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本人の許可なく、勝手にイケメンパーソナルトレーナーとご紹介します笑aimaFITに新しくトレーナーとして加わりました😊…いや、誰がみてもイケメンでしょ。この顔でマッチョて…なんか欠点あれよ笑と嫉妬深いワタシ。これがまた性格もいいし、謙虚だし、トレーナーとしての腕も抜群なんですよ。男が見てもカッコいい…。トレーニングや食事の説明も丁寧です。オンラインパーソナルも大人気です😊そりゃ人気でますよね🔥なかなかジムに行けない方や、大阪以外の他府県の方にも超オススメ✨是非aim
お尻の上の方をつまむと痛い人はいませんか!?windmillaウインドミラ§らム§ですWindMillaモデル:Hちゃんお尻の上の方が凝ってる人はずばり中臀筋ががちがちになっていて股関節がうまく使えていない可能性があります腰痛くないですか?膝痛くないですか?足首ぐねりやすくないですか?ふくらはぎが張ってませんか?ももの前と横が張り出してませんか?その違和感に一歳でも若いうちに気が付いて下さいねその体の使い方は
ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。私の自己紹介をまだご覧になってない方はこちらからお願い致します。https://ameblo.jp/101trainer/entry-12383181961.htmlボディフィットネス35歳未満優勝野沢知代2位吉松優ボディフィットネス45歳未満優勝石井ゆうき2位石井さやか3位栗山恵美4位倉持めぐみボディフィットネス55歳未満優勝井上詩子2位新沼隆代3位岩井知子4位石橋
【下半身が太い人のよくある特徴】○内股○骨盤後傾○浮指○足指が自由に動かない(グーチョキパーができない)○足裏の筋力不足内股だと、足裏の筋肉を使いにくく、指が浮いてしまう。足の指でバランスが取れない為、下半身全体の筋肉でバランスをとろうとするので、無駄に筋肉がついてしまい、脚が太くなる原因となります。骨盤が後傾しやすく、太ももの前に筋肉がついてしまい、お尻は垂れる。【改善策】○肩甲骨を常に真ん中に寄せる(骨盤が立つ)○膝とつま先の向きを常に合わせることを意識する
こんにちは!お子様のパフォーマンスが向上!魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がUPし自信がつくようになるトレーニング日南桃子ですオンラインで!!柔軟性・体幹・バランス力がUPする!◆提供時間1回30分◆ありがたいことに経験値もお客様の結果も伴ってきたのに伴い2024年より新規※現在継続中の方はそのままですあなたはバレエや新体操、フィギュア、チアなどの習い事に一生懸命取り組むお子様のサポートができたらいい
週1回40分くらいやるだけで、後の人生のボディラインは全く変わってくる。たったこれだけで変わるのならすごいコスパいいと思うんだけどね。#ダイエット#パーソナルトレーニング#ダイエット女子#筋トレ女子#オンラインパーソナルトレーニング