですね。ONさんは、仲良しのメンバーのHHさんに頼んで泊まりに来てもらいました。ONGHさんに見張られていないか怖い。気配を感じるの。HHそうね。誰かに見られているように感じる。
おはようございます。皆さん、毎日熟睡できていますか?子供の頃、若い時は長時間眠れたのに、加齢とともにだんだん眠れなくなります。眠るためにはエネルギー(気)が必要なのですが、加齢によって気が減少するため、眠るための体力が不足してしまうのです。眠りが浅い、寝つきが悪い、朝早く目覚めてしまう方は、睡眠の3時間前には食事を終わらせて、胃腸を休めてから眠ってください本日は10時~10時30分、15時30分~19時までご予約が空いております。ご来店お待ちしております☆アヴリール(avril)
おはようございます今日もあまり眠れなかったですまじでなんや💢ブンブン🦟やばいって本当に痒くて半分寝ぼけてボリボリしてたら耳元でぷーんってあれ腹立つぅそれでも無視して目はつぶったまま自分の耳元バシバシ叩いて顔たたいて仕留めようとしたけど無理で目が覚めてしまいまして💧電気点けて仕留めてから寝ようと格闘するもなんでなん?電気つけたらみえないの💦で、また暗くしたらぷーん♫ってシュッってするやつ今年まだ買ってないリビングの網戸は犬にやられてボロついてるし今年はや
こんばんは今日は旦那さんと久しぶりにジムに行ってきました!柔軟筋トレ7種類(きつかったぁ)柔軟プール500mジャグジーもサウナも堪能して楽しかったですお尻ぷりぷりにならないかなぁ楽しみだなぁきゅっと上がってまあるいセクシーなお尻になりたいです笑帰宅してから筋膜リリースで足をほぐしボディークリームでリンパマッサージもしましたよしよし❤️運動の話とズレるのですが最近ニキビ酷くて萎えてますニキビできるところで生活習慣分かるじゃないですか?やっぱり私は睡眠
マジで睡眠不足。負けるが勝ちって・・・当選品は届かないわネここ数日、老体にムチ打って仕事しています神経痛が痛すぎて、安眠出来ない日々
今日は続行リサーチが…全く進みませんリーダー狩るの面倒すぎて全くやる気が起こらないですがもうフレンドさんはみんな色違いシェイミをGETしてきているので、私もそろそろやらないとなぁそして今日もおさんぽおこうは残念(;´д`)なのですがタマゲタケの色が変わったタマゲタケの色違いは初GETその他にもパラスの色違いをGETして、サブではこちらの2匹の色違いをGETしましたそして今日も夜8時からフレンドさん達とウミディグダを捕まえに海までGOしました今日はあくうせつだんを使わないと
50代からの睡眠の質を上げる生活習慣の作り方【7日間無料メール講座】プレゼントこんにちは!栄養睡眠カウンセラー&薬剤師の高木美枝です。栄養と睡眠を学ぶ前の私の睡眠はとてもひどいものでした。仕事から帰って夕飯を食べると眠くなってソファーで寝てしまい、気がつくと夜中。目がさえてしまい、そのまま寝られず2,3時ころまで撮りためたビデオをみたり、スマホを見たりして、過ごしそのまま就寝。朝は7時に起きて出勤。仕事
今日はロータスカムティアンまで行こうと思ったんだけど、歩いてる途中で気持ち悪くなってきちゃってねしかもいつもよりも汗がダラダラ流れてきて、コレはヤバイと思って引き返して来ました近所のカフェで一休み涼しくて生き返ったわでも、喉が痛い→咳が出るようになっちゃって、咳すると坐骨神経痛?なのかお尻の神経なんだか筋が痛くてね。あとは最近の睡眠不足も重なってアパートに戻ってきてから体力の限界を迎えてダウン明後日、夜行バスに15時間乗らないとなのにこんな時に限ってナンデ調子悪くなるのよー
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。羅布麻(ラフマ)とは2000年前から活用され心を安定させることから、不眠に使用することが多い天然植物です。このラフマを使った睡眠の質を向上させる、「ぐっすりタイム」というサプリを試してみました。私は睡眠での問題はない方ですが、現代の日本人は睡眠にトラブルを抱えている方が多いと聞きます。それに睡眠は時間も重要ですが質が大事です。だから、ダイエットコーチとしては試したくなりますね!それで1週間ほど飲
37周年おめでとうございますいぶにんでふ。今日はKANしゃんのデビュー記念日でございます。ちゃんとアカウントで報告してくれてヒャッハー(?)しております。何かしら絶対してくれると思っていたので嬉しい限りです。昨晩、眠いのになかなか眠れずおかしいなぁと思ったら眠前のお薬を飲み忘れておりました。お風呂上がりは喉が渇くのでごくごく飲むんだけど、そちらに集中しすぎてお薬飲むのを忘れてしまうんだよな。予約日前にお薬余ってると「あぁ・・・」ってなる。まぁ、血圧とかのお薬に比べて飲み忘れても支障は少ない
テーマ別記事一覧●取扱い製品(使用法●エンビロンについて●しみ、シワ、たるみ(老化症状●乾燥、敏感(デリケート●ニキビ、肌荒れ(その他の肌悩みいつもありがとうございます春眠暁を覚えず。自律神経の変化や春先の環境変化が関係する今の時期。「なんとなくシックリしない」「眠気がいつまでも取れない。。」なんて事を感じませんか。そしてお肌も。良質な睡眠の大切さ。睡眠不足から感じる肌へ
忘れずにエントリーポチり↓皆さん睡眠の質って意識していますか??たくさん寝たのに寝た気がしない...スマホやパソコンの見過ぎで寝つきが悪い...夜中に急に目が覚めてしまう...などなど睡眠の悩みはつきないですよね(;;)このご時世スマホやPC作業が多いですよね...C子は毎日スマホを寝落ちる寸前まで見てます😇←ダメ!絶対!なので余計に目が冴えちゃったり頭が痛くなって寝つきが悪かったりまぁ、酷いもんですよ、ええ…あとなんなら
私ね、4/18からオルビスの置き換えダイエットしてたんです『【オルビス】置き換えダイエット始めました!』私ね、4/2〜4/4まで(3日間)ファスティングしてたんです↓『ファスティング4日目の体重と、感想』おはようございます昨日でファスティングが終了し、今朝体重を…ameblo.jpでもね・・・実は、4日間だけ、朝晩置き換えダイエットしてたんですけど、やめました(早すぎますよね!!すみません、石とか投げないで!!!)言い訳なんですけど息子が毎日23時まで勉強してるから私も付き添いして
こんばんは、むっちゃんです。寝太郎むっちゃん風邪から約3週間咳喘息に治療が変わり何か引っかかる。眠いのに、寝付けず2時間くらいで悪夢で起きる。そのまま気分悪いし体もだるい。横になるしか出来ないでいる。咳の勢いで、尿もれコレもシートなしにはいられない。寝たら起きるまで夜中にトイレに起きる事が無いのが自慢だったんだけどなぁ。頻尿になってる。この気だるさ思考力のなさ悪夢や咳、頻尿による睡眠不足。単なる風邪からの喘息だけじゃない気がする。。💦(T_T)久
いかがお過ごしですか?やこゆかです唐突ですが皆さん眠れていますか?何時間くらい眠っていますか?それはぐっすり?眠いのに眠れないとか眠くないけど寝たほうがいいとか眠りって難しいなぁと私は思います血糖値と睡眠の関係が注目され眠らなくては!と思うこともあるのではないでしょうか睡眠不足では…睡眠不足は食欲を増進させるホルモンが出たり抑えるホルモンが減ったりして糖質を多く含む食品を欲するようになります睡眠時間6時間未満と10時間以上で
貴方は今😊目覚めはいかがですか?💖睡眠は健康に大切💞日本🇯🇵で創業69年🙏老舗家具店👀本番イタリア🇮🇹素材と技術全てをこだわり尽くしたマットレス✨🎀おすすめ
見にきてくださりありがとうございます先日のめまい&リバースですが、めまいは多少落ち着きましたがまだ続いています『これも更年期?』見にきてくださりありがとうございます今回は御下に関するネタなので、お食事中や苦手な方は、どうぞここでスルーしてくださいアラフィフの私、現在更年期真っ盛りと言…ameblo.jpこういうことも含めて、今の仕事をどうしようか、生命保険をどうしようかと最近考えることがあります。仕事に関しては、こんなことをブログにアップしたこともあります。『久しぶりに仕事の話』見に
こんばんは。今日もお立ち寄りくださって、ありがとうございます。今日はとてもいい天気でした。こんな日は飛行機雲ができやすそう、と思って空をときどき見ていたら、ありました。これとか、これとか。その昔、私も飛行機に乗りました。もう乗ることはないでしょうけど。懐かしいです。あの頃は、みんな一緒でした。***昨日心配していたアドレナリンスイッチが、やっぱり入ってしまったようで、朝起きたら午前5時でした。二度寝が
汚い話でごめんなさい真夜中…きましたお腹ギュルギュル強い痛みを耐えた後ピーピーでしたいったい何が原因だったのかな最近オナラが頻繁に出てたので腸内環境が悪かったのかなぁ〜真夜中に5回ほどトイレに駆け込み現在はゴロゴロは言ってるけど1度も出てませんなんだかね〜ほんと弱っちいお腹またビオスリーを復活しましたしばらくは飲もうと思います真夜中に下痢下痢で眠れてません睡眠不足続くわ〜母の施設のナンジャモンジャの木(ヒトツバタゴ)これって花っていうのかな
人間ドックで腎機能の数値が良くなかったので、今までの経過を見たお医者さんに2021年にライフスタイルで変わったことはありますか?と訊かれました。その時は全く思い当たらなかったのですが、ずーっと気になって考え過去のブログを見返しました。そうしたら…夫の単身赴任が終わった時期と重なっていたのでしたそう、夫の残業の余波とお弁当作りで私の睡眠時間が減っていたのでした一方、夫は私と暮らすようになって食生活が改善されて健康的に痩せました夫の健康は、、、私の犠牲に成り