睡眠障害

おはようございます！三重県四日市市・三重郡菰野町にてどこで何をしても改善されなかった腰椎・坐骨神経痛・めまい・頭痛や自律神経不調の改善を専門とするタカラ整体の小垣内です本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます！原始反射の残存するクライアントさん最近のクライアントさんの中に発達障害キレやすい運動能力に難があるなどといったことを何とかしたいという方の相談をよく受け付けますこうした方の傾向として、・集中力が弱い・理解力が弱い・判断力に難がある・脊椎が曲が

睡眠に関するお悩みは、「すいみん.com」を参照ください。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・新橋スリープ・メンタルクリニックhttp://www.sleep-mental.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※ごめんなさい。最初に書いときます…。自分に対する愚痴です…。めちゃくちゃ暗い内容です…。病院に行くのが嫌すぎる…。明日のこと考えると…憂鬱すぎる…。病院は病気でキツイ人が行くところなのに…。苦しんでる人がいくとこなのに…。私は最近自分の事まで信じられなくなって病気じゃないかもしれないって想い始めた…。他人に甘えたいんだなって。精神科行って、お医者さんとか看護師さんとか心理士さんとか巻き込んでまで、迷惑かけて生きてんだなって。親に甘えられなかったからって何の理由に

昨日は同じ記事を同じ時間に三度投稿してしまいました。投稿エラーが出た関係で複数回投稿を押しました。結果、エラーの記事を下書き保存して残そうとしたらそれもエラー。フォローフィードで確認すると投稿済になってました。三つともいいねを押してくださった方も何名もおられました。どこが違うんだろうと訝（いぶか）しく思われた方ももっとおられたと思います。相当慌てた結果です。お詫びいたします。その結果なのかは不明ですがアクセス数が平均の倍以上になりました。正直、謎ですが素直に喜べない気持ちです。エラ

約5時間で1玉編めましたの🌱出かけるのは明日にして今日はこのセーターを編み進めますわ♪若干眠いやごきげんよう🐄毛糸だま2026年春号vol．209楽天市場ヨーロッパの手あみ2026春夏楽天市場

怪我しておでこが腫れあがってしまい、鏡を見るたびに憂鬱な気分になっているという日々が続いていたら、久々に鬱が悪化してきてしまいました。夜、眠れなくなってしまったのです。しばらく眠剤を飲まなかったので眠剤は処方されていなかったのですが、昔処方されたアモバンの在庫があったので、ここ１週間はアモバンを飲んで寝ています。アモバンを飲めばよく眠れます。おまけに、先週メルカリで売った商品が、土曜日に発送したのですが、何かの手違いか、発送中にならずにずっと止まってしまっています。ファミリーマートで

生協さんが来た後、早速ドレス解きにかかりました。当たり前だけど、解くことを考えないできっちり縫われてますから、解くのも結構大変。鋏に力いりますし。でも生地を傷つけないように細心の注意も必要だし。ちまちまと解いてます。今日中に全部ばらせるかなー。ちょっと厳しいかも。でも出来るだけ進めておきたいので、がんばってやります。今日は、高校の友達の誕生日。生協さんが来る前にLINEでおめでとうのスタンプ送ったよ。そしたら、那須に旅行で来てたんだって

口癖専門家の人間関係お悩み改善相談室上司の機嫌が気になるアナタへの、お悩み改善攻略法仙台カウンセリング仙台心理カウンセリング仙台カウンセリング仙台心理カウンセリング口癖専門家仙台心理カウンセリングたむらみえです。あなたは、職場の人間関係で上司の機嫌が気になり、仕事が進まず困ったことはありませんか？「上司の機嫌」は「上司のもの」あなたにはコントロールできないので、本当に困りますね。そんな気になる時！このような攻略法を試してみて

こちらの記事の内容は、こちらの記事の話と繋がっているので、さらなる捕捉をしていきたいと思います。物事をちゃんと理解しようと勤める人には特徴があります。それは、疑問が浮かぶことです。学んでいるのに質問が浮かばないなら、それは自分を形成しているのではなくて、ただ上書きしてるだけだと思ってくださいね。で、躾関連の記事とこの記事を読んで、私がここで「やっている」と書

･･･【ブログ内一覧】････▶人気記事▶提供メニュー▶占い師養成講座▶お問い合わせ････････････････････････▶占いスクール情報怜奈イチオシのタロット講座の話▶卒業生が解説！この講座の特徴▶出来る様になっちゃう秘訣▶卒業生の感想▶ヒプノセラピー情報▶当スクールで一緒にお仕事しませんか？【高単価副業をお探しの方にお勧めです】▶スクール情報(グループ講座）（Googleマップ）*･゜ﾟ･*:.｡.

ご訪問いただきありがとうございます私定年再雇用4年目で時短勤務になってちょっとのんびり。来年6月に退職したい夫ほぼ在宅でゆるゆる働く。今すぐにでも退職したい老後のお金のこと、年金生活への移行、日々の暮らしや小さな楽しみ、ときどき不安な気持ちも正直に書いています。フォロー、コメント、励みになります短時間勤務になって自由時間の増えた嘱託4年生。その自由時間を何に使っているか？スマホの利用が増えた自覚はありそれではスマホの利用時間は？？？え、これヤバいやん😱💧使

うちのねこが虹の橋を渡った。正確には実家のねこだけど、わたしが実家にいたときからの子だから「うちのねこ」。16歳。もうちょっとで17歳だった。誕生日は3月31日。命日は2026年2月10日。朝早かった。雪国の冬なのに、とんでもない晴天。ねこがもう危ない、との連絡。すぐさま家に向かうも、道中で「虹の橋を渡りました」と家族からの連絡。うちのこになってくれてありがとう。毛皮を着替えてまた会いたい。いつでも会いたいと思っているよ。だいすき。いつまでもだいすき。またね。

おはようございます。Yukiです☆枕を変えても、なかなか合うものに出会えない。そんな方は、枕を変える前にヘッドスパで「頭の筋肉」をほぐすのをオススメします☆●眠りが浅い●疲れが取れない●朝、起きるのがつらいこういった症状を改善したくて、枕を変えてもおそらく眠れるようにならないと思います。。頭が硬いと・呼吸が浅くなる・首肩も緊張・自律神経が切り替わらないまずは頭の筋肉をほぐしてから、枕を変えてあげるといいかもしれないです★頭ほぐしてスッキリ♪リ

うちの両親と旦那毎日揉めてる注意⚠️されてることをまたするからが元々の理由だけど、謝りもしないから余計怒られる板挟みにされる私は両親あんなのと結婚💒するからだ旦那電話☎してきて私に何なの？言われてることが分からないって言ってくるこちらが私に言わずに相手に言ってよと言いたいまた、具合悪く成りそうだ旦那アレだわ

自分は日本人だな～と思う瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプ列に並ぶ昔よく着物似合いそうって言われてました^^;浴衣も着物も持っていません^^;(母が嫌いだから着させてくれない)↑なのに白無垢着ろって言われた。イミフ浴衣は旅館で、ぐらいなのと１回、会社で本格的に着ましたよ！動画出るのにみんなで着ました動画消してくれないかなぁ…こんにちは🐰お立ち寄り下さりありがとうございます昨夜は夫、帰宅少し遅めでご飯出したりおつまみ食べたりで編み物の続き出来ませんでした^^;

おはようございます。今日は朝起きたら大きな子供が「小さな子供のランドセルを見に行きたいから車を出せ！」と言い始めました。いつもの計画性の無い衝動性です・・・。家の事をとっとと片付けて、今から行く準備を始めます。最近、背中とか何となく痛いので一日ゆっくりしたいのですが、現実的にはそれも叶わないので、ただただ我慢するのみです。では、大小3名の子供を連れて行ってきます・・・。

Tiktok見てたらさたまたま流れてきた動画当てはまる当てはまる今までさアダルトチルドレンて大人になれない子供的な？子供のまま大人になった的な？感じで全く知らなかったのを今初めて内容を知った😂恥ずかしー笑まぁ、ざっくりと子供の頃に欲しい愛情を貰えなかった親の顔色を伺う完璧主義でミスると自己否定ちょーざっくりねまだまだあるけど面倒臭い笑俺アダルトチルドレンでした。笑

しつこいようですが、当時の私は夕方の４時頃になるとやってくる不安障害がありました。これは運動や筋トレではどうにもならず苦しんだ記憶です。私の場合、不安障害が強くなると「恐怖感」となり動けなくなりうずくまる。額には脂汗その場所を脳は記憶するようで、夕方でなくともその場所に行くこと自体が駄目になりました。そこを避けるような生活は、どんどん行動範囲が狭くなり、いよいよ自分で「クスリ飲んでも何かがおかしい」と気づく。そこからのネットで知った暴露療法を実行。脳に成

コメントのお返事が追いつかなくてごめんなさい。全て嬉しく読んでいます。反響が大きかった記事や、沢山の人に知ってほしい記事を集めたワードプレスブログ。うちの凸凹～ASDを楽しく生きるコツ～lifewithASD＆ADHDisawesomesurgeontitti.com支援級も普通級も合う環境ではない子はどうしたらいい？次男の授業参観だった。テキパキ動き、自分の考えを一生懸命発表できていた。一方で、次男に合う環境選びの難しさも感

小鳥を呼ぶアイリッシュハープを弾いている天舞音（あまね）です心身症サバイバー・断薬経験者です色んなことを経験して、生まれ変わり今の私がいます。私がやってること！ハープのレッスン・演奏アロマの施術・講座西洋占星術をベースにしたワーク付きの自分の取り扱い説明書を作る講座これらを使って、みなさんが望む人生を歩むお手伝いをさせていただきます！！！身体から心から魂から。。。あらゆる方向からのアプローチが可能です！！！落ち込んでも凹んでも

パソコンメガネUVG15楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、最近話題の「パソコンメガネUVG15」について、徹底的にレビューしていきたいと思います。パソコン作業で目が疲れる…ブルーライトが気になる…そんなお悩みをお持ちではありませんか？私もその一人なんです。毎日長時間パソコンに向かっているので、目の疲れや肩こりがひどくて困っていました。そこで、藁にもすがる思いで購入したのが、この「パソコンメガネUVG15」なんです。実際に使ってみてどうだったのか、正直な感想

人見知りを治したいですハッチャケたいのでお笑い芸人大変さはあると思うのですが自分を変えるには良い職種だとは思います😊

毎日の睡眠で身体の疲れがすっきり取れたら理想的ですよね。「ヒツジのいらない抱き枕」の評判が気になります。ヒツジのいらない抱き枕の主な口コミはこんな感じでした。夏用カバーがひんやりとして心地よく、季節に合わせて使い分けができたもちっとした弾力が体に密着し、横向き寝の姿勢が安定したずっしりとした重みと大きさがあり、包み込まれるような安心感があった中にはネガティブな口コミもありました。枕部分の高さが合わず、首や肩に違和感が出る場合があったしっかりした作りのせいで重量があり、持ち運びや

お元気さまからだ調律師荒木悠孝ですあらゆる力をかいほうしすべてが快く愉しく悦びに溢れる今日をおくり互いに切磋琢磨して成長し続けていく一端を担わせていただいていますこと心より感謝申し上げます“世界がぜんたい幸福にならないうちは個人の幸福はあり得ない”宮沢賢治農民芸術概論Amazon（アマゾン）からだ調律師が選ぶこの一冊からだ調律師が選ぶこの一冊：楽天ブログ現代社会を健康に健全に生きる為にはどれだけ正しい情報を得ら

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです就寝時刻は、24:00（0:00）頃。起床時刻は、4:50頃。いつも、今朝の状態は、フラットです。昨日は、午前～午後、軽躁でした。その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。ただ、日々、波が繰り返しでいますね。辛い状況は、変わっていません。躁鬱混合状態でした。今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。毎回、記載していますが、当日では、躁鬱

シンプルセーターの春色を有給休暇中の10日間で編めるかチャレンジしてみます🌱↑完成してから2ヶ月ガンガン着たおしてましたわ〜目標は今月19日の昼完成1日1玉編めば良いから無茶ではない新しいセーター着て推しの異動を見送りに行きたいの♡昨夜もLINEやりとり出来ましたわ♪隣の駅に住んでいるのにはるかはるか遠くに住んでいるみたいな心境さて編みましょう昼過ぎに散歩もしますわごきげんよう🐄毛糸だま2026年春号vol．209楽天市場【ポイント10倍】【送料無料】【公式】

自分は日本人だな～と思う瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプかつてイザヤベンダサンの著書に日本人とユダヤ人や日本教についてを読んだ。半世紀も前の話なので題名や著者名ともに怪しい。その中で日本人は無宗教が多いように思えるが実は独特の宗教観に包まれている旨の項があった。「日本人」を普段は意識しない。が、日本人という心を共有しているといった話。もちろん、異を唱える人も多いだろう。半世紀の間に意識も変わってもいるだろう。時に島国根性とかも言われるが八百万の神や神仏混合の行事など今もあてはまるのか

「整えたい気はするけど、今の自分がどの状態か分からない」そんな声を、とても多く聞きます。🧠タイプ①｜切り替えができていない状態□休んでいるのに、力が抜けない□何もしていない時間が落ち着かない□眠ってもスッキリ感が少ない🧠タイプ②｜考え続けている状態□布団に入ると頭が動き出す□先のことを無意識に考えている□眠ろうとすると逆に冴える🧠タイプ③｜我慢が習慣になっている状態□多少の不調は放っておく□まだ大丈夫、が口癖□休む理由を探してしまう🌙どれか一

摂食障害専門オンラインカウンセラーnoaです。自己紹介、クライアント様からのご感想はこちらからタイトルは旧ブログのブロ友さん（カウンセラーさん）に教えていただいた言葉なんですがは、わたしがそうだった！と衝撃を受け、脳が痺れました。私は悪くないから原因も外側（相手）にあると思ってたんです。なんで私はあんなに頑張ってたのに全然幸せになれなかったの？の理由がこの言葉でスーッと腑に落ちた感じ。義母にバウンダリーの介入を許してし

昨日、母がFaceTimeにしておじいちゃんに言われた一言「肥えたなぁ」悪気ないのはわかるしホントのこと言っただけだし。父方の祖父にも言われたし。そりゃあ最後に会ったの7年ぐらい前だしそりゃ太りもするでしょ。あの時、摂食そこまでひどくなかったし。だから昔の私知ってる人に会いたくないんだよ。神経性やせ症だけど過食嘔吐もたまにやってて吐き残しで太る太る太る。醜い身体。ほんとやだ