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こんにちは、ミホです。今日は皆さんにお知らせがございます。“公式ハッシュタグランキング”で2位をいただきました。ハッシュタグランク1位~3位は公式ジャンルのページにも表示されます。これも皆様のおかげです。これからも宜しくお願いいたします。“ハッシュタグ”については、以前にご紹介をしていますのでぜひご覧くださいね。意外と知らない“ハッシュタグ”こちらから子どもから大人まで!知っておきたい糖尿病の基本知識健康についての知識は日々更新されていますが、「糖尿病」もついても、理解
体温36.6℃体重58.6kg体脂肪36.2%血圧最高:116最低:82脈拍:67・朝・・バナナ・牛乳・ヨーグルト・DHCプロテインダイエットミルクティー味・昼・・サラダ・パン食べ放題・目玉焼き・アイスコーヒー・晩・・オムライス・間食・・なし・運動・・なし
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。誰しも健康になりたい、健康を維持したい、願わくば、標準体重の平均より少しスリムになりたいと思うでしょう。そのためには「必須の禁止3項目」があります。それは「この食材を避ける必要がある」という3項目。健康法はいろいろあると思いますが、よい方法を実践する前に、よくないことを避ける必要があります。それが「なるべく避けたい3つの食材」です。何でしょうか?それが・・・小麦粉食品乳製
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは〜今回の動画では『【40歳からのオートミール】絶対に損する食べ方と正しく痩せる食べ方【今すぐやめて!】』というテーマでお伝えします!最近日本でも定着してきた『オートミール』!みなさんは食べたことありますか?オートミールとは、『オーツ麦』と食べやすいように加工したシリアルで、元々は欧米でよく食べられていたんですが、ダイエットや健康に効果的!と、日本でも人気に火が
こんにちは☺️食事で絶好調のはずがやった〜💕と、調子のってはたらきすぎてボディにキてしまった望月です😵💫ほんと、猪でもないのに猪突猛進なんだから‥☄️このコとやる気を足して半分に割ったらちょうどいいのに😂さて、先日は食事改善をした(してもらった)話を投稿しましたが絶好調なん、短かったやん‥!ぐは!😂はやく復活するぞ!改善されたら体にたくさん変化がありました😳✨①体が軽い②味覚が鋭敏になった③体重が減った‥こんなに!まず①体が軽い!ことについて最近、肩甲骨の運動をや
ニキビと無縁だった頃に戻りたい!食事改善はこれを摂りましょう、あれをやめましょうだけではだめ。ひとりひとりに足りないもの、合わないものが違うからです。糖質制限、高タンパク食、鉄分もその人に合っていなければ🙅♀️腸活もそう。過剰な菌の摂取がニキビを加速させる。栄養学の観点から個体差を重視した食事アドバイスを行い、経営で学んだスケジュール管理を生活をシンプルに見直します。肌質改善初回16,500円こんな方におすすめ✓大きなにきびを繰り返している✓自分に合
こんにちは元おでぶ4人のお母ちゃんダイエットサポーターのさやか先生です食事改善食べて痩せるダイエットに出会い、1年で体重ー18kg体脂肪率ー18%ヘルシーボディ目指してダイエットは継続中みんなで健康美人目指しましょう!!!自己紹介はこちら→⭐️公式LINEに登録してくださった方にダイエットの無料冊子2冊プレゼント中🎁お友達になってくださーいここを☟クリックするだけ
細胞屋3ヶ月コースの1カ月目経過記録。病院管理栄養士歴13年、フルタイムのワーママで育休から復帰し大変な中受けてくださっています。もともとお肌が綺麗なので、変化はどうかなと思っていましたがこうして写真を並べると変化がとてもわかりやすかったです。血色が明るくなり艶がでてきたほうれい線も薄くなってるのが分かります。そして何より、生理不順でピルを20歳の頃から14年間服用した方でもありました。生理前のPMSや風邪のような症状もありました。産後ということもあり、仕事復帰と
こんにちは、なつみとです。今回は、前回に続き、健康のためにしていることの3回目!今回は食生活で気をつけていること、です。と言っても、これまでの睡眠と体力作りに比べると、食生活は全然、ちゃんとしてないんですよね。なんせ、万年ダイエッターですもの。意識高いときもあるけど、ストレスで過食したり、過食までいかなくても大いに乱れたりすることも多くて。けど、年々無茶ができなくなってきたっていうのはある。若い頃だと、ストレス爆発するとスーパーで大袋2つパンパンにお菓子
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。待ち遠しい給料日!我が家は、夫と完全別財布なので私の1馬力で自分と子供二人、夫の父の生活を支えておりますなので
▶︎1️⃣毒素排出コースはこちら◇都度払い80分15,000円(リラックス)100分18,000円(毒素排出全身ハンド)110分22,000円(毒素排出全身ハンド+機械+一部バンテージ)・どんな施術か受けてみたい方・浮腫が気になる方・ここ1.2ヶ月で体重が増えた方都度払いコースの詳細はこちら▶︎2️⃣全身リラックス贅沢エステコース『◆【ご褒美エステ】オールハンドBody&フェイシャル』日中は春の陽射しが差し込む、穏やかな季節が近づいてきまし
お疲れ様です。前川です。まずは、食事改善。そして、筋トレ。プラスして行うことです。運動するぞってことではなく、何気なく、少しずつ始めてみましょうね。^^
【以下ニュースソース引用】血糖値の下げ過ぎは早死にする…高齢者には過度の糖質制限は禁物(和田秀樹)4/25(木)9:06配信茶腕一杯程度を【和田秀樹笑う門にボケはなし】前回は、行き過ぎた減塩食によって、意識障害の原因になる低ナトリウム血症が引き起こされる可能性について紹介しました。低ナトリウム血症になると、意識障害のほか吐き気や倦怠感、疲労感、頭痛、筋肉のけいれんなど、高齢者にありふれた症状が現れますから侮ってはいけないと思います。私は我慢せず、好き
今日は不燃ゴミの日なので出してきました。(不燃ゴミは月に二回)最近、体の調子が良くない恐ろしく体重が増え続けてる。たぶん「むくみ」だと思う。それだけではないけど。3月から精神科での薬に漢方薬が追加されたのだけど医師から「カリウム不足になるのでカリウムを沢山取って」と、言われてたので取ってるつもりだったのですが足りてないみたい。身体中ムクムクでむくみだすと歩いたり動いたりがとてもしんどい。で動かない。益々、浮腫む。なので、今日から漢方薬は止めます。次回の精神科受診の時に医
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介塩麹のつける際のコツとか時間とか教えていただけると嬉しいです麹を毎日食事に取り入れるためにぜひ常備しておきたいのが
6月26日新発売。ネット書店予約開始しました。「イラスト日記ゆるして!糖尿病」主婦の友社出版社より人気絵本作家塚本さんのリアル糖尿病克服奮闘イラスト日記。日本一親切な糖尿病の教科書。「将来、元気なじいさんになるためには、当たり前だけど、食事・運動・睡眠の規則正しい生活が大切と気づきました」◆巻頭カラー絵本糖尿病とボクの歴史◆1章食べることでストレス解消気がついたらメタボ◆2章よくなっては悪化を繰り返した10年間◆3章医者に泣いて怒られる!一年発起して生活改
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます〜今日は受講生様のストーリーをご紹介します✨【大阪府・40代・パート・大西華世様】体重ー3kg、体脂肪率ー5%【ステップ動画付き無料メール講座をリニューアル♪】ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい食べる事が大好き!お酒、スイーツは毎日満足するまで楽しんでいました。食べた分だけ運動すれば良いと、がむしゃらに
ご訪問ありがとうございます現在ダイエット勉強中&妊活中です日々の食生活や学んだ事などお伝えしていきます私は20年以上ダイエットと向き合っています2日前に、『ダイエットのヤル気が出ない』というお話をさせて頂きました!『ダイエットのやる気がでません(T_T)』ご訪問ありがとうございます現在ダイエット勉強中&妊活中です日々の食生活や学んだ事などお伝えしていきますやる気が出ない時どうしていますか!?ダイエット、…ameblo.jpヤル気出ない時はそんな時もあるさ〜
こんばんは(*ˊ˘ˋ*)ツインレイという言葉に出会っている皆様本日もお読みいただきありがとうございます꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ツインレイの旅を長く続けていて自分でも気づかないうちに、かなりのストレスを感じていたのかもしれません日常生活でも家庭、親のことなど色々なことがあるのにツインくんのことでも色々な事を感じこの、3次元と5次元の生活を行ったりきたりしている訳ですから疲労しないはずがありませんよね最近、髪の量がグンと減りました若い頃から髪がフサフサだ
体温36.5℃体重58.4kg体脂肪27.1%血圧最高:119最低:86脈拍:65・朝・・バナナ・牛乳・ヨーグルト・DHCプロテインダイエットチョコ味・昼・・納豆・惣菜盛り合わせ・ニラ饅頭・味噌汁・キムチ・炊き込みご飯・晩・・インスタント雑炊・間食・・なし・運動・・なし
【あと1枠】ダイエット中でも我慢しなくてOK!ダイエット中、ラーメンは大敵!!🍜お酒も大好きだけど控えなきゃ・・・本当は大好きだから飲みたいし、食べたい!!けれど、ダイエット中だから我慢我慢我慢我慢我慢なんて風に、我慢ばかりになっていませんか?ストレスが溜まって、我慢した分、(いや、それ以上に)暴飲暴食してしまった・・・なんて経験ありませんか?(↑私はしょっちゅうありました😅)で
負のループ小学校高学年からのニキビ治療中学生からの肥満と多嚢胞性卵胞症候群これ全てに共通するのがホルモンバランスニキビは皮膚科の外用薬を使用中肥満はリベルサスを服用中これは今回を最後にする予定『リベルサス記録』リベルサス効果やっとリベルサスを服用できたのに減量ができてない増えてはいないけどねリベルサスは運動と食事管理の後押しがあって初めて効果があるそう言われてたそれ…ameblo.jp多嚢胞性卵胞症候群これは妊娠を望まないなら治療不要と言われてる痩せれば治りますって
家族自分の管理難しい時良いですね😊🍱🍵おすすめ✨🍱🍵おすすめ👇
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます~たくさんのお申し込みをいただき、社内がバタバタと大変なことになっております><こちら、本日までです!↓↓今すぐ申し込むなお、今回は大変申し訳ありませんが・・スタッフ増員での追加募集はございません!今日限りで募集を締め切りますので、参加をご希望の方は今すぐ行動に移してくださいね!<ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に>只今13,9
こんばんは”治療家歴17年”バストアップ整体師のまいです😊ただ今公式LINEをご登録の方にYouTubeで非公開のバストアップ動画をプレゼント中⬆️クリックして登録今後も非公開動画を配信するかも不定期でLINEにて東京・恵比寿のバストアップ専門整体院万結-MAYU-の新規募集解禁バストも健康も食べたもので作られる!先日キャンペーンでご紹介した黒い玄米糀あまざけですが、大好評により早めに店舗に導入させて
●痩せたいなら、運動よりも○○を増やす。お疲れ様です。前川です。運動だけで痩せようとするのには、無理があります。筋トレや有酸素運動の消費カロリーが少ないからです。まずは、食事改善から始めていきましょう。その上で、運動よりも○○を増やした方が良いのです。その○○とは、4月27日20時のメルマガでお伝えします。ご登録は、こちらから。ダイエットのお悩みはインスタで。前川敏・半年で10kg痩せるダイエット無料メール講座・ダイエットのお悩みはインスタで。
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。私生活では2児の母(小4長女、年長次女)でありフルタイム正社員の看護師で自宅ではWEBデザイナーをしています。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。長女、次女共にちょっと咳をしていますが熱はなくとりあえず本日も学校・保育園行っていますコロナが5類になる
𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖☺︎*.゚好奇心旺盛なアラフィフ女子のブログへようこそ⸜(*॑꒳ˆ*)⋆*☆こちらのページへご訪問ありがとうございます꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱今日は自分のカラダを労る✨このテーマについて書いていきます子供の頃から髪がフサフサで正直、髪のことで悩むなんて思ってもいなかった最近、抜け毛が気になりだし髪の量が減ってきた気がします女性にとって髪はいのち✨と言っても過言ではないほど私は早速、対策を考えて試し始めました人生の中で夫や
おはようございます☀昨日は1ヶ月ぶりの血液検査に行ってきました。難病の為クスリもありませんが日々の暮らしの中で自分なりに食事改善などして暮らしています。結果は今までで1番下がっていましたナァゼナァゼほんま悔しいですが。。。また今日からもっともっと自然療法、食事改善勉強✏️していくしかないです昨日の夕飯🌟カレイの煮付け二切れを4人家族でつっつくみたいな🌟母が作ってくれたひじきちゃん🌟前日残りかぼちゃたいたのん🌟ささみ