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エクササイズサークルonInstagram:"タオルエクササイズ😊タオルを使ってストレッチをしながら肩周辺・腰周辺を動かしてみました♪巻き肩や猫背姿勢が気になる!(私!)肩こりや腰痛がある!(私!)お腹周りの脇肉が気になる!(私!)こんな方におすすめです😊運動嫌いでも簡単にできるのでぜひチャレンジしてみてねー⭐︎3セットくらいがおすすめ!私も続けてみるよ😊#ママエクササイズサークル#エクササイズサークル#ママコミュニティ@revel_mamadanc…4likes,0comments
昨日お昼休みにののと公園にからぴょん早速ゴロスリ〜スリスリ〜えへへー楽しいね一輪車にゴツンへっちゃらでちゅ走ってゴロスリ〜電池切れ違まちゅ元気でちゅよニコニコ笑顔たんぽぽがたくさん🌼前はそらと良く食べてたねわーいわーいすぐにゴロスリ〜たくさんゴロスリしたねストレス発散して来たよお散歩行く前はイヤイヤだったのにね廊下に逃げて行く気ナッシング今日も暑いね今日は午前中大学病院でリハビリで午後から大事な打ち合わせがあるんだけど仕事取れるといいなぁまたね〜
ご訪問ありがとうございます▼自己紹介はこちら♡『改めまして。』改めまして。アラフォー専業主婦R.です長男を妊娠してから専業主婦になって現在、専業主婦歴9年目疲れやすくて、面倒くさがりなので…便利なモノにはできるだけ頼って…ameblo.jp▼前回のブログも見ていただきありがとうございます♡2ヶ月前のことで、旅行の2日目に何をしたのか必死に思い出しながら書いていてまだ後半は書き途中です『【滋賀県旅行】子供たちの行きたい場所へレッツゴー!』ご訪問ありがとうございます▼自己紹介はこ
人間の抱いている負の感情はとてつもなく強い。知って欲しい事実としては人間は不幸になると、人生がうまくいっていないと、他人のことをいじめる傾向があるということだ。もちろん全てに当てはまるとは言えないが、ほとんどがそうだ。幸福な人や成功している人、人生がうまくいっている人は他人のことを貶めようとはしない。他人の成功を喜ぶものだ。俺の過去の経験や色々な本を読んで、人のことを馬鹿にする人や否定する人ほど、いじめる人ほど、人生がうまくいっていない。必ず何か隠している。嫉妬や劣等感と向き合わずに
今回は「嫌な出来事を話す時にやってはいけない事」について書きます。嫌な出来事があった時、親しい人に話を聞いてもらうとストレス発散になります。しかし、ある事をしてしまうと嫌な出来事を忘れられなくなってしまう恐れがあります。そのある事とは、嫌な出来事を何度も話す事です。理由は、何度も話すと記憶が強化されてしまうためです。ちなみに、私は今まで違う人に何度も話していました。(共感してもらえると気持ちが楽になるんですよね…)記憶を強化しないためには、1回だけ話すようにする事が効果的
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。いよいよ明日からGWですねぇ~~~~。私には、全く関係ございせんがですが、明日のプライベート予約3枠が月末なのに、予約ゼロってあぁ~~今月は、プライベート予約が少ないわぁ~~~。まぁ~お客様が元気で休暇を満喫するってことで。。私もゆっくりさせていただくことにします私も投資の話聞いてくださいますか全くの初心者ですよぉ~私は。。。そしてこの先もずっと初心者マークが取れること
こんにちは✨韓国ではパン屋•美容室•カフェ•惣菜屋は繁盛すると言われてます職業訓練の一環としてパンづくりやバリスタそして美容師の資格取得はわりと簡単なようですそしてお惣菜屋さんも繁盛する理由は韓国ではメイン料理以外は常備菜なので作り置きのおかずは作るよりも美味しくて、手間がかからないのでお惣菜屋さんで買う奥さんが多い。何より韓国では家庭科で調理実習が無いので、結婚するまで料理をほとんどしたことが無いそのため実家のお母さんが持って来たりするかお惣菜屋さん頼りです🦝
ご覧頂きありがとうございます🌸とりどりと申しますストレス発散🍰自分にご褒美🍷グルメ情報が大好きな介護福祉士ですちょっと健康とトレーニングも気にしていますなるべく笑える文章を書きたいと思っております笑う事は心と体に良いんだってよ❗️失笑でもかまわん❗️誰か笑ってくれフォローやいいね・コメントお待ちしてます大人のカロリミットは、ファンケル株式会社が販売する機能性表示食品のサプリメントです。食事の糖や脂肪の吸収を抑える「食事サポート成分」と、脂肪の
ご覧頂きありがとうございます🌸とりどりと申しますストレス発散🍰自分にご褒美🍷グルメ情報が大好きな介護福祉士ですちょっと健康とトレーニングも気にしていますなるべく笑える文章を書きたいと思っております笑う事は心と体に良いんだってよ❗️失笑でもかまわん❗️誰か笑ってくれフォローやいいね・コメントお待ちしてますグリーンスプーンゴロゴロ野菜スープは、冷凍で届く野菜たっぷりのスープです。特徴食べ応えのあるゴロゴロ野菜がたっぷり入っています。化学調味
こんにちは、ゆかんちです今日は休みで衣替えをしてます「これは汚れとるし捨てよかー」「これも・・・要らんか」「これも要らんかー。これも・・・」一度捨てだしたら止まらない!!危うく着る服がなくなるくらい処分しそうでしたそんな衣替え中、私はジブリ曲が好きで動画で曲を流してました・・その中で千と千尋の神隠しのいのちの名前木村弓さんその一部の歌詞。秘密も嘘も喜びも宇宙を生んだ神さまの子供たちこの歌詞が流れた時に涙腺ガバガバ人間の私は涙がっ歌詞に
どーもー!!元吉本芸人ガブガブクッキーのガブちゃんです🌈ガブガブ今日はアイシングクッキーは全く関係ないです!笑その名も!!【ガブユニバ】に行こう!イベントのお知らせです!📢皆さん!!ジェットコースターや絶叫マシンはお好きですか?🎢😍ガブは大大大好きです!😍学生時代〜芸人時代、独身の頃はバイトでちょっと怒られたり😶🌫️ネタ見せの先生に「そのネタおもんないわ!」とドヤされたり😶🌫️ちょっとしたイラっとかモヤっがあると年パスを持ってUSJに行きハリウッドドリ
明日からゴールデンウィークに入ります。29日(昭和の日)は10:00~15時での営業となります。30日(火)~5月2日(木)までは通常通りの営業です。2のつく日(2日・12日・22日)はジムは休館ですが、この日は通常営業やります。3日(憲法記念日)はスパーリング大会の為、ジムは休館でした。4日(みどりの日)~6日(振替休日)は10:00~15:00での営業です。皆さんよろしくお願い致します。昨日のジムは12時過ぎからOLの方が練習。また遅れて6
他人が決めた人生を手放し自分で自分の人生を選ぶスピリチュアルカウンセラーみきです自分のやりたいことが分からない人生から本当のやりたいことを見つけて生きる喜びと楽しさを味わう!こんにちはゆるっと生きてますか?みきです。今日も見て下さってありがとうございますいいね♥とっても励みになります(*ˊ˘ˋ*)あなたは『得意なことでイキイキ働けたらいいなぁ』と思うことはありますか?昨日は『好き』を仕事にするについて
ご覧頂きありがとうございます🌸とりどりと申しますストレス発散🍰自分にご褒美🍷グルメ情報が大好きな介護福祉士ですちょっと健康とトレーニングも気にしていますなるべく笑える文章を書きたいと思っております笑う事は心と体に良いんだってよ❗️失笑でもかまわん❗️誰か笑ってくれフォローやいいね・コメントお待ちしてますマナラトーンアップUVモイストは、SPF50+PA++++の高い紫外線防御効果と、美容液成分90%以上配合でスキンケア効果も兼ね備えた、日焼
ご覧頂きありがとうございます🌸とりどりと申しますストレス発散🍰自分にご褒美🍷グルメ情報が大好きな介護福祉士ですちょっと健康とトレーニングも気にしていますなるべく笑える文章を書きたいと思っております笑う事は心と体に良いんだってよ❗️失笑でもかまわん❗️誰か笑ってくれフォローやいいね・コメントお待ちしてますオルココは、世界中から厳選された高品質なフルーツを独自の製法で乾燥させた、無添加・砂糖不使用のドライフルーツ専門店です。こだわりのポイント
最近なにかと話題になっている子持ち様どれどれ、、、、どんな内容なのかな、、、、って。ただのヤバい人やぁんもうね、本音を書くとね。だいたいの人が結婚したり子ども産んだりする訳じゃないですか。一定数変な人がいるのは当然というか、避けられないよね子持ち様は、子ども産まれる前から変な人だったんじゃないかな〜接客業とかするとよく分かるけど、世の中変な人多いんですよ。家族でクレーマーとか。いまなら何らかの、、、、っていうのが分かるけど当時は知らなかったのでビックリしたなぁ。息
久しぶりにスカッとした朝。うっすらと朝焼けが残ってた。ちょっとだけひんやりしている福井の朝です。開けて頂き、ありがとうございます。キックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です昨日の午前枠、【キレイのたね】で見付けて下さった方が体験レッスンから回数券購入されていらっしゃいました。毎回、素敵な笑顔で入って来られるので、とっても華やかな感じになります(こっちがそうでなきゃ)しっかり見なが
懐かしいなぁ~😄この道…真っ直ぐで、端から端まで…小学生の時は自転車で🚴高校生になって原付🛵と、バイク🏍️社会人になって車🚗東日本大震災の時は歩き🚶…諸々と思い出の多い道路です色々なことを考えます…前職ではこの近くで勤務していましたし…もしかしたら大嫌いな場所でしたが一番自分らしくやっていたのかも知れませんね…一番仕事をしたっていう思い出ですねぇ~その時の同僚とは今も続いてますから充実していたんでしょうね…さてさて今日も、少しだけ頑張ってみます(笑)明日からゴール
来てくださってありがとうございます!いいね、励みになっております。本当にありがとうございますいいねくださった方のブログ訪問が間に合っておらず、申し訳ありませんブログ初心者で不慣れな点が多々ありますが、よろしくお願いします。おはようございます。昨日もいわゆるワンオペ育児に夫は飲み会だったのでお風呂〜夕食、寝かしつけまでがさらに怒涛!いつもは寝かしつけてからの洗濯も、それまでに済ませたくなって、余計に。特にストレス…って思っちゃうのがご飯を使って食べさせて、片付け。までです。
おはようございます!エストビューティー心斎橋店の片山です。ゴールデンウィークはどこも人混みなので、早めにコナンの映画を観に行きました。毎年の楽しみの一つなのですが、今年も期待を裏切らないクオリティでした♪ちなみに、エストビューティーはゴールデンウィークも全て営業しております。お身体の事でお悩みの方は是非ご予約下さい(^^)
おはようございます〜いやー。びっくりしますよね。もうGWくるってよこないだ入学してやっとこ新生活のペースがつかめたような、つかめてないようなそんな約3週間を過ごしてきたのにもう連休がくるのねー!『やっぱり小学校行かない』と言ってみたり。『隣のクラスが良い』と言ってみたり。『今日の給食、牛乳とスープしか食べられなかった』と言ってみたり。そのたびに気の利いたひとことも言えなくてただただ『そっかそっか〜』とうなずく私ほんとは心の中ドキドキしちゃっていろいろ理由も聞きたく
おはようございます。ちょっと疲労が、溜まって来てる感じですね...職場の避難訓練??みたいなのにも参加したので...中々、大変でした。螺旋階段を、11階から1階まで、ヘルメット被って、旗振って降りたので、中々、クラクラしてます。1階は、色んなテナント入ってるので、中々、ハズかったですね...ま、いざという時の、避難訓練なので!!いい経験でした。今週も残り1日です。昨日は、新人さんも復活して、めちゃ研修もはかどったので、良かったと思います。さて。さて。昨日、
やっぱりまだイライラしそうだったので、少し子どもと距離を置いて、美味しいご飯を食べて、すぐ寝かしつけ、寝た後にお酒を飲み、一日を終えました!帰ってきてからは怒らずにすんでよかった💦パスタ香草たっぷりで贅沢カジューハイ、本当に好き❤️ちょっと高いから贅沢よし!今日もイライラしないで過ごすぞ〜!!
満員電車🚃💨態度の悪いやつ嫌がらせするやついるじゃん自分の前の席が空いてそいつらより先に座れたとき笑顔になるそいつらの顔を見上げながら意地悪してんじゃねーぞこらっ😡⚡と思いながら満員電車テコでも動かない地蔵みたいなやつお尻を突き出して後ろの人を押し潰して自分のスペースを確保するやつ揺られてバランスを崩したとき必要以上に強く押し返してくるやつ(暴力行為)それから痴漢満員電車って人の心を病気にさせるのかしら理性ある人間とは到底思えないやつらの生産マ
子供を通してまた新たに出会う自分私はひとりぼっちなんじゃないか誰かと一緒にいないと価値がないみんな離れて行く私が一緒にいてあげたい子どもが成長するにつれてやってあげていたことを辞めるタイミングがある今までは一緒に行っていた幼稚園これからは1人で行く小学校帰りも1人で帰ってくるそのはずが…つい私が迎えに行ってしまう1人で帰るって娘が言うモヤモヤはなんだろう心配だから?私がいなくても良い?寂しさをうめてる?何かあったら責任取れる?何かあってからでは遅い?そんな
例えば、カラオケに行って、大声で歌うことでストレス発散になる。ビジネスや普段の生活でも、ストレスを溜めたり、気分が落ち込んだりする時もある。自分なりのストレス発散や気分転換する方法を見つけておくと、そんな時にすぐに立ち直れるのだ。※資金調達したい経営者のための「銀行・愛されメソッド」ブログ(資金調達、銀行借入、銀行融資・上場準備+戦略的ビジネスモデル改善し売上利益改善へ)です。「勇気の出る言葉」シリーズです。次回の記事もお楽しみに!
皆さまこんにちは!エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
おはようございます😊前日比プラス0.3kg面白くない。カロリー抑えて空腹感に耐えてヒザ痛くても運動して増えるんだもの。バッカみたい。ストレス発散に今日は内科の帰りに服屋さんに寄って1万円くらい服を買ってこようかな。金額はともかく夏物が足りないし気分転換ね。昨日の夕ご飯牛肉のXO醤炒めカロリー277kcal塩分2.3gお肉はほんのちょっぴりでしたが味付けは良かったです。結構この配食はいつもピーマン率が高いけど入院中に食べれるようにな
究極のスピリチュアルリーディング究極の占い!あなたの心と体の悩みを解放しますスピリチュアルリーディングと整体の知識を統合した究極の占い!|人生・スピリチュアル|ココナラ◎こんな悩みはないですか?最近本当についてない…。夜もなかなか寝付けないし、体の調子もいまいち…。悩み事があるけど、誰にも相談できない…。そんなあなた!...coconala.com今日のメッセージは本音(やコメントありがとうございます。最高に嬉しいです!)今日はいつもより少しで良いから本音で話すようにし
娘のピアノについて。我が家はピアノに詳しいわけでもなく、私自身も大人になっても趣味で続けていたぐらいで、上手なわけでもありません。主人も私も小柄で、娘も指が長いわけではないのでむしろピアノに不向き...そんな娘ですが4歳からピアノを習い始め、ブリュッセルでも細々と続けております。3月まではヤマハのオルガンピアノ3で、こちらは毎週1曲、仕上げてきた感じです。そして4月からこちらの4冊...・やさしいハノン・プレインベンション・ブルグミュラー25の練習曲・ツェルニー100番練習曲