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自分だけでは自分の強さに気づけない。覚悟を新たな世界に踏み込んでラスト3日は泊まりこみで勉強。その初日に撮ったのがこの車内広告。具体的なことはひとつも書けないのだけど最初の頃、憂鬱過ぎて発熱したほど。道を間違えてしまった、と後悔したくらい。虚無感とか孤独感とか不安とか半端なくて普通の主婦として大人しくしてればよかった。この先自分はどうなってしまうのだろう、とか。具体的なことひとつも書けないのだけどウダウダウダウダ、いつものやつ。勉強すべき所、分からないところを潰したら
令和７年１２月５日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時２０分掲載☆昼食の記録午後１時０５分追加掲載☆夕食の記録未掲載（夕食後追加掲載予定）１年前の記録（令和６年１２月５日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１２月５日の食事』令和６年１２月５日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時３５分掲載☆昼食の記録午後１時１５分
起きてご飯を食べた後かその前に、お茶とはまた別に白湯か水をコップに1、2杯飲む事ですまず腸によろしいのですまた怪我した体は水を飲まないと治らない、と整骨院の先生が言っていました近年困った事にはコロナの前後から水道水の浄水基準が下がったため水道水の匂いと味がだいぶおかしいのです高い基準で飲用水の浄水をする事を乙女は政治に求めます
令和７年１２月４日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１５分掲載☆昼食の記録午後２時１５分追加掲載☆夕食の記録午後８時１０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。YouTube食事療法１週間の記録・令和７年１１月２８日から令和７年１２月４日YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。１年前の記録（令和６年１２月４日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令
スクワット百回して良かった❗️１２345678910と数えながら毎朝することとても良いことです…💝皆様に約束したから続けられるわ…💝
令和７年１２月３日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時５０分掲載☆昼食の記録午後１時４５分追加掲載☆夕食の記録午後６時４５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。動画の中の文字の中に誤字があります。「ブログに掲載用写真の編集祖業」は間違えです。正しくは「ブログに掲載用写真の編集作業」です。１年前の記録（令和６年１２月３日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事
努力はすべての扉をひらく。自分が書いた｢努力｣の文字に、また努力かよ…と毒づいたのは内緒です。自分で書いたノートに吠えるでも、分かる。努力が必要かは別として、扉は勝手に開かないからね。必要な扉だけ開けて進む人もいれば必要な扉が分からず手当り次第開ける人もいる。あたい、それだわ。さて。息子くん18才の誕生日。お祝いはありがちだけど、スタバチケット。最近スタバで勉強してるので喜んでました。昨日はイッキに世界が広がり熱々で帰宅…の前に子どもたちとサイゼで待ち合わせ。ラ
骨こつケアは、カルピス通販限定の専売品なので、ECサイトでは買えませんエクエルパウチ3袋セット大塚製薬大豆イソフラボンサプリサプリメントエクオール楽天市場エクエルパウチ2袋セット大塚製薬大豆イソフラボンサプリサプリメントエクオール楽天市場エクエルパウチ1袋120粒大塚製薬大豆イソフラボンサプリサプリメントエクオール楽天市場☆私が前回、購入した時点では、このお店が最安値で
令和７年１２月２日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１０分掲載☆昼食の記録午後１時０５分追加掲載☆夕食の記録午後６時１０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１２月２日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１２月２日の食事』令和６年１２月２日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録
令和７年１２月１日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時２５分掲載☆昼食の記録午後１時３５分追加掲載☆夕食の記録午後６時４０分追加掲載運動ステッパー（ナイスデイ）、今日も６０００回以上踏むことを目標にして頑張って踏んでいます。継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１２月１日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１２月１日の食事』令和６年１
令和７年１１月３０日。令和７年１１月の食事記録を整理しました。※ブログ「山本８８歳No.2」では、主にひと月間の食事の記録を集計し整理したものを掲載します。ブログ「山本８８歳No.2」は月１回は更新します。※毎日の食事の記録（食事療法の記録）はブログ「山本８9歳」https://ameblo.jp/pi74p3/に掲載します。「山本８9歳」は毎日更新します。
何かあったかなぁ？
令和７年１１月３０日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時００分掲載☆昼食の記録午後１時１０分追加掲載☆夕食の記録午後６時５５分追加掲載健康ステッパー「ナイスデイ」・１日６０００回以上を踏むことを目標に踏んでいます。継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１１月３０日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１１月３０日の食事』令和６年１１月３０
前に歩き続ける限り、余生はいらない。*ひとは目標に向かって歩き続ける限り、人生に"余った時間"などなく生き甲斐のある人生を送ることができる。*仮タイトル、｢ŧ‹”ŧ‹”(‘ч’)ŧ‹”ŧ‹”｣ってなに。昨日と同じく伊能忠敬の言葉です。ストイック超えてドMを感じる…いや、ドS？｢余生はいらない｣っていうのはつまりやることも無くダラダラする時間は必要ない、ってことを言ってるんですね。3度目の冬、ヘルチェック日本橋。ラグジュアリーな健康診断は待ち時間ゼロ。たった1時間で終
令和７年１１月２９日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時００分掲載☆昼食の記録午後１時２５分追加掲載☆夕食の記録午後６時２５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１１月２９日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１１月２９日の食事』令和６年１１月２９日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の
歩け、歩け。続けることの大切さ。南青山の美容院から定期的に届くLINEにはお知らせの最後で必ず誰かの名言が載ってる。今日の言葉は届いたばかりの、この言葉。江戸時代に歩いて地図を作った人がいる、というのは教科書で素通りした記憶のみ。東進ハイスクールのHPが勉強になりました。伊能忠敬の名言｜Proverb(ことわざ)・格言(名言)｜大学受験の予備校・塾東進読んだらきっと前向きになるProverb(ことわざ)・格言(名言)のサイトです。今回は伊能忠敬の『歩け、歩け。続ける事の大切
令和７年１１月２８日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時４０分掲載☆昼食の記録午後１時００分追加掲載☆夕食の記録午後７時０５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１１月２８日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１１月２８日の食事』令和６年１１月２８日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝
泣き止む時間がきたらしい。偶然見つけて読んだ、”過去を変える方法”という記事に励まされました。書いたのアンタや。かつての自分の右上からエールを送る。これを読んだということは泣き止むときが来たってことだ。昨日は朝から忙しかった。今の仕事はとにかく楽しくおもしろいから忙しいのはもう嫌いじゃない。かつての私は忙しい時間が恐怖だった。どうしようどうしよう、間に合わないかも。ミスしたらどうしよう！というプレッシャー。いま思えばこなす自信がなかったんだよね。怒られるのが怖い、
とにかく腸活今のブームは腸活。ブームというより、今後の人生で兎にも角にも、大事にすることだ。医者から、人より腸が長いと言われて、うしかッ？と思った。しかし、腸は第二の脳と、本を読んでわかった。確かに。ストレスはすぐ腸にくる。腸の幸せは心の幸せだ。さて、腸活。朝、白湯、もち麦ご飯、味噌汁。コーヒーは必ず。昼、しっかり食べる。夜、必ず寝る前、でも9時前にオリゴ糖ヨーグルト。そして毎日、旦那からのマッサージを受けること。今の所、2ヶ月継続中。少しずつ改
足裏もみ
令和７年１１月２７日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時４０分掲載☆昼食の記録午後１時１０分追加掲載☆夕食の記録午後５時５０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。YouTube食事療法１週間の記録・令和７年１１月２１日から令和７年１１月２７日YouTubeは毎週木曜日に掲載する予定です。１年前の記録（令和６年１１月２７日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療
心の中に思い描けるものは、必ず実現できる。良いことも悪いことも、心の中にあることは叶ってしまう。誰かを憎めば、その矢は相手に飛んでいく。ここでふと、ゆきんこさんの言葉を思い出す。向けた先で忘れられた悪意ってどこにいくんだろう。悪意を発した本人に全部戻ってるんだろう。『自分の人生で気に入ってるところ。』タイトルは、私がいつもお邪魔してはウロウロしてる、FP占い師きのこさんの、ある日のブログ記事。↓↓↓『自分の人生で気に入っているところ』ここ数日は…ameblo.jp悪意
令和７年１１月２６日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時５０分掲載☆昼食の記録午後０時４０分追加掲載☆夕食の記録午後６時０５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１１月２６日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１１月２６日の食事』令和６年１１月２６日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝
納豆めし
ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中→★\フォロー嬉しいです♡/痩せるためにも、免疫力アップのためにも、健康のためにも・・とにかく睡眠時間は大切ということで、早く寝るためにスマホ時間を制限してから↓『暴食スイッチを抑えるために②』ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの大好き30代息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中→★
令和７年１１月２５日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４５分掲載☆昼食の記録午後１時４０分追加掲載☆夕食の記録午後６時４０分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１１月２５日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１１月２５日の食事』令和６年１１月２５日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の
令和７年１１月２４日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時４０分掲載☆昼食の記録午後０時４５分追加掲載☆夕食の記録午後７時０５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１１月２４日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１１月２４日の食事』令和６年１１月２４日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の
自分の人生で気に入ってるところゆきんこさんのブログ読んでいたら以前心に刺さったきのこ🍄さんの記事に続き自分の記事も出てきたので本日は急遽このテーマで！『自分の人生で気に入ってるところ。』タイトルは、私がいつもお邪魔してはウロウロしてる、FP占い師きのこさんの、ある日のブログ記事。↓↓↓『自分の人生で気に入っているところ』ここ数日は…ameblo.jpおおおおおおおお！ゆきんこさんがあの記事を読んでくれてた！嬉しい！！、が最初の感想でした。誰かが読んでくれるものでも無いしな
令和７年１１月２３日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前９時１０分掲載☆昼食の記録午後１時２０分追加掲載☆夕食の記録午後７時３５分追加掲載継続は力です。健康ステッパー（ナイスデイ）、頑張って踏みました。１年前の記録（令和６年１１月２３日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８８歳・食事療法・令和６年１１月２３日の食事』令和６年１１月２３日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の
自分の意思で生きることは幸福感に繋がる誰かに決めてもらいたい、と思える生き方を羨ましいな、と思うことがたまにあるからどちらがいい、とか分からないけどまあでも私は、自分で決めたい派。さて、今日も早朝出勤です。決めたのだからあとは淡々と続けるだけの日々。今月のいいちこ広告｢降り立った日のように｣未来の私は今の私にすごーく感謝するだろうな。過去の私や今の私が新しい世界に飛び込んでめちゃくちゃ気が重かったり疲れたりで不安でも自信がなくてもやるしかなくてでもこれが凄いところに行
