走る

コピーライターだけど……訪問介護ヘルパーを追加で奮闘中！💪皮肉なことに仕事中とか不愉快な😢気分になった時とかは一旦忘れるんだよね忘れるっていうのは少し語弊あるかもだけど……大切な思い出を忘れるなんでだろう🥺嫌な気分ってさほんとうに人を狂わせるよね😱楽しいこと嬉しいこと大切な人のこと、、、、一旦忘れる🥺いままさにそんな感じでしたま、そんだけ仕事に夢中だよ！ってことだけどさ！悲しいなぁ😞今日も走っているよ！🚴‍♀️活字中毒(katsuji-junk

ダイエット日記記録Restart毎日走ってますが体重落ちなくて…がっかり😞ですが…まだ生活習慣に改善出来ところがあるような気がして、まだ頑張れそうです！自分で言うのはなんですが…95キロあるのに・・走れるということがすごいと思います。普通くらいの体型の方が走るに比べればゆっくり走りますが、それでも歩いている人よりは速いです…ウォーキングが時間がかかってイヤだめんどくさくてイヤだという方には走るということをおすすめします。

あ、3月の丹波篠山も走ってきたやん😅今年は、年初めから色んなことが良くなりました笑2025年は、何もかもが失敗に終わる❓ひどい年でしたねー。泣❤️🦭🦭🦭🦭🦭🦭🦭🦭🦭🦭❤️4/26日山口県にある周防大島のマラニック走ってきました👣15時間かかった💦🤙🏝️🦭4月のウルトラ系はかなり久々。島根の奥出雲ウルトラオロチがあった時は、毎年オロチって決めてましたが、終わってしまったので😢（🐍ほんまに復活してほしい❗️）でもこの周防大島、島って言うことでなんか行きにく

今日のマラソンの練習は3キロ走を行いました。記録は12分33でした。今日はいつもの感じに戻りました。風が強く、最初は向かい風になりました。少し不利だったかもしれません。それでも、前回よりは良くなりました。今日は中盤が上がりました。後半は伸びが止まった感じはありましたが、維持はできたように思います。

りおんさんと遊ぶには色々注意が必要ですとにかく人の手を踏んで走って行ったりすれすれをすり抜けて行ったりわざとやってるとしか思えないですもんね。ちょうど正座をすると上着で来ているファスナーの金具あたりを走り抜ける感じになるので、家では引っ張る金具の部分を一番上にあげておくのがお約束となっております。あとは撫でている時にいきなり向きを変えたり振り返ったりするので爪は短く膝の上にひざ掛けを敷いてその上に上って来るので滑らないような布のも必須です。髪が落ちたりして牧草に混ざって万が一

走ることを宿命づけられた馬一瞬そうした暗い幕が上がってターフに登場するとその一面あざやかな様の海にも負けない雄姿が異彩ののように放たれ彼らは走る走るそれはもう音楽シーンですその蹄の音と言い巧みに操縦する騎手を乗せて響かせるまるごとの轟音と言いそうして競馬好きの高配当を狙って我々は又賭け続ける

中2日休んで、5キロ！色々なソースを見ていると、やっぱり月間100キロは、当たり前😌200キロ走らないと、なかなか持久力はアップしてこないみたいですね😉とにかく、量あるのみ👏つべこべ言わず、とにかく量を積み上げていこう！走りで、世界を変えていこう🔥

HappyDance☆EnjoyDancing♪この前から何かを書くはずだったのに思い出せない痴呆が始まった？ま、いっかそのうち思い出すかもそういや、さっきamericanstyledance88さんの記事見て思い出した５月５日はＳ＆Ｔ大阪競技の方に気を取られてたからかすっかり忘れてたでぇ～自分でアマプロ記事書いたのに気を取り直して最近笑った話ルカッチャさんの記事を読んで笑い転

10キロラン！走ってきました！やっぱり、早起き（4：30）するといいですね☺️4:10ぐらいのペースでは走りたかった💦脚が、限界説🥺走りで、世界を変えていこう🔥

今日もジムで5km走ったしそのまえにKpopめっちゃスタジオで踊ってたのしすぎだったもうアドレナリーンリーンだあーーー❤️もともとジムのロッカーであいさつまわりでいろんな人たちといつも会えますがママが入院してからよけいに喋りたくなりもう話が止まらないWangちゃん笑あらーはなしすきねーってもうあらゆる人と話が止まらなくてなかなか帰れまてててててててーん笑そして街中でも立ち話とかこれも前からなんやけどまったく知らない人ですよ？そおそなんか話しやすいみたいで昨日もミ

こんばんは。まだまだ引き摺っていて不安要素が抜け切れてませんが、落ち込んでいても何も変わらないので、できることを1つ1つやって行こうと決めて動いてます。それでもふとした時に、急に不安が襲ってきて負の世界に引き摺り込まれそうになります。そんな時は2人とゴロゴロしながら癒してもらってます。メリ可愛いねー久しぶりにプライベートのPC出したら、重すぎてビックリ。そうだった、だから使うのやめてiPad買ったんだった。まだ使えるんだけど、Chrome開けるのに5

2026.4.25放課後等デイサービス『エジソンキッズ』よしよし母ちゃんです♡一瞬の風になれ🍃カッコいい⤴️⤴️☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆今日はこの辺で〜バイチャッ👋チュッ♡チュッ♡チュッ🤭💕

31minutesrunning.5.68kmrunning.#ランニング#runner#running#ランナー#garmin

今日は、5時台に起きて5キロ走破！なんだか、気持ちよく走れる感覚でした！小雨の中、息も軽く上がる程度で☺️タイムはどうかなぁ〜とえっ、、全然ダメやん💦やっぱり、あの感覚値だと、遅いんですね😗どおりで、なんだかいつもより楽だなぁと感じたわけです😂ふっ、がんばろ💪走りで、世界を変えていこう🔥

今日は800メートル走2本を行いました。記録は3分07,3分01でした。今日は調子があまり良くなく、実施するかどうかも迷いました。そう考えると、走れて良かったものでした。ただ、2本目は惜しかったですね。2分まで、あと1.5秒でした。だんだんと良くなってはいますね。

今日は涼しかったので、廊下も他の部屋も開放して、走れるようにしてあげたのですが・・・さぞ喜んでくれるのかと期待したのですが全然遊びに行ってくれないのですよ仕方がないので私が別部屋でスタンバイして呼び込む作戦だったのですが何しろ私にたいして興味がないものでね・・・来ても寝そべって「撫でよ！！」とご所望いやいや！！違うそうじゃない！！走って欲しかったのですけどね・・・まぁ～うさぎあるあるだよね

こんにちは。スポーツショップモスト井上です。SSK金具白スパイクAGプロエッジAG-LW2NEWMODEL新発売のプロエッジのホワイトスパイクです。超軽量で、フィット感抜群の設計となります。「走る」ための軽量ソール搭載「走る」ためにより軽量に特化したスパイクが登場。足なじみのよい素材で足とスパイクの一体感を高めました。メッシュ+TPU構造のアッパーを採用し、ステッチを最小限に抑えることで軽量性と快適なフィット感を実現しました。足とス

今日は、寝坊してしまい、、起きて5分で走りに出ました🏃💨最近、3分50秒台で走れないのはなぜなのか…スピード上げるにはどうしたらいいのか🤔タイム伸びねぇなぁ〜😑走りで、世界を変えていこう🔥

15.18kmrunning.85minutesrunning.

息が上がってしまい、タイムが伸ばせません！閾値レベルで頑張っているのですが💦タイム伸ばすコツ教えてほしい😌とはいえ、まだまだ練習の量が足りないのはもちろん👏コツコツやり切るしかないですね、走りで、世界を変えていこう🔥

今日は3キロ走と60メートル走5本を行いました。記録は12分44でした。今日は、まだ先週の疲れがある感じがしました。風もあり、最初が緩かったです。そこから上がって、戻していったのは良かったと思います。60メートル走はスピードが乗らなかったです。疲れがありました。

なかなか、3分50秒台で走れない！肺活量と足が動かないです💦もっとスピードを上げたい！！練習あるのみ💪走りで、世界を変えていこう🔥

土曜日の午後のお話です我が家では毎年のように、地元でいう「草餅」——いわゆるよもぎ餅を作っています子どもの頃、よもぎの新芽が出てくると、包丁とカゴを持って摘みに行っていました今思うと、今の我が子より包丁使いは上手だったかも…なんて思います😂摘んできたよもぎは、ゴミを取り除いて茹でる前までにしておくのが私の担当でした！草餅の味が忘れられなくて、10年程前からホームベーカリーを使って作っています最初の年は自分でよもぎを摘んでいましたが、これがなかなかの重労働…しかも足りなくて、JAで買

ダイエット…毎日走ってるけど…今現在95キロあります…去年の秋から走ってますその時より少し体重増えてます…途中もも上げに運動が変わった時期もありましたが…また走るということに戻りました！！95キロあるのでゆっくりしか走れないですが40分くらいずっと走れるようになりました…毎日走ってます…毎日走っても痩せない理由…一つ心当たりがあるのが、脂肪肝です…脂肪肝だと痩せにくい肝臓の働きが落ちていると体重が減りにくい…一番はじめの断食ダイエット100キロから10ヶ月固形物無しで4

1日オフして、5キロ！平日は、コンスタントに5キロ以上は走るようにしたい😉継続あるのみ！走りで、世界を変えていこう🔥

久々に、土日に10キロ走ってやりました！もっと、自分に厳しくトレーニングしろよとツッコミたくなりますけどね💦笑走りで、世界を変えていこう🔥

公式戦後佐世保実業さんに鍛えていただきました。442のミドルブロックが蔓延る現代サッカー。ベンチで叫ぶコーチ陣スライドスライド！南高は逆を行く。というかこれが本来あるべき姿だと信じて止まない。球は全力で取りに行くそんなの当たり前だ。あのね攻撃したいよね。そりゃそうだ。球持ってる方が楽しい。攻撃する方が楽しいに決まってる。なら奪わないといけないわけだから奪いに行く。足が遅かろうが

野球経験ゼロの自分なので、野球を教えることはできません🙇‍♂️もちろん学童野球チームでは監督もコーチもいらっしゃいますので、息子にも色々教えてくれます😊ボールの投げ方、バットの振り方、ボールキャッチのフォーム…。たくさんあります。その中で自分が教えられることがあります。それは走り方！！🏃‍♀️💨子供の頃から走ることだけは得意で、中学時代は陸上部で短距離と走り幅跳びをやっていました。といっても、そこまで活躍をした訳ではないのですが。（ベストは100m12秒3、走り幅跳びは

昨日はりくちゃん希望の、、一昨日金曜の遠足で行った、だだっ広く、何もない、森公園に行きたいと言い出し本当は愛知県の健康の森？やったかな、それか於大公園に行く予定やったんやけどどちらもたくさん遊具があって1日中楽しめる場所やのに、、りくちゃん、すぐ車酔いするから、長距離の車に乗りたくないという理由で近場に行くのに必死なんですんで車で数分で到着場所は大山田第3公園？ほんまに何もない？りくちゃんが走りたいと言い出し、4人でひたすらヨーイドンで走ってましたみんな何回かしたらす

今日のマラソンの練習は練習試合5キロと、60メートル走5本を行いました。記録は23分43でした。TATTAの報告では今年最速とのことでしたので、今年のベストだと思います。今日は南から風が強かったので、脚色が取られました。なので、これでベストは大きいと思います。上がり1キロも最速だと思うので、こちらは追い風が影響したと思います。60メートル走は疲れが出て、すべて一定でした。