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令和８年２月１８日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時１５分掲載☆昼食の記録午後０時２５分追加掲載☆夕食の記録午後６時３５分追加掲載北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月１８日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月１８日の食事』令和７年２月１８日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録
デジタル時代だからこそ、空気の震えを感じる「生音」が贅沢品になりました。ピアノの弦が響く音、シンバルが空気を切り裂く音。3月の発表会で浴びる音は、情報量が違います。この「音の深み」を幼少期に体験しているかどうかで、将来、音楽や芸術を理解する「解像度」が劇的に変わります。本物だけが持つ美しさを、その耳に。成増リトミック教室🥁https://astamarish.wixsite.com/narimasurhythmichttps://astamarish.wixsite.com/akats
令和８年２月１７日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４０分掲載☆昼食の記録午後１時４５分追加掲載☆夕食の記録午後７時２５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月１７日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月１７日の食事』令和７年２月１７日。今日の食事の記録を掲載
令和８年２月１６日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１０分掲載☆昼食の記録午後１時４０分追加掲載☆夕食の記録午後７時４０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月１６日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月１６日の食事』令和７年２月１６日。今日の食事の記録を掲載
令和８年２月１５日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４５分掲載☆昼食の記録午後１時０５分追加掲載☆夕食の記録午後６時３０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月１５日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月１５日の食事』令和７年２月１５日。今日の食事の記録を
令和８年２月１４日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４５分掲載☆昼食の記録午後０時３５分追加掲載☆夕食の記録午後５時５５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和７年２月１４日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月１４日の食事』令和７年２月１４日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録
令和８年２月１３日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時３０分掲載☆昼食の記録午後０時２０分追加掲載☆夕食の記録午後６時５５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月１３日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月１３日の食事』令和７年２月１３日。今日の食事の記録を掲載
「子ども向けの発表会にそこまでするの？」と言われることもあります。でも、私は本気です。リトミックは単なる「音楽の導入」ではありません。芸術教育です。だからこそ、最高峰の音を届けたい。3月の発表会に向けて、講師とプロのバンドメンバーは入念なリハーサルを重ねています。子どもたちの無限の可能性を、本物の音で全力で引き出す。その舞台裏には、大人の本気の情熱があります。成増リトミック教室🥁https://astamarish.wixsite.com/narimasurhythmichttps:
1週間ちょい前から旦那が咳をしたりくしゃみをしたり声が変だったりしていたので、土曜の夜から喉がイガイガ痛くなって、日曜の朝には喉が激痛レベルだったので、絶対に旦那の風邪をうつされたと思いました。私は引きこもり人間で週1回程度しか外出しないから、自分自身が病原体を拾ってくることはないんです。滅多に風邪などをうつされることはないんだけど、たまたま免疫が下がっていたタイミングだったりすると、洗濯物から菌やウイルスを拾ってしまうこともあるんだよね。基本的に旦那がいつも家に菌やウイルスをもちこん
令和８年２月１２日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時１０分掲載☆昼食の記録午後１時２５分追加掲載☆夕食の記録午後６時５５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。YouTube食事療法１週間の記録・令和８年２月６日から令和８年２月１２日YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月１２日の
令和８年２月１１日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時４０分掲載☆昼食の記録午後１時１０分追加掲載☆夕食の記録午後６時１５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月１１日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月１１日の食事』令和７年２月１１日。今日の食事の記録を掲載
こんにちは♪プリン総合研究所新人研究員のこーひー豆です☕️関東も雪！！天気予報で言ってたけど…茅ヶ崎はふらないよねー笑って話してて日曜日の朝起きて窓の外が雪景色で驚きましたー‼️☃️やっぱり寒い寒い〜と言いながらも🧤🥶🧤とりあえず作ってしまう笑😆☃️綾鷹さんも楽しんでましたね♪『ついにゲットッッ‼️』＃今日のおやつはこれ皆様こんにちは🌞🌿🍵抹茶大好き綾鷹です🍵🌿関東でもまさかの大雪でびっくりな週末でした☃️まさかこんなに降るとは…‼️朝、私が仕事…ameblo.jp
令和８年２月１０日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時５０分掲載☆昼食の記録午後１時４０分追加掲載☆夕食の記録午後６時４５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月１０日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月１０日の食事』令和７年２月１０日。今日の食事の記録を掲載
令和８年２月９日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時３０分掲載☆昼食の記録午後１時１０分追加掲載☆夕食の記録午後７時００分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、今日は少しだけ踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月９日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月９日の食事』令和７年２月９日。今日の食事の記録を掲載し
講師である私がバークリー音楽大学で学んだのは、音楽は「自由」であり、誰かと響き合う「喜び」であるということです。そのスピリットをそのまま成増へ。3月の発表会は、私が信頼するプロの音楽仲間を招き、子どもたちが「一人のアーティスト」として扱われる場を作ります。この特別な体験は、お子様の記憶に深く刻まれ、一生色褪せない「音楽への情熱」の原点となるでしょう。成増リトミック教室🥁https://astamarish.wixsite.com/narimasurhythmichttps://asta
令和８年２月８日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前７時５０分掲載☆昼食の記録午後０時１０分追加掲載☆夕食の記録午後６時１５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月８日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月８日の食事』令和７年２月８日。今日の食事の記録を掲載します。
令和８年２月７日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分掲載☆昼食の記録午後２時４０分追加掲載☆夕食の記録午後６時４５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月７日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月７日の食事』令和７年２月７日。今日の食事の記録を掲載します。
こんばんは55才からトライアスロンを目指し始めたけど最初のレースエントリーまでに3回？膝を痛めました…どう走ったらイイか？若い頃のイメージでやった結果は体が悲鳴を上げたわけです。。当時はどこで治療を受けたらイイか分からず鍼灸院で針打ってもらいましたね…懐しい。。保険適用外だったから2回め故障完治までにして3回めからはウチすぐ近の先生にお世話になってまーす今は無理せず続けることをテーマにしてます同じペースの方と競うことは範疇だしそれがレースだからフィニッシュすれば互いに労い
令和８年２月６日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時４０分掲載☆昼食の記録午後０時４０分追加掲載☆夕食の記録午後６時１０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、今日は少しだけ踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月６日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月６日の食事』令和７年２月６日。今日の食事の記録を掲載し
コロナ禍ぐらいから始めては辞めてを繰り返してきましたが、最近は習慣化している自重トレーニング最近は、自重＋軽いウェイトランニングをしてます自重は動画を見たり、腕立て、テーブルを使った懸垂などをしていますランニングは久々に走って膝を痛めましたが、5kmジョギングをできるようになりましたジムは一度通った事がありますが、1ヶ月で辞め…その後は宅トレのみやってます宅トレの良いところはダル着で人目を気にせずすぐに始められることかと思います体脂肪も減らしたいのですが、一気にやるとどっちつ
令和８年２月５日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時５０分掲載☆昼食の記録午後１時３０分追加掲載☆夕食の記録午後６時１５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。YouTube食事療法１週間の記録・令和８年１月３０日から令和８年２月５日YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月５日のブロ
いつもSNSでお世話になってます。今回は📻【カターレ富山】「中島裕希富山を盛り上げてゆく!」作業用c/w「♪TheVoice」https://youtu.be/tiVWjVyMW8I頼もしいベテランです‼️リラクゼーションほぐしの環〒932-0051富山県小矢部市今石動町２丁目１０−３５10:00-20:00(定休日月曜)📞080-4256-05233種類のコースQR、WEB、電話からの予約。超おすすめです。今日のワンコではで
幸せホルモンセロトニン活動。略してセロ活。朝日を浴びたら幸せホルモンが出てるって思えるだけで幸せになるよ😀
令和８年２月４日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前７時００分掲載☆昼食の記録午後０時３５分追加掲載☆夕食の記録午後７時０５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、今日は少しだけ踏みました。今日眼科で検診「糖尿病黄斑浮腫」を受けてきました。R8.2.4特に問題はなく、次の検診は４か月後です。眼科検診の写真前回の眼科の検診は令和７年１０月８日でした。『山本８９歳・食事療法・令和７年１０月８日の食
令和８年２月３日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時５０分掲載☆昼食の記録午後２時１０分追加掲載☆夕食の記録午後６時４５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、今日は少しだけ踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月３日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月３日の食事』令和７年２月３日。今日の食事の記録を掲載し
歯磨き。指で歯茎のマッサージ。
令和８年２月２日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午後０時３０分掲載☆昼食の記録午後３時００分追加掲載☆夕食の記録午後７時０５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。かかり付けの医院で血液検査をしてきました。令和８年２月２日血液検査でHbA1cの値が基準値内なので安心しました。前回の血液検査は令和７年１２月１０日でした。『山本８９歳・食事療法・令和７年１２月１０日の食事』令和７年
令和８年２月１日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時３０分掲載☆昼食の記録午後０時２０分追加掲載☆夕食の記録午後６時１５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、今日は少しだけ踏みました。北見市並木町の野鳥、今日も元気に餌を求めて訪ねてきました。１年前の記録（令和７年２月１日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年２月１日の食事』令和７年２月１日。今日の食事の記録を掲載し
令和８年１月３１日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１０分掲載☆昼食の記録午後０時５０分追加掲載☆夕食の記録午後６時５５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、今日は少しだけ踏みました。１年前の記録（令和７年１月３１日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和７年１月３１日の食事』令和７年１月３１日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記
