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皆様おはようございます。今日も工房へ受け取りに出て来ます。こちらに越して来てから万年引きこもりだったのに、GW以降、週に何度も外に連れ出され何気に疲労困憊&困惑気味なワタシ。どうせ都内へ出るなら、出来る限りいっぺんに用事を済ませたい派なのですが、最近はそうも行かず、一度に二度の用事しか済ませられないみたいです。体調不良なんてお構いなしで動かされている様で、これは星の影響が来てるな~なんて思ってみたり。常に動いている人、運動などで体を
おはようございます😃今日は西京極陸上競技場で行われる第2回京都陸協記録会に9名のメンバーがレジェンドACから出場します。学校からエントリーした選手も1名います。全員が1500mですが、女子が15時35分男子が16時05分のスタート予定です。走るのが遅く、コーチの審判集合が7時30分と早いのでチームで朝に集合はやめ、アップ時間を考えて各自集合にしました。今日の審判は前回に続いて出発係です。結果は夕方以降に!!また覗きに来てくださいね🫣
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金曜日からなんと妻がまた働きに出かけました!前回のところはいつ来てもよかったし子供が体調が悪くて休んでも全然オッケーという超環境のいいとこでしたが3ヶ月もたなかったと思います笑子供の休みで長くなるとまた行くのが億劫になるようです。果たして今回は何ヶ月もつか!次男は昨日も部活がありました。本人曰くいつものように体操ストレッチしてさぁ走りだそうとすると今日は5時15分で下校と…顧問先生が用があるそうです。急いで流しのみ3本したそうです。まともに練習出来る日
今日は初めての陸上審判員のお仕事娘ちゃんが一昨年から陸上競技を始め、大会にも出ているので、とーちゃんも何かやらねば!と審判員講習受けちゃいましたというのは建前で……競技を近くで見れるのと審判を手伝う大会だと競技場の駐車場に車を停められると甘い考えその他にもちょいちょい特典?がんなわけで今日は1日大会お手伝いの日ですわ起きて支度しないとな~
電気代…やっっと2万切りましたうれしーついでに我が家はオール電化ですこの調子だと来月は1万5,000円くらいだないい季節になったなしかし最近また急に寒くなり夜だけ暖房つけておりますそして寒さのせいか久しぶりに娘がお熱保育園からの呼び出しが来ました夕方病院につれていくとこの寒暖差による風邪とのことでお薬をもらってきました本人はめちゃめちゃ元気で夜には熱も下がっていました娘は比較的体が丈夫で助かっております土日は控えめに遊びたいと思います娘が控えめで満足してくれたら…ず
●製品名:エアアナログ●メーカー:ナイキ●販売時期:1993年●定価:\12,000●キーワード:エア、ワッフルソール知名度低いシューズと思います。でも、同じ部活で誰も履いてなくて(被るのが嫌な時期でした、、)、渋いモノトーンのこのシューズにすごく憧れてました。ショップで持った感想だけですが、ペガサスなんかよりは軽いし、ソールが硬くない。クッションはしっかりしているから、当時のナイキシューズでは良い出来だったんじゃないかな??上記は1993年の後期発売ですが
どうももはやこれで誰かわかる人いる説推したいおじさんですみなさんいかがお過ごしでしょうかGWに帰省してた人たちとは県選で会えましたけれども他の皆様は総体の時に帰ってくるのだろうかまぁ元気なら良いのだがおじさんは元気っちゃ元気ですかね授業もなんとなーく着いて行けるようになったし話せる人もちょっとずつ増えてきたしただやっぱり精神的疲労を感じるうーむ、理由がわからん睡眠時間少ないのは確実にあるとは思うのだがこの前2日連続で5時間睡眠だったしえーでも今日1週間の中で唯一2限か
先週末、陸上州大会が開催された。開始前、娘は上位5位にランクしていて、このまま行けば翌週のチャンピオンシップにも参加出来るかも?とちょっと期待。残念ながら当日の娘さん。緊張でカチカチ。投げるフォームもめちゃくちゃ。結局15位まで落ちてしまい、今シーズンは終了。どんな場面でも落ち着いて対応出来る精神力がまだ未熟だったようだ。もっとトレーニングして、どんな場面でも落ち着けるように。因みに練習中はリラックスしているから、もっと遠くまで投げられており、練習通りだと、チャンピオンシップに進めて
全く身体が動かないのですが😅Today'sworkoutcontent.・3×30mS.D.@100%①4"14(0-10m:1"71,10-30m:2"43)18.0stepsavg.4.348s/s②4"33(0-10m:1"70,10-30m:2"63)18.0stepsavg.4.186s/s③4"26(0-10m:1"82,10-30m:2"44)18.0stepsavg.4.286s/s・1×100mS.D.@100%①12"36(0-
試合前でも特に緩めないで前半はサーキット式に補強を1セットしっかり行う。試合前と言うことでスタート技術の説明をする。1歩の足の角度や可動優先順位などを行ってみる。最後は中学生はフリーにして小学生は加速走などしっかり行う。筋力強化ワイドスクワットサイクリング補強の後動き作りクラウチングスタートの練習中学女子はリレー練習特別な調整も無く明後日の試合は全力で頑張ってくれるといい。6月の通
こんにちは!のんです。きょうは平日休みだったので、2か月ぶりに美容院に髪を切りに行ってきました。自宅から洗足池にある美容院まで4kmちょいを行きも帰りもウォーキング洗足池の近くの住宅街に、もう一つきれいな池がありました。1周600mぐらいかなあ?(←池を見るとすぐ周囲を走りたくなる病)ちなみにmanamiに、髪切ったのはたった2cmほど。セミロングですが、走っているときは後ろで1つに結わいているので、少々切ったところで100%誰にも気づかれません。本当は「ロングにしてポニーテ
またストーブ点けるの?昨夜から今朝にかけて寒かったので。灯油がまだ残ってて良かった。箱灸で温めます。赤穂市の福鍼灸TFConditioning
ロングスリーパー。にとって。平日の睡眠時間確保は。課題です。休日。10時間寝ているのに。平日。5~6時間程度では。全く寝た気がしません。なのに。平日の帰宅後。風呂、自炊は多少時間が。かかるとして。その後の晩酌時間が長い。ここに改良の余地あるんとちゃうの?って思っております。その1本、止めて。早く寝たら。良かったのに。って思うことが。毎度、朝になって感じます。本日もそうでした。でもね。かっぱえびせん。と同じで。飲み始める
【湘南・辻堂・全国】お母さんの信頼120%で20年先もゴキゲンな親子関係を築く勇気づけ子育て講師にいべゆみこです。子どものことにかかりきりのママがお任せできるようになる秘訣♡それは……アドラー流の伝え方!!ってことを再認識する出来事があったのでシェアさせてくださいね(^^)昨日のこと。小2長女と5歳次男がお友達と公園に遊びに行っていました。(うちから見えるくらい近いので私
こんばんは!2037~2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を三島駅とし、芦ノ湖経由でゴール地点を小田原駅とした場合の40kmのコース紹介。事前のルート設定おにぎり14.5個分のエネルギー消費こちらが2024年5月3日に実際に走ったルート三島駅南口をスタートし、南方向に1.9kmほど進むと国道1号線に出ます。この国道1号線方面へ左折する交差点から先が実際の試走ルート。伊豆箱根鉄道の上を通る陸橋からは富士山が綺麗に見えます。東京まで122km3.6
中1娘と団地暮らしのシングルマザー。シングル歴10年。低収入だけど貯金が趣味。自分の書きたいことを書くブログです入学式から1ヶ月たちました!だんだん学校生活にも慣れてきたんじゃないかなと思います話せる友達も増えたようです朝も私のほうが先に家を出ますが、ちゃんと登校できています『中学校生活』中1娘と団地暮らしのシングルマザー。シングル歴10年。低収入だけど貯金が趣味。自分の書きたいことを書くブログです生憎のお天気でしたが、今週入学式があり娘は晴れ…ameblo.jp部活
またまたしでかしました中1娘ペーサーで1500m4’35”切り!MTC3000✖︎したまちAC若手も躍動毎月第二木曜日に墨田フクシフィールドにて行われているMTC3000mタイムトライアルにしたまちACメンバーで参戦ほぼ編集無しですが途中でカメラが赤く染まり15秒程度カットしてますが、タイムは合わせております!今回娘は日曜日の大会前なので、1000m3分5秒切りのペーサーでしたが、何故か1500mを走ってしまいまし...www.youtube.com
運動会のリレーの選手に選ばれてきました本人テンションブチ上がりです組分けでコースアップした時よりも嬉しそう毎日走り回って泥だらけで遊び倒してる日々も無駄じゃなかったね息子はとってもわかりやすい体育がある日はいい日、ない日は嫌な日委員会は体育今までやった係はエンターテイナー係、レクリエーション係、お笑い係クラブは陸上、球技ザ・遊びが大好き小学生男子です
#選手募集中#無料体験#陸上#陸上競技#知多半島#クラブチームお問い合わせ先captc2024-master@yahoo.co.jp
ぽんちゃんが乗ってる箱。今届いた、NIKEから買ったものが入ってる箱だ。箱の大きさに驚いた(笑)中身は…おや、マトリョーシカみたいにまた箱だ。箱を開けると…インヴィンシブルランである。NIKEのセールでまとめ買いした。これは通学・アップ&ダウン、靴を履き替える時間を貰えなかった時の本練習などでも履く。《詳しくは靴ネタで…⬇》『へちょ豆が履いている各シーン別のシューズについて』組長の知人で、うちと同じく子供が陸上をやってる人が居る。で、組長はその人から「アラマキッズの子供
息子は、サッカーも陸上も高いレベルとは言えませんが、人の心を動かしたであろう瞬間がありました。陸上大会でも記録は残るものでは無かったんですが、高学年と混合の中距離レースでインパクトを与えることがあったようで息子のクラブの保護者の方達から褒めて頂きました。多分それは息子の大胆な走りだと思いました。上級生の中に入っても物怖じしない姿、途中上級生をリードする姿そういったことを褒めて頂きました。サッカーも同様に、強い相手の時に燃えるタイプなので、物怖じせず身体を
例えば、右足にベイパーフライ、左足にウェイブライダー。左右で違う靴を履いて走ったことはありますか?僕はあります。『●自分の足を壊すことから始めました。』自分の足を壊す研究自分の足を壊す研究を始めました。足底筋膜炎を作るためです。治し方が解らないから、壊し方の研究から始めればいいそう思ったからで…ameblo.jpマネしないほうがいいですよ。あっという間に膝が痛くなるから。前回の記事では、市販の靴下がランニングフォームに及ぼす影響
明日運動会をする中学校が多いこともあり、今週の活動は月曜と昨日の2日間だけに絞りました。運動会の練習って、結構疲れるようで、割とそれで毎年怪我をする人が出るんです。そこで大事をとりました。無事怪我なく運動会が終わってほしいものです。ということで、次の活動は13日(月)17時~19時、水沢南小学校体育館で実施します。見学や体験したい方、この機会に是非いらして下さい。
おはよーございます皆様、今日も息してますか?明日から週末楽しみ、楽しみ海に出たい陸上で仕事してるとマイナスイオン不足で死にそうになるいわゆる海が恋しいシンドローム心の病が悪化します水温見ながらん~水温が上がってきましたねこうなると、もうすぐパヤオシーズンになりトローリングは激戦区で厳しくなってくるので今のうちにガッツリ釣っておきたい昨日のパパは80キロとイマイチな釣果明日は東走りしようかな~今日も釣れてる日曜日は昇段審査会あるので海は行けないとりあえず、今朝も
いつもお立ち寄り下さり、ありがとうございます二浪日記での記事が、ずっとリフレインしています。不安に押しつぶされず、お子さまの可能性を信じてあげて下さい私ときたら、息子の勉強のことを、まくし立てるかと思えば、諦めてみたり、時にひどい言葉を掛けてしまったり、でもこれって結局、自分の不安不安に押しつぶされてはいけないそして、スイッチは結局、自分にしか押せない自分に言い聞かせています今日は陸上ネタでもちょっと違った視点から。昨日はオフで、日中バイオリンの練習をしな
2003年の立ち上げから今現在に至るまで、何百人という小学生アスリートが、アラマキッズに在籍した。卒業生の中には、県を制し、日本を制するアスリートへと成長を遂げた者も居る。そんな過去も現在も含めたアラマキッズの中で、へちょがNo1に輝く、素晴らしい才能がある。先生は言う。「確かに桜七は速い。でも桜七の凄さはそんなところじゃない。桜七が凄いのは「壊れない」という事。どんなに素晴らしい記録を出せるアスリートでも、故障して走れなかったら何の意味も無い。桜七の頑丈さは、全てのア
おはようございます肌寒い朝ですね昨日は授業参観✏️3時間授業しかもテスト前、部活もオフだったのでお弁当も要らず🙌恒例となった友達とお楽しみランチだったようで後払いで1000円💴渡しましたさて、今日のお弁当🍱#217.海老カツ思いのほか大きすぎた海老カツぷりぷりの海老をゴロゴロ入れて食べ応えあり今日も放課後勉強してくるのかしら今日も一日ファイティン【10%OFF】【さらに5%OFFクーポン10日まで】お弁当箱曲げわっぱDX大判弁当箱白木900ml1段
5月4日。毎年参加している、春日部大凧ハーフマラソンに参加です。8時前に、南桜井駅に着きました。ランナーだらけ。バスに10分程度揺られ、会場到着。歩けない距離じゃないけれど、体力温存。28度になる予報です。しかし、朝は意外と涼しかった。出店を通り。今年は本格的に、アルコールが解禁されていました。飲食店としては、利益の源泉ですからね。飲みたい方にとっても、WIN-WINの関係です。いつもの、体育館に陣取ろうとしましたが、開館が8時半。しかし、長蛇の列!!こりゃ、スペ
8KMビルドアップ(4:00〜3:30.フリー)3:55→3:53→3:41→3:42→3:34→3:35→マッスル3:23→3:1529分01秒マカロン3:38→3:3329分34秒