走る

今日は3キロ走と60メートル走6本を行いました。記録は12分53でした。今日は暑くなりそうだったので、3キロ走は行わない予定でしたが、風があり体感の暑さは思ったより低くかったので、行いました。前回と同じくらいでしたね。まだ暑さの影響はありそうです。上がりをもう少し上げられれば、40に入れたところでした。

ダイエット日記記録Restart走る…歩く…毎日繰り返す………いつまで続く…長すぎる…成果が出て無い時めちゃくちゃ落ち込む…ダイエットさえ成功すれば…毎日…毎日…頭の中で繰り返す………いつまで続く…いつまで成果が出て無い、続く？…ダイエットさえ成功すれば…毎日…毎日…繰り返す………毎日…毎日…同じ事を頭の中で…毎日…毎日…繰り返す………走るのは自分のため…他の人のためじゃない…自分が痩せたいから…自分が変わってみたいから…それだけの理由…自分以外喜

今朝のコゴのケージ回りの温度は27℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜部屋んぽが始まるなりスイカハウスに飛び込みぃ…。うさケツボールを出してくるウチの次男ウサギ様…。とにかく朝から転がしたいんでしょう…(笑)僕がゴロンしてる狭いスペースでも気にせずぅ…。コロコロコロコロ…(笑)祭りにはならないようでふ…そのうちにスイッチがはいったのかぁ…。オッサンという障害物をぉ…。永遠と跳ね回るウチのテンションアゲアゲウサギ様…楽しうぃーねー。でわっ第2229話、写真に一言…

ダイエット日記記録Restart走る…歩く…毎日何回も思う…いつまでダイエット続く？…痩せないが続く…人生がつらすぎる物に変わる…毎日繰り返す…痩せない…痩せない…そればっかり…人生はつらすぎる…痩せないにとらわれて生きてる…変わらない…人生はつらすぎる…毎日繰り返す…頭の中…痩せない…痩せない…毎日…毎日…繰り返す………つらすぎる人生…

道を歩いていたら、後ろからめちゃくちゃ走っているおばさんがいた。どうやらバスが来ているらしい。バス停はまだ先にある。釣られて走った。チラッと後ろを見ると、真っ赤な夕焼けが綺麗だったが、バスが来るので…見られないと思った。バス停に着いたが、バスはこのバス停には停車しないものだった。おばさんが間違えて走ってしまったようだ。なーんだと思って夕焼け空を見たが、もう既に暗くなっていた。

走るより歩く急ぐよりゆっくり今日は速さを選ぶ日曜日

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は25分16でした。久しぶりの5キロになりました。7月18日以来ですね。久しぶりなので、距離がとても長く感じました。またこれからです。

駅でこの青い連結バス見たらそっちへ一直線♡╰(*´︶`*)╯♡やっぱりBRT快速バスに勝るものは無い🤭✌️ってな訳で又々ここにUpしちゃいます他の乗車中の皆さんも全く興味なさそうな反応で、私1人写真パシャパシャ撮っております今日はいつもの最後尾と違い最前列の高い椅子に座りました〜エリーパワーって何処にあるでしょ？😆？なるべく普通にしたいんだけどやっぱりスマホ📱出してしまうパシャパシャタイムスタート始まりましたこれだとアッと言う間に私の下車バス停🚏に着きます又見つけたら

ダイエット日記記録Restart走る…走れ…自分のために…痩せるという目標に向かって！それしか答えは無い！！

昨日は急遽１１時間走にチャレンジすることになぜかは・・・親戚のおば様の手術が１１時間ほど掛かると聞いたので僕も同じくらいの時間を走ろうと思ったのです子供の頃にかわいがってもらったおば様でそしてここ最近桃のお仕事で一緒になり良いようにしてもらってたので思いを込めて走りました最近涼しいからか？なんぼ走っても疲れることはなくどんだけでも走れる気がてましたが僕の中での壁は７２ｋｍ超えたくらいから急に一気

ダイエット日記記録Restart走る…直近の体重測定では89キロまで落ちました、しかし自分としては体重が減るスピードがかなり遅いと思います…毎日走ってこれだけという感じで…がっかりです…もっと落ちてるそのはずでした…これから涼しくなるので、その分楽になりますが…いつ自分の目標の体重になるのかは…自分でもわかりません…早く痩せた自分に会いたいです…

今朝のコゴのケージ回りの温度は26.5℃でしたぁ…。(昼エアコン稼働)さてぇ〜気温が少し下がるとぉ…。当たり前に朝から活発になるウサギあるある…(笑)ウチの次男ウサギ様もそうなんですけどねぇ…無駄にグルグル回るしぃ……ウサギさんってほんと分かりやすいですよねぇ…無駄にウロウロと走りまふ…まっもちろんエネルギーも切れますけどねぇ…(爆)加減ってものを覚えませんかぁ？…(笑)じゃ撫でましょうかねぇ……バテてるだけに大人しいですなぁ…そろそろ終わりましょうかぁ？…。まだあか

今日のマラソンの練習は、800メートル走2本と60メートル走3本を行いました。記録は3分09,3分04でした。60メートルは10.7が最高でした。今日は曇りかと思いましたが、晴れて太陽が出ました。爽やかな感じがありました。

今日は、いつもと少し違うことをいろいろやってみましたブリッジ対決や、お尻歩き競争立ち上がりに挑戦などなど…こういうことは、みんな大好きです走って、手を叩いたら反対回り今日の後ろ回し蹴りチャンピオンはツグナリみんなの前でも披露しましたビックミットは、ミット持ったので写真ナシでも、ミットを持つと成長を実感できるので、お父さんお母さんにもミット持ってもらうといいかもですねそして中学生以上クラスは型、前に出るスパーもやりました。来週の水曜(23日)は祝日のため稽古休

ダイエット日記記録Restart走れ！自分のために！痩せるんだ！変わるために！自分に必要な事…それは変化だ！これ以上大事な事は無い！

こんにちは！ココカラ荒巻です。今日は日差しが気持ちよくて直ぐにでもお外へ出かけたい陽気♡公園へ出かけたクラスの様子をお伝えします！ひよこ組は近くの神明公園へ♬今日は公園の広い砂場で遊ぼう！と保育園から砂場道具を持っていき、遊び始めました。雨の影響でまだ乾ききっていない砂は程よく湿っていて、いつもと違う感触！手で触ると、どんどんくっついて手の色が変わっていきます！さらさら～ではなく、ぼとっぼとっと落ちていく様子を見るのも、おもしろい！！

40代理学療法士の健康を意識した生活50代になるまでには健康習慣ができるようにコツコツと頑張りたいと思います健康のこと家族との思い出仕事での出来事など、いろいろ書いていきますなんか今日やけに走っている人が多い用事があって神戸から西へ向かって国道2号線を車で走っていましたすると、歩道を走っている人がたくさんいるしかも、ただ走っているだけじゃない本格的なランニングウェアを着て、時計を見ながら走っている「みんな健康意識が高いなぁ」車の

こんにちは♪いつも読んで頂きありがとうございます(^^)9月初めの日曜日はこちらの大会に出走してきました！バンコク北にあるカセサート大学主催の大会です。遠征ではないので前日の土曜日の出来事から↓ゼッケン受け取りに行く途中にランチでこちらの食堂に行きました。なんでも通常価格で料理が山盛りで出てくるらしいです！ガパオを注文してみました^^キターー！すごい山盛り！！(笑)これで50バーツ＋目玉焼き10バーツで60バーツ！！並みでこれなので大盛りにしてたら大変です(°▽°)写真ではわ

今日のマラソンの練習は、3キロ走を行いました。記録は12分54でした。内訳は4分15,4分26,4分13です。最初は良かったんですが、中盤ですね。久しぶりだったので、これからになりそうです。

ダイエット日記記録Restart走る…歩く…毎日…繰り返す………毎日…毎日…長くツライ道…自分のために…出来る事！走る…毎日…繰り返す………

いきなりやけど、最近ショックなことがあったんやったーそれは、パートの中で位が高い、仕事できまくり、気さくに話しかけてくれる、めっちゃいい人が辞めたん、、先週金曜に、、いきなり、金曜に今日で辞めるって聞かされて、目が飛び出そう、いや飛び出たってくらいの衝撃やったよ、ほんまに大体、いい人はすぐいなくなるよね〜世の中、そうなってる話は変わり、日曜はどこも出かける予定はなかったんやけど、こどもが可哀想ということで、りくちゃんのダイエットも兼ねて家族でウォーキングと思ったら、こ

51歳になりましたが今でも体力の衰えは感じていません。走るのも速いですが……。

ダイエット日記記録Restart走る…歩く…痩せるために…毎日…毎日…繰り返す………自分のため…自分だけのため…誰かのためじゃない…自分が変わるために…それだけの理由…痩せたいのは自分…自分だけのため…毎日…毎日…繰り返す………毎日…毎日…走る…歩く…長くツライ道…自分のために痩せる…

ボーイたちは始めてますA級ボクサーはできるのに、ボーイたちはできません！毎日の積み重ねボクシングは下半身から頑張ろうお問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXINGGYMIn

今朝のコゴのケージ回りの温度は28℃でしたぁ…。(エアコンフル稼働)さてぇ〜朝から元気にボールで遊ぶウチの次男ウサギ様…。なんでそこおるねんみたいな顔してますけどねぇ…しれーとしてますけどねぇ…圧をかけながらも朝練？してるようでふ…えっ？…乗り越えんなよぉ……あきらめて走り出したようでふ…(爆)ちょっとした小競り合い……でっどいたら納得したようでぇ…そこから一気に加速してぇ……。祭りに突入…………まっお好きなようにぃ………満足ですかぁ？…。祭りじゃー！！でわっ第2

昨日の練習は、60メートル走15本行いました。最速で10.5がありました。自分では変わっていない感じなのですが、調子によって変わりますね。まだまだ行っていきたいところです。昨日も曇りかと思ったら、太陽が出てきて少し暑くなりました。

ダイエット日記記録Restart毎日走る…毎日歩く…毎日…毎日…繰り返す………毎日の積み重ね…毎日走る…毎日歩く…毎日焦る………毎日…毎日…繰り返す………

那須王国クルル国王の15歳の誕生日です。朝志はまだ、潜って寝ています。去年の7月よりは格段に涼しいですが。食後の日課散歩です。国王、信号待ちは眠たそうまだまだ元気な国王です。王子も走ります。（昼のおしっこタイム）散歩では走りません。母上の素材の味を生かしたミートケーキ。（ささみ）まず、国王から耳、目衰えて来ましたね。動作もゆったりしてきました。でも、まだ、走れるし衰えない食欲まだまだ、退位は先

こんばんは、松竹梅子です蒸し暑かった暑さ戻ってこなくていいぞ今日９月１２日は「マラソンの日」走ることは得意？苦手？きゃー電車来る～・・・と、慌てながら走るのさえ苦手です好きではないですできたら避けたいです走るなんて！・・・ムリ走るのは嫌いだけどこれは好き今日のおやつパンの耳（シナモンシュガー味）５枚切りのパンをサンドイッチに使ったら耳はこうして揚げて食べます時々かすかに唐揚げの匂いがふんわりしますが気にしないまぁまぁカロリー高

今年もレガシーハーフマラソンの季節がやってきました。とはいえ私の場合はボランティアです。ボランティアでも抽選ですからね。一応昨年と同じ場所です。くも膜下出血を患ってからがちマラソンはしないためスローな生活しています。そのおかげで見える景色も変わりました。それはそれで良いと思います。ゆっくりすることもいいかなと思ってます。ありがとうございます。