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滋賀長浜駅から歩いて5分の町家de整体おはなです*\(^o^)/*ご覧いただきありがとうございます♪血行不良は万病の元！季節の変わり目の寒暖差やストレスから自律神経が乱れ血流が滞りやすくなり血行不良に繋がると考えられています。また、加齢により筋肉量が減って正しい姿勢の維持が難しくなることも影響するそうです。年を重ねても筋肉や骨の柔軟さに気をつけ退化させない体づくりが大切ですね。滞った『氣・血・水』の巡りを良くして、健康で美しく、いつまでも元気に
こんにちは、自任堂です🍃肌の露出が増えてくる時期が近づきてきていますね🌻この時期は腕や足、顔の"浮腫み"が気になってくる季節でもあります😭浮腫みは、軽度の浮腫みと重度の浮腫みに分かれており、重度の浮腫みになってしまうとたったの数日で体重が数キロ増えてしまう事もあるそうです！また体重だけに及ばす見た目にも悪影響が😔💨浮腫みによる体重増加(水太り)は脂肪太りに比べ、見た目も余計に太って見えるそうなんです💦水太りとは、体内に水が溜まった状態、老廃物が残っている状態
う～むこの症状は高ケツ圧だなヤクザ医師ブラックチャックは見立てたが診断を下さなかったカオはやめな！ボデーにしな！！おやじ言葉を駆使する彼女は結構な不良だった冷え性なので血行不良なのだ２０時１５分不正行為現行犯で逮捕不正脈で確保された！？不整脈なので誤認逮捕だろうまた明日ね～人気ブログランキングへお仕事のご依頼はこちらからどうぞ
今朝もお掃除窓を開けてはたき振り♪玄関も掃く🧹眼科へ行ったら２時間待ちでした😀別に座ってなくていいのに、真面目に？ずっと座っていたら１時間でギブ📕🤣足を動かし👟横に一つ移動、、、👟隅っこで立って待つことにしました（プチストレッチ笑）。そう言えば、ただ黙って座るだけの時間は日常ありませんでした😁目のあれこれは血行不良のことがあると聞いたので、病院などの待合室にステッパーとかあればいいのに💡とふと思いました🙏笑使用は自己責任でいいので希望します😀💕ちなみに眼科にかかったのは初めてで
西広島駅から5分、足圧で全身をほぐし笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店しあわせサロンしりうすの永山幸子ですみなさんこんにちは今回雨が降る中お越し下さいました。今回お越しのお客様お悩みは昨日、宮島の弥山に登ったんです～！ふくらはぎがパンパンなんですグッドタイミングでしたね。さっそく足圧でふくらはぎをほぐして行きましょうねふくらはぎ、はパンパンになっていました。筋肉は疲労が蓄積すると筋肉が硬くなり血管を圧迫し、血行不良に
☆血液をきれいに血管を丈夫にし、血行不良を改善☆たんぱく質とビタミン、運動で筋肉量を増やす☆朝食を抜かず、三食を規則正しく食べる☆からだを温める食材を積極的にとる☆胃腸を整えて消化吸収をよくする☆腸をきれいにして、からだのめぐりを良くする☆良質の睡眠をしっかりとるということを意識しましょう。
今週の心と身体の健康情報は「美容にも関係する肩甲骨」です。◆肩甲骨とは◆首こり、肩こりの原因は肩甲骨の動きが悪いため◆肩甲骨の動きが良くなると美容効果などメリットたくさん！◆肩甲骨ストレッチなどについて、次週にわたりお伝えしていきます。◆肩甲骨とは肩甲骨は背中の上部にある、胴体と腕をつなぐ三角形の骨です。左右に羽のようについていて、腕の動きに連動して自在に動きます。また、姿勢の維持など体のバランスを保つ役割もあります。さらに肩甲骨は全方向に動き、①内転②下制
なんだか最近、肌が黒い？くすんでる？気がする…そんなお悩みの方いらっしゃいませんか🥲くすみ肌とは、顔全体が本来の明るさよりも暗く見える状態のことです🤔透明感や明るさ、ツヤが失われるため、不健康で疲れた印象となり、当然老けて見えます😭この時期のくすみ肌の原因として最も考えられるのは…まずは●紫外線による日焼けです🥲紫外線によりメラニンが生成され、肌全体が薄い茶褐色に変化します😢紫外線対策の見直しが必要です🤗●次に、乾燥が原因のくすみです🥲白い粉を吹いたりカサついていたりする場
「爪は筋のあまりと言われ、肝臓との関係が深い」と聞いたことありますか？五行学説でみると正解ですが、臨床の場では肝以外も関係があるんです。もちろん、肝臓疾患や血液の流れの問題がある時に、爪が太く厚くなったり黒くなったりすることはあります。一方で、貧血やむくみ、血行不良が原因で爪が薄くなったり、割れたり、二枚爪になったりすることもあります。対処法は、爪部分に対して「血行をよくする」です。シンプルですが、これが一番効果的！！お風呂も、血行が良くなるまでじっくりと入って温まります。血行が悪
朝に白湯を飲むことが肩こりの改善に効果的です。白湯には体を温める効果やデトックス効果があり、朝飲むことで体の代謝を促進し、血液やリンパの流れを改善することが期待されます。特に、冷え性や血行不良が肩こりの原因となっている場合に効果的です。朝に白湯を飲むことで、体内の老廃物や余分な水分を排出し、体を温めることが肩こりにはいいのです。また、白湯にはカロリーがないため、ダイエット効果も期待できます。白湯を飲む際には、胃に負担がかかる為、沸騰させすぎないように注意することが重要です。適温で飲む
「大丈夫？疲れてる？」人から心配されてしまうような顔をしていませんか？疲れてみえる、老けてみえるその大きな要因となる目の下のクマ。クマは見た目の印象を左右します。イラストでもその一本があるかないかで印象が全く変わります。クマがあるだけでゲッソリ疲れているように見えたり暗い印象になったり5歳くらい老けてみえたり華が無い第一印象になったり総じてマイナスな印象ばかりクマはカラダからのサインです。大きな要因となるのは血行不良。目の周りの皮膚さは体の他の部分よりも薄く、
少し前にSNSで流行っていた＃推しを9人晒すと好みがわかる（女性編）をやってみたら、分かりやすい共通点が見つかりました。①肌がキレイ②ツヤのある黒髪ストレート③口元がキレイそのまんま、憧れ～♪願望～♪特に、肌と髪は日本古来から変わらない美しさの条件。奈良時代にまとめられた「万葉集」には、ツヤのある長く真っ直ぐな黒髪は美しいとたたえられています。女性の年齢を表すのにちょうどいいのか、幼い子どもの髪や若い女性、老婆など52例もの髪の描写があるんだとか。例えば、「ぬばたまの黒髪ぬれ
腸活専門サロンmoon主宰夫と2人暮らし23年目１４年前にデスクワークのOLからセラピストに転身2015年にOPENした自宅サロンで体の中から健康美人を目指すサロンを営んでます【山口県/全国】予防医学士腸活アドバイザー三村五月（自己紹介はこちら）腸の力を最大限に発揮させゆらぎやすいアラフォー世代の心と体を整える体質改善今日は腸活専門サロンmoonのメニューの選び方についてお伝えしますお客様に合う最適メニューをお選びいただきたいので迷う時はご相談
腰痛やギックリ腰は筋肉疲労が原因でおきます。腰はよく使うので、疲労の限界がきているのに気づかずにそのままにしている。疲れてるのによく眠らない人がいます。疲労により筋肉が傷ついているのにそのままにしていると腰痛の原因にもなりますね。特に冷えていると(エアコンとかで)血行不良になり筋肉が硬くなって腰痛が起こりやすくなります。痛いと思った時は動かさないことです。そして筋肉は炎症をおこして熱を持っている時以外は基本的に冷やさない事ですね。
これがあるとせっかくの細い脚もきれいに見えないかもしれません。多くの人が気になったことがあると思います。セルライト！太ももや二の腕にぼこぼことあらわれるアレです。セルライトができる原因は運動不足、冷え、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、などによる血行不良です。血行不良によって代謝が落ち脂肪をため込みます。そして大きくなった脂肪細胞が血管を圧迫し老廃物を一緒にためます。セルライトはその塊なのです。セルライトをつぶすために皮膚を強くつまんだりねじったりしたことのある
常に肩や首が凝っている。頭皮がいつも凝っている。運動習慣がない。当てはまる方は脳への血流が滞り脳にダメージを与えています。脳の血流不足は認知症の危険度も高めてしまうことが明らかになっていてアルツハイマー型認知症の原因物質の1つと考えられているアミロイドβは血流が悪くなることで脳内に蓄積されてしまいます。脳内の血流が悪くなることで集中力、判断力、注意力も低下。仕事で小さなミスが多くなっていたり車の運転でヒヤッとすること増えていませんか?どうせすぐにしんどくな
坐骨神経は抹消神経の一つで脊髄（中枢神経）と各部を結ぶ神経の一つで痛みを感じる役割＝感覚神経と筋肉に運動させる役割＝運動神経に分かれています坐骨神経は腰椎の下部と仙骨の上部のそれぞれの穴から出て、太ももの裏側を通り膝裏で二本に分かれる神経です。その太さは指1本分です。坐骨神経痛はこの末梢神経の一部＝主に出口付近が椎間板ヘルニアや狭窄、殿筋などの筋肉の硬縮によって異常な圧を受ける事によってそれを痛みと感じる事痛みを感じた事で末梢神経のもう一つの役割である運動神経にも
オイルで内ももの施術をされるとき、脚を曲げられた経験はありますか？脚を曲げると内側をしっかり流せるので、アプローチ後は「ポカポカしてきました」と言われる事も多いです。オイルでこの体勢に慣れてない初めて！という方だと、髪ショーツ＋タオルは心もとないので抵抗がある方もいらっしゃいます。少しでも抵抗がありそうならやらないアプローチ法です。太ももの内側が冷えて硬かったり筋張る感じがあったり、、筋肉の
新潟県新潟市から全国へ家族みんなの体を根本から整え元気と綺麗を手にいれるママに！クレイとアロマのナチュラルケア講師鈴木綾野です。【開催】肩の動きが全然違う！「すごい！全然違います！詰まりが取れた感じがして、この動きもっとできなかったけど、動くようになりました！」と、肩を動かしながら、感動を伝えてくださったのは、「オンライン開催：クレイ手首パック講座」にご参加くださった、お客様です！たった１回、しかも手
よくご相談をいただきます。朝一で鏡を見たとき、くすんでいるとテンション下がりますよね…くすみの原因は色々あります。＊年齢とともにターンオーバーの速度が落ちる＊古い角質細胞が肌の表面に貯まる（角質層が厚くなる）＊乾燥（キメが乱れ、凹凸を作りそれが影となり暗くみえる)＊紫外線(活性酸素による老化）＊代謝の低下＊血行不良などくすみ対策として＊日焼け止めを塗って、UV対策（紫外線は一年中)＊乾燥に気をつける＊メイクオフをしっかりする＊メラニン対策のために美白効果のあるものを選
お灸は、自宅で簡単にできる自然療法です。（📕お灸のすすめ）よりプチ不調に効く症状別のツボ「健康づくり・養生」📕より「体を元気に整えるツボ」足三里(あしさんり)「里」とは東洋医学では一寸(指幅)のこと。足三里とはヒザのお皿の下から指幅3寸下にあるツボ。松尾芭蕉の奥の細道でも知られる通り、旅には欠かせないツボです。「三里に灸のあとのない友とは旅をするな」とのコトバもあるとおり、かつては旅には欠かせないツボでした。湧泉(ゆうせん)気・血が泉のように湧き
「パソコン、スマホ、ゲーム」と薄毛・抜け毛の関係今日から何日かかけて、詳しくお話させて頂きたいと思います。眼精疲労"で血流が悪くなる眼精疲労とは、視覚作業（目を使う作業）を続けることで起こる、目の痛みやかすみ、充血などの目の症状を指します。症状が悪化すると、頭痛や肩こり、吐き気などの全身症状が現れ、休息や睡眠をとっても十分に回復できなくなってしまいます。このような目の疲れや全身の疲れは、全身の筋肉を硬くし、血行不良を引き起こします。髪の毛は、頭皮の毛細血管か
４月６日からやり始めた“おうちでお灸”。本や動画を見ながら、一日１～３箇所のツボ(主に足)に試している。やり方は慣れてきたので(簡単だから^^)、ツボの探し方は、やりながらコツをつかんでいきたい。プチ不調に効く症状別のツボを記録。まず気になる腰痛。腎愈(じんゆ)腎の背部兪穴「兪」とは古代中国では木をくりぬいた丸木船のこと。鋭い刃でくりぬいてつくるところから、病の元をぬきとる意味として使われる。腎の働きをととのえるツボ※ここにお灸は自分では出来ないけ
MYTREXマイトレックスHEATNECKEMSヒートネック箱付MT-P-EHN-19Wホワイトコードレスユニセックス雑貨充電式温熱【中古】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらの商品は本当にすごいと思います。私の母もこれのおかげで整体、整形外科、ともに卒業しましたが、妹はひどい肩こりと10年以上前の交通事故のムチウチが最近また痛み出したこととで、首がまったくうごかなくなってしまい、整形外科、整体、ブロック注射など、色々していても一向によ
腸活専門サロンmoon主宰夫と2人暮らし23年目１４年前にデスクワークのOLからセラピストに転身2015年にOPENした自宅サロンで体の中から健康美人を目指すサロンを営んでます【山口県/全国】予防医学士腸活アドバイザー三村五月（自己紹介はこちら）腸の力を最大限に発揮させゆらぎやすいアラフォー世代の心と体を整える体質改善４月６日～７日まで和歌山県へ出張してきましたインスタで何年か前から繋がっていた和歌山県在住山口県出身のともこさんと初
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこですまた昨日から気温が下がり寒くなったものの、街中を歩く人は少し薄着な装いの方が多い印象さすがに４月になったし真冬のコートは着なくても、「あの服装はまだ寒そうだなぁ…」なんてちょっと心配になってしまいますサロンにご来店いただく方の中には、自分は冷え性ではないからと薄着だったり、冷たい飲み物ばかり飲むという方がいますが、その中には身体に触ると実は冷たい!!という方も多いんですよね
暴飲暴食をするとアナタの胃はどうなってるかご存知ですか？胃の主な働きは下記のようなものです↓*食べた物を蓄える*食べた物を消化する*消化した物を十二指腸に送るなので、暴飲暴食をしてしまうと下記のようになります。普段よりもたくさんの胃の中に物が入ると、その重さに負けて胃は下に下がる。↓胃の下には腸があるので、腸を圧迫する。↓圧迫された腸は血行不良を起こす。↓血行不良を起こして腰の筋肉が硬くなる。↓腰痛、ギックリ腰の原因に。
シワやたるみの原因は加齢以外に睡眠中の寝相にもあるようです。「睡眠」は人生の1/3を占めるので睡眠中に同じ体勢でいることで血行不良になったり、肌に負担をかけてしまうようです。
腸活専門サロンmoon主宰夫と2人暮らし23年目１４年前にデスクワークのOLからセラピストに転身2015年にOPENした自宅サロンで体の中から健康美人を目指すサロンを営んでます【山口県/全国】予防医学士腸活アドバイザー三村五月（自己紹介はこちら）腸の力を最大限に発揮させゆらぎやすいアラフォー世代の心と体を整える体質改善先日お知らせした新メニュー大人女子の為の血流レベルで若返る腸BEAUTY体験講座を作ろうと思った理由について今日は綴ろう
☆今帰仁村在住３０代女性MT様３日間、お世話になりましたTさんよりご縁をいただいたMTです高次のパワーという説明のみで、ディヴァイン・ライトヒーリングがなにかわからないまま体験できることになり、流れにのせてもらいました沖縄には原発事故からの避難で半月程前に移住したばかり、震災後から友人のこどもたちとの共同生活をはじめ、プライベートな時間がとれず自分のペースとかけ離れた騒がしい日々へのストレスを重ねてきていました食生活もみんなでわしわし喰らう肉食に馴
