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令和８年８月８日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時１５分掲載☆昼食の記録午後１時００分追加掲載☆夕食の記録午後５時３０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年８月８日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月８日の食事』令和７年８月８日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時３０分掲載☆昼
ゴールデンウィークに『ラドン温泉＋塩化物泉』と運命の出逢いをしてから3ヶ月の時が経ちました。『アトピーにおすすめ『ラドン温泉＋塩化物泉✳︎』』年明けのアトピー爆発からゴールデンウィークまでシクシクと肌荒れを抱えながら過ごしてきた私。。。『アトピー！久しぶりー！泣』お久しぶりでございます。あっという間…ameblo.jp運命感じすぎて出逢いから1ヶ月半後にはまた逢いに行っちゃいました♡ﾊﾔｸﾏﾀｱｲﾀｲ!『再び『リアル塩化物泉』へ！ｺﾞｰ!』大好きになった塩化物浴＋湯上がり神クリー
2026年8月7日（fri）☀️.36℃.№885ツチデナイアラカルトyesterday'sbasicpoint(s)&excercise昨日の活動記録です。8/6~8/15あたりだけ、反戦や非核論争をするマスコミってどういう意思でしょうか。普段は周辺国と戦争可能性あるので、武装強化は当然ですという論調と整合していませんね。現実はイランーアメリカ、ウクライナーロシアといった大国主導の戦争が横行する世界。戦争はなくならない、というのが明確な結論です。毎日下
令和８年８月７日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分掲載☆昼食の記録午後１時２５分追加掲載☆夕食の記録午後５時４０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年８月７日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月７日の食事』令和７年８月７日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１０分掲載☆昼
令和８年８月６日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時２５分掲載☆昼食の記録午後１時０５分追加掲載☆夕食の記録午後６時５０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。YouTube食事療法１週間の記録・令和８年７月３１日から令和８年８月６日YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。１年前の記録（令和７年８月６日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月６日の食事』
令和８年８月５日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時１０分掲載☆昼食の記録午後１時３０分追加掲載☆夕食の記録午後６時１５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年８月５日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月５日の食事』令和７年８月５日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１０分掲載☆昼
令和８年８月４日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時３０分掲載☆昼食の記録午後２時１０分追加掲載☆夕食の記録午後６時５５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年８月４日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月４日の食事』令和７年８月４日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時５０分掲載☆昼
ヨガ腹式呼吸ができるようになった特にホットヨガなら今の暑さに40℃体が慣れていること汗を年中かいていること
トリカブト健康法✨自己責任で❗
ジョギング、縄跳び、
令和８年８月３日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時００分掲載☆昼食の記録午後１時１５分追加掲載☆夕食の記録午後５時３５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年８月３日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月３日の食事』令和７年８月３日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時５０分掲載☆昼
健康が取り柄のわたし、寝込むような体調不良なんて人生でほとんどありません。が！！先日↓ガタガタ震えてほんとうにしんどかったです喉はズタズタに刺されてるのかと思うくらい痛くてげっそりと痩せました(すぐ戻った)で、そんな中毎日の習慣に取り入れようと購入したのがこちら。【1個あたり3600円〜クーポン+まとめ買いで★7/3011:59まで】【クール便対応】プレミアムマヌカハニーUMF15+250gMGO512以上UMF協会認定ニュージーランド無添加無農薬非加熱はちみ
令和８年８月２日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分掲載☆昼食の記録午後２時００分追加掲載☆夕食の記録午後６時３５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年８月２日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月２日の食事』令和７年８月２日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４０分掲載☆昼
くからの
令和８年８月１日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４０分掲載☆昼食の記録午後１時００分追加掲載☆夕食の記録午後９時１０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。北見市柏泉町内会の夏祭りが実施されました。『北見市柏泉町内会・夏祭り・令和８年８月１日実施』北見市の柏泉町内会の夏祭りが実施されました。令和８年８月１日ameblo.jp１年前の記録（令和７年８月１日のブログ）と比
令和８年７月３１日。令和８年７月の食事記録を整理しました。※ブログ「山本９０歳No.2」では、主にひと月間の食事の記録を集計し整理したものを掲載します。ブログ「山本９０歳No.2」は月１回は更新します。※毎日の食事の記録（食事療法の記録）はブログ「山本９０歳」https://ameblo.jp/pi74p3/に掲載します。「山本９０歳」は毎日更新します。
令和８年７月３１日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分掲載☆昼食の記録午後０時５０分追加掲載☆夕食の記録午後６時１０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年７月３１日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年７月３１日の食事』令和７年７月３１日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時５０分
令和８年７月３０日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時５０分掲載☆昼食の記録午後０時３０分追加掲載☆夕食の記録午後７時１０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。YouTube食事療法１週間の記録・令和８年７月２４日から令和８年７月３０日YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。１年前の記録（令和７年７月３０日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年７月３０日
先日受けた健康診断の結果が出た。まずは身長。何故か毎年1〜2mm伸び続けているw今回も去年より2mm伸びた次に体重。毎年…約1kg増え続けているwwでもね、BMIで考えると今までがガリガリだったようで去年からようやく基準範囲内に入ったみたいだから、まだ増えても良さそうだそして腹囲も2.5cm程膨張したよね〜それとね、去年危うく再検査になりかけた貧血⇩！『#848【鉄剤】レッドラッグでグッドラック』先日出た健康診断の結果⇩で、『#844【診断の結果】判定の果ては！？』先日受けた健
令和８年７月２９日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時１０分掲載☆昼食の記録午後１時５５分追加掲載☆夕食の記録午後６時５０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年７月２９日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年７月２９日の食事』令和７年７月２９日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時３０分
令和８年７月２８日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時５０分掲載☆昼食の記録午後０時０５分追加掲載☆夕食の記録午後６時２０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年７月２８日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年７月２８日の食事』令和７年７月２８日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分
それはもちろん4毒抜きです！よしりんのYouTubeに出会えて、本当によかったです。病気をしてから、本当に健康が大事だと思うようになりました。四毒抜きのすすめ小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す[吉野敏明]楽天市場四毒抜き実践ガイド（扶桑社ムック）[吉野敏明]楽天市場マンガでわかる四毒抜きのすすめ小麦・植物油・乳製品・甘いものはダメ[吉野敏明]楽天市場
令和８年７月２７日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分掲載☆昼食の記録午後０時１０分追加掲載☆夕食の記録午後７時２０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年７月２７日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年７月２７日の食事』令和７年７月２７日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時２０分
令和８年７月２６日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分掲載☆昼食の記録午後０時５０分追加掲載☆夕食の記録午後７時３０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年７月２６日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年７月２６日の食事』令和７年７月２６日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時３
令和８年７月２５日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時４５分掲載☆昼食の記録午後１時０５分追加掲載☆夕食の記録午後７時２５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年７月２５日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年７月２５日の食事』令和７年７月２５日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１０分
令和８年７月２４日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１５分掲載☆昼食の記録午後１時１５分追加掲載☆夕食の記録午後６時２０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年７月２４日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年７月２４日の食事』令和７年７月２４日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時１５分
数年前から婦人科に通うようになってようやく身体を労わらないとこの先もっとしんどくなるなと気づいて健康法なんて大それたことではないけれど・朝起きたら白湯を飲む・鉄たまごで鉄分をとるこの２つは続けてるかなぁ南部鉄器で朝からお湯沸かして…なんて優雅なひととき過ごせるほど暇じゃないっでも医師に勧められて使い始めた鉄たまごは優秀✨【ポイント6倍★お買い物マラソン限定】鉄分補給ザ・鉄玉子薄型TRAUM説明書付き楽天市場${EVENT_LABEL_01_T
納豆めし
令和８年７月２３日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分掲載☆昼食の記録午後１時２５分追加掲載☆夕食の記録午後６時４５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー、頑張って踏みました。YouTube食事療法１週間の記録・令和８年７月１７日から令和８年７月２３日YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。１年前の記録（令和７年７月２３日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年７月２３日
ごぼう健康法(´艸｀)便秘と下痢を繰り返していたら看護師さんが教えてくれました。ごぼうで食物繊維を摂取してそれから水分(真水)を十分に飲む。便通がとてもよくなりました！自覚が必要なんだ僕たちが忘れん坊だってこと時間を止めることなんて許されてないってことおとぎ話じゃない現実-これ-はカビが生えた数式だけ握らされて大人-トーキングヘッズ-共と戦えとか笑わせんなよしねばいいのにって喉まで出かかって飲み込んだ悔しさだけ増え
