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3/15から人生初禁煙🚭しましたなんとなーく思いつきでやってみたし多分無理だろうと思っててんけど意外や意外アッサリ🚭ちょー楽空港でも韓国でも喫煙所に苦労しなくて済むが、しかしそれに伴いもれなく食べる🟰デブ4月からは毎朝5時半起床ジム通い筋トレ30分&有酸素運動30分毎朝でっせだけどビタイチ痩せず‼️むしろ増えたのナゼそこで今回ソウルでは禁断のダイエット処方薬に手を出してしまいましたイノチガケヤ渡韓の度に行っているクリニックのメニューにあったの
この前の美味かったやつ!一向に体重が落ちない訳だ。豚のしっぽ、楽しかったなぁ
ママの「やせて美しくなりたい」を叶える♡たった3ヶ月で「リバウンドしない体」と「自信」を手に入れる美姿勢ダイエット!美姿勢ダイエットコーチ千野愛美です!ダイエットコーチ千野愛美について自己紹介はこちらから💁♀️こんばんは!!5月に入り夏も目前ですが皆様体調はいかがでしょうか?新年度の張りつめた気持ちが少し和らぎ体調に影響が出ている方が多い印象のこの時期。また新学期切り替えて頑張るぞー!!とスタートダッシュをして少しお疲れ気味であればあえてペース
こんばんは明日はもう金曜かーほんと毎日あっという間にすぎていきますあっという間にアラフィフになるだろうなダイエットを始めてだいぶ経ちますが、もう私は食べすぎて増えたとしても戻せる自信がついた!と思ってたのに増えた2キロ弱が一向に戻りませんまぁ食べてるしなこれを食べる人は私の中でちょっと意識高い系なイメージのあるオーバーナイトオーツ。昨日の夜仕込んで今朝食べました。オートミール、無調整豆乳、ココア味のプロテイン、ミロを混ぜました。朝、食べる前にバナナを添えて美味しいお菓子食べた
やばい…食べてるつもり…無いけど…食べてた…久しぶりにカロリー計算…
トキワツユクサ(ノハカタカラクサ)一つ、二つと咲いているのは見たことはありましたが、群生しているところを見つけました。4月15日仲良く巣材を運んでいるスズメさん。巣を作りたいのに、お腹がつっかえて中に入れません。何度も体当たりして、なんとか巣の中に半月過ぎて中ではヒナの餌をねだる声が聞こえますがっ・・・またしても、なかなか入れないよいしょ、よいしょ強引に頭を突っ込みますが入れません。ふぅ~仕切り直し。電線でちょっ
働くママの応援団長🎌杉本みさとです@モデル体型ダイエット塾インストラクター初めましての方はこちら私のブログのポリシーはこちらモデル体型ダイエット塾の食べる基準量はこちら入塾するその前に!こちら今日は、ダイエット中ネガティブになってしまう時チアリーダという存在がいてよかったぁ〜という瞬間をご紹介まずは、受講生様の体重グラフから‥見事に最小値更新されていらっしゃいます🎉でもね、こちらのJさん。喜びも束の間次の段階へ行けるか、という心配なお気持ちが
サッカー繋がりのブロ友ママさんがお子さんが高校に上がる頃からママさんランナーになったあれよあれよという間に本格的に走り出しフルマラソンどころかウルトラマラソンまで完走したり入賞までしてスーパーレディになったのを見てとても感心しましたその方はトレーニングの一環でトレイルランニングもやっていました本格的に走り出すと行き着く場所はどんどんハードになるんですねよく見ているYouTubeでもウルトラマラソンからトレイルレースに広がっていましたいやーみんなすごいなぁ見て
こんばんは!!45歳からのなかなか痩せれない女性のためのデトックス✖️マクロビ✖️潜在意識の魔法で2度と太らない体を作るミラクルダイエット前田あさみです。プロフィールはこちらダイエットし始めたけどなんだか、うまく痩せていかない💦なんでなの?何をやっても痩せれない💦そういうご相談、すごくあります!!でも、ダイエットをスタートしてから痩せれない人はダイエットしたいと思っているのに痩せれる食べ方ができま
今日の体重…71.6kg前日比+0.6kg増えとる増えとる!!!!笑…だいぶ食欲も回復しかし調子乗って普通に食べるとムカムカする感がすこーしあるかな。けど食べれる…って感じです笑昨日はちゃんとしたもの食べなかった予定もなくダラダラとした1日を過ごしましたお金があればハワイでも行きたいなぁ〜朝昼晩子供のあまり物を食べる感じで笑なに食べたんだろう…昨日のことなのにあまり思い出せない…笑ちゃんと思い出そう…!なに食べたか自覚しないと…笑たしか朝は〜カフェオレとコストコの
今日の体重…71.3kg前日比+0.5kg便秘薬による腹痛から戻ったかなという感じですね。昨日はまぁだいぶ普通に食べれたし😅夜にうどん小盛りアンドコストコのプルコギベイク1/3食べました🤤けどお腹はまだゆるかったな〜出ないよりはましです笑けど正直…増えるのはイヤ!!笑せっかく減ったのにぃ!!!て感じです笑ほとんど水分出たって感じだしろくになにも口にできなかったからねここから増えないように気をつけます!
サボり魔くりのトレ久々いつもの30秒のと1分のwこれくらいもできない時ある💦サボり魔くり🌰
今日の体重…71.1kg前日比−0.7kgすご〜い!減った〜!!🙌とっても嬉しいけど、辛い笑これは水分もだいぶ出てるからきっとだいぶ戻っちゃうと思うけど。刺激性便秘薬…辛すぎたもーぉぉほんと最悪😣人生で最悪な腹痛…😨3日間ウンピさんが出る気配がなく…昨日の昼すぎに便秘薬を飲んで寝る前に出る予定でしたが…夜中1時ごろから効き始め1時間以上格闘…😫吐き気と腹痛のダブルパンチ🤜🤛夜眠れませんでした。朝も辛くて…5時半に目覚めるわ7時以降もしばらく辛くて…😭今も辛いけ
今日の体重…71.8kg前日比+0.1kg遅くなりましたが今朝もちゃんと測りました!昨日はほんと食べるたびに気持ち悪くて寝るまで気持ち悪かったですw昨日は食べるだけ食べて出してない…ちなみに今日もまだ出してない😱な割に太ってなくてよかった!というのが感想です。はぁ今日でなかったら3日間…考えるとさらに気持ち悪いぜ!💩朝と昼ごはん朝はバタバタしてて食べてません。食べてないとお腹空いて仕方なかった笑お昼はスーパーの小ぶりなかしわおにぎりとだし巻き弁当唐揚げ1つ付かな
パスタランチたった今食べて帰宅してきました私の好きな店ではなく笑塩辛い味付けのお店だったからかその後の車酔いなのかすーっごく吐きそう…けど吐きたくはないから今安静にしてます…塩辛い味付けのオイルパスタがダメだったのかな…オゼンピックがそうさせてるのかな…あぁ気持ち悪い…今日はもう何も食べなくていいとか言って夜は夜で何か食べるんだろうけど笑
<自分のカラダに恋をする♡>1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑女性らしいカラダ作り専門のマリです。「自分のカラダに恋をする♡」テーマにDiet&Bodymake*女性専門*★選べる2つの提供メニュー┣オンライン講座4ヶ月「美食動源」┗東京パーソナル大森3ヶ月「本命Bodymake」★YouTube「恋するカラダ」→こちら★マリ「自己紹介」→こちら公式LINE「足やせ
今日の体重…71.7kg前日比−0.8kgえ?笑急にこんなに落ちたのなんで?昨日はウンピでてないが…🤔嬉しいんだけど…何がどうなってるのか理解できない笑昨日から0.5mlにあげたからかな?昨日は確かに食欲減退♡晩ご飯お茶碗にタコライスでやや物足りなかった…食い意地がはって娘につられてプリングルスつまみ食いしたけど数枚で満足した!今も朝ごはん食べたいんだけどトーストもシリアルもいらないなーって感じで、飲みたいわけではないかどカフェオレ飲んでますオゼンピックの
5mlにして効果復活そんな気がします👍打った直後の朝ごはんのあとまた何か食べたくて…笑食パン2枚8枚切りカフェオレ2杯食べ終わったらだいぶ満足して…薬効いてきた感じお昼ご飯いらない💗嬉しい☺️食い意地はあるが食べたくない☺️昨日のイラつきが消えた笑今は機嫌が良いです笑あとはお通じがあればなおハッピー☺️若干吐き気が…あると言われればあるような気がするけどふらつきとかはないし副作用も今のところ問題なし👍お願いします!ガンガン食欲消えてください!そして痩せさ
今日の体重…72.5kg前日比+0.1増えました!日に日に増えております…昨日は減らないことにムカついてたくさんお菓子食べました!チョコとグミたくさん食べて幸せだったなぁ…チートデーってやつ?笑薬の効果ないんじゃない?ってくらい一日中何かつまんでたなぁ…ひらきなおり接種後6日目だったしもう切れてたね笑その割には0.1しか増えてなかったことに嬉しさを感じる感覚バグってる接種4回目0.5mlに増量0.25じゃ私には効かない!ブスッと注入しました!ぜーんぜん痛くない笑
おはようございます(*´・∀・)ノ最近よく眠れないし仕事はキツすぎて疲労がたまる一方だけど食欲あるので痩せません(笑)ヤセナイネ今日のお弁当は豚肉とキノコの玉葱ソース焼きピーマンと人参のナムルだし巻き玉子豚こまをカリッカリに焼いてからキノコと玉葱をしんなりするまで炒めて砂糖と醤油と酢を混ぜたソースで煮込んでから焼いた豚こまを絡めてます焼き肉のタレきらしててうちにある調味料で味付け茶色の料理は絶対裏切らないよね絶対美味しいですご飯進みすぎますだから痩せないんだよなぁ
冬から激太りしたので痩せたらパスポート取り行こうと思ってたけど一向に痩せる気配ないので諦めて取りに行こ。束の間の飲み会が幸せそう、飲むから痩せないんだよ。どなたかいいピラティスの先生がいたら紹介してください(*´︶`*)╯♡和みカウンセリング仙台のカウンセリングは和みカウンセリングルーム|仙台の和みカウンセリングルームでは幅広いお悩みに丁寧に対応nagomi-room.jp
今日の体重は…72.4kg前日比−0.1kg昨日更新しなかったけど72.5kg前日比+0.3kgでしたw生理後の痩せ期とか言ってぜーんぜん痩せない!けど実は私はいつもそうなのです生理後すごくお腹すく笑なんかすっきり解放感から?笑生理終わればもう生理前なんだよなぁ笑私は決めました!明日注射の日だけど…0.5mlにレベルアップやしちゃいます!0.25余っちゃうからどうしよう…次回2本目になる時2回打つか…いったん0.25に戻してみるか…その辺は微調整してやってみよう…
たくさん食べてないのに太ってしまう食べる量を減らしているのにぜんぜん痩せないダイエットにおいて運動と共に食事が重要視されますぜんぜん食べてないと言っても明らかに食べる量が多いと感じる方も中にはみえますが食事はサラダだけにして炭水化物や甘い物は食べないで我慢したりしてませんか食べる量を減らせば痩せると思いきや現実はなかなか思うようにいかない事も・・・それは食事制限の方法や運動量などの原因もいろいろあるかと思いますがもう1つ重要なのは睡眠の質です寝入ってから2~3時間後に
ジムに通い出して3ヶ月が過ぎました。その結果と変化の記録ですまずは、通い始めた初日。1月そして3ヶ月目。4月びっくりするくらい変わりません太っていないだけ良しとするか、、、。週3回以上通っていますが、やはり大切なのは食生活なんだなぁと実感しています
今日はいつもより1時間遅く家を出るから1時間遅くダイエットランです🏃♂️昨日のBBQで肉を大量に食べた割にはそんなに増えてなかったですあー良かったほな、今日も1日楽しむぞーーー!
もう運動めんどくさい(´ε`;)一昨日に同じw
今日の体重…72.2kg前日比±0いやいやいや…±0ってある?笑あれだけ昨日辛い思いしてトイレにこもったのに…そしたら0.7kgも落ちたのに!萎えるわぁ😮💨笑まぁその0.7は水分も持ってかれてるだろうから体が頑張って水分補ってくれたのかな💡昨日食べたものコーラックにやられてしばらく憔悴遅めのお昼ご飯二日前の残りの肉じゃがほぼいとこん白米🍚晩ご飯キャベツの千切りひとくちステーキ1枚笑おやつハーシーズ板チョコ夕方1/3枚ポテチ食後半分やっぱりおやつ食べない日
受験終わるまでわたしはポテトチップたべない終わってたべまくってしまったスプラトゥーンだと買うよね味は普通同じだったなんか黒くなっててふーんなポテチ今日から食べないようにお菓子やケーキ買うときいくら買ったか記録してみようかなーにほんブログ村
1日終わった。本日は「Re:TryAngle1st」Cチームは2日目でした。ご来場頂きありがとうございました。役者として怖いなと思われるのは2日目芝居ということ。いわゆる初日が終わった安心感で気が抜けるといういわゆるアレだったわけです。西村はその辺りをとても気にするので色々警戒をするのですが、見事に小道具に遊ばれた模様。今までやった事のないミスをしました。これはもう西村のミスです。気が抜けている証拠です。これは反省をしなければなりません。明日も公演があるので、その辺りはきっちり警戒を
おまかせ広告今日プラス0.3私の体どうしたんや?ホンマに…(´°ω°`)↯↯朝昼なし夜食はブルーツやヨーグルト食べてます福岡県産いちごあまおう九州を代表するブランド苺!とよのかに次ぐ期待の後継品種博多グルメ大賞・いちご部門2019年度受賞2020年度受賞*北海道、沖縄県への出荷にには送料別途990円バレンタインホワイトデーチョコ以外ギフト出荷:12月上旬〜楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【あ