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木曜の朝はこんな感じの空寒いようで寒くない不思議な感じ今日もクロちゃんのみ一匹だと吠えない二匹になると吠えるのはなぜ？…話変わりますけど正月太りからまったく体重減らないむしろ増えてる？毎朝の体重計が怖いんですけどー！47.5→50.0ですwタモキシフェン服用すると体重も増加するって目にしたんだけどこれやせれないやつ？今までと食べているものや量もかわらないんだが…いやぁ完璧雪とけてスニーカーはけるようになったら運動はじめよう目標は2キロ減！です抜け出したくな
●ダイエット中、体重が増えてないけど減っていない時の対処法お疲れ様です。前川です。あなたは、このようなことで悩んでいませんか？「体重が増えていないけど減らない」実は、体重だけで判断するのは、もったいないです。まずは、腹囲などのサイズで確認すると良いです。メジャーで、お腹まわりを測ってみましょう。ほんの少しでも減っていれば、順調に痩せているサインです。さらに、姿見でのチェックしてみましょう。全身を映して、見た目の変化を確認します。もし、サイズが増えているように感じたら、むくみ
「1食を置き換えるだけで痩せる」と聞くと、魅力的に感じますよね。ただ、購入前に調べてみると、やはり気になる声も多いです。「1食1,000円超えは高すぎない？」「すぐにお腹が空いて挫折しそう……」実際はどうなのか、高価格なりの理由や空腹感への対策について、詳しく調べてみました。ダイエットで陥りやすい「飢餓状態」の仕組み人は食事制限でカロリーを急激に減らすと、体が「飢餓状態」だと判断して代謝を落としてしまいます。カロリーだけを減らして栄養が不足すると、脂肪よりも先に筋肉が落ちて
「体重はそんなに変わらないのにお腹だけぽっこり」「パンツのウエストがきつくなった」「お水を飲んでも太る気がする…」そんなことを、感じていませんか…。仕事をしながら毎日、家事をこなし、週1でジムに通ったり、晴れた日は愛犬とウォーキングもしてるのに。その原因は…女性ホルモンが急激に減るから起こる体の変化。✔️脂肪が内臓周りにつきやすくなる✔️筋肉量が落ちて基礎代謝が減る（慢性的なだるさとホルモン低下）✔️自律神経の乱れ（睡眠の質が落ちる→食欲ホルモンが乱れる→お腹に脂
ご覧いただきありがとうございます🙇♀️2026年1月に３人目を出産した、アラフォーパート主婦の一重の笑顔と申します😁年齢や家庭環境の変化もありますが、1人目2人目とはまた違うマタニティライフ&出産🍀1人目妊娠は28-29歳2人目妊娠は30~31歳3人目妊娠(今回)35歳オーバー経済的にも最後の妊娠と出産🤰改めて気付いたことや新たな発見、出来事を書いています✏️現在産後1ヶ月💁♀️体重はまだまだ戻りません😫↓↓↓『産後1ヶ月の体重は…マイナス6キロ!!あと産前まで4キロ
めっちゃ食べたい病発生中お酒辞めたらこうなるの？飲んでたときの方が食べてる量少ないねんけど…どう言うこと？特大オムライス食べたのに、今目の前のわさビーフ狙ってる（笑）😎禁酒したら痩せるんちゃうかったん？太る自信しかないねんけど(笑)どうしたらいいの👊😭✨
昨日の体重65.8今朝の体重65.7ほぼ変わらず昨日は夫とランチ「ダイエット中だから蕎麦がいい！」という私の希望を聞いてもらい夢庵へメニュー見る前は、蕎麦だけを注文しようと思ってたのに思ってたのに、、、結局頼んだのは↓天ぷら付きを注文食後に↓このいちごパフェが感動するくらい美味しかった！！！こういうシンプルなパフェいいね！コーンフレークでかさ増しするパフェは嫌い！w（コーンフレーク苦手）美味しすぎてあと2個は行けた！夜はサラダだけで済ませたけど痩せるわけないよ
50代主夫やってます！経験足りず失敗も詳しいプロフはこちら⇒★こんばんは！かじおやじですゼンブヌードルの2回目の定期配送を受け取っていたので今日はゼンブヌードルとともに一緒に頼んだゼンブハッピーカカオゼンブハッピーキャラメルゼンブハッピーメープルゼンブブレッドふわもちロール5袋ゼンブチップスゼンブチップスブラックペッパーゼンブ焼きドーナツオリジナルの試食会をやりました！
昨日の体重65.6今朝の体重65.8え？？なんで？？また増えてるんですけど。。あすけん80点ウォーキングもまぁまぁ頑張ったなのになんで！体重計壊れてる？w（すぐ体重計のせいにします）現実を受け止めます。。長女の結婚に伴い、両家顔合わせがもうすぐお相手のご両親にスッキリした姿で「はじめまして」言いたかったまだ頑張るつもりだけど、もう痩せるのは無理かなぁ挙式は秋だから、まだまだ時間はある。目標をそっちに移そうw昨日娘から、式場の教会内の写真が送られてきたそれを見て
●ダイエット目標を設定して無理なく続けて痩せる方法お疲れ様です。前川です。ダイエットをする時に、目標を設定していますか？体重を何キロ、体脂肪を何パーセント減らすと数字で設定すると思います。数字でも良いです。ですが、数字だけだと挫折しやすいです。もっと良い方法がありますよ。一番良い方法は、服です。着こなしたい服がありませんか？このサイズの、この色の服が着たい。これを目標にしましょう。そのサイズの、その色の服を買ってしまうのです。その服をハンガーにかけて、見えるところに置きま
昨日の体重65.3今朝の体重65.6またまた増えとるもうやる気なくすよーーーモチベ下がるけどそれでも今日も歩いた！エライ私！（自画自賛）肩の痛みがなかなか引かないから整形外科に行ってきたんだけど病院までウォーキング！6,250歩大して歩いてないか私の肩の痛み、整形外科での診断は「肩関節周囲炎」いわゆる五十肩ってやつねしばらくの間、リハビリに通うことになりました今日もリハビリ受けたんだけど痛気持ちよかったーーでもまさか今日リハビリ受けるとは思いもしなくてスニ
『ゾワゾワ！銭湯おじさん編』ギョドンパイセン社内接待やキモキモシケ兄のなんやかんやで疲れ果てていた私ですが...そんな中とあるライブに行く行かないで迷惑を掛けたおじさんがいますこの時は…ameblo.jpもうさ...本社のAちゃんからのレアミャクミャクが欲しいLINEが止まらんもうレアではないと思うがそらね、大阪にはたくさん入荷するかもだけど見に行く暇は無いのよ私が動ける時間はもう完売してる開催期間中は品薄だったけど今はどんどん出てくるからアレもコレもと要
昨日の体重64.6今朝の体重65.3増えとる昨日も8000歩くらい歩いてあすけんも予定では75点とれるハズだったんだけど、夜、娘がまた生ドーナツを買ってきてくれて、食べちゃいました２個ぺろりこれが目の前にあったら食べずにいられるわけがない！（私基準）娘よーーありがたいけど、しばらくお母さんの分は買わなくていいよーさて、今日はこれから美容院縮毛矯正とカラー、トリートメント鏡に映る自分の姿はなかなかしんどいけど、髪の毛キレイになるのはうれしい
ジム、いきましたよ、重い腰を上げて。ジョギング20分レッグカール、エクステンション30腹筋30腕あげるやつ30私の通う頻度月に2〜3回？体重計ってみたけど変わらんのやけど！（笑）どゆこと？（笑）
昨日の体重64.6今朝の体重64.6昨日あすけんで85点だったから減ってると思ってたのになぁ今日も家事さっさと終わらせて歩きますよ！昨日はうちの2ニャンの年1の健康診断だったんだけどもーーキャリーに入れるのが一苦労一苦労どころじゃないな。。夫はひっかき傷で手を負傷なかなか入れることができず、予約時間を1時間半も過ぎちゃったけど、なんとかキャリーに入れることができて、健康診断無事に受けられました（病院には電話して了承済み）この子とこの子猫たちのストレスは心配だけど以前
昨日の体重64.8今朝の体重64.6減ってる。ホッ昨日は収納棚の中をJOY（食器洗剤）まみれにされて、朝から大変でしたくわしくはこちら↓『朝からテンション下がる』昨日の体重65.7今朝の体重64.8−0.9やった！やっぱりあすけんに3食しっかり入力して、PFCバランスを気にしないとダメね！今日もがんばりますよ〜さ…ameblo.jp収納棚の底部分（ウッド）は液体が染み込んじゃって、どうしようもできなかった。。なんとかテキトーに片付けて、予定通りウォーキングへまぁまぁ歩け
いったい体重は誰がきめてるのかなぜか増えることが多いそれはきっと食べ過ぎ？今年に入り、体重を基本毎日測るようにしました痩せないといけません運動すると1kgは減りますこの寒さです！何もしなかったりすると簡単に増量しますなんなのでしょう、、、なった食べ過ぎなのはわかってますでもそこまで暴食はしてない昨日ですが運動も最低限はした家事も仕事と散歩も頑張った今朝体重増えてた！◯4.0kg→◯4.8kg嘘だろ！！昨日カレーうどん食べて寝落ちしたから？えぇ、、、いや
めちゃくちゃ働いたこういうときはメチャクチャお腹が空く何を食べても太らない。食べまくる。朝昼夜。アイス食べて糖分補給🍨協力してくれた子供たちにも感謝バレンタインお返しスイーツアイスギフト対応ゴディバアイスクリーム高級ミニカップ人気セット楽天市場6種類24個入り【送料無料】フロム蔵王HybridNEOマルチアイスBOX24【アイスクリーム詰め合わせ】楽天市場ポイント2倍〜バレンタイン2026アイスクリームアイスフルーツアイスお菓子スイーツ
朝イチからお仕事を早々に片付けて頑張ってみましたが．．．しかし．．．±0g😭筋トレを始めたとは言えそんな直ぐに筋肉増えるはずもなくただいま停滞中です。増えなかっただけ良しとしようかな？明日は研修に行って来ます。帰ったらトレーニング行けるかな？
昨日の体重65.7今朝の体重64.8−0.9やった！やっぱりあすけんに3食しっかり入力して、PFCバランスを気にしないとダメね！今日もがんばりますよ〜さっさと家事終わらせて歩くぞーーー！って気合入れてたのに、、入れてたのに、、猫に収納棚の中のJOY（食器洗剤）に穴を開けられて、大変なことになってます。。とりあえず中の物は全部出した下の段にも流れ落ちてて他のものもヌルヌル徳用サイズのJOY、半分以上出ちゃってるよ。。どうしたものか。。私が中途半端に扉開けてた
セラピストのちひろです。私の簡単なプロフィールはこちらXはこちらInstagram(本垢)はこちらiInstagram(サブ垢)はこちらTikTok(本垢)はこちらTikTok(サブ垢)はこちらYouTubeはこちらYouTube(サブ垢)はこちらメニュー&予約はこちらから↓ココナラSTORESラインID…@387gdntg私が提供させていただいているヒーリングは、同時に悩み相談、チャネリング、カウンセリングも行っています
1ヶ月ほど前から痛みが引かず、かなり不快です。。肩が痛いんですいわゆる、五十肩、、なのかなぁ腕も上げづらいし、夜寝てても地味に痛みがある朝起きたときは特に痛みが強いまさか自分が、五十肩で悩むとは思いもしなかったこの先、他にも色々と不調なとこ出てくるんだろうなぁで、私の体重ですが今朝なんと、65.7キロに。。ダイエット前は68キロ最高に痩せたときで59キロ6.7キロもリバウンドこのままじゃ本当まずい焦る！！退会してしばらく経つあすけん有料会員に久しぶりに復帰し
気付けば最近ブログから離れていました。特に書くほどでもない普通の毎日。そして…毎年この時期は太り易くて憂鬱な日々なのでした。クリスマスから始まり、お正月、新年会、バレンタインデー、ホワイトデーと一気に太り続ける季節。息子へバレンタインにあげようかとアンリシャンパルティエのフィナンシェを早目に買ったのですが、夜ご飯の後の寛ぎタイムに思い出し…無償に食べたくなり…まだバレンタインデーまで日があるし、また買いに行けば良い！とこっそり食べ💦ダメだって昨年仕事を辞めて消費カロリーが減っ
ジムに通ってるけど、筋肉が全然つかない。全然体脂肪が落ちない。筋トレグッズ買おうか迷う。検索してる。
『わたし迷子さん』解放サロン☆〜不要な思い込みや制限を脱いで「本当のわたし」を軽やかにいきる〜魂開花セラピスト🌼みっつ〜です初めましての方へのご挨拶&自己紹介はこちらをどうぞ☆お年頃のムスメちゃんはこの数ヶ月、ダイエットをめっちゃがんばってるんやよでも食べ盛りやからなかなか思うようにヤセなくて、今日、「こんなにがんばってるのに、なんでヤセないんだ〜」って叫んだあとに、「あ、いいコト思いついたヤセたかったら、不味い物を食べればいいんや」って言い出した
サイゼリヤナウ！（今、ナウって使わないの？）ここの店舗一人席、めちゃめちゃいいWi-Fi繋げてゆっくりできるー昼から生ビールこのジョッキ、てっきりガラス製だと思って持ち上げたらプラスティック製で、めちゃめちゃ軽くて勢いついちゃって危うくこぼしそうになったwコーンスープペペロンチーノ朝、太っちゃってまずいまずい、ってブログ書いてた人とは思えないね夜は、控えめにします。。
昨日の体重65.0今朝の体重65.4まずい、増えすぎ。。。実際食べてるしね。。。毎朝体重計に乗れば大丈夫でしょ！なーんて、変な自信？あったけどこのままじゃ、元の68キロなんてすぐ戻っちゃうてかもう目前まずいまずい非常にまずい
専業主婦から職なし家なし貯金極少で2人の子供を育てるシングルマザーになったFutakoの心の観察日記です。プロフィールはこちらFutakoさんのプロフィールページ二人の子供を持つシングルマザーFutakobu改めFutakoです。子供（こぶ）を背負って砂漠を歩くような日々。フタコブラクダのように。それで当初、Futakobuとして活動していました。今後はFutakoにします。自分調整を行っていく中で、日々の気づきと時々愚痴をシェアしていきます。目標は皆さんと今ここにある
昨日の体重64.6今朝の体重64.6変動なし昨日は次女がHARBSのミルクレープを買ってきてくれたHARBSのミルクレープ大好きここのケーキは、次女がたまに買ってきてくれるんだけど、昨日は夫へ早めのバレンタインってことで買ってきてくれました（私ラッキー）夫には、ケーキの他にフリーズドライのお味噌汁もたくさん買ってきてくれた（職場のお昼に飲む用）娘はこのケーキひと口もらったけどこっちも美味しかったあリがとう次女、、で、その次女、、、昨夜から発熱で寝込んでます
ダイエットを始めるとまず食事を減らそうとする人が多いですでもその前に見るべきことがあります今の体は本当に満たされているか考えたことありますかエネルギーが足りないたんぱく質が不足しているビタミンやミネラルが足りない水分が不足している睡眠が足りていないこの状態で減らすとどうなるか体は「危険」と判断し、代謝を落とします脂肪を燃やすどころか守ろうとします食欲が乱れる甘いものが欲しくなる疲れやすいむくみやすい停滞するこれは意思が弱いのではなく体が足りていないサインです
