痩せない

アラフォーに突入してから体重が記録を更新し続けなんとかこれ以上の増加を食い止められていたのに。。。このお盆休みで一気に4キロ太っていました。初めてみる体重に驚きを隠せず。。。でも、ひたすら食べていた自分の姿を思い出すと自業自得だよなと。。。お腹いっぱいだけどあれも食べたい！！もう少しだけなら！！なんて食べ続けていたから順調に体重も増えてしまいました。結婚した時の体重から２０キロも増えています。結婚当初は別に痩せて

「またダイエットが続かなかった…」「自分はなんて意思が弱いんだろう…」そうやって自分を責めていませんか最初に結論をお伝えしますご覧いただきありがとうございます半年で6〜12kg減らす！「三日坊主専門看護師」の大宮もとわです🌈あなたがダイエットに失敗するのは意思が弱いからでも気合が足りないからでもありません99%の人が勘違いしていますが本当の原因はまったく別の場所にあります1.成果が出ないのは「環境」のせいダイエットがうまくいか

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私のサポートを受けてくださっている生徒さんからのメッセージです。ありがとうございます😊ねえ食べる量も減らしてる

いいねやフォローをいただき本当にありがとうございます！読んでいただきありがとうございます。毎日コツコツとエクササイズ動画をみて頑張っているのですが、本当に体重が減らない…体重計が壊れているのかと電池を入れ替えたけど同じでした(笑)ダイエットしているのは、もちろん痩せたい、綺麗になりたいからなのですが、もう一つ理由があります。それは、母子手帳に体重を書く欄があると知ったから。これまで健康診断では多少ごまかすこともありましたが(ホントはダメだけど)、妊婦健診は子どもの成長の判断にも使うか

おはようございます。昨日は私が住んでる千葉市は物凄い雨と雷が何時間も続いた今は蝉が鳴いている音が聞こえています7月3回目のビッグボーイですおまえ、瘦せる気ないだろうと思ったあなた頑張ってるよー見てよ！この足・・・毎晩のように足が攣って湿布だらけなのにちゃんとジムでゆっくり歩いてますよ胃とお腹の肉はちーっとも減らないが今日もボビー君に挨拶してから入店マジックで塗ってあげたくなっちゃうわメニューピンポイントなので何頼んだかわかっちゃったかしらスープバー

〔気のせい〕狭いと思っていた場所が狭くなくなっていた？2026年8月12日イオン古川橋店１階のトイレの右奥に、奥のスペースは広いが入口が狭いという箇所がある。入りにくいから、可能なら利用を避けたい。が、そこしか、空いてなかった🤣意を決して入ってみたら、アレ(´◔‸◔`)？狭くない。体の向きも変えやすい。もしかして、痩せた⎛*›¯ᾥ¯‹*⎞？？う〜ん・・・、・・・多分、気のせい😎✨✧•────────────•✧2026年6月25日から約１ヶ月程、1

おはようございます。仕事の日のある夜ジムの帰りに喉が渇いちゃったガストにやってきたメニュー新しいメニューもあって飽きないよねーあんまり来ないけどとりあえず、何かを注文したらみんなが飲めるスープまだ飲まないけどレモンサワー喉が潤ったよ～～～ほうれん草のソテーやまや明太マッシュポテトのオーブン焼き揃いました～レモンサワーをもう一杯美味しいけど量・・・少なっスカイラークからもお誕生日アプリ来てましたソフトクリ

●ダイエットの本質とは？数字に出ない本当の変化に気づく習慣お疲れ様です。前川です。あなたは、挫折感を乗り越えて、また痩せることができます。「いくら頑張っても結果が出ない」そう思っていませんか？ダイエットをしていると、どうしても体重やウエストなど、数字ばかりに目がいってしまいがちです。実は、痩せる過程で起きている本質的な変化に気づけることが、とても大切です。たとえば、最近こんな変化はありませんか？・朝スッキリ起きられるようになった・階段を上っても息が切れない・気分が安定してイ

8/9(日)～今日の食事記録～朝：ご飯、麻婆豆腐（豆腐、ほうれん草、ネギ、しめじ）、野菜ジュース昼：抜き夕：ご飯、刺身盛り合わせ（まぐろ、甘エビ、鯛、ハマチ、イカ、サーモン）、トマト、ワカメとネギのお吸い物今日は昼ご飯を食べる前に昼寝してしまい、ご飯食べられませんでした残ってる刺身盛りは漬けにしておきましたご馳走さまでした＼(^o^)／PickItemSHANJE荷物旅行はかりLCC用デジタルはかり計量器最大50kgまで量れる携帯式デジタルスケール

あなたは「ぜっったいに食べ過ぎてないしお酒も飲まないし適度な運動もしているのに痩せない！」と思ったことはないですか？そして「年齢で代謝が落ちたせいだ、どうしようもない」と思っていませんか？あるいは「高価なマンジャロを注射しているのに思ったほど痩せない」とか💦以下は、糖尿病患者で11年以上前から糖質制限している私が「こんな人いるんじゃないかな」と思って描いた漫画の試し読みです。続きは各電子ストアでどうぞ！『糖質オフっCIAO！』第7話はセール対象ストアでただいま3

いいねやフォローいただき本当にありがとうございます！読んでいただきありがとうございます。８月１日からダイエットを開始しましたが、体重が全然減らない…少しお腹が引っ込んで、お尻もしまったような気もしますが、体重は大台にのったままです💧年々、痩せづらくなっていることは実感していますが、４０代後半はさらに痩せません💦４０代前半の皆さま、どうか今のうちに少しでも引き締めておくことをおすすめします(笑)妊娠したらさらに体重が増えるし、めげずにダイエットを継続します！↓今日はこれをやりました

8/7(金)～今日の食事記録～朝：ご飯、ゴーヤチャンプルー、トマト、豆乳ゴーヤチャンプルーは昨日の残り物です昼：具だくさんうどん（うどん、オクラ、ネギ、カニカマ、シーチキン水煮缶）夕：ご飯、鶏ムネ肉唐揚げ3個、キャベツ、トマト今日も手抜きご飯でしたが、美味しくいただきましたご馳走さまでした＼(^o^)／PickItemキユーピー1Lすりおろしにんじんドレッシング1000ml(業務用)大容量Amazon（アマゾン）884〜982円【現役客室乗務

昨日、22時にお風呂へ入って髪を洗って湯船に浸かったらたぶん30分くらいうたた寝⋯ふと我に返り慌てて上がったらえ？気持ち悪い⋯ヤバイ⋯とりあえず着るもの着て冷房の部屋へ駆け込み水分補給お風呂が少し熱めだったからか湯あたり？のぼせ？横になっていたら気持ち悪さは30分ほどでおさまった本当に些細なことだけど老いを感じる前までなら何ともなかったことがいつの間にか少しずつ不調に⋯更年期のせいか年齢のせいか太っているせいかいつもぐるぐる考えてる（笑）『毎日だるいのは更年

こんにちは道家道学院埼玉校です。夏になると薄着になる機会が増えて、ふとした時に自分の体のラインが気になりませんか？「昔はちょっと食事の量を減らせば、すぐに体重が落ちていたのに…」「若い頃と同じように食べているのに、なんだか太りやすくなった気がする…」そんなふうに感じたことはありませんか？☑夏になって薄着になると体のラインが気になる☑昔と同じ量を食べているのに太りやすくなった☑お腹まわりや体型の変化が気になる☑キツイ運動や苦しい食事制限は続かない

ダイエット部がスタートして1ヶ月部員の皆さんの気持ちや体重の変化を日々ヒシヒシと感じています現在部員の生年月日から「あなたは運動派それとも食事派」という鑑定アドバイスをお届け中ついでに目標の立て方も「短期目標タイプ」なのか「長期目標タイプ」なのかどう目標を活用すると一番成果が出やすいのかまでお伝えしていますというのも一生懸命に食事を工夫して頑張っていても実は「運動派」だったら…ちょっと勿体無いですよねもちろんその逆もしかりです

こんちは〜今日も晴天〜〜雲無いね💦青ーーーい空いや、快晴はいーんだけどさーあちーのよやだー暑いの嫌いーーてか、ファスティング終わったあっちゅーまに簡単に、辛さが全く無く終わったこれは楽だ🐫月曜断食の辛かった事を考えると、かなり楽だ🐫これね。オマケで2袋の酵素ドリンクが入ってた。おいしくないやつ。。昨日は酵素ドリンク3杯と特茶1本と550mlのお水を2本付属のスープを2杯。コーヒーは1杯ならいいそうで1杯だけ飲んだ。酵素ドリンク、そんな飲めねーっつー

昨日は、妹の手術の日でした。おかげさまで、無事に手術が終わり、本当にホッとしました。手術後に病室へ行くと、まだ麻酔がしっかり抜けていなかったようで、とても眠そうな妹。しかも、手術をした右手の感覚が全くないそうで…。「私の手はここにある」と、お腹の上に手を乗せているつもりなのに、実際には何もない場所を指差しています😱さらに、「お腹の上にある手の指がしびれてきた…」と言うのですが、お腹の上には何もありません🤣🤣思わず、「ホラーかよ！」と心の中でツッコんでしまいました（笑）。麻

おはようございます！今日は先負、不成就日昨日は驚くほど過ごしやすかった今日も昨日に引き続き過ごしやすそうな気温ですこのくらいの気温じゃないと何もする気にならない先月の振り返りと今月の目標でも書こう！7月の目標はこちら↓『6月の振り返りと7月の目標』おはようございます！今日は先勝、不成就日昨日はどうにか雨がふらずにすんだそして、今日は雨が降ったり…ameblo.jp7月の目標と結果・仕事を休まず行く！すでに予定ありで1日休む

術後312日目退院後288日目ソフトダイエットをしているつもりだけど全く痩せてない。9月の抜釘までに少し体重を落としたいと思っているんだけど、代謝が落ちているからかちっとも痩せない。。。あと1ヶ月ちょっと、少しでも負担を減らせるようにもう少し頑張ろう。しかも明日から気温が少し下がるようだけどさっきから喉に違和感が出てきた。暑さ疲れで体調崩したのかも。今日はエキナセアを飲んで寝よう。

食べたいなぁーって思ってたもっちゅりんママが買ってきてくれたぁー👍もちもちっていうよりぷるんっとやわらかい新食感✨ほどよい甘さで何個でも食べそ(笑)ケーニヒスクローネデザートプリン(白玉入)マンゴーカップ日々(抹茶)パパが買ってきてくれた✊私はマンゴーカップ食べたんやけどマンゴーの爽やかな甘さがたっぷり🥭甘くてさっぱり系デザート♪日々初めて食べたんやけど濃厚だけど後味は軽くて大人っぽい味わい♪痩せたいゆーてるのに両親に餌付けされてる(笑)

8/1(土)～今日の食事記録～朝：抜き昼：具だくさんそうめん（そうめん、オクラ、ツナ水煮缶、トマト、ネギ）、緑茶夕：ご飯、和風ハンバーグ、温野菜（人参、ヤングコーン、ブロッコリー、カリフラワー、いんげん）、麦茶朝は食べられませんでしたが、昼はなんとか食べました美味しくいただきましたご馳走さまでした＼(^o^)／PickItemザムスト(ZAMST)COOLSHADER冷感ポンチョ冷感冷却暑さ対策ネッククーラー389503フリーサイズAmazon（

今日も暑い、毎日暑い汗疹が治らないぶり返すアラフィフなのに汗疹。。にっくきアレルギー体質金属も花粉も猫もアレルギーで、皮膚は超敏感肌薬も沢山アレルギーあるから何でも使えないし、、ま、そのおかげでコロナワクチンは打たなくで済んだ💉ゾレア打ってても皮膚のブツブツが良くならないのは仕方ない。あれは、慢性蕁麻疹の為だから。でも、喘息出なくなったなーゾレア打って1ヶ月くらいは出ないなー効いてるんだね8月突入したねー花火とか見に行きたいなー浴衣着て👘外で飲む

グッモーニン♡「脂肪＝悪いもの」と思っていませんか？実は脂肪には種類がありその中でもベージュ脂肪細胞は脂肪を燃やして熱を作る働きを持つ“味方の脂肪”です✨［ショップJapanより引用］この細胞が活発になると基礎代謝が上がりやすくなり太りにくく、冷えにくい体づくりにつながる(昨日zoom講習でしたとこ)ベージュ脂肪細胞を増やすためには、✔適度な運動✔良質なたんぱく質✔体を冷やしすぎない程度の冷刺激✔質の

実家帰省中母が断捨離していて、お洋服を譲ってくれると。「あなたに似合うワンピースよ」意気揚々と試着、、ボタンとまらぬ。夫「着れるようになってから持ち帰りな」1年後のダイエット目標ができた！いえい！筋トレは続けてるけど全く痩せない。はい、脾気虚により痰湿たまり陰虚により筋肉分解起きてますから。これ血液検査でもわかったりする。筋トレを始めてからタンパク質はもちろん摂取してるけど、低アルブミン。このタイプ、おそらく一番痩せづらい体質！しかも夏！痩せることは諦めてるけど筋トレは続けてい

今日も暑い毎日暑いしか出てこないよ熊本のみなさん、暑さ大変だろうな、、早く涼しい環境を整えていただきたいねさて、今日は華の金曜日って、特に何ら変わりないけどね。ワタクシの場合はね出掛ける訳でも予定がある訳でもないのでねー暑いと外に出たくないのよーーただ、、今日は給料日👛先月頑張ったから少し多かったもっと稼ぎたいけど多分今が丁度いいのかなー、、体力的にも、精神的にも。ま、ワタシの稼ぎごときで何も変わりはしないけども。。でも、嬉しい♡自分のお金は嬉しいてか

一度はダイエットに成功されたお客様。しかしリバウンドしてしまい、エスラージュにご来店されました。「自分なりに戻そうと頑張ったけど戻らなかった」と。パーソナルジムでストイックに頑張って痩せたけど、頑張り疲れて、辞めた途端みるみる太ってしまったようです。実は結構よくお聞きする話なんです！ストイックに数ヶ月頑張って一時的に体重を落としても、継続しないと戻ってしまうんですよね。３０代後半から本当に戻るのが早いんです。すぐ太るんですけどね。でも継続できそうな簡単

こんちは今日も真夏日なんちゅー暑さやねんもー嫌になる嫌いだわー夏😫うん、北海道の夏覚えているよ。。とても過ごしやすかった…👒てか、仕事が暇で昼過ぎには終わってるま、暑いし家事に時間回せるからいいけどね。​7/29(水)食事記録朝ごはんアイスコーヒー2杯昼ごはん納豆、キムチお味噌汁雑穀ごはん100g間食カットスイカ6切れ夜ごはん一番搾り半分ローストビーフエリンギ、しめじ、舞茸のニンニク塩炒めにチーズ、鰹節ピリ辛もやしもずく酢スパークリングワイン

7月も週末暑いですね適切な冷房を使用しようね水分も忘れずに体重はすっかり90キロ台どうなってるんだ食べ過ぎだろうな嫌になるなんやら用事で忙しかった21日はスポーツクラブにてプール歩き23日は予約していたから携帯ショップ帰りに市の商品券をお金と交換26日は苦手な掃除27日は朝は旦那さん眼科診察連れて行く昼過ぎは私が大学病院の歯科大好きな相撲放送を楽しんだもうすぐ8月だなみなさん、お体に気をつけて

今日は2回目のblog。食事記録はしておかないと、、ダイエットの基本？なのかなって​7/27(月)食事記録朝ごはんアイスコーヒー2杯昼ごはんお味噌汁(わかめ、豆腐、玉ねぎ、しめじ)雑穀ごはん100g蒸し鶏、きゅうりレンチン玉子、ミニトマト夜ごはん蒸し鶏、きゅうり鰻の蒲焼きグッドエール半分日本酒は夫が買ってきたけど、、夫ってバカのはひとつ覚えみたいに同じ種類しか買ってこないそして、太らせたいんだろーか？鰻は好きだし、そりゃ日曜日に食べたいとは言ったけどさ、

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。８月半ばまで全力ダイエットします〜あっサムネはケンタッキー。かけがえのないおともだちの奢り食事制限はする気ないんだ。５月くらいに久しぶりに再開したチョコザップはまだ通ってます！週１〜２回は筋トレしてます！週５日くらいはどこかしらが筋肉痛