肩痛

こんにちは、GENRYUです「背中を掻けない…」「服を着るのがキツい」「ブラジャーの留め具が外せない」こんな経験、ありませんか？その違和感、肩からのSOSかもしれません。これ、実は結帯動作という肩の動きが制限されているサインなんです。今回は、医学研究に基づく5つの原因を解剖し、自宅でできる改善エクササイズを深堀りしてお届けしますね結帯動作って何？肩と肩甲骨のチームワーク結帯動作とは、腕を背中に回して手を組む動き。肩甲上腕関節（GH）の内旋（腕を内側にひねる）、伸展（腕を後ろに引く

おはようございます。明日は卒園式、謝恩会。まずは午前中仕事、それからいっぱいやることありすぎ💦まずは楽しく！！さて、今回は福岡県新宮町にある大砲ラーメン

おはようございます。レースのカーテンのように薄く雲の掛った西の空の丸い月がボンヤリ見える田川の朝です。施術所の温度計は９．０℃湿度５４％を示しています。春の朝は眠気やだるさを感じることがあるため、朝に光を浴びたり、ストレッチをしたり、香りを活用したりするとよいでしょう。【春の朝の習慣】・朝日を浴びる・ストレッチをする・香りを活用する・コップ1杯の水を飲む・朝のルーティンを確立する・朝の食事を摂る【春の朝の眠気対策】・ベッドサイドに覚醒効果のあるロ

こんにちわ！大府市の痛くない整体わいず（Y'S)です。現在、歯の治療中の方です過去に乳がん、子宮の手術もされていますブラッシングさえ痛くて出来ないそうです（ご自分でそっと触れても痛いそうです）そのせいか、寝る事さえ辛くて（痛みで）身体のあちらこちらにも色々痛みや不具合が生じてきているようですいきなり頭部から調整では、痛みも有りますので骨盤の歪み調整を試みます踵の歪みもかなりキツイ方でしたこれだけ調整するだけでも、痛みの度合いは減ってき

こんにちは、GENRYUです「背中に手が届かない」のはなぜ？結帯動作が制限される5つの医学的理由を徹底解剖していきたいと思います。「背中を掻けない…」その違和感、肩からのSOSかも「服を着るのがキツい」「背中を洗う手が届かない」「ブラジャーの留め具が外せない」こんな経験、ありませんか？これ、実は結帯動作という肩の動きが制限されているサイン。肩の専門家がよく耳にするこの悩み、放っておくと日常生活がどんどん不便に。そこで今回は、医学研究に基づく5つの原因を徹底解剖します。肩の動きが

お疲れ様です。今日はさっきまで消防団監査。疲れた💦さて、今回は爽ラフランス独特な味がしました！ラフランスわからんけんやろうな笑

お疲れ様です。あと三日で卒園式。準備も最終段階。まともな卒園式もはじめてで、わくわくしながらも10年間通った保育園なので、思い入れもあり、泣いてしまいそう笑天気だけはどうにかしてほしい。さて、今回は福岡県久山町にあるべこやさんのテールラーメン量もちょうどよく、しっかりとしたテールラーメン。

おはようございます。肩痛、背中痛、腰痛。いろんなとこが痛いので、足のしびれが止まらない。やっと夜になって寝て改善みたいなのが続いてるので、夜中はストレッチと電機マッサージ三昧笑がんばってます。さて、今回は博多駅構内にある麺や兼虎ここのつけ麺本当美味しかった！！並んだ甲斐がありました！！麺くる濃厚魚介豚骨つけ麺【冷凍・生麺】(つけ麺用極太麺4種セット,麺＆スープ×8食)Amazon（アマゾン）3,980円

今月の9日にも投稿した肩関節リウマチや肩痛のツボ奇事だが今日はその2回目。ツボの名は、肩ぐう！ツボだけにとらわれずに三角筋全体をほぐすといいと思う。乱暴なほぐし方はNGで手の平でさすったり、指の腹の部分で痛い部分を軽く押したり指の先で軽く押したり、指の腹を痛い部分に軽く押し当てて軽く廻したりだな。実際に肩が痛い人は三角筋が硬くなってる。オレもこの三角筋が硬い。当然肩も痛い。左右痛い。三角筋が硬いどころかゴリゴリしててゴ

昨晩寝るまえなのか、いや、左側の痛みで深夜2時3時目覚め、痛過ぎる事に耐えられず、憂さ晴らし的にやってしまう…、寝ながらアイス枕の横にセットしたとこまで、記憶ある。5時半、痛みで目覚め驚いた。顔の真横に、トロリと溶けたカップアイス。スプーンもセットした時のまま。食べずに、そのまま横になって寝落ち⁇起きて、勿体無いから飲んだわ一昨日、睡眠不足とゆーか、ほぼ眠れてないまま、色々、悶々とすることがあって、現実逃避と称し、出かけて。結果、無駄遣いだったなと残念がったり。

おはようございます今朝は雨降りですが春雨らしい降り方です気温も7℃2月中頃の気温だそうで少し寒いねさて左肩、関節が動かしようによって激痛だという方白菜の入った箱を持ち上げたとき肩に痛みがあったといいますもう2ヶ月以上痛みは続くそうです最初に病院で診ていただくも原因はよくわからぬまま痛み止めの注射を打ってくれたそうですが肩の痛みは一向に治まらないといいますそこで知人から当院のことを聞きお越しくださいました腕を伸ばし横に上

おはようございます。雨は降ってませんがアスファルトが濡れている視界の悪い朝を迎えている田川です。施術所の温度計は１１．８℃湿度５２％を示しています。最近見かけるようになった「スナップエンドウ」ですがスナップエンドウには、次のような栄養素が含まれており、健康に良い効果が期待できます。・ビタミンB群：体内でのエネルギー産生に不可欠であり、特にビタミンB1は糖質の代謝を助ける・βカロテン：抗酸化作用があり、美肌や目の健康、免疫力向上に効果がある・ビタミンC：抗

10月から通院してますが肩の痛みが完治しません。これまでに効果があったのはステロイド注射だけなのですが、「体に良くないからもう打たない方が良い」と言われました。更に「MRIを受けた方が良い」と言われましたが、どうせ受けても何も変わらないだろうと思い無視してました。しかし。突然痛みがひどくなってきました。PC操作していても時々痛みでウッ！と声を出してしまいます。考えを改めMRIを受ける事にします。日曜日はどうか？と聞くと「9時半から可能です」との事。更にどれくらい掛かる？と

おはようございます。空全体に星の輝く少し冷えた田川の朝です。施術所の温度計は８．４℃湿度５１％を示しています。昨日は春らしい陽気で少しだけ春を感じる事が・・・又、スーパーなどにも春の食材が・・・～食事は見た目が８割!?～食事をする場所や器が変わるだけで、いつも以上に食事がおいしく感じた経験はありませんか？私たちは五感を使い食事を楽しんでいますが、そのほとんどは「目」からの情報だそうです。そのため、食器や盛り付けにこだわると、おいしさがより一層引き立ちます。また

こんにちは五感を癒す身体の中を整体するレディースオステオパシー楽鎮の山岸です私たちを取り巻く社会はSNSをはじめ膨大な量の情報が溢れています。そこに身をおかないと取り残されていく感もありますが、疲れてしまうことが多いです。私は気の合った友人とワイワイも好きだれど1人で出かけて1人でご飯食べて気ままに過ごす事はとても大事だしその時間が好きです。今日は母のところにも行かないと決めたので朝からとても気が楽です。最近結論の出ない悩みを堂々巡りしてスッキリしない日々を送って

前に投稿した「まくら」の感想です。『寝返りが出来ない苦痛』前回の投稿より１ヶ月以上も過ぎてました。2月もあっという間に過ぎていく〜3週間ほど前から腰痛に悩まされてますお風呂以外は腰にサポーター巻いた生活。日常生活…ameblo.jp「横向き寝がラクなまくら」に変えてから、朝起きる時の肩痛が減りました。以前の枕は低かったせいか、横向きで寝ると、肩で上半身を支えてる感じだったけど、今は肩が潰れた感じもなく、枕と頭で上半身を支えてくれてる感じがします。ただ枕は硬めなので、硬さに

こんにちは五感を癒す身体の中を整体するレディースオステオパシー楽鎮の山岸です。親切の極みって何でしょう。「気を使う人は損をする。気が利く人は得をする」という言葉を聞いた事があります。「気を使う」っていうのは人からどう見られているかを気にして神経をすり減らすイメージで「気が利く」というのは先回りして相手が喜ぶ様な事をするイメージがします。「気を使う」は相手の顔色をうかがいながらすることなので結果として、余計なことまでしてしまうリスクがあるし親切が仇になることもあ

どうにも取れない身体の痛みそういう案件に隠された意味があります。隠された意味とは私の左肩の痛みは現在10ヶ月続いています。EmotionCodeで自己セッションもしました。でも頑固です。痛みが強弱を繰り返しています。感情レベルではもう解放する感情ないよ、と出ます。隠れたハートウォール(感情で作られた心の壁)もないみたい。聞き方、質問の仕方で変わることもあるので他人にやってもらった方が視点が変わって良い場合もあります。関連記事『自分の背中は自分

なんとなく、ストレスがまた増えてきている気がする。甘いものを欲しているので。先日の沖縄旅でも好きなもの食べて過ごしましたがなんとか体重の増減なく今まできてたのにここにきて過食気味。月末月初の締め作業は終わりましたが今月は3月という事でここからGW前まで一年で最も忙しい時期突入です。まだ3月初旬ですがもうその兆候が出始めていてイライラがどんどん積み重なります。相変わらず仕事内容が難しくて私にとっては何よりもそれがストレスで一つ聞かれても答えを導き出すのに一旦考える時間を

おはようございます。久々に空全体に星の輝く少し冷えた朝を迎えている田川です。施術所の温度計は６．８℃湿度５４％を示しています。３月に入ってなかなか暖かくなりませんね?この時期に悩むのが「腰痛」です。春先に腰痛が起こりやすいのは、寒暖差や運動不足、環境の変化などが原因です。【原因】・寒暖差：日中の暖かさと夜間の冷え込みによる寒暖差で、体が対応できず血行が悪化し、筋肉が硬直する・運動不足：冬に運動不足になりがちで、春になって活動量が増えた際に腰に負担が

元々、腰痛持ち。小中学にテニス🎾やりすぎが原因。最近では首・肩痛。マットレスが硬いのか？枕が合わないのか？ホント、首・肩痛で悩む😕これ買おうかな？元々硬いマットが好きなので、多分ダメなんだよね？？？どれだけお金かけても良いので、自分に合う寝具と枕が欲しい。。。昨日はお客さんと中華料理。お客さんなので、写真は無し。代わりにホテルの18階だったので、写真を１枚。ご馳走様でした。

おはようございます。雨は上がって雲の切れ間が所々に見えている無風状態の今朝の田川です。施術所の温度計は９．５℃湿度５７％を示しています。春が近づいてきたかと思ったら又、冬へと・・・こんな日々が続いてますが身体に不調を感じる方が多くなる時期でもあります。体調を崩しやすい春を健やかに過ごすための対策をご紹介します。この時期は、寒暖差や気圧の変動の影響により自律神経のバランスが乱れ、体調不良に陥りやすいと言われています。疲れやストレスを感じたり、頭痛やだるさとい

おはようございます。雨あがりで霧が掛かっていて街燈の光と車のライトだけが見える今朝の田川です。施術所の温度計は９．１℃湿度５７％を示しています。春は気温や気圧のそして生活環境に変化がおこりやすい時期でも有ります。春は気温や気圧の変化が大きく、生活環境も変化するため、自律神経が乱れやすくなる時期です。その結果、疲れやだるさ、肩こり、頭痛、イライラなどの症状が現れやすくなります。これを「春バテ」といいます。【春バテの症状】・体がだるい・倦怠感・目覚めが悪い・

皆さんレベル１を受けたばかりでも色々な効果を体験されています。メンタル改善、捻挫、歯痛、虫刺され、コリ、コミュニケーション、肩痛、便秘、ばね指、足痙り、ペット、安眠などなど

こんにちは、GENRYUです肩を挙上すると痛い...寝てると肩の前方が疼いて眠れない...四十肩・五十肩の痛みが中々改善しない...あなたは、こんなお悩みがありませんか？このような肩痛の原因はいくつかありますが、今回は多くの方々に共通している問題「肩の後方関節包」に焦点をあて、その対策も含めて解説していこうと思います肩の後方関節包の硬さは、肩関節の機能障害や痛みの原因としてよく知られています。医学的には、後方関節包が短縮すると肩関節の内旋や水平内転の可動域が制限され、インピ

おはようございます。雨と風の混じった見通しの悪い田川の朝です。施術所の温度計は１０．２℃湿度５６％を示しています。雨の日が続いていますが梅の花は少しずつ開花しているみたいです。春になると食べたくなるのが【野菜】・たけのこ：野山に自生する食材として人気があります・菜の花：野山に自生する食材として人気があります・ふき：野山に自生する食材として人気があります・フキノトウ：春を告げる山菜のひとつです・カブ：ほくほく食感がおいしい野菜です・アスパラガス：春

今日は肩について整形外科に久し振りに行ってみました。そうです。今年になってからゴルフの練習場へも１回しか行ってないほどの肩痛です。今後のゴルフの継続も判断もらおうと行ってみました。以前ヘルニアでお世話になった整形外科病院では以前から肩専門の先生がおられるとのことなので今回はその先生目当てで行きました。ちょっと若かったので以前の有名な先生とは代替わりしたのかな？という感じです。さっそく症状を説明したら肩と首のレントゲンを撮りました。診断はあっさり

おはようございます。音を立てて降っているすこし暖かい今朝の田川です。施術所の温度計は１５．９℃湿度５８％を示しています。昨日から気持ち悪いくらいの暖かさですが・・・春は寒暖差や気圧の変動が激しく、自律神経が乱れやすくなるため、体調不良になりやすい時期です。また、不安定な天気や日照不足が続くと、疲れやだるさを感じやすくなります。【体調不良の原因】・交感神経が優位な状態（緊張状態）が続きやすくなる・疲れがたまりやすい・免疫力が下がる・胃腸の働きが落ちる

一週間ぐらい前から何年かぶりに風邪を引いて寝込んでしまい、その関連か分かりませんが肩甲骨の奥が痛くなり、肩全体も痛くて堪りません。パソコンに向かうと肩が痛くなってキーを打つというより、考えることもできなくなってしまいました。トランプとゼレンスキーについての口論や財務省解体デモ批判への反批判など書きたいのですが、パソコンの前に座ることができません。当面寝床でYouTubeと読書で時間潰しするつもりです。この記事はスマホで書いていますが、短い感想ならスマホでも書けるかもしれませんが、読書のほう

『サッカーは好きか？』若い頃に勤めていた職場での話なのですが、昼休みになると上司は同じ職場の人達と集まってサッカーをしていました。ただ全員スーツや制服でライトプレイをするのではなく…ameblo.jp右肩を痛めて左投げを練習していたのですが、気温が20℃近くあるお陰か調子が良くなってる気がするので遠投してみたんです。50m以上投げても痛くないではありませんか！ただ久しぶりの遠投だったのもありプチプチ感があったのでそれ以上は大人しくしておきましたがwwwお陰で左投げの練度も上がり左右のバ