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おはようございます娘3号から朝、4時すぎにライン。もしかして?過食の為のコンビニかな?散歩行ってくるおーー!素晴らしい👍嬉しいライン☺️でも、帰って来て私をガン無視‥分からんっ
過食をやめたいけどうまくいかなくて・やめたくなったり・投げ出したくなったり・不安になったり・焦ったりしてあきらめそうになっているあなたへ過食から回復できる「変化のために必要なこと」をお伝えしますね!!!\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。オレンジってこんな人です☆グループコミュニケーション講座0期が先
体重ーー今日は特別バグってます!というのも、息子、10時半に発熱で帰宅。というわけで、昨日、慣らし保育中に一番行きたかったカフェに行けずに終わり。なおかつ、息子、一月の間で9時から16時マックスで預かってもらえたの1度だけという結果でもう…しかしですね、月曜早退で火水も熱で休みだったんですが息子は楽しく過ごしております。本当に頭おかしくなって結局2回?大声だしたり、夫の前で号泣したりしてたんですけど、ホルモンのせいだったようです。常にマックスで疲れてるのがデフォでそれで普通に生き
1か月で過食症を克服し瘦せることに振り回されなくなる専門家人生の主軸をダイエットにしたくない!過食克服ダイエットカウンセラー白河利予です(プロフィールはこちら)✧摂食障害・過食症✧ダイエットなどお悩みの方に向けた過食克服ダイエット講座ではたくさんの受講生が結果を出しつづけています!過食克服ダイエットカウンセラーの実績【摂食障害・過食症克服】■7年の過食症を1か月で克服した女性✨1年で67㎏→53㎏-14㎏✨3ヶ月で60㎏→5
💕脳腸の関係💕腸は「第二の脳」ストレスを感じるとおなかが痛くなったり✨✨✨逆に腸に問題があるとイライラしたり落ち着けなくなったり✨✨✨また食欲は脳で感じるので過食や拒食になったり‼️腸の状態は脳の機能にも影響を及ぼします😊🌸私も昔はストレスからくる便秘で悩まされておりました薬だけでは間に合わずひどい時には浣腸に頼ったり常にイライラ腸活に出会って人生激変【手に入れられた物はいっぱいです】楽しく続けられる腸活で体質改善してみませんか❤️🩷💙🧡【
2024.4.26金曜日57.9キロ朝ウォーキング背中トレここまできたけど、やっぱり、過食してしまった今日はやっちゃう気配あったんよなー。昨日から、イライラ?というか、うわ〜って感じのストレスがかかってしまったから😭まぁ、家にあるものだけでしたから、まだ良し。明日から三連休‼️鍛える‼️
PTAの役員会議に参加してきました。帰りのバイパスの入り口で渋滞がありました。これは事故があったに違いないと、いそいそとラジオを付けしばし。ビンゴでしたね。悪態をつきたくなります。誰だって事故を起こしたくて起こしているわけではありません。けれど、言いたい。一人の不注意で何万人もの人間の迷惑になるということ。間違いを犯さないことよりも、人を許すことの方が徳が高い行為である。わたくしはいつも自分にそう言い聞かせています。許したい。事故を起こしてしまった人を許し
こんばんわ本日もじゃがりこスタート過食ですこれがまた楽しいのよねじゃがりこからのそばネバネバ系、菓子パン冷凍食品おかず、惣菜パン麺類、デザート普通の人が食べれないフルコースを食べれるそう考えると過食って食べたいもの全部食べれる出せば済むからでも人との約束が当日は無理っていう1.5日前じゃないともう過食の予定が脳内にできてしまうから当日の約束ができない少しでも過食できるってなると何よりも過食優先になってしまうよねあと最近思うのは食べ放題行ったらどうなるのかなと
今日は寝不足と疲労で動く気力なしでも〜食欲は衰えずなんかね、イカれた私の脳みそが過食を促すのよ〜言い訳にもならないか明日からGWだけど特に予定がないからウォーキングに出よう他県にいる息子と電話してたらお風呂が遅くなっちゃったーで、今夜の測定は体重が変わらなくても体脂肪がヤバイね明日から気を引き締めよう⬇️この体組成計を使ってアプリで管理出来るから便利だよ〜付属電池だけでは...という声にお応えした予備電池付きセットタニタ体組成計BC-768-WH(BC768WH
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴約7年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし38日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今日はマミーが休みでお出かけday。マックのハッシュポテトが美味しいから食べてほしい、ということで朝マックへ。食べたことあると思うけどね。ハッシュポテトだけじゃなくマックグリドルソーセージセットに。
怖くて測れないんだけど4/30に55だった体重たぶん今65くらいありそうみんなに太った太った言われる最近過食が止まらなかったから仕方ないけど、本当誰にも会いたくないくらい体が重いし、二重顎になってて服がキツイからピタピタしてて動きにくいの明日からまた気持ち入れ替えて食べたもの書き出す
本日、娘の参観日で、半日休みをいただいたのだが。。ちょっとのすきま時間に、食べて吐く。。値引きスイーツ買い込んで。おいしくないのにね。。全然。まず、おいしくもない。そして、時間がないから、口に詰め込むだけ。夜はしないよ。。。それにしても。我が家には外食は高級なのだが。外食、頻繁にしている方々、すごいなあ。我が家は、たとえ、私が過食しなかったてしてもそんなに外食など、できないな。。スタバって、高級すぎる。飲みたいとは思わないけれど。わたし、ケチなのか。いや、節約。
こんばんちわ。睡眠薬の減薬がなかなか進まない…その上、真夜中の爆食…このままでは生活習慣病になりそう…アシュトンマニュアルを少し(今更?)読みましたが、失敗したわ!いわゆるZ系睡眠薬を飲んでいたもっと前に読んどきゃ良かった…飲んで断薬された方のブログをサラぁっと拝見。過食にはなっておられない感じ。まぁ、エチゾラムやめれたので、なんとか?なるっしょたぶん。それやめての幻聴、脳みそ崩壊だったのかな?でもなぁ、寝てるとき襲われてからの病状悪化でしたし、一概には言えない。今夜
こんばんは。今日も疲れたなあやっと休みですね。今日も新しい何もできないリーダーにイライラ転職をまじで検討してみます。とりあえずTOEICのスコアをとることにしました。支払いも済ませたよ。頑張ろう。資格って、取得すると自己肯定感があがるしとにかくなにかできるようにならないと。600点は取りたいな〜勉強しよ…カショオがなければいっぱい勉強できるのにね。今なら1850円で買えるよ✨⤵【精米】アイリスオーヤマ(IRISOHYAMA)低温製法米白米宮城県産つ
水曜日の朝は、中途覚醒はあるものの食前薬まで眠れたので、入院してから一番眠れました。朝ごはんは、全量の食事だけど、バナナ以外完食しました。バナナは冷凍以外苦手で。菓子パンの日でしたが、食パンの日同様、パンが温まっていてホカホカのフワフワで美味しすぎて、1袋食べちゃったっていう。。ポテトサラダとプロッカゼリーとリンゴジュースもおいしかったです。私、以前はホールで食事を摂る為に、皆の食事が終えて空気が入れ替わってからしか食事に手をつけて無かったので気づか
セロトニンは、脳内で作られる神経伝達物質の一種です。正式には5-ヒドロキシトリプタミン(5-HT)と呼ばれます。セロトニンは、感情、睡眠、食欲、学習能力など多くの生理学的プロセスに影響を与えます。また、セロトニンが不足するとうつ病や不安障害などの精神的な問題を引き起こす可能性があります。セロトニンの役割セロトニンは、脳内で様々な重要な役割を果たす神経伝達物質です。その効果には以下のようなものがあります1.気分の調整:セロトニンは、感情や気分の調整に関与します。適
こんばんは♫過食症卒業瞑想ヒーラーひきりなです(^^♪今過食症で本当に辛い!そんなあなたへ。辛い時ってこれが良くなるために起きているなんてちっとも思えないですよね。でも今よりもっと良くなるためにあなたが幸せになるために起きています。この辛い現実はあなたに何を伝えているでしょうか?何を気づかせてくれているでしょうか?ゆっくりあなたの内側を観察してみませんか?
●産後ダイエットは何からすればいいですか?こんにちは、辻陽子です。あなたも、妊娠前の体重に、スルッと戻ります。産後ダイエットは・質の良い睡眠と睡眠時間の確保・適切な栄養補給・産後半年以降から始める・軽い運動食事制限はしては、いけません。それより、必要な栄養をたっぷり取れる食事をしましょう。そうすると、あっという間に、元の体重に戻れます。それから、糖質制限は、してはいけません。炭水化物、タンパク質は、しっかり食べましょう。さらに、鉄、亜鉛、葉酸、マグネシウム、ビタミンB群
こんばんは!何かですね、ヒドい体調不良になってしまってメンタルも撃沈してました…お久しぶりです。洗顔もお風呂も起き上がることさえできない状態で寝てる時間が多い1日を過ごしていて。突然なんですよね~症状が出てきたのは。多分ね、更年期障害だろうと思うんです頭痛、吐き気、ホットフラッシュ、ほてりめまい、精神不安みたいなものが一気にきた感じ。認めたくないけどね、もう生理が2ヶ月以上来てません閉経?ホント認めたくない。閉経後は更年期症状がひどくなるらしいのでやっぱりそうなのか
あなたは家族の話を聞いていると「何て返事をしたらいいんだろう・・・」「また同じ話・・・。早く終わらないかな」「何か言い返したいけど、不機嫌になられたら怖いから黙っておこう」と思って、「話を聞く」ことが苦しくなって過食をしていませんか?そんなあなたに「相手の話を聞く=辛抱」になって過食しちゃう、の抜け出し方をお伝えしますね!\専門知識×実体験を発信/25年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開!
マジで非嘔吐過食すぎる毎日もおおおおおおーーー吐けない吐けない詰まる全部吐く意識も低い今体重52キロほんとに終わってる死にたい
昨日から喉がすごく痛いんですがこれも過食嘔吐のせいかな体調悪いのが過食のせいなのか風邪の引き始めなのかわからない異常なほど眠たいし体がほんと動かないんよね最近じゃがりこスタートの過食にハマっててそのせいでビール飲むから終わった後ものすごくしんどい元々お酒弱いから出してても残るんだろな過食の中でも食材のブーム順序のブームがあるみたいピザとかカレーうどんも食べたいけど出す時しんどいから悩ましいところ食べたいもの食べたら欲も満たされて回数も減るかないゃ、減らない
こんにちは。今日は6:30に起きて無事、内科と婦人科の受診を済ませる事が出来ました。内科のエコー検査では脂肪肝が判明しました。薬は無いそうで食べる量を減らし歩いて下さいと言われました。うん、それが出来たらね、、、ひどい咳がまた出る事もお話しして、総合病院の呼吸器内科に紹介状を書いてもらえる事になりました。ゴールデンウィーク明けに取りに行きます。トピラマート(過食を抑える薬)を処方してもらえないかも聞いたのですが、「てんかんでないなら保険が効かない」「副作用もあ
こんにちは。昨日は職場の扶養内の人に誘われ食事をし非嘔吐にできるかと思ったけど無理でした。でも1000円以内、1時間以内で終わらせられたよ。ちょっと頑張れた気もする。おひるやっぱクノールのスープパスタうまいポルチーニが1番美味しいよ。【Amazon.co.jp限定】クノールスープDELI5種のバラエティ10食セットトマト/きのこ/サーモンとほうれん草/たらこ/エビのトマトクリーム味の素スープパスタ常備食アソート詰め合わせAmazon(アマゾン)1,
兵庫県西宮市甲子園便秘女性が10年後も腸から元気で美しく♡ご機嫌に過ごすためのサポートをしております腸活ケアサロンKos.のりかです今日はお客様のBefore/Afterをご紹介します⭐️20代女性【お悩み】仕事のストレスで過食手軽に摂れるものでとりあえずお腹を満たしているだけど心は満たされなくて、甘いものも間食してしまう便秘と下痢を繰り返している【施術内容】腸もみ40分ストレスにより腸の動きが
薄着になってくるとお腹まわり・・・気になる・・・なかなか凹まないよねェ~っていつも口癖の様に言ってると思いますが(笑)今回は、誰もがいつも気になるお腹お客様の悩みランキングはいつも上位です!!意気込みの最初は「今回はバキバキに割るぞ!」と熱量高くなっていますが、現実はなかなか大変なようで大丈夫です!そう簡単には割れませので(笑)そもそも、「腹筋割る」ではなく最初は、「凹ます」から初めてみましょう。お腹を凹ますのは、割るほど難しくないので
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴約7年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし38日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。統合失調症と双極性障害もあります。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★そういえば、退院からもう2ヶ月経った。もうすぐ入院から1年。公文とかのCMや午前の情報番組、昼過ぎのワイドショー、夕方のニュース番組みると保護室でテレビ見てたの思い
●50代、更年期で太った場合のダイエット法とは?こんにちは、辻陽子です。50代で更年期の場合も、痩せて美魔女になれます。更年期の場合は、疲れ、ストレスが大敵です。そのため、睡眠と休息を、しっかり取りましょう。また・・・続きは、本日20時のメルマガから50代、更年期でダイエットに苦戦していませんか?更年期でも、ラクに痩せることができますよ。本日のメルマガに、その方法を書きます。メルマガ詳細はコチラ・「1日3食で、くびれ美人に痩せる方法」動画セミナー・高糖質、ハイカロリー
皆さん、こんにちは~!摂食障害カウンセラー大原です。今日の調子はいかがでしょうか?自分自身を生きられていますかー?拒食だろうと過食だろうと、正直、そこに意味はありません。拒食だから痩せられる、とか過食だから太る、というわけでもありません。すべては自分自身の思い込みの世界だからですね「食べなければ痩せる」という思い込みが現実化しているに過ぎません。今の私自身に重ねてみると、「食べても痩せます」。潜在意識を書き換えたからですね^^全て
こんにちは。あをねこです。▼家族構成▼あをねこ(私)ドヤ吉(夫)結(小5娘)ジィ(猫)本当は自分のことに集中したいダイエット成功したいしダンスも再開してある程度有名になりたい笑でも、どうしてもドヤ吉の存在が私の人生の歩みを止めてしまうほんと、出会わなければよかったでも、この出会いを引き寄せたのはクズな私クズはクズを引き寄せるだからこうなってるのは当然っちゃあ当然なのね笑もちろんドヤ吉も私を選んでいる時点で自分がクズってことを自覚しないといけないま