痩せない

なかなか痩せないダイエットが成功しないとお悩みのかたは沢山います。ダイエットのカウンセリングをしていると痩せない方は短期で一気に食事制限をしストイックな運動サラダのみや炭水化物抜きなど痩せようとする方が多いです。ダイエット知識なのですが、脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪という2種類の脂肪があります。女性は胸、おしり、ふともも、二の腕、お腹に皮下脂肪がつきやすいです。女性特有の丸みのある身体はこの皮下脂肪によりできます。しかし、この皮下脂肪は落ちにくい脂肪で、落

皆さんこんばんは今朝はヒンヤリしてましたが昼頃には暖かくて過ごしやすい気温でした暫くは晴れが続くようで良かったです。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸今、悩んでます高位脛骨骨切り術をするべきか、人工膝関節置換術を受けるべきかそりゃ、自分の膝関節を温存したほうが、異物も入らず良いに決まってる。人工股関節、人工膝関節は15～20年程しか維持できないらしい。だから、若くで手術すると再手術が必要に成ってくる。現に7年前に右人工股関節置換術をしたけど左の股関節の隙間も狭まってきていて私が

今回は下腹部のミニ脂肪吸引について説明します。ところでミニ脂肪吸引は、従来の脂肪吸引と異なります。そもそも私がミニ脂肪吸引を始めた理由は、全身麻酔をせずに、かつ麻酔量を抑えたかったことなんです。というのも、脂肪吸引時の死亡事故の原因は、乱暴な手技によるものもありますが、意外かもしれませんが、過剰な麻酔投与も一つの原因になります。つまり従来の脂肪吸引のように、吸引する範囲が増えると、いくら全身麻酔を行っているとはいえ、術後の局所（吸引した部分）

今日の体重…72.5kg前日比+0.1増えました！日に日に増えております…昨日は減らないことにムカついてたくさんお菓子食べました！チョコとグミたくさん食べて幸せだったなぁ…チートデーってやつ？笑薬の効果ないんじゃない？ってくらい一日中何かつまんでたなぁ…ひらきなおり接種後6日目だったしもう切れてたね笑その割には0.1しか増えてなかったことに嬉しさを感じる感覚バグってる接種4回目0.5mlに増量0.25じゃ私には効かない！ブスッと注入しました！ぜーんぜん痛くない笑

バレエ時代の子どもの頃からずっと悩み続けていたことがあります。それは「足が太い体型」！！今でもちょっと油断すると太ももだけが太くなる・・・あ～～～（きったな～い画像でごめんなさい・・）とくに太ももが極端に太くみえてしまう筋肉の質だったんです。バレエで足が太い子によくありがちな、筋肉質でパンパンにみえるような足。ほんと昭和の足・・。私の筋肉はそういうのでなく、柔らかくてぶにょぶにょしている筋肉の質。イメージすると、こんな感じかな↓ス

ご訪問ありがとうございますCHOCOです元手取り15万OL→今は専業主婦です長男2021年5月・次男2023年9月自己紹介▶☆マイホームについて▶☆以前、夫にイライラしながらクリームシチューを作った話をしましたが我が家は最近、ルー無しでクリームシチューを作ってます。ルーの代わりにバター・小麦粉(or米粉)・チーズを使います。全然料理上手じゃないし好きでもないしレトルトも気にせず使いますがなぜルー無しで作るかと言うと長男にも食べさせやすいという名目で本心の理由としては

こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。（食費と予備費で3万円の予算）2023年12月スタート！100万円の資産を作るまでの道のりです。男のひとは、痩せている時は「もっと太っていいよ」と言っておきながらいざ太ったら「太り過ぎじゃ

5mlにして効果復活そんな気がします👍打った直後の朝ごはんのあとまた何か食べたくて…笑食パン2枚8枚切りカフェオレ2杯食べ終わったらだいぶ満足して…薬効いてきた感じお昼ご飯いらない💗嬉しい☺️食い意地はあるが食べたくない☺️昨日のイラつきが消えた笑今は機嫌が良いです笑あとはお通じがあればなおハッピー☺️若干吐き気が…あると言われればあるような気がするけどふらつきとかはないし副作用も今のところ問題なし👍お願いします！ガンガン食欲消えてください！そして痩せさ

グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン！NotKnot（ノットノット）オーナーセラピストの中田です。『とりあえず一区切り_さよなら子宮！巨大子宮筋腫により腹腔鏡下手術で子宮全摘』グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン！NotKnot（ノットノット）オーナーセラピストの中田です。『再度病院へ。術後1ヶ月半_さよ…ameblo.jpの続き↓一区切り！とか言ってみましたが、どうなのよこれ？ってことが出てくるので、追記で書いて

こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。（食費と予備費で3万円の予算）2023年12月スタート！100万円の資産を作るまでの道のりです。『今度こそ本気でダイエット。』こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださ

2回の出産を言い訳にできないほど、お肉をたっぷり蓄えてしまった40代のマミーです。1人目の産後はそんなに太らなかったけど…2人目は子育てに追われて？自分のこと見つめる時間を忘れてて？なんかよく分からないままに子どもと一緒に私の体も成長してて…気がつけば元に戻せない体になっていました。2人目出産後からシングルマザーとなり…私の体に興味を持って生活をしなくなった…笑パンツのサイズを一つあげたあの時の自分にしっかり忠告してあげたい。あの時は骨盤のせい？産後だから？とかま、痩せるでしょ

みなさまこんにちは受付事務のぴょんです現在、電車の寒暖差で放心状態のまま通勤しておりますが(←ヤバいやつ)みなさま熱中症にはお気を付けください暑すぎて、何もする気が起きないコロナ予防以前に...暑すぎて外出自粛になりそうでも痩せたい学生時代は部活に勤しみ、真っ黒クロスケもびっくりさせてたのに...。あの頃のあたしは何処まで旅に出たのか...昔の自分を捜索していると...堺東院ではサクセンダ使用率が上がっておりましたいつの間にやってたの？！ってくらい驚きました

子宮筋腫による腹腔鏡下子宮全摘術から3ヵ月経ちました同期の皆さんや先輩方は3ヵ月の検診をもって卒業🌸となる方が大半のようですが私は1ヵ月検診の時点で強制卒業となったのでその後病院へは行っていません🙅‍♂️まぁ呼ばれてもないのに特に異常もないなら婦人科にはあんまり行きたくないですもんね内診が嫌すぎる〰️前回⬇️から変わったことといえば…『術後2ヵ月』早いもので子宮筋腫による腹腔鏡下子宮全摘術から2ヵ月経ちましたもうすっかり普通の生活をしていますですがまだ自転車に乗る事と腹筋

本日も、ひよりのブログにお越し下さりありがとうございます！すっかり忘れていましたが、2021年11月1日で、タモキシフェンを服用して2年経過しましたそれにしても癌の事を忘れ過ぎですね…反省ちなみに1年目の副作用はコチラ↓2年目の副作用と思われる症状を、軽くまとめてみたいと思います。2019年11月1日：タモキシフェン服用開始生理周期が安定？1年目は生理周期がバラバラでしたが、4月あたりから28〜35日周期に落ち着いています。タモが効いてない

それは私です。ハイ、微減しかしませんでした。私は太っている。ずっと太ってる。15年ぐらい前から太り続けずっと太ってる。現在の体重は怖くて計ってないけど７7Kgぐらいだと思う。思いたい。（身長は１６５Ｃｍだよ）もう長らく太っていてデブプロの域ですが、別に好きで太っているわけではない。私だって痩せたい。お洋服買う時「っんだよ！Ｌサイズまでかよ！３Ｌまで作れよ！」って毒づきたくない。そんなワタクシ、佐渡島に行くちょっと前の２週間ぐらいひっそりと１６時間断食とやらに挑戦し

アラフォーの私、年齢のせいかすぐに太ってしまいます。普通に食べているつもりですが、量が多い&質が良くないんでしょうね。良いと言われているあらゆるダイエットを試しても、なかなか頑固な体重&体型です若い頃から比べると７キロほど多い今、若い頃の体重までとは言わないけれど、せめて５キロは痩せたい！けれど代謝の悪いアラフォー、ちょっとやそっとじゃ痩せません。コーヒーを飲みすぎた日だけは、トイレがかなり近くなって少し体重が減ります。つまり、少しであれば水分次第で変わるので誤差の範

こんにちは。Belllifestyle協会のダイエットサポーターをしているユキです。私は、20歳台のころの体重は42kgでした。結婚、出産、育児や家事、仕事をしてきて、やっと子供の手が離れたと思った今、５０歳で体重は58kg。５０歳になり、急に少し自分の周りも片付けようと思い、夫と一緒に断捨離を始めました。そこでわざわざ、夫が私の目の前に写真を持ってきて見せて言った一言が「俺が好きだったころのユキ！」ショックでした。それと同時に

受験終わるまでわたしはポテトチップたべない終わってたべまくってしまったスプラトゥーンだと買うよね味は普通同じだったなんか黒くなっててふーんなポテチ今日から食べないようにお菓子やケーキ買うときいくら買ったか記録してみようかなーにほんブログ村

今日の体重は…72.4kg前日比−0.1kg昨日更新しなかったけど72.5kg前日比+0.3kgでしたw生理後の痩せ期とか言ってぜーんぜん痩せない！けど実は私はいつもそうなのです生理後すごくお腹すく笑なんかすっきり解放感から？笑生理終わればもう生理前なんだよなぁ笑私は決めました！明日注射の日だけど…0.5mlにレベルアップやしちゃいます！0.25余っちゃうからどうしよう…次回2本目になる時2回打つか…いったん0.25に戻してみるか…その辺は微調整してやってみよう…

おはようございます❤何故か去年買ったヨガマットが見当たりません💦なんでやろ？？💦なのでまた新しいのを買いました❤土曜日に届きます⬇ヨガマット厚め人気10mm［クッション性が高く安全はっ水で汗や水を弾く大きめ軽量］ダイエット筋トレトレーニングマットヨガ痩せる体幹トレーニングフィットネスジムストレッチピラティスホットヨガエクササイズマット運動LADWEATHERラドウェザー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

プチダイエットを初めて、もう数日…。朝、牛乳、プロテイン（炭水化物抜き）昼、炭水化物晩、炭水化物抜き毎朝、ラジオ体操ストレッチ緩くやってるせいか、1キロしか痩せない・・・お腹は、凄いぜい肉でパンパン右足が悪いので、運動も限られている（言い訳にしか聞こえないだろうけど）50歳過ぎると代謝が落ちて、痩せにくくなるのかなぁこれは、お昼も炭水化物抜きにするしかないかなと考えています。脂肪肝が出来ているので、痩せないとまずいのです。見た目も醜いし…勉強する時、パ

今日の体重…72.2kg前日比±0いやいやいや…±0ってある？笑あれだけ昨日辛い思いしてトイレにこもったのに…そしたら0.7kgも落ちたのに！萎えるわぁ😮‍💨笑まぁその0.7は水分も持ってかれてるだろうから体が頑張って水分補ってくれたのかな💡昨日食べたものコーラックにやられてしばらく憔悴遅めのお昼ご飯二日前の残りの肉じゃがほぼいとこん白米🍚晩ご飯キャベツの千切りひとくちステーキ1枚笑おやつハーシーズ板チョコ夕方1／3枚ポテチ食後半分やっぱりおやつ食べない日

昨日は利尿剤の日だったから食事系は禁止(梨とアイス2個、間食用食材は夜食べた)。すると案の定夜中酷い空腹感に襲われ、全く眠れない。夜食の誘惑に何度も負けそうになったが、「明日体重測るんだから…‼」と自分に言い聞かせ、水分や飴で誤魔化しつつ、何とか一夜を乗り切った。そして今朝。ほんの僅かな期待を込めて体重計に乗ってみると…1週間前と同じ。…えっ……まじか。実は先週過食嘔吐が多かった。それ自体は良くないことなんだけど、体重は減っているのではと期待している部分もあった。なのに一緒。え

おまかせ広告今日プラス0.3私の体どうしたんや？ホンマに…(´°ω°`)↯↯朝昼なし夜食はブルーツやヨーグルト食べてます福岡県産いちごあまおう九州を代表するブランド苺！とよのかに次ぐ期待の後継品種博多グルメ大賞・いちご部門2019年度受賞2020年度受賞＊北海道、沖縄県への出荷にには送料別途990円バレンタインホワイトデーチョコ以外ギフト出荷：12月上旬〜楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【あ

みんなの回答を見るバレエで健康的に痩せるための究極のガイド➡バレエで健康的に痩せるための究極のガイド｜フランス流バレエでもっと上手く踊るための講座公開中フランスのバレエ学校の栄養士監修２週間食事管理メニュー＜１日トライアル＞を希望する方へバレエは美しさと優雅さを象徴する芸術形式であり、同時に体力と筋力を必要とする運動でもあります。しかし、バレエだけで痩せることは難しいと感じている人も多いでしょう。その理由は、バレエで消費されるカロリーと日々の食事で摂取するカロリーのバランスを

おまかせ広告今日プラスマイナスゼロ朝昼なし【送料込】テレビに登場！十勝産小豆・北海道産赤えんどう豆使用【極みのごろごろ豆大福6個入】お取り寄せテレビチョコプラおじゃマップ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}豆だいふく本家豆大福10個入だるま堂黒豆内閣総理大臣賞岐阜県観光連盟推奨観光土産品各務原母の日ギフトスイーツお歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【京都出町柳塩

今日はいつもより1時間遅く家を出るから1時間遅くダイエットランです🏃‍♂️昨日のBBQで肉を大量に食べた割にはそんなに増えてなかったですあー良かったほな、今日も1日楽しむぞーーー！

普段あんまり気にしていなかったけど、鏡で自分を見てもそこまでではないと思っていたけど、さっき自分が写った写真をもらって見たら、ビックリ。すごい太ってる！！最近体重計に乗っていないけど、これはもしや体重恐ろしいことになっているのでは？！運動するにも骨転移で無理はできない、疲れやすくてすぐに腰掛けてしまう、あんまり歩いていない、家にいるとつい何かしら口にしてしまう。これは太るわ、、、ガン患者ってゲッソリ痩せていくのかと思ったけど、むしろ丸々としていくなんて。食欲あるの

今日かなり久々に体重計に乗ったら、今まで見たこともない数字が出てきました。よ、4キロ太ってる。だるくて動いていないし、そのくせ家にいる時にむやみにお菓子を口に入れたり、飲み会や食事会も続いた。これはダメだ。自分の現実に目を向けるのがつらい。運動しなくちゃ。でも息苦しい。動きたくない。困った。もっと自分を大事にしないと、、、

おはようございます(*´･∀･)ﾉ最近よく眠れないし仕事はキツすぎて疲労がたまる一方だけど食欲あるので痩せません(笑)ﾔｾﾅｲﾈ今日のお弁当は豚肉とキノコの玉葱ソース焼きピーマンと人参のナムルだし巻き玉子豚こまをカリッカリに焼いてからキノコと玉葱をしんなりするまで炒めて砂糖と醤油と酢を混ぜたソースで煮込んでから焼いた豚こまを絡めてます焼き肉のタレきらしててうちにある調味料で味付け茶色の料理は絶対裏切らないよね絶対美味しいですご飯進みすぎますだから痩せないんだよなぁ