走る

今年で中学生を教えだして、24年目私が40歳の歳自身はマラソンで2時間30分を切り800mを2分5秒1500mを4分15秒3000mを9分とスピードもまあまあいる頃で、一緒に走りペースメイクもしていました。しかし、経験が浅く、知識がまだまだ、一般論や負荷の調整や休養、栄養学、精神論、運動生理学などなどはまだ足りていなかったのです。独自で学び、体験したことからフィードバックしながら最初は教えてました。特に中距離は専門的にやっていたのですぐに結果は出ました。しかし、気持ちの維持や

大きなお山です秩父こども園の園児は走る勢いが、違いますね