走る

2026.1.4放課後等デイサービス『エジソンキッズ』よしよし母ちゃんです♡明日からね通常営業♡みんな〜♡待ってるね〜♡鬼っごっこするよーーん╰(*´︶`*)╯♡今日はこの辺で〜バイチャッ👋チュッ♡チュッ♡チュッ🤭💕

初酒田！！5月の話だけどね...。

今年で中学生を教えだして、24年目私が40歳の歳自身はマラソンで2時間30分を切り800mを2分5秒1500mを4分15秒3000mを9分とスピードもまあまあいる頃で、一緒に走りペースメイクもしていました。しかし、経験が浅く、知識がまだまだ、一般論や負荷の調整や休養、栄養学、精神論、運動生理学などなどはまだ足りていなかったのです。独自で学び、体験したことからフィードバックしながら最初は教えてました。特に中距離は専門的にやっていたのですぐに結果は出ました。しかし、気持ちの維持や

新年度が近づいて，新メンバー加入のための練習体験などの連絡をいただいております．先日の「Fチーム（小学校1〜3年生）の練習の様子」のブログ記事に続いての第2弾「Aチーム（小学校4〜6年生）の練習の様子」です．AチームはFチームと比べて「陸上競技の要素」が少し増えます．大会などへの出場のための準備も練習の中でおこなってきます．小学生時代は結果だけにこだわることなく，「走る・跳ぶ・投げる」をバランスよく練習に取り入れてどんなスポーツにも対応できる身体づくりをおこなっています．冬は球