ブログ記事684,944件
2024.5.5(日)子供の日🎌皆様おはようございます❤️ただいま5:19あさじ🐼です4:30起床ユーチューブのショート動画アップしました(笑)サクラ🐕️の散歩して、ウォーキング仲間の75歳の久子さんに会って、黒ごまきなこの飴もらって、別れる、窓のシャッター開けて、ブログ書いてます(笑)珈琲らんぷに行きたいけど、喫茶店ね、敷居が高いね、そんな朝
GW、快晴の月島で過ごしています。今朝もいつもの時間に起きてジムまでウォーキング。2.8km。気持ちいい。
先日の置き配の盗難から前々から考えていたホームセキュリティーを設置することに。防犯、火災、水漏れ探知機を設置してもら。パネル、携帯でのアプリの使い方間違えると、ポリスが誤操作で来た場合100ドル取られるとか。しっかり使用法覚えないと。💦ランチは好評だったうどんにする。午後からは洗面所のシンク下キャビネットを開けたら水漏れ発見。業者さん、運良く来てくれ蛇口と排水管の接続部分からの水漏れを修理してもらう。最近矢継ぎ早に予期せぬことが起こり疲れ気味だがウォーキングをすると気持ちの切り替
ブロ友(心友)さん皆さまGW楽しんてますか？お仕事だった方々もいらっしゃいますよね？お疲れ様です私は4月27日〜29日の3日間と5月3日〜6日までの4日間がお休みですもう5月になってますが4月のGWの時のブログです27日は朝から☔️でしたお昼近くに孫くん達が遊びに来ました孫くん1号くん夫とは5ヶ月ぶりの再会玄関から夫を見ると「◯◯〜」と走ってきました夫は覚えていてくれたーと凄い喜んでました下の孫くんにミルク🍼あげてる夫下の孫くんは7日から保育園へ兄弟揃って同じ保育園へ
西国三十三所・岡寺の続きです。三重宝塔から階段を下ります。大師堂前です。修行大師さま牡丹傘があるだけで特別感がありますね樹齢500年のさつきはこれなのかなぁ⁈(^^;)境内のあちらこちらに天竺牡丹の花鉢開山堂でも手を合わせます🙏牡丹を間近で拝見楼門鐘楼堂巡礼初回はこんな感じでした⬇️『☆西国三十三所巡礼の旅☆第七番札所・龍蓋寺(りゅうがいじ・岡寺)①三大仏のひとつです』東光山真珠院龍蓋寺(岡寺)真言宗豊山派ご本尊/如意輪観世音菩薩開基/義淵僧正塑像(土でつくられた像
函館駅前、すごい人ー相変わらずすごいけど。京都とかは、もっとだよねお初のいさりび鉄道に乗ってみますコナンパワーみちしるべ行きこの前、ぷくさんが行きたがってたけど⋯やっと開放されました撮影して終了駅のセブンに売ってたものいさりび鉄道がきましたぷくさん曰く、『キハ40』とのことですいつもは1両だけど、今日は2両だねもちろん、飲みながら乾杯お！！遠くにコナンバス函館ライナー？？コナンモードですね人がすごいわ窓を開けられるのが懐かしいこの開けるやつ遠くに貨物車の倉
季節を感じる草花や野鳥、豊かな自然に囲まれたロクハ公園をゆっくりお散歩しましたロクハの由来昔は「緑波」と記され、背景の木々の緑を映して静かに波うつ「緑波池」が由来だそうです。最初は「リョクハ」って呼んでいたのが、なまって「ロクハ」になったんだとか…バーベキューを楽しんだり…お子ちゃまにはウレシイ遊具施設も充実夏にはプールで家族連れなどで大賑わい夏季期間だけ駐車場代が有料になるみたい…駐車場基本は無料ただし、7月1日〜8月31日の間は🈶料大型車
おはようございます今現在、午前2時20分一回目のドライブは終了しましたこれを書き終えたら二回目のドライブとウォーキングに行きます昨日の東京ドームに兄と姪っ子二人の三人で参戦二試合連続の参戦らしい姪っ子からLINEが入り「ザキさん出て来たザキさんはおばちゃん(わたし)の推しや～って話したんよ」とのことティアラのようなカチューシャトラッキー・ラッキー付きもあるんですね～長女はタイガース愛強く日本シリーズも東京から毎日参戦チ
5月４日（土）若葉風部屋で朝から原稿を送付したり、別の原稿の校正をしたり、ＨＰの原稿の構想をめぐらしたりした。天王川をウォーキング。長崎の研修会の準備。祝日の国旗はあがり若葉風
仕事には行っているけど、何も楽しみがない。数年前のウォーキングしたりヨガしにいったりジョギングしたりしていた自分はどこに行ったのか！？今思うと父親が亡くなって、不妊治療彼とも距離を置いて苦しくてさみしくて辛かったあの時期。辛い、苦しい、何もしたくないとか言いながらウォーキングしたりヨガしたりしていたなんてなんて健全だったのだろうか！！今なんて酒しか飲んでなくて体も動かなくて体も重くなって重くなったから動けないの悪循環。なにもしたくない。何もできない。そんな感じなのに、、
深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水朝❤️ネギ焼き飯昼❤️ボロネーゼスパゲティ(乾麺40g)間食❤️抹茶あんバターパン、ティー磯部揚げ夜❤️サーモンのムニエル、キャベツ、🍚、ビール半分間食❤️SUNAOアイス半分運動💙ウォーキング体重💙60.7キロ前日比－100昨日は掃除を頑張った！窓や玄関拭きをして、キレイになりました✨
みなさま僕の99キロから68キロ行くまでの記録を読んでいただきありがとうございますギリギリ二日で書けましたもう眠いですが寝ちゃったら三日ぶりになっちゃうのでなんとか書いてます今帰って来ました連休中も移動移動移動と相変わらずですが車のペースが休日モードの方も多くいるのでのんびりとしてますから睡魔との戦いです朝から晩まで運転できますがなぜか渋滞苦手です食事ですが少しずつ改良しつつまだ名残りで食べてしまうジャンクもあったりで3歩進んで二歩下がる感じが続いてます🥹3歩進む内容がまた面白い
🏵️鶴見緑地💠今日は下の娘がゴールデンウィークなのでどこかに行きたいと言ってたんですが私が遠出はキツくてなんとかはぐらかしてたんですが…まあどこも行かないのもなと今日は旦那もいるので旦那に運転を任せ鶴見緑地のネモフィラを見に行きたいと言うので行ってきました昨日も神社行ってからのモールに行ってちょっと疲れてたので大丈夫かな？ってしかもここ数日不眠ぽくて昨夜もあまり疲れてるはずなのに熟睡出来ずで体力に自信ないけど行ってみました鶴見緑地なので花の万博の跡地🌹懐かしのはなずき
今週のウォーキングは、日本一元気な商店街、戸越銀座をスタートして、浜松町駅まで歩きました。昼時のスタートだったので、美味しそうな韓国料理店で昼食をとってからのスタートです。ラーメン入のスンドゥブは、美味しかったです。その後は、商店街の小籠包のお店で、ツマミ食いをして大崎駅方面ー天王州アイルー竹芝桟橋ー日の出桟橋ー芝浦桟橋ー浜松町駅まで歩きました。結構な距離を休み休み歩きましたが、天候も良く難なくエクササイズ出来ました。戸越銀座は元気な商店街で、外国人旅行者も見受けられました。誘惑の多
失敗挫折しないファスティング３ヵ月で劇的に変化する専門家スマートファスティングの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから無料動画プレゼント暗黒のMAX８５㎏時代の私(笑)お腹のぜい肉がついてパンツサイズがLL時代顔がパンパンタバコも２～３箱吸ってましたそれもハイライト(笑)２年ぐらいで約３０kg〜２５㎏ヤセました！2022年5/30～9/6ファスティング１００日達成！！公
こんばんは♪Camelです(*^^*)昨日はお掃除をしました。中途半端に終わらせてたベランダはスポンジで流してから拭き掃除。キッチン回りの掃除。あとはいつもの掃除機掛けをしました。少しはカロリー消費できたかな昨日のダイエット記録です♪ウォーキング100kcal消費夜中手作りクリームチーズのチーズケーキ165朝ごはんホエーのパンケーキ400くらい間食カフェラテ40お昼ご飯ウインナーピラフ450くらい卵とほうれん草のスープ17ピラフはご飯が少なかったのでエノキで
子供が夜に「買ってもらった靴あっ底気持ちいいの」と嬉しそうに話してくれました頑張って買った甲斐があったなあ思いました靴屋さんありがとうかなり安くお得にすっごく良い靴が買えて嬉しかったです10%も割引🈹ありがとう😊[ニューバランス]スニーカーU574現行モデルRCD(LIGHTGRAY)23.5cmDAmazon（アマゾン）[ニューバランス]ランニングシューズM411現行モデルランニングウォーキングスニーカー白通学幅広軽量メンズ
なんだかんだでGWっぽいお休みをいただいているここ数日。今日は昼間までダラダラ寝て。起きてダラダラしての繰り返しで。夜になってウォーキングついでコンビニでお酒買って帰ってきて久しぶりに家でお酒飲みました。くはーーー！いいね！のんびり最高！ってことで明日は明日で家族で渋谷にお出かけします。明日が終われば忙しい日々に戻るのかなーという感じです。ダラダラ休んでいるのは少しだけ心配な気持ちにもなるのですがたまにはこういう日も必要です。とは言
朝は天気が良くなりそうに見えたのです。週末は仕事から完全オフ。今日は夫が仕事なので、ひとり週末はやろうと思っていたことがありました。ところがそれは終わらず、全然別のことを夢中で終わらせて、１日がこれまた、あっという間に過ぎました！ベランダの掃除と植木の手入れ。今日は涼しかったので助かりました。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル
ニューバランスnewbalanceWW550GY42Eレディースウォーキングシューズ楽天市場6,336円${EVENT_LABEL_01_TEXT}久しぶりにスニーカー購入幅広でとても履きやすかったので即決ニューバランス種類ありすぎてどれ選んだらいいかわからんかったけれどすぐ決まってよかったGWもう終わっちゃう🥹【母の日200円OFFクーポン】ニューバランススニーカーレディース靴黒ブラックネイビーグレー軽い軽量シンプルかわいい人気ブランド
昨日もウォーキング&買い物に行った後、駅ビルに行ってみましたそして可愛い夏物のカットソーが30%引きになっていたので、奮発して買ってしまいました今まで洋服代を節約しようと、ファストファッションで買ったTシャツにスカートという服装が多かったのですが、やっぱりTシャツはすぐに首回りが伸びたりしてしまいますそれよりも値段は高くてもしっかりしたカットソーを買って長く着た方がいいかなと思ってきましたそれにこっちの方がおしゃれだし服の好みも最近少し変わって来たので、値段にとらわれずに気に入った服を買
愛知県瀬戸市旧国鉄中央線愛岐トンネル群初夏の特別公開(2024/5/2土曜日)毎年恒例の愛岐トンネルの一般公開日、今年もウォーキングに行ってきました毎年、初夏（春）の公開日は秋に比べればそんなに混まないのですが今年はＧＷの中日＋晴天のハイキング日和という事もあってかなりの賑わいでした開場時間にあわせた朝の９時ごろ、雲一つない晴天です開場待ちの列もぎっしりと開場して廃線路へ前日に続いて天気がいい分気温も高い日でしたが川沿いの林道を歩く愛岐トンネ
本日は夜勤入り。仕事前、５キロのウォーキング。昨日は７キロのウォーキング。今日は天気が良かったから、亀さん達みんな集まって日なたぼっこしてるよ。こんなにたくさん。なんとも可愛いらしい。毎日毎日ダイエットに熱中している私。ブログの更新が危うい。昨日の体重。なんと４８．０キロの壁を破った。体重停滞２週間。本当にしんどかった。💦コレから落ちる時期に突入。ダイエット目標４５キロ以下を宣言。（４月９日５０．４キロスタート。）即納綿麻風丸襟シャツブラウス半袖リネン
おしゃべりでハートを温め、あなたを可能性の空に送り出すカードリーダー「ひまわり由美」です。ココ最近の体重の対策としてウォーキングしてみた。まだ、1回目だけと普段、とにかく歩かないからね。先ずは30分近く歩いてみたよ。水分持ちながら歩いたんだけどちょっと汗をかくていど早くもなく遅くもなく（私のペースで）歩いてみたよ。私、膝を悪くしてから全く運動をしなくなってなるべく動かないようにとか膝に負担が掛からないようにしてきた。ひどくなると、普通に歩けなくなってしまうか
5月4日土曜日23:52ゴールデンウィーク中なので、イベントが行われていました。午後からジムでトレーニングされた方も休みの日には色々なスポーツをして汗を流したり、イベントに出かけられたりと充実しているようでした。名古屋市内の栄の方ではベルギービールフェアが開催されているといふことでしたので、ジムから逆方向に20分歩き、それから会場へ歩きました。外国の方がステージで歌を歌ったり、演奏をしたりして、大勢の人がビールを飲みながら寛いでいました。中央で飲んでいる人はスタンディングの形式だったと
GW後半1日目朝のうちにセット練でLSD。暑かったのと、持って行っていたトートバッグと水筒が走っているうちに取られて無くなっていたのがショックで2時間は走って後の1時間はウォーキング。トートバックがない！って思った瞬間、仲良くしてくれているフランス人が通りかかり、飲んで良いよ〜と水筒に入った水をくれました♪『ニホンノヨサハドコ〜〜』と一緒に探してくれたのが嬉しかった。歩いてる途中ではめっちゃ頑張って走っているSimonとすれ違い、声を掛けましたが、『だれ⁇』って感じ。そりゃそう！
【実践篇】骨格小顔メソッド小顔・シワ改善・肌のハリまでアップ自分でできる超簡単1分メソッド（CREAWEB）-Yahoo!ニュース顔の土台である、骨格に着目した新発想の骨格小顔メソッド。今回は実践編です。1分以内でできる簡単なメソッドなので一度覚えたら身につきやすいのも魅力のひとつ。骨格小顔メソッドを行うときの注意点やコツなnews.yahoo.co.jpゴロゴロを極める！ヨガ講師が教える「心と体を整えるリセット法」|TRILL【トリル】心身を芯から緩める事が出来ていますか？
マレーシア、雨は普通午後から降るのに、たま～に朝から降ることもある。今日は朝、太陽もちらりと見えたはずが、いつの間にか雨模様。今朝はATMでお金を下ろさなくてはならなかったから、ウォーキングを兼ねてパラパラと降り始めた雨の中を歩く。これが考え甘かった…クリックしてブログランキング応援してね！にほんブログ村歩数を稼ぐのに小雨の中、公園にウォーキング。そうしたら、土砂降りになって来て雨宿り。小やみになった時に歩き始めたら、シューズまで濡れたお
日付が変わってしまいました🌃GW後半の２日目は友達と大人ピクニック朝８時に待ち合わせてパン屋さんで焼き立てパンを購入買いすぎてしまいました笑頑張って食べたけど二つも残りました帰って冷凍しましたで、車で40分の湖までピクニックシート持ってコーヒー持ってちょっと変わった飲み物やおつまみを持参して前日炊いたタケノコご飯をおにぎりになんと夕方17:00過ぎまで！約８時間も湖のほとりの木陰でゆっくりとシート広げて、くつろいでいました笑8:00～17:00仕事してる時間と
突然ですがあなたは歩くのが好き？私は普段都会で生活していると電車が便利で、ツイおっくうになっちゃうでも、今実家に帰省しているのだけれど、自然が豊かなので、ドライブや歩いたりが楽しい歩くことは、考えごとをせず、それ自体に集中するとマインドフルネスにもなる♡モチロン身体にもいい！なので、もしあなたが、・座って瞑想するのが苦手！・運動するのがツイ億劫〜って感じているなら、ウォーキングは一石二鳥なのでとてもオススメさっそく今日は約30分のウォーキングを満喫最初はマ
