走る

寒いさむいサムイ昨日より、肩こり頭痛が…からだが冷えている今日はオフなので身体を整えます身体を整えるには、私には走ることがいいようです。冷え性改善にも走ることはオススメ曇り空でしたが、走っていると晴れてきました。山の空気をいっぱい吸って、ゆっくり気持ちよく走ってきました。寒かった身体が汗をかき、しっかりあたたまりましたそして、嬉しいことに、頭痛もとれましたわーい、やったぁ秋も深まってきましたね身体が冷えやすくなります。身体を温かく保つことが、身体が元気になり、免疫

先ほど、車の中でラジオを聞いていたら、ニュースで「桐生西宮神社の福男福女が決まった」と言っていました。西宮神社って神戸のかな？と思っていたら、群馬県の分社とのことです。福男は32才の男性、福女は16才の女性…とのことです。神社の参道を走って1番になった人が、一番福…。でも、福女…というのは初めて聞きました。昔からやっているのかはわかりません。神様は、男の神様と女の神様がいると聞きます。例えば、山の神様が女だから、女性が山に入ったらいけない→女性が不浄とかではなく、女の神様の神域に

皆さんこんにちはグローバルキッズメソッド大田原店です最近寒くなってきたらしいですがハッピースタッフは半袖で子どもたちと過ごしてます今日は​オニオニ！向こうまで走れ！ルール1.壁に背中をつける2.10秒以内に向かいの壁に行くですいっけん簡単そうに思えますがなんと！真ん中の線にオニ👹がいて捕まえますみんな思いっきりダッシュ中にはお友達と作戦を練って走っていました！明日はどんなハッピーがあるかな4/1よりグローバル大田原店正式オ

こんにちは😃グローバルキッズメソッドさくら店です🌸過ごしやすい気温になり秋の景色が広がってきました体調に気を付けながら今月も楽しく過ごそうね11/19(火)のレクはラジコン鬼ごっこです🌟🌟🌟放課後の時間になって学校を終えたみんなが帰ってきたよ3時になったらおやつの時間おいしいおやつをお友達ともぐもぐおいしいねぇこれでこの後の学習も頑張

＜赤い電車＞緑の草原の中を走る目立ちたがり屋さんの赤い電車

＜透明な電車＞何処かすかにだけど線路も人も見えないのは可笑しいね人や線路だけが走ってるの可笑しいでしょう其れもそうだけどでも

御約束していた走ってみる！の動画をアップして見ました。先ずは、歩くから。これでも少し早歩きを意識してます。早歩きのつもりの動画でも遅すぎる(笑)そして次が一応走ってる感じの動画です。テイクは３。テイク１には「走れてねぇ」のボヤキが入っていたりして使えない。でもってそれなりにトリミング無しで使えるギリ走ってる風がコレ。もう既に呼吸は荒くもの凄く走り込んだ後風の息遣いですが２０歩走る風を数回やっただけです。ゼイゼイ言ってま

こんばんは🪞全力で今日の体育は走りでした全力で走ったので身体のあちこちが痛みますでも全力で走るの楽しい！運動は好きではないですが、スーパー戦隊のことを考えていたらあっという間でした全力全開！

今朝は起きた瞬間から身体が鉛のように重い。母をデイに送り出してやれやれ。もう一度寝たいと思うけれど天ちゃんがお散歩お散歩♪と笑顔😁うんお散歩、行こうね😊でもちょっと待って😅🐶お山の駐車場には12時に到着🚙💨いつものベンチで休憩😋かぜ、びゅーやな風、強いね～😅ぎゅーぎゅーのんだ♪てっぺんまでれっつごーや天ちゃんと東側の急坂から登ります✊急坂にヒー

今日も走る（笑）ここへ

午前中、末っ子の習い事の送迎。久しぶりに走った。間に合わないかと思って。脳内にはこの曲。ZARD『負けないで』さながら２４時間テレビのマラソンランナー。途中、子どもたちが付いてこられなくなり、やむなく歩く。いや、歩いて正解。めちゃくちゃしんどかった。足痛くなった。笑運動不足すぎ。右足のかかとと土踏まずがずっと痛い。要因は走っただけではないけれど。痛い。

明日ですね、神戸マラソン🙏ナースさんとギリギリまで仮装で行く予定でしたがどうやら体調あまり良くないみたいで今回の仮装は見送ることに。ナースさん多分仕事のストレス❓やんねぇ。。泣そして、痩せてました涙どう見ても体力落ちてる💀仮装の内容はナースさんは変なおじさんワイは加トちゃんぺ一応ちゃんと準備はしておりましたよ。こんな感じで…ヅラの形が気に入らない…そして、足元はワラーチでの挑戦でした。まぁ、仮装やめてワラーチ挑戦しようと思いますけどね😄念のため、背中に

今日の札幌市は晴れ☀️今朝はエメちゃんラン活2回目‼️直ぐに椅子の下に隠れちゃいましたまやはエメちゃんが出てくるのを待ってますでもね。圧が強いのよりまが呼びに行ってくれましたよ❗️遊べるかなぁりまが遊び方を教えてますよ調子でてきたエメちゃんりまの真似して落ち葉をお口にしたりね‼️エメちゃんおいで〜って呼ぶと走ってるきました‼️一生懸命な感じが可愛すぎる最後は私に突進したけどね❗️とっても楽しそう朝からラン活したので疲れたみたいりま、ありがとうまやもありがとね

なるべく太らない体型維持するために走る。

こんばんは6歳娘まめりんと夫、ヨシヒコと３人家族のまめり吉田です。寒くなってきましたね。ついに学校の体育で持久走が始まるそうで、、、そんなわけで絵日記145は始まるぞ！持久走です。日本一周持久走と言うのがあるんですね。なんか楽しそうだなと思いました。あと持久走が始まりますので走れますか？の同意書を書きました。心臓疾患等ある場合や何かあると走れませんからね。2人ともスポーツが苦手で持久走ももちろん苦手です。まめりんは走るの大好き！だそうで子供は動くの好きだもんね！いいなー

かけっこLABOのLOGOが新しくなりました。今までのLOGOに疾走感を加えたデザインとなっています。これからも・主役は生徒さん・一人一人のやる気を促す指導・叱るのではなく積極性を引き出す指導を中心にかけっこを通し子供達の健全な成長の場を作っていこうと思います。

今年もエントリーしました🙏数年お世話になった篠山、山と田んぼの景色、空気が綺麗で食べ物も美味しい。⛰️いろんな思い出のある町です。前回参加の時にもアナウンスあったのですが制限時間が大幅に延長され6:30になったとのこと❗️これは大きいですよね🙏また楽しく走れますように😄と、ホームページを見ていたらなんか雰囲気が変わってきてるような…完走メダルのデザインが…デカンショのイラストでなくなってる…えぇー‼️それは、ちょっと寂しいんですけど。。メダルのイラストは変

勢いって大事僕は今走っている止まらない決めた走れるだけ走るって

昨年から始めた教室。昨年も行った年末のかけっこLABO杯。今年は室内ではなく室外で５０m、７０m、リレーを行います。生徒さんも昨年より増えとても楽しみにしています。優勝者にはトロフィーが授与されます。

2025年3月2日（日）🗼東京マラソン2025🗼が開催されます🎉ONETOKYOプレミアムメンバーとして、東京マラソン2025を走られる皆様に㊗️限定㊗️で、✨フィニッシャーズTシャツ✨が販売されます😁男女各2色ずつの合計4色🩷❤️🖤🩵私が着ているのはLサイズなので、普段より1サイズ大きめをチョイスするのが良いかと思います😁胸、肩にはカッコ良い文字がプリントされ、何と言っても背中のバックプリント👍めちゃくちゃカッコいいー😍着心地はもちろん、サラッと肌触りバッチリ👌現在、

昨日は夕方ちょこっと走りに今日もちょこっと走りに行きたいな今日のお弁当置きご飯ポークチャップ水菜卵炒めかぼちゃ煮ご飯今日は午前中仕事チキン担当チキングリル焼き鳥チーズ焼き久しぶりにチキン担当頑張ろういってきまーす🚞

やはり走るのが一番ですね。

一部の保護者の方からもご要望のあったチームTシャツを作成することにしました。かけっこ教室を始めて今年で2年目です。教室も４箇所となり、より一体感を持って教室が発展すればと思います。同時にロゴもプロの方にお任せしカッコ良くなっています。

私が走ることが日常になってきたのは、40歳頃。その前から、家族で家の近くを走ったりしていましたが、自分から進んで走るようになったのは40を過ぎてからです。主人が走ると言ったときに、ついていくような感じで始めましたお天気がよくて、あたたかい日は走るのは苦になりませんが、雨がふったり、寒い冬、雪が降る日は気が進まず、嫌だなぁと思いながらついて行ってました天気のいい日は、あー今から走るのかぁ、日焼けするし、嫌だなぁ。雨が降る日は、えーーー、雨なのにぃー。服濡れるし嫌だなぁ。雪の降る日は、

毎日あさんぽ。りんとれんは一つのリードに二つ繋ぐタイプ。二頭引リードっていうのかな？普通のリードを加工して絡まらないようにしています。胴輪も持ち出すとさんぽですか？早くつけてくださいと大騒ぎ。写っているのはりん。紺の胴輪はりん、茶色はれん用です。単に3本繋いだだけだとロングリードになってしまうので、試行錯誤の上、半分にしています。３匹繋ぐこともできますが、おトイレ最中、特にろんが引っ張るとトイレ中の子が引きずられるので、ろんは1本リードに落ち着きました。二頭引リードは繋いだ部分が

今朝はお天気最高５０分間、ゆっくり走ってきました。距離は、約6キロくらいかなからすがいるよ。さぁどこかなわかりますか正解は、ここでーす。見つけられたかな

こちらの件、改善気味。安定の靴を履くのをいやがり。わーわー！！次男が先に行ったためよし！お兄ちゃんのとこまで、よーいどん、する？っと言ったらぽてぽて歩き出しました涙！競争とかって男の子とくに効くみたいね。目下の悩みは兄弟喧嘩。殴り合い、てをだす、挑発する、などです。次はこれを解決する！誰かの参考になれば嬉しいです

みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド御幸店です本日も御幸店のブログを見て頂きありがとうございます本日のレクリエーションは体力測定です今日はすっきりした秋晴れただいま今日も皆さん元気いっぱい手を洗ったら学習タイムこちらは作業班手先を使ったビーズ通しやシール貼りを行っていますこちらは学習班学校の学習や苦手な勉強を頑張っていますその後はレクの時間みんな集まって今日は体力測定です体力測定カードに名前を

からだげんきかなからだの調子どんなかな今の自分のからだの調子を知るためには、はしる、走る、Runがオススメです今朝、走りに行った時は曇り空でしたが、昼前にはおひさまがでてきましたくぬぎの木にどんぐりみーつけたゆっくり、気持ち良く走って、自分の身体の調子はどんなか走りながら感じてきました走ると血液の流れが良くなり、汗をかき、身体があたたかくなります。冷え性の私は身体を整えるために走ることが必要だと思っています。50まえですからね。若いときは、メンテいらずでも大丈夫でしたが

先週の散歩寒いけれど青空が気持ちいいね動物園が閉園中は公園内をテクテク歩く十勝管内降雪はあったけれどここの積雪はまだないからスニーカーで歩けるよ野草園園を囲っているフェンスの上から覗くと葉っぱがなくなり奥まで茶色い景色彫刻の径もほぼ茶色の景色～おっと丘の下紅葉がまだあったよ大きな木に囲まれて暖かい場所なのかな…写真を撮っていたらエゾリスが横切って行った写っているかなも