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こんにちは!50代の女性の生き方を発信している山口朋子です私が15年も入っているコミュニティがありまして。そこに入っているおかげで、私は4冊の本が出せたといっても過言ではないのです。なぜなら、人は環境に左右される生き物だから。自分の周りでのスタンダードがあなたのスタンダードになるから。そのコミュニティとは、樺沢紫苑さんの「ウェブ心理塾」。先日、ウェブ心理塾の定例セミナーに参加してきました。樺沢紫苑さんの出版の心得の話は、何度聞いても身が引き締まります。同じ話を
こんにちは、てらっこです!いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます♪今回は私も楽しんで参加しているセミナーのご紹介です(^^)https://e-ve.event-form.jp/event/76057/2404N出版を目指す人にとって、何が一番大切か?それは「自分にしか描けないストーリー」そのことも大切だと学びました。それには、今の世間の悩みやトレンドを捉えることも大切です。その中で、自分自身の「キーワード」それを見つけることが重要
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私はずっと心の自傷行為をしていました。毒親から酷い仕打ちや奇行に苦しみ。舅姑の言葉に傷つき。同じ精神科の患者さんに振り回され。精神科の先生に顔色ばかり伺って、分かってもらえないと失望し。そういうことを、全部自分の言動のせいだ、心の持ち方が悪いせいだ、と責めていた。でもね、他人の心や言葉やふるまいは、自分の努力ではどうしようもないこと。悩むだけ
こんばんは😃🌃先日、オンライン視聴でベストセラー作家&編集者が教える!最強の出版企画術と言うセミナーを視聴致しました。今回、私の尊敬する精神科医樺沢先生のセミナーと言うこともあり更に『リーダーの仮面』などシリーズミリオンの編集者でもあるダイヤモンド社の種岡さんのお話が聞けるのが嬉しかったです。テーマはシリーズミリオン編集者が教えるベストセラーの作り方。リーダーの仮面「いちプレーヤー」から「マネジャー」に頭を切り替える思考法[安藤広大]楽天市場
自己肯定感が高い人は成功する?『あの人は、自己肯定感が高いから成功している』『自分は、自己肯定感が低いから、うまく行かない』『自己肯定感を高める子育てとは~』こういったフレーズをよく耳にしますよね。まるで、生まれつき自己肯定感の高い人と低い人がいて、それによって成功・失敗が振り分けられているかのようなイメージを抱いてしまいます。自己肯定感に縛られるな!YouTubeチャンネルなどで有名な精神科医の樺沢紫苑(かばさわ・しおん)先生は、https://news.yahoo.co.jp/
精神科医の樺沢紫苑先生によると幸福には3種類あるそうです。①セロトニン的幸福=心と体の健康②オキシトシン的幸福=人とのつながり③ドーパミン的幸福=達成、地位、物欲のことです。そして、幸福を求める順番としてセロトニン、オキシトシン、ドーパミンの順で幸福を求めるのが良いのだそうです。わたしたち(特に昭和世代)はとかく頑張ることが美徳とされ、学校で良い成績を収めて良い大学に入り優良企業に入って安定した収入や地位を得てマイホームを手に入れることが人生における幸福とされる時代を
はじめましてJyuichi(ジュイチ)といいます。書くことが好きです。学生時代、逃げ回っていた読書感想文。小学生の時は、さんざん親に書いてもらっていました。(アラフォー世代は心当たりがあるでしょう)40歳になってから、読書・映画の感想文が好きになり書き始めました。書いてはパソコンに保存して、また読み直すを繰り返ていました。アウトプット大全(樺沢紫苑著)を読んでアウトプットの大切さに気が付きました。その本の中で「上達するには、他人の目にさらす
樺沢紫苑著「毎日を楽しめる人の考え方」とフルーツティーわたしが好きな場所は、喫茶店・カフェ☕セルフでは無くて、フルサービス。そして、ラグジュアリーな雰囲気と接客。特に、接客は、大切。あたたかな対応であれば、味もおいしく感じます。そのような空間で、読書をするのが好き(^^)人から大切にされると、幸せな気持ちになる。
ベストセラー作家&編集者が教える!最強の出版企画術に登壇します!精神科医&作家、樺沢紫苑先生主催✨「情報発信」を学び「出版」を目指すベストセラー作家&編集者が教える!最強の出版企画術✍️毎月第3土曜日に開催されます♪〈講義内容〉自己肯定感の第一人者が教える!長く愛され共感される出版術【日時】2024年4月20日(土)13時00分〜18時10分✨中島の登壇予定は14時30分~16時【参加方法】オンライン会場参加(東京・新宿)のどちらか※セミナーに参加で
今晩は。前回の投稿から数時間眠ったものの、疲れが取れなくて1日中ゴロゴロしていました。正確には樺沢紫苑先生の沖縄からのYouTubeLiveとレオ様配信見たくらいです。最近休みの日は近所のお母様代わりよしこさんが晩ごはんに誘ってくれるので今夜もお呼ばれしました。そういうこともサニーちゃんの散歩も有り難いことだと思っています。さて、こちらは通常ジャニーズファミリークラブからのお知らせです。ここまでさせられなきゃならないのかと言葉がない。いちお客という立場でありながら
『精神科医が見つけた3つの幸福』の本に書かれてあった。幸福になるための日記を書くためにノートを探した。ただのノートであるが、なんか幸せっぽいものをと思っていた。ぽいでしょセリアでピンクの表紙のノートを見つけた。ページは、5ミリの升目。私はもともと字がでかい。これならゆったりとかける。これで、寝る前に、「ポジティブ」楽しかったことやうれしい出来事を3つ書く。「親切」親切にしたことをやはり3つ書く。その些細な事と振り返り、気持ちが穏やかに眠りにつくことができる
こんにちわ。今日も読んでくれてどうもありがとうございます!日々やりたいことややるべきことたくさんあってもっと時間が欲しいー!なんて思いませんか?一日24時間じゃなくて、あと6時間ぐらいいやせめて4時間でもいい自由な時間が欲しいー!と思いませんか?私は毎日そう思っています(笑)そんな私の目の前に現れた一冊の本『神・時間術』帯に、『あなたの24時間を科学的に2倍にする!』って。どういうこと??そこには、精神科医ならではの視点で書かれ
はい、感謝してまーーーーす西舞鶴のオオハシハイクリーナーようさんです。今日は朝5時台から目が覚めて読書できてるのでめっちゃ気分がいいです。今日読んでる本は精神科医樺沢紫苑さんの行動最適化大全です。樺沢先生はYouTubeでお悩み相談を答えまくりで何千何万件と悩みが集まり解決策を答えておられるのでそれを本で出版されています。だから樺沢先生の本を読むだけで悩みの9割は解決できるのでめちゃめちゃ効率がいいのです。人間の悩みはほとんどみんな同じような悩
こんにちは!今回は、ちょっとした「夢」についてお話ししたいと思います。その夢とは、「自分の本を出版する」こと。本屋さんで何気に「ふっ」と手に取れる、紙の本を出版するという夢です。あなたも、何かしら心に描いている「夢」ありますよね。そんな「夢」への一歩を踏み出すための素晴らしいセミナーをご紹介します。それが、7月に開催される「出版企画書コンペ」です。私自身、過去に何度かこのコンペに挑戦して、たくさんの学びと刺激を得ています。
私は30代半ばだし、彼氏はいるけど結婚してないしバリバリのキャリアウーマンでも無い。大学中退だし精神疾患も持ってるから、正直焦ってる。今日、母に「あんた、なんかまたやり始めようとしてるけど何しようとしてんの?」って言われて「いやぁ、勉強したいねん。大学行きたいねん。それが無理やったら資格取りたいねん。」母:「大学卒業する頃には、あんた2回目の成人式迎えるで。なんで、そう、また、昔みたいな事繰り返すような事してんの?何がそうさせんの?」って言われたから、私:「いやー、結
アウトプット(問題を解くなど)とインプット(教科書を読むなど)の比率は、7対3だ。アウトプットすることによって、自己成長が飛躍的に進み、人間関係が豊かになり、自己実現が叶い、結果的には楽しい人生を送ることができます。ベストセラーの「アウトプット大全」のエッセンスがこのなかに書かれてありました。「話す、書く、行動する」のアウトプットの大切さを学生向けに分かりやすくかみ砕いて解き明かしてくれている本です。納得が行く箇所が多かったのですが、その中で特に心に響く合点がいったところを引用します。
当たりです。今はデコ媛食べています、!今日、読んだ本で自分を客観化するために【苦しかったこと】、【楽しかったこと】を書くといいと書いてありました。【苦しかったこと】ライブランの時間と距離がうまくでなかった。【楽しかったこと】朝ランできた。電気毛布が処分できた。クルマの運転ができた(2週後の大会のためたまに運転しています。)少し続けていきます、この本です→絶対にミスをしない人の脳の習慣樺沢紫苑/著楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
今日のエンタメ樺チャンネルなるほどこんな見方もあるんですね♯クリストファー・ノーラン監督の挑戦♯これは「原爆開発」の映画ではない!?♯「赤狩り」とは?♯「ユダヤ人」オッペンハイマー♯「論理・理性」と「感情」♯怨恨、嫉妬が人を動かす♯天才の苦悩は、凡人に理解不能!?♯個と公♯結局、「しょうがない」とは言え~~~家族(夫)はこの映画は観たくないってと言ってい
おはようございます→今朝、NHKの「あさイチ」のテーマが『元気になる!愛と希望のお悩み相談』でした。家事をしながらのながら見だったんですけど、番組に寄せられたお悩みで『夫がいつもネガティブなことばかり言います気分よく話していても、夫が『でも〜』『だけど〜』と否定的な返ししか。。。』というお悩みで大吉さんが「ごめんなさい、もう離婚しか浮かばない」とおっしゃってはい~~それうちの夫ですけど~~~って思いながら聞いていたので大吉さんのコメントになんだか胸のつかえがとれましたも
樺沢紫苑著「精神科医が教えるストレスフリー超大全」再読了なんだか、眠くなってきました。少し、昼寝しますにほんブログ村
はい感謝してまーす西舞鶴のオオハシハイクリーナーようさんですほんま、頑張り屋で睡眠時間を削りながら夜活や朝活すると身体や心の不調が起きてしまうのでこの動画見てがんばり過ぎず睡眠を取るようにしてください私も睡眠不足やと内臓が痛くなるタイプなのでほんま、がんばり過ぎず休日はガッツリ睡眠を取らなければいけません(^_^;)追伸でーす!リベシティ応募のミニライオンちゃんが届いてテンション上がりました\(^o^)/やっぱり押しのぬいぐるみがあると、幸福感を感じます
闇亮君がTODOを書き始めたそうなので、僕も公開します^^僕はWordで前日かもしくは当日の朝に書きます。樺沢紫苑さんの著書にあるTODOリストをダウンロードし、自分なりにアレンジしたものです。(その日のフィードバックを書くスペースを設けました)闇亮君の手書きのやり方も良いなと思いました。毎回Wordに書くのはPC立ち上げたり面倒な時もあるのでね。TODOを決めて書くと、何しようか迷う時間も減りますし、時間を無駄にした感も減りま
精神科医の樺沢紫苑先生のYouTubeを、ふとしたきっかけで見つけ、以来、半年ほど視聴しています。わたしは、精神疾患ではないのですが、精神疾患以外にも非常に幅広く、有益な情報を発信していらっしゃるので、どなたにも何かしらは、参考になると思います(^^)♪今回は、数週間前に視聴していた「風邪予防法」の動画が、風邪にびっくりするほど効いたので、みなさまにもお知らせしたくて記事にしますおとといの夜中、目が覚めた時に、「あ、のどが痛い…」と感じました。夜だったので、そのまま寝て、
運命の人と結ばれる方法【精神科医・樺沢紫苑】『言語化の魔力』無料版https://kabasawa8.com/fx/pFiYAU最初の41ページが無料で読める!【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1【全動画プレ...youtu.be容姿端麗というだけで飛びつくから中身があわなくて離婚騒ぎになるんですけどきちんと話し合ってコミュニケーションが
アプローチしてもいいですか?【精神科医・樺沢紫苑】『言語化の魔力』無料版https://kabasawa8.com/fx/pFiYAU最初の41ページが無料で読める!【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1【全動画プレ...youtu.be普通に会話してくださいという内容がドクターから出ているんですけどとりあえず普通に人と会話をした方が良いです
おはこんばんにちはもう4月ですねついさっき1月入った!って言っていたのにw早すぎる!quickly!ちょうど今、お父さんの仕事の手伝いを徹夜でやっているのですがやっぱ1回の徹夜でどれだけ体へ影響するかほんとダメージ大きい^_^大人は6時間もない睡眠が2、3日続くと全くの徹夜と同じと証明されているのですが回復させるまでにまた2、3日いるし徹夜の怖さって一般的には知られていないのが不思議⬇️Youtube見る方が分かりやすいと思うので貼っておきますが睡眠不足の影響日本も働きす
自分の時間を妨げられるた時、あなたの中で何が起きているのだろう。メンタルケア心理士あーちゃん/松崎歩凛です。もーほんまに嫌になる!仕事で疲れて帰ってきてるんだから、自分の時間を妨げないでよ!あなたは、そう思ったことある?もしあるのであれば、最後まで読んでみてねそんな時って、恐らく①あなたの中で余裕と言うものがなくなっている。↓②有意義と思える質の時間が極端に削られていく。このプロセスが考えられるのよ。イライラの原因は、余裕がないってのが考えられる。しかも
結婚は目指さなくていい!【精神科医・樺沢紫苑】『言語化の魔力』無料版https://kabasawa8.com/fx/pFiYAU最初の41ページが無料で読める!【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1【全動画プレ...youtu.beインターネット上も現実社会もモテている人に異性が集まって奪い合いになりトラブルが発生しているという事が常日
人間関係に恵まれる方法【精神科医・樺沢紫苑】【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画1500本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY...youtu.beこちらがオススメされましたが容姿端麗美女など女性はガードしないと危険頭脳🧠の男性が群がりあれこれ違う父親の子