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いっぱい走ったよ朝日をあびて
#4135連休明けの一週間は長かったな~。また明日からは気温上がるらしい。では続き。この日(3月26日)大森へ行った目的はお色直しされてきれいになった彼女の走る姿が観たかったから。1回目はGIFアニメで。2回目は動画だったけど。で、3回目の今回はYoutubeの動画から。でも直接貼れないんだよな~。大森の彼女大森のC57走る!久しぶりに動く姿を観てきた。youtu.beやっぱ動くの見られるのはイイねぇ。何時
こんばんはジローの学校の体育ですが体操をしたら学校外周を何周か走るらしいんです🏃(他の学校もそうだと聞きました)大きな学校だし外周が何百メートルあるのか分からないけど毎回外周を走るのも大変そう💦今日も授業に出て頑張ったらしいですが授業が終わってから体育の先生に相談とお願いに行ったそうです自分の事情状況を体育の先生に話して理解して欲しいとお願いしたそう体育の先生からは無理せずにしんどくなったら内側を歩くようにと返事をもらえたそうとりあえずは良かった!体育が
現役短距離選手のコーチの中間走です。いつものレッスンにおいて指導している内容がつまっています。腕の振り、脚の上がり方や角度。参考にして頂ければと思います。
こんにちは😃グローバルキッズメソッドさくら店です🌸だんだん暑い日が増えてきましたそんな暑さには負けない今月も元気いっぱいのこどもたち5/8(水)のレクはラジコン鬼ごっこですそれでは今日の様子を見ていきましょう🌟🌟🌟さぁ今日も放課後がやってきた~そろそろみんなが帰って来る時間かな「ただいま~」ほ~らみんな帰ってきた
ゆかりごはんホエーチキンたまご入りお味噌汁サーモンとトマトの和風タルタル納豆キムチりんご自家製ヨーグルト麦茶最近、出番が多いホエーチキン自家製ヨーグルトから出るホエーを無駄にしたくないし💦何よりホエーに浸けることで旨味が出るし、食感も柔らかくなりメリットしかないゴールデンウィーク、歩き過ぎで疲れ気味でカラダが重い💦正確には、外出後お菓子を食べ過ぎてカラダが重いのかもしれない体重計は、嘘をつかない夕方は、気合いを入れて走ろうと、いざ出陣‼️
こんばんは1月末にオイル交換をしてから3か月5000キロ走行してました本日オイル交換22万4千キロトラブルもなく、とても順調車は価値のあるうちに売って乗り換えるのが主流かもしれないけど昭和40年代生まれの私は『新車で買って乗れなくなるまで乗る🚙』と教えられてきた世代燃費もいい大切に乗って『車ってこんなに走れるんだよ~』と伝えたいです
40過ぎてから増加の一途をたどる体重と脂肪。痩せようと思いつつ、怠け心が勝ち、すっかりぽっちゃり体系になってしまった。たまに運動しているくらいではお腹やお尻周りについた脂肪はびくともしない。ぽっちゃりを通り越し、デブとも言える。中学の入学式で一回しか着ていないスーツ、多分もう着れない気がします。たった2年しか経ってないのに、5kgは体重が増加した。年々サイズアップするパンツのサイズ。中3の娘の卒業式が10ヵ月後に控えている。中高一貫校なのに一応卒業式も、高校の入学式も行われま
✨GINZASKYWALK✨2日間に渡りお世話になりました🥰高速道路を走ったり、歩いたり出来るなんて、何て贅沢なのだろうか‼️‼️‼️不思議な感覚だった🛣️今回は人数限定の抽選でしたが、参加された皆様笑顔😁ご家族での参加も多かったです🙌東京、大都会で朝から身体を動かして1日のスタートを切る🏃♂️最高じゃないか✨✨✨今回、チャンさんも参加されておりました🙌ランスマ倶楽部での放送もお楽しみに😍改めて、ありがとうございました👍#in#tokyo#GINZA#SKY
こんにちはかなぷぅですあっという間にGWも終わりましたねかなぷぅは家族で美味しいものをもりもり食べましたパワーもばっちりチャージ5月もみんなと元気いっぱい走りますさて!5月15日は大人気のスペシャルコーチDAYです今回は宮城県フライングディスク協会の皆様にアルティメットを教えていただきます前回の活動の様子慶治コーチ&剣大コーチアルティメットとは1960年にアメリカで生まれました。フライングディスクを使用した競技の1種目で
一昨日放送のRNC西日本放送4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchoolGW企画として親子での運動「走る」という動作で意外と知られていないポイントを開設しました。①走るとは連続ジャンプ歩くと走るの違い走るは両足が地面から離れている局面があるということこの意識って大事なんですよ。②ももは素早く下す。くるぶしは股関節の真下に!腿上げは腿を高く上げるのではなく素早く下ろした時の地面の反発力で起こります。③前傾姿勢②&③エクサ
南側の一番ちかい公園
最近のあずき愛情表現は、噛むこと。。そして、1ヶ月ぶりちんたらロングです。全部で9時間くらいでしょうかおんなじ所を往復。舞子坂は途中まで登って降りて、信号の退避。しかし、前半はお腹の調子が悪く😂ほんま勘弁して〜🚾今回は、とにかく初っ端から塩分&電解質、補給にかなり気をつけました。🌟食べたものくるみぱん6個シャケおにぎり2個ジェル180kcal1個メロンパン1個ロイヤルミルクティフラッペデカビタ水1000ml?1500ml?お茶70
走る大抵、移動は走る🏃。生徒もよく分かっていて、小気味よく走ってると廊下を譲ってくれる。小走り以上の速力で教室間はneedlestosay(言うまでもなく)、駅、飯、朝も昼も、とにかく走る、走る。前方、赤信号の時、横に地下道が有ればダッシュ🏃♀️➡️。西中島南方、踏切前の地下道は加速が付くので、お気に入りだ。未だ赤信号で皆が横一列待機なのを尻目に走る、走る。堺まで遠征の水曜日は1キロちょっと、リュック背負って走る。花でいっぱいの公園を抜けるのだが、藤棚とサルビアが祝祭してくれる。生き
ここは二か所駈けられる場所があるよちょっと、つかれた~
生きている何百年も前この地に降りたとき僕を埋めてその上に地蔵をたてたり祈ったり、踊ったり都合のいい神様の声をでっちあげたりおとぎ話をつくったりした彼ら彼らは生きるために死んでいた寅吉、、、、、、君はやはり変わっているね走れ走れ走れ止まっているだけでは死んでいるのと同じだ山下和美『不思議な少年』より一部引用不思議な少年(1)(講談社漫画
初めて行った広い公園いっぱい走って楽しかったよ
今日の、FMヨコハマ🏃♂️ジョグステーション🏃♂️は、ランドマークタワーからの生放送🎙️いよいよ明日‼️5月5日(日)は、✨wingsforlifeworldrun✨世界同時スタートで、日本時間は20時スタート🏃♂️私は今年も神宮外苑に参ります🫡アプリを使ってどこからでも参加出来る大会で、アプリ上でキャッチャーが後ろから追いかけて来るので、どこまで逃げ切れるか…を、世界のみんなと共有出来るイベント✨✨✨参加費の全額が、骨髄損傷の治療法研究に充てられる、チャリ
こんばんは!!!どうもーペパさんです今日のコトバ8秒の視線いってしまった………おひとりさまのお散歩わたしと同じねお急ぎでしたかでは、また……今後の予定□ガラスのリサイクル相談□B面アート井戸端会議□小物販売(未定)□足湯の会(仮名)□ヘンテコーデネイト(仮名)□はしっこコラージュの会(仮名)□てがかり工作室のことなどなど
低学年のたいけんかい。ゆうゆうボールで楽しみましょう🎵打って、走る🏃♂️これだけで楽しいね(^-^)/✨こんなちびっ子も!イイね😁試合のルールがわかってくると、もっと楽しくなりますヨ😸また遊びに来てね✨🐸ゆうゆうボールは、もうすぐ市内大会もあります❗️おともだち誘って体験しに来てね~👍
いつもより集中力高くレッスンに臨む生徒さんリズム、ジャンプ、10m走それぞれにおいて自己ベスト運動における集中力の重要性が実感できます指導者の役割として運動能力の向上と同時に競技への集中力を上げる事が挙げられますこれにより良い結果、ケガを未然に防ぐ事ができます
こんにちは森田です明日から祝日が4日続きますねどこに行くにも人が盛りだくさんでしょうが、せっかくですからおでかけしたいですよね5月1日(水)は課題②運動でボール集めゲームをしました課題の様子を紹介します3チームに分かれて、真ん中にあるボールを1つずつ自陣に持っていきますどのチームが1番多いか対決しました1個置いたら、チームメンバーにバトンタッチします
子ども登校+部活実は昨日、整形外科で関節の滑りをよくする保険適応外の注射を打ってきました美容整形外科で、よく使われてる「あの注射」です自費。。高いんだろうなとドキドキしながら聞いたら3000円。効果は人によるけど、数ヶ月〜1年程度とのこと3.000円だったら。。今の私に効果ありそうですか?と質問したら「楽になるよ」との返事だったので、注射を受けてみました帰宅後も関節に痛みあったから効果ないじゃんと思いながら就寝今朝起きたら、痛みが消失してました。久しぶりに、少し
こんばんはぁ明日は明日の風が吹くぅの水先案内人shineです✨逃走中とにかく目が離せませんいきなり走り出しますどこに行ってもこうです体力気力なければ追いつけませんもう少しで2歳こんなに大変だっけ❓はるか昔を思い返していますさて明日は赤レンガでのイベントです♪お時間ある方お待ちしてまーす今日も最高の一日だった今日の日にありがとう
グランドで元気な声がいっぱい見たら、年少さんが走ってる!次に年中さんも!というわけで、できるだけ
4/30に地震訓練を行いました年長・年中さんは数回経験していますが年少さんは初めてなので少し怖かったかも少し足が出ていても、頭を隠すのが優先ですそこは年少さん流石でしたみんな上手に隠れていました年少さんは緊急お迎え訓練も行いましたご協力ありがとうございました
おはようございます🌞1歳半の子どもが言葉を話すようになってきました。しかも、結構しっかり聞き取れるように。😁ほんとにすごい👍意思の疎通であったり、話したりするとより、かわいい😍毎日癒されます。日々成長ってこのことなんですね、
アクセスしていただきありがとう😊帰国して1週間早いなぁ今回は日本でもイギリスに帰宅してもいつも程時差ぼけはなかった感じ帰国便東京→ドバイ11時間+今までは9〜10時間だったのが今回は11時間+長い‼︎何故⁈最初はドバイ時間朝6時10分頃着が6:20amなり、6:40am、、ドバイからのバーミンガム行きは7時40分発!普通に行けば、2時間弱の乗り継ぎ時間があるので、トイレ🚽行ったり、免税店をブラブラと見て回れるのが、今回はギリギリでした到着🛬して、
富士五湖118kmの余韻にまだまだ浸りたいところですが、、、(インスタとfacebookにあげたリール、自分で見てニヤニヤしてる🤣🤣🤣)弘前24時間走の準備をもう始めなくてはならず🙃富士五湖のレースレポ、読んで下さった皆様、ありがとうございます🙇♀️『富士五湖ウルトラマラソン118km、奇跡の完走!レポ〜エピローグ〜』やっとエピローグ‼️🤣🤣レースレポにこんなに時間かける人、居ないょね笑お忙しい中、プロローグから全て読んで下さっている方、ほんとに一部だとは思いますが…笑笑あ…ameb
実家から日曜日に帰ってきてニイナの歓迎をたっぷりもらいました。月曜日は相方が、お昼までの仕事をしてきて。それから公園に行ってニイナは凄く楽しそうに走っていました。相方はニイナと一緒に走るけど私は無理(笑)後ろから歩いて付いて行って、たまにニイナが嬉しそうに私の方に全力で走ってくれました。行くのに私の行く気力が出て来なかったのですがニイナ行きたいよね?って公園行きたいよねって何とか行けたけど行ってみたら気持ち良かったです。帰って来たらニイナは疲れて寝てしまって。夜ご飯を食べたら又、