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サッカー繋がりのブロ友ママさんがお子さんが高校に上がる頃からママさんランナーになったあれよあれよという間に本格的に走り出しフルマラソンどころかウルトラマラソンまで完走したり入賞までしてスーパーレディになったのを見てとても感心しましたその方はトレーニングの一環でトレイルランニングもやっていました本格的に走り出すと行き着く場所はどんどんハードになるんですねよく見ているYouTubeでもウルトラマラソンからトレイルレースに広がっていましたいやーみんなすごいなぁ見て
こんばんは!!45歳からのなかなか痩せれない女性のためのデトックス✖️マクロビ✖️潜在意識の魔法で2度と太らない体を作るミラクルダイエット前田あさみです。プロフィールはこちらダイエットし始めたけどなんだか、うまく痩せていかない💦なんでなの?何をやっても痩せれない💦そういうご相談、すごくあります!!でも、ダイエットをスタートしてから痩せれない人はダイエットしたいと思っているのに痩せれる食べ方ができま
今日の体重…71.6kg前日比+0.6kg増えとる増えとる!!!!笑…だいぶ食欲も回復しかし調子乗って普通に食べるとムカムカする感がすこーしあるかな。けど食べれる…って感じです笑昨日はちゃんとしたもの食べなかった予定もなくダラダラとした1日を過ごしましたお金があればハワイでも行きたいなぁ〜朝昼晩子供のあまり物を食べる感じで笑なに食べたんだろう…昨日のことなのにあまり思い出せない…笑ちゃんと思い出そう…!なに食べたか自覚しないと…笑たしか朝は〜カフェオレとコストコの
今日の体重…71.3kg前日比+0.5kg便秘薬による腹痛から戻ったかなという感じですね。昨日はまぁだいぶ普通に食べれたし😅夜にうどん小盛りアンドコストコのプルコギベイク1/3食べました🤤けどお腹はまだゆるかったな〜出ないよりはましです笑けど正直…増えるのはイヤ!!笑せっかく減ったのにぃ!!!て感じです笑ほとんど水分出たって感じだしろくになにも口にできなかったからねここから増えないように気をつけます!
サボり魔くりのトレ久々いつもの30秒のと1分のwこれくらいもできない時ある💦サボり魔くり🌰
今日の体重…71.1kg前日比−0.7kgすご〜い!減った〜!!🙌とっても嬉しいけど、辛い笑これは水分もだいぶ出てるからきっとだいぶ戻っちゃうと思うけど。刺激性便秘薬…辛すぎたもーぉぉほんと最悪😣人生で最悪な腹痛…😨3日間ウンピさんが出る気配がなく…昨日の昼すぎに便秘薬を飲んで寝る前に出る予定でしたが…夜中1時ごろから効き始め1時間以上格闘…😫吐き気と腹痛のダブルパンチ🤜🤛夜眠れませんでした。朝も辛くて…5時半に目覚めるわ7時以降もしばらく辛くて…😭今も辛いけ
今日の体重…71.8kg前日比+0.1kg遅くなりましたが今朝もちゃんと測りました!昨日はほんと食べるたびに気持ち悪くて寝るまで気持ち悪かったですw昨日は食べるだけ食べて出してない…ちなみに今日もまだ出してない😱な割に太ってなくてよかった!というのが感想です。はぁ今日でなかったら3日間…考えるとさらに気持ち悪いぜ!💩朝と昼ごはん朝はバタバタしてて食べてません。食べてないとお腹空いて仕方なかった笑お昼はスーパーの小ぶりなかしわおにぎりとだし巻き弁当唐揚げ1つ付かな
パスタランチたった今食べて帰宅してきました私の好きな店ではなく笑塩辛い味付けのお店だったからかその後の車酔いなのかすーっごく吐きそう…けど吐きたくはないから今安静にしてます…塩辛い味付けのオイルパスタがダメだったのかな…オゼンピックがそうさせてるのかな…あぁ気持ち悪い…今日はもう何も食べなくていいとか言って夜は夜で何か食べるんだろうけど笑
<自分のカラダに恋をする♡>1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨500人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑女性らしいカラダ作り専門のマリです。「自分のカラダに恋をする♡」テーマにDiet&Bodymake*女性専門*★選べる2つの提供メニュー┣オンライン講座4ヶ月「美食動源」┗東京パーソナル大森3ヶ月「本命Bodymake」★YouTube「恋するカラダ」→こちら★マリ「自己紹介」→こちら公式LINE「足やせ
今日の体重…71.7kg前日比−0.8kgえ?笑急にこんなに落ちたのなんで?昨日はウンピでてないが…🤔嬉しいんだけど…何がどうなってるのか理解できない笑昨日から0.5mlにあげたからかな?昨日は確かに食欲減退♡晩ご飯お茶碗にタコライスでやや物足りなかった…食い意地がはって娘につられてプリングルスつまみ食いしたけど数枚で満足した!今も朝ごはん食べたいんだけどトーストもシリアルもいらないなーって感じで、飲みたいわけではないかどカフェオレ飲んでますオゼンピックの
5mlにして効果復活そんな気がします👍打った直後の朝ごはんのあとまた何か食べたくて…笑食パン2枚8枚切りカフェオレ2杯食べ終わったらだいぶ満足して…薬効いてきた感じお昼ご飯いらない💗嬉しい☺️食い意地はあるが食べたくない☺️昨日のイラつきが消えた笑今は機嫌が良いです笑あとはお通じがあればなおハッピー☺️若干吐き気が…あると言われればあるような気がするけどふらつきとかはないし副作用も今のところ問題なし👍お願いします!ガンガン食欲消えてください!そして痩せさ
今日の体重…72.5kg前日比+0.1増えました!日に日に増えております…昨日は減らないことにムカついてたくさんお菓子食べました!チョコとグミたくさん食べて幸せだったなぁ…チートデーってやつ?笑薬の効果ないんじゃない?ってくらい一日中何かつまんでたなぁ…ひらきなおり接種後6日目だったしもう切れてたね笑その割には0.1しか増えてなかったことに嬉しさを感じる感覚バグってる接種4回目0.5mlに増量0.25じゃ私には効かない!ブスッと注入しました!ぜーんぜん痛くない笑
おはようございます(*´・∀・)ノ最近よく眠れないし仕事はキツすぎて疲労がたまる一方だけど食欲あるので痩せません(笑)ヤセナイネ今日のお弁当は豚肉とキノコの玉葱ソース焼きピーマンと人参のナムルだし巻き玉子豚こまをカリッカリに焼いてからキノコと玉葱をしんなりするまで炒めて砂糖と醤油と酢を混ぜたソースで煮込んでから焼いた豚こまを絡めてます焼き肉のタレきらしててうちにある調味料で味付け茶色の料理は絶対裏切らないよね絶対美味しいですご飯進みすぎますだから痩せないんだよなぁ
冬から激太りしたので痩せたらパスポート取り行こうと思ってたけど一向に痩せる気配ないので諦めて取りに行こ。束の間の飲み会が幸せそう、飲むから痩せないんだよ。どなたかいいピラティスの先生がいたら紹介してください(*´︶`*)╯♡和みカウンセリング仙台のカウンセリングは和みカウンセリングルーム|仙台の和みカウンセリングルームでは幅広いお悩みに丁寧に対応nagomi-room.jp
今日の体重は…72.4kg前日比−0.1kg昨日更新しなかったけど72.5kg前日比+0.3kgでしたw生理後の痩せ期とか言ってぜーんぜん痩せない!けど実は私はいつもそうなのです生理後すごくお腹すく笑なんかすっきり解放感から?笑生理終わればもう生理前なんだよなぁ笑私は決めました!明日注射の日だけど…0.5mlにレベルアップやしちゃいます!0.25余っちゃうからどうしよう…次回2本目になる時2回打つか…いったん0.25に戻してみるか…その辺は微調整してやってみよう…
たくさん食べてないのに太ってしまう食べる量を減らしているのにぜんぜん痩せないダイエットにおいて運動と共に食事が重要視されますぜんぜん食べてないと言っても明らかに食べる量が多いと感じる方も中にはみえますが食事はサラダだけにして炭水化物や甘い物は食べないで我慢したりしてませんか食べる量を減らせば痩せると思いきや現実はなかなか思うようにいかない事も・・・それは食事制限の方法や運動量などの原因もいろいろあるかと思いますがもう1つ重要なのは睡眠の質です寝入ってから2~3時間後に
ジムに通い出して3ヶ月が過ぎました。その結果と変化の記録ですまずは、通い始めた初日。1月そして3ヶ月目。4月びっくりするくらい変わりません太っていないだけ良しとするか、、、。週3回以上通っていますが、やはり大切なのは食生活なんだなぁと実感しています
今日はいつもより1時間遅く家を出るから1時間遅くダイエットランです🏃♂️昨日のBBQで肉を大量に食べた割にはそんなに増えてなかったですあー良かったほな、今日も1日楽しむぞーーー!
もう運動めんどくさい(´ε`;)一昨日に同じw
今日の体重…72.2kg前日比±0いやいやいや…±0ってある?笑あれだけ昨日辛い思いしてトイレにこもったのに…そしたら0.7kgも落ちたのに!萎えるわぁ😮💨笑まぁその0.7は水分も持ってかれてるだろうから体が頑張って水分補ってくれたのかな💡昨日食べたものコーラックにやられてしばらく憔悴遅めのお昼ご飯二日前の残りの肉じゃがほぼいとこん白米🍚晩ご飯キャベツの千切りひとくちステーキ1枚笑おやつハーシーズ板チョコ夕方1/3枚ポテチ食後半分やっぱりおやつ食べない日
受験終わるまでわたしはポテトチップたべない終わってたべまくってしまったスプラトゥーンだと買うよね味は普通同じだったなんか黒くなっててふーんなポテチ今日から食べないようにお菓子やケーキ買うときいくら買ったか記録してみようかなーにほんブログ村
1日終わった。本日は「Re:TryAngle1st」Cチームは2日目でした。ご来場頂きありがとうございました。役者として怖いなと思われるのは2日目芝居ということ。いわゆる初日が終わった安心感で気が抜けるといういわゆるアレだったわけです。西村はその辺りをとても気にするので色々警戒をするのですが、見事に小道具に遊ばれた模様。今までやった事のないミスをしました。これはもう西村のミスです。気が抜けている証拠です。これは反省をしなければなりません。明日も公演があるので、その辺りはきっちり警戒を
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おはようございます❤何故か去年買ったヨガマットが見当たりません💦なんでやろ??💦なのでまた新しいのを買いました❤土曜日に届きます⬇ヨガマット厚め人気10mm[クッション性が高く安全はっ水で汗や水を弾く大きめ軽量]ダイエット筋トレトレーニングマットヨガ痩せる体幹トレーニングフィットネスジムストレッチピラティスホットヨガエクササイズマット運動LADWEATHERラドウェザー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ご訪問ありがとうございますCHOCOです元手取り15万OL→今は専業主婦です長男2021年5月・次男2023年9月自己紹介▶☆マイホームについて▶☆以前、夫にイライラしながらクリームシチューを作った話をしましたが我が家は最近、ルー無しでクリームシチューを作ってます。ルーの代わりにバター・小麦粉(or米粉)・チーズを使います。全然料理上手じゃないし好きでもないしレトルトも気にせず使いますがなぜルー無しで作るかと言うと長男にも食べさせやすいという名目で本心の理由としては
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更年期肥満で食べてないのにどんどん太りだし昔の美貌も台無しであの人は今で変わり果てた女優さんみたいになった私更年期肥満で太った女優さん古手川祐子さん名取裕子さん和久井映見さん松坂慶子さん浅野ゆう子さん天地真理さんあべ静江さんキャシー中島さん原日出子さんetc.沢山いる。若い時の写真とは別人の人。ご本人が一番悩んでいると思う。私も食べている訳じゃないのでよく気持ちが分かる。ただただ新陳代謝がゼロみたいに食べた物が全て蓄えられるイメージ。飢餓か何かにこの身体は備
1日終わった。ブースカ。快獣の表記です。怪獣ではなく。1966年に登場したキャラクター。「もしも家庭に怪獣が住んでいたら」というテーマのある作品でした。「バラサバラサ」や「シオシオのパー」なんて言葉も当時は流行っていたようです。その後も円谷プロのイベント、2000年には新規でドラマも制作されていました。見た目としてはとても安心感のある姿をしていて、喋り方もとてもキュートです。西村もこれくらいキュートで愛くるしい姿になれば、きっと人気が出るのかもしれませんね。どうでしょうか?愛くるしい西
天気予報では今日は☔でも、走り始めは朝陽、見えてました🎵ところがどっこい終わりは土砂降りΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンずぶ濡れましたぁぁぁぁしかし、月曜から右肩上がりで体重増えてます。。。。毎日、走ってんのになんか、ホントに原因があんじゃないかと思うデブ菌とかしかも昨日の夜もヨガやったんたぜ?はぁ…………嫌んなる\1,000円ポッキリ/するっと黒汁1箱30包入り炭青汁チャコール黒汁炭入り青汁ダイエットサプリ乳酸菌酵
最近・・・全然体重が減らない(。-_-。)って事で、新たにコチラに挑戦しております3日間続けておりますお陰様で下腹ぺたんこ♡にはなっておりませんが、簡単だし、ちょっと続けてみようと思います後、気になるのがコチラ1週間で-5kgって・・・夢のような話じゃない♡