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おはようございます。無風状態の静かな朝に西の山際に沈んでゆく月の光がボンヤリと見えている今朝の田川です。施術所の温度計は19.1℃湿度52%を示しています。明日からGWと言われる方も多いのでは・・・ゴールデンウィークで生活リズムが崩れると自律神経が乱れやすい理由と対策ゴールデンウィークも後半戦、連休の間は旅行やイベント、家族との時間など楽しいことが盛りだくさんですが、同時に生活リズムが乱れやすく、自律神経も影響を受けやすい時期です。ゴールデンウィークに生活リズム
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/25(木曜日)はさくら茶房さんにて10:30〜11:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆様!ありがとうございました😊5月は5/25/23お休みとなります🙇♀️その代わりに5/31(金曜日)14:00〜15:00「膝痛改善ストレッチ」初開催させて頂きます
今まで湿布と言えばかぶれるだけで効果ないって感じで全然期待してなかったし使用してなかった貰っても使わないから貰わなかったけど昨年末の50肩の時あまりの痛さから先生が出すって言ってたのをぼんやり聞くだけで要らないって言わなかったので大量にくれた湿布が開封されず引っ越し先について来た(笑)あまりにも咳してお腹痛くて体勢変えたりお腹抑えて咳してもどうにも痛いから湿布あったの思い出して貼ってみた!あれ結構効くかも(笑)ってなってちょっと姿勢も真っ直ぐできるようにな
おはようございます。雲は多いですが所々から星が見えている少し風が冷たい今朝の田川です。施術所の温度計は16.9℃湿度55%を示しています。ゴールデンウィークがやって来ますね?なぜ大型連休が原因で自律神経が乱れるのか5月は元々5月病などといって、気温の変化に体がついていけず自律神経が乱れ、体調を崩す方が多い時季です。それに加え連休のため、長い期間だらけたり、無理に予定を詰め込んだり、昼夜が逆転したりなど、さらに自律神経が乱れやすい環境へとなりがちです。連休が
二度目の通院。肩痛と膝痛を診てもらいに病院へ行ってきた。『春のお花♪/痛いのをどうにかしたい。』昨日は雨。今日はどんより。お散歩は行ってないけど、載せそびれたお花がまだあるので、載せておこう。赤い花が咲いてる~と思って近付いた。ボケなんで、この花を見て…ameblo.jp前回↑は、2週間前。今回、やや改善は見られるものの、劇的な変化はなく・・・。注射にしますか?リハビリに通えますか?と、判断を迫られました。いやいやいや・・・。もうちょっと説明して?・・・的な( ̄▽ ̄;)「
肩が治らないうちは上半身トレできない。したくても肩痛すぎなので、できることだけ。ジムに行ったら鍵がかかっていて、知らずにドアを押したら警報が鳴ってしまった代表はヘッドホンして運動中で、最初、気づいてくれなかったけれど、気づいてくれました。鍵がかかってたのをしらなかったと。おいおい。勘弁してください。それで、入り口で待ちぼうけをくらったときに、いつも来ているおばさんに会ってしまい、話しかけられてしまうことに...。ロッカールームでも運動してきてる人じゃ
おはようございます。霧雨の降る少し暖かい無風状態の田川の朝です。施術所の温度計は18.5℃しつど62%を示しています。脳力を鍛える「真の限界」新年度が始まり、仕事や勉強なども初めてのものに取り組むことが、多くなると思います。そんな中、「できない」「限界だ」と、すぐ口にする人がいますが、限界とは何が基準なのか、今一度考えてみたいと思います。もちろん、限界は人によって違います。物理的な限界もあるでしょうが、概ね、限界を決めているのは、その人の心です。自分に甘い人の限界は
こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。背中の不調で来院したお客さん、服を着るときに右腕が背中に回らないとのこと、あと肩甲骨の奥が痛いと訴えていましたが調べてみると本人もびっくりするくらいに可動域が狭いことが判明しました。広背筋(背中の筋肉)が固いことから始まっていますので背中を弛め大円筋、小円筋、斜角筋等(肩甲骨周りの筋肉)を弛めてくると、だんだんと三角筋(腕の上部の筋肉)が引っ張られて痛みを出していることが分かりました。本人曰く、ここを固くしてしま
肩痛からの病院通いが長くなってきた…。韓医院通いはもう少し続きそうです。親指の付け根の痛みはかなりよくなって、あとは肩だけかな。あと2、3回で治るだろうと言われました。物理治療を受けて。針治療が終わって、温めてもらって、終了。物理治療のあとが笑えるこのあと、旦那の用事につき合って、お昼は外食に。韓国料理の食べ放題。ひさしぶりに行ったけど、美味しかった食べ過ぎこれは旦那とひとつずつ食べました。土曜日の治
巻き肩で肩甲骨が前に出ていると接骨院の先生に言われたので姿勢サポーターを購入。早速、仕事中も付けてます。思っていたよりはギューっとされる感じではないですが、座った時なんかはダラーんとは出来ないです。しばらく様子見ますが、これで少しでも肩痛が治ってくれれば嬉しいです…【堂々の1位獲得】姿勢を正して猫背から美姿勢へ姿勢矯正ベルト猫背サポーター猫背ベルト姿勢矯正姿勢矯正サポーター姿勢ベルト猫背矯正ベルト姿勢サポーター猫背矯正サポーター猫背矯正ねこ背女性猫背コルセット
1週間ぶりのジム。出勤前の空腹有酸素運動。先週は人が多かったので、また多いだろうと覚悟して行ったら、代表とトレッドミルでウォーキングしている男性ひとりしか以外いませんでした。ステップミルに上って写真撮ったのは、この時間。学生たちにすすめられた『僕のヒーローアカデミア』みながら、ぱぱっと30分。この時間には終了。韓医院での肩の治療状態を記録。あざがなかなか消えない体質肉々しい1ヶ月、肩トレできてない…もう少し、がまん。明日は下半身トレしよう。肩痛のおかけで、いろんな思いになっ
おはようございます。霧状の雨粒が落ちていて視界が悪いボンヤリとした朝を迎えている田川です。施術所の温度計は18.1℃湿度60%を示しています。脂溶性ビタミン「脂溶性ビタミン」とは油に溶けやすいビタミンで、ビタミンA・D・E・Kのことです。そのため、油を使った調理で効率よく体内に吸収させることができます。ビタミンAはレバーや鰻・緑黄色野菜に多く、ビタミンDはきくらげ・干し椎茸・卵黄などに含まれます。また、ビタミンEはナッツ類・アボカド・大豆などに、ビタミンKは緑黄色
人間の胎盤には再生因子が多く存在します。人間の胎盤を脱血し加熱滅菌したプラセンタ埋没皮下注射は人間の全ての臓器を再生させるためとても元気になります。当然ですが個人差はあります。
絶対やりたいか、絶対やりたくないかしかないからしんどい。よく他の人はどちらか、どちらでもよい。と言ってました。一つ問題があると、他の事は何も考えられません。だから記憶がなかったのです。よく交際相手に話題変えようと言われました。障害やお見合いをする人は、必ず周囲に反対された片想いの人がいて、その人を諦めるために紹介やお見合いを受験するのだと思ってました。何で堂々と嬉しそうにするのか、わざとだと思ってました。奥さんに働いてもらうの当たり前だと思っている人とは話したくないです
舞鶴の整体プロ、総合整体療法室です。昨日定期的に来店していただいている社会人の野球選手が(趣味で野球されている方)今まで以上に腰、膝、肘、肩が痛いと言われて来店いただきました。お仕事で車降りする時に、足を外に出せないくらい膝が痛くて、腰も痛く支障が出ていると仰られました。私は即座に膝が上手に曲がってなくて腸脛靭帯の張りから腸脛人体の付着部膝の痛みの以上考えました。そして付着部触った時に「そういえばそこが前痛くなったんです」と言われました。その時に腸脛靭帯の以上から膝が浮き上がり太ももの
金曜日は肩痛と強風で出掛けられず一日中寝ていたら…次の日動くのキツかった…。まぁ…土曜日だし…。あと色々手強い…。いつも土曜日とか日曜日が終わる頃へとへとになるの…。でも月曜日頑張れば連休!!!グラッテに再度行く。小夜ちゃん待っててね!!!!では・では。
こんにちは、GENRYUです今回は、背中に手が回せない方、必見。ここのアプローチ見落としがち。こちらのテーマでお届けします背中に手を回そうとすると、痛くて動かしづらい...このお悩みをお持ちの方、とても多いのではないでしょうか?背中に手を回す動きは「結帯動作」といわれますこの「結帯動作」の制限因子はいくつかありますが、その中で「棘下筋」という筋肉が制限因子になっていることが多いです「棘下筋」は肩甲骨〜上腕骨にかけてついている筋肉で、肩関節を安定させるインナーマッスル(
昨日は肩痛と強風で出掛けられず…。買い物しようとしたけど転びそうだったし…。寝てた…ずっと…。そしたら肩痛なくなった?明日からダイエットを兼ねて仕事頑張ろうかな?あと節約しなきゃ…。では・では。
右肩痛で整形外科へ通ってますが、基本ストレッチ的なことが多いので別の接骨院を予約して来ました。近所なのと、町会の知り合いの人たちからの評判が良さそうだったので。予約の電話した時、ちょうど知り合いが施術してたみたいで受付の人が先生に聞いた時に私の名前を言ったら私のこと色々と話してたみたいです。なのでお祭りの責任者とか初めてなのに知られてました。問診した結果、やはり猫背で巻き肩で骨と筋肉が擦れてゴリゴリと音がして痛みが出るそうです。マッサージと電気治療。明日も予約入れて来ることになりまし
今日も韓医院に行ってきました。治療の前にすぐさま「まだ痛いでしょう?」と言われました。あはは笑ってしまいました。確かに痛いです。治療受ける前よりはちょっとよくなったと思うけど。「1週間くらいかかると思いますよ」と言われたので「運動できないのでストレス溜まります」と言ったら、何の運動をするのか聞かれたので、ウェイトトレーニングすると答えました。そうしたら「運動は絶対ダメです」と言われたので、「下半身しかできませんよ」と言ったら笑われた神経の鍼治療なので、首に針刺
おはようございます。霞みが掛かっている様で街燈や星の光がボンヤリと見えている静かな田川の朝です。施術所の温度計は16.4℃湿度47%を示しています。汗ばむような陽気が続いていますがこんな時に「熱中症」が・・・1春の熱中症に注意しましょう春は急激に気温が上昇することがあり、熱中症になる危険が高まります。無理のない範囲で汗をかく習慣を身に付けるなど、暑さに体を慣らすことが大切です。また、高齢者は、汗をかきにくく、暑さやのどの渇きを感じにくい傾向があります。新型コ
おはようございます。暖かい静かな朝を迎えている田川です。施術所の温度計は19.0℃湿度50%を示しています。夜中の地震は少し長かったように感じましたがその後寝付けなくて寝不足の方も・・・寝不足になったら、体内時計を整えることが大切です。体内時計を整えるには、朝日を浴びたり規則正しい生活をしたりすることが有効です。また、睡眠不足を解消するには、次のような方法があります。・運動や入浴で体温を上げる・適度な有酸素運動を、就寝の約3時間前に行う・就寝前の2~3時間前に3
4月16日(火)肩痛をなんとかしたくて、思いきってジムには行かずにメンテナンスの日にしました。本当はジムに行ってから、病院い行こうと思ってたのですが、下半身の運動ばかりになってるし...と思って。午前中はホルモン剤をもらいに行って、午後から整形外科。なかなか治らないこと、薬の副作用らしいものが出たことを話したけれど、薬を替えてくれた以外、特に対策はなし。話を聞いてくれる先生だけれど...。1ヶ所しか治療を受けられないので、この日は親指の付け根の部分を。治
おはようございます。東から南側にかけて霧が出て山が見えない静かな朝を迎えている田川です。施術所の温度計は19.3℃湿度56%を示しています。脳力を鍛える「脳への栄養の与え方を考える」脳力を鍛える「脳への栄養の与え方を考える」現代は健康食ブームです。身体の健康を保つために、食べるものや飲むものに気をつけている人は多いですよね。筋肉を強化したければプロテインを。ビタミン補給などにサプリメントを。口から入れるものに対しては、皆さん意識が高いようです。しかし、脳の健康を維
朝痛いというのがデフォになりつつありますが寝違いなのかそれとも違う何かなのか、でも昨日より痛くないのは確か。今日も金銀上昇でしかしながらプラパラ下落、特に銀の上昇が凄いと思います。世の中にいくらでもあるのにね(笑)例の日本橋金商品盗難事件、知り合いの知り合いくらいが絡んでるかな?と思って昨日の夜競りで情報収集してみたんですけど特に無し。やはり同じ考えの記者も居る様で「大手新聞社から取材の電話がかかってきた」という人は居ました(笑)。ここまでのモキタス君の推測だと買取チェ
腕を動かすと痛いですか?これって五十肩?それとも?その辺りの判断はお任せください。来てもらったら、五十肩かどうかは分かります。もしも五十肩なら、改善には少々時間がかかります。でもそうでない場合も案外多いんですよ。詳しくは↓https://igia.jp/column/27この肩の痛みは五十肩?-筋肉ロックリリースで慢性痛改善:いぎあすてーしょん大阪本店肩痛肩を動かすと痛い腕が上がらない腕を動かすと肩が痛いこれって五十肩ですか?と、言ってigia.jp
おはようございます。頭の上にはボンヤリと星の光が見えている静かな朝を迎えている田川です。施術所の温度計は17.1℃湿度60%を示しています。運動をするのに最適な時期になりましたが・・・アルコールが筋肉に与える影響とは?運動して、汗をかいた後のビールがたまらない!という方は、多いのではないでしょうか。ボディメイク中に、お酒を飲んでもいいですか?という質問をよく受けます。そこで、今回はアルコールと筋肉の関係について、まとめてみました!まず、筋肉を作るうえで欠かせな
晴れてる。エキサイティングな一週間が始まる。霞がひどい富士山はギリギリしかし、時間ってこんなに早いのかって職場に着くと、誰も待ってくれない。他のところのセミオーダーの仕事の修正を朝一に行う。助かったところもある。セミオーダー部門のわからないところが少し見えてきた!知らぬ間に昼がきて、話を進めるが小さいトラブルが発生して対処に追われる。腰はなんとか行けてるが、謎の肩痛ほそのまま。そして突然の全体会議のMCが回ってきた。これで良いのか??って1日へとへとになりながら仕事を終え
昨晩は体操?と運動をしなかったせいか、夜中から首が痛くて起きたら背中の左側まで痛くなってて理解不能。今日1日痛くて憂鬱でしたが、風呂で温めて腕と肩をグルグル回してたらだいぶマシになりました。しかし今日の夜競りも儲からない仕入れでそっちも憂鬱ですけどそもそものブツ量が少なくてあまり楽しくない。FMWVのブツの方が10倍以上楽しいかも。明日はロングドライブなのでさっさと寝ます。
こんにちは!神指札幌の市原です。今回の研究は女子プロ野球選手における下肢の関節角度と球速に着目している。投球動作におけるステップ脚の機能は、軸脚によって得られた身体重心の移動を支えることである。しかし、女子野球選手の投球動作について下肢に着目した研究は見当たらない。本研究の目的は女子野球選手の投球動作におけるステップ脚の関節角度と球速の関係を明らかにすることとした。今回の研究では女子プロ野球選手のうち、疼痛によって全力投球できないものを除く13名を対象とし、投球動作を三次元動作