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こんにちは^^ボディワーカーいでりえこです。自身がセッションを受ける度に思うこと、、それは、使い方・あり方の癖を改善しない限りどんな動きを行ってもい〜っつも同じところでつまずく☠️ピラティスだろうとジャイロだろうと上手くコントロール出来ないときは実はその原因は同じところにあって昨日のジャイロセッションでも今日のピラティスセッションでも『あ〜この動きやりづらいな、、、』って感じたら、すぐに自分の癖になっている余計な筋緊張を解いて方向性を修正するとスムーズに繋げ
今日もほぼ🈵のカキラand代謝アップカキラにご参加いただき、ありがとうございます。カキラリストのいづみんです。私の母と同年代の会員さん。日曜日のカキラがよかったと今日も2クラスにご参加くださいました。ただ…終わったあとのご感想にわたしは衝撃を受けました。「随分前に受けたカキラはつまらなかった。いまはカキラの奥深さも伝わるし、あなたの訴えてくる熱がすごいね。」つまらない…最初聞き間違えかと、思いたかったけど確かにカキラリストなりたての私は会員さんからみたら、そう見え
パーソナルの月額制プランスタート!グループレッスンの月学制プランスタート!おはようございます・・・タケグチです!!瀬尾のブログは読んで頂けましたか??カニ好きには勘弁してほしいブログでしたね(笑)いつかスタッフ皆で香澄とかに蟹を食べに行けるように日々頑張りたいと思います!話は変わりますが、先日phiピラティスリフォーマー1の養成コースを開催しました。今回のリフォーマー養成が年内最後の養成となり、いつも以上に気合いを入れて臨みました!!
本当かどうかはわからないけれどシンガポール国立大学の研究グループがコーヒー豆や植物に含まれる天然化合物『トリゴネリン』が筋肉の健康や機能改善に役立つという論文を発表トリゴネリンはコーヒー豆に含まれる成分であるためもし今回の研究結果が事実ならばコーヒーによる健康効果が見直されるかもしれませんよねこれでますますコーヒーを飲んじゃうわということで大好きなドトールでコーヒー豆を買って帰りますhttps://news.yahoo.co.jp/articles/8a754de
どうもこんにちは!!チャチャ田澤です!!今朝は参宮橋にて機能改善体操からスタート!!ダンスっぽいのも好きだけどこういうのもやっぱりいいよね❤️❤️ではまたー!!
パーソナルの月額制プランスタート!グループレッスンの月学制プランスタート!おはようございます・・・タケグチです!!またまた久々の投稿となってしまいました。少しずつ春の気候になってきてすごく嬉しいのと同時についに今年から花粉症デビューしてしまいました。そして1つ言える事は花粉症をなめていました。。。笑そんな花粉症と戦っている中スタジオでは新しい仲間が3名増えました。小村ことこ田植あさひ佐藤りこ
パーソナルの月額制プランスタート!グループレッスンの月学制プランスタート!こんにちは・・・タケグチです!!最近寒暖差が激しく、インフルエンザなどもすごく流行っているみたいなので皆さん体調管理気をつけて下さいね。僕は先日、所属している流派の再受講に参加してきました!今回はリフォーマー3を再受講してきました。リフォーマー3に関しては僕自身アメリカに行って以来学べていなかったのですごく楽しみでしたがやはり目から鱗だらけですごく勉強になり
パーソナルの月額制プランスタート!グループレッスンの月学制プランスタート!おはようございます・・・タケグチです。昨年の12月から専門学生が実習で約2ヶ月間THEPILATESに勉強しにきました。最初は学生なのでどうなるだろうとは思っていましたが、すごい積極的な学生さんで、先輩達が指導しているエクササイズやお客様との会話をひたすらメモし、わからない事があればすぐに質問し、それをひたすら繰り返していました。その積極的な姿勢はスタッフもすごく刺激をもらっていました
松戸市☆自宅ピラティス教室SunRoomひろこです。メンバーさんの成長が著しい春『もう何年目ですかねー?』なんて聞いてくるけど、それくらい長くピラティスしているね。継続は力なりと言うけど…本当にそうだな!とみんなを見ていて確信します。「あ、わかった!」「え!?何かできちゃった」そんな嬉しい反応はやっぱり継続したからこそですよね!前はできなかった(させられなかった)上級EXにも果敢に取り組んでいて。『上級ができるからエライ』というワケでは無いけど、ピラティスさ
こんにちは!名古屋(今池・栄生)の姿勢改善パーソナルトレーナー=”姿勢改善士”宮奥丞です。今回は、スミスマシンをオススメしない理由というテーマでお話しします。スミスマシンってご存知ですか?ジムなどのフリーウェイトエリアに置かれているやつで、上の写真のようなやつです。バーがラックと固定化されていて、スクワットやベンチプレスの軌道が固定化され、だれでもケガのリスクを減らしてにフリーウェイト種目が出来るというやつですね。ただこれね、ほんと効率悪いんですよ。もちろん全否定はし
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUEMOGI)です。初めての方はこちら残席1名5/5GW特別企画🎉”美姿勢つくるストレッチーズ”60分対面レッスン!IN代々木八幡一般の方からレッスンリクエストを頂き、ゴールデンウィークの5月5日子供の日に大人は美姿勢つくる日をテーマに”ストレッチーズ”特別レッスン”を限定10名で開催させて頂きます。ただ今、残席1名とな
スタジオをオープンしてからまもなく2年となります。スタジオの名前を変更することにしました。Shine(シャイン)耀いているという意味で本来、みんな耀いてるよ🌟という意味で名前を変更しました。子供の時にはふと笑っちゃったりスキップしてたり鼻歌を唄っていたりキラッキラッしてた記憶ありますよね大人になりガチガチになって大人だから母だから妻だからとついつい自分より誰かを優先してきて気が付いたのは誰かのためよりまず、何よりも自分を大切にしようという
皆さん、こんにちわ!大阪市城東区野江内代(のえうちんだい)にある有限会社エモーション、フィットネススタジオエモーション代表公益社団法人日本フィットネス協会理事フィットネス教育スペシャリストの三浦栄紀です💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛機能改善系のクラスには、これがおススメ!💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛肩がこる、腰が張ってる・・・なんて、お客様からよく聞きますが、私たちインストラクターも同じように、こったり、はったりするんですよね同じ人間ですか
習志野店から移転し、8月から新店でグランドオープンしまして、太極拳教室も消毒、検温、マスク、換気など徹底しながら再開しています毎週月曜、火曜、金曜9:00〜10:00は新クラス開設します見学体験募集中ご興味のある方、お問い合わせくださいませタチリュウコンディショニングジム八千代本店HP
志高(しこう)理学整復院の“日常をご紹介する”ブログにお越しいただき、ありがとうございます。院長の岡本高志(理学療法士・柔道整復師)です。今日の埼玉県上尾市は、昨日ほどは暑さを感じない一日でした。いよいよ今週末の7/24(日)に志塾・実践コース6期がスタートします。志塾・基礎コースやオファーを受けたセミナーで志高理学整復院の“動けるためのベースをつくるリハビリ・コンディショニング”を実際に体感・実感していただき、今度はそれを
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUEMOGI)です。初めての方はこちらあるあるストレッチ.勢いで動いていませんか?マットピラティスであるハムストリングストレッチやシングルレッグバイシクル股関節.膝.足首の動きを滑らかにしなやかにするためにとても効果的なエクササイズこれ、結構、勢いで動いている方、いらっしゃるかも?ピラティスはやらないと言う方も腿の裏のストレ