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おはようさん🙋今日もよろしくお願いします✨❇️朝の習慣~📘朝の講座。パルフィット午前・午後クラス終了🌿『本日のおうちごはん「楽しく食べる(*・ω・)」』🍳朝ごはん🍳昼ごはんお友達と「美浜やさん」🍜唐揚げセット帰りに、唐揚げ一人前テイクアウト🥞おやついろいろありがとう🙏❤️輝きの青汁プラセンタ入り3g×…ameblo.jpP10倍で2,710円【楽天1位】レインコート自転車通学通勤リュック保育園レインポンチョ二重ツバ反射テープアウトド
おはようさん🙋有りがたい日‥今日もファイト‥。❇️朝の習慣~📘朝の講座。🗑️ゴミ出し。パルフィット
ああ、何世代にもわたって人々を悩ませてきた古くからの質問です。自然の呼びかけに耳を傾け、その頑固な便を放置するのに最適な時期はいつですか?排便というテーマは、あまり魅力的なテーマではないかもしれませんが、私たちの全体的な健康と幸福にとって間違いなく重要な側面です。中年男性である私たちは、時折起こる便秘から朝のトイレへの恐怖に至るまで、消化器系の異常をかなりの割合で経験しているはずです。しかし心配しないでください、紳士諸君、あなたが探している答えはすぐ手の届くところにあります。この包括的なガイド
1日の始まりのは、今日という日を快適に過ごすための大切な時間。忙しい朝の時間の中に自分を整える時間を散りばめていちにちのはじまりを気持ち良くすごしたいですね。あなたはどんな朝時間をお過ごしですか?私には20年近く続けている朝習慣があります。朝習慣はシンプル、こんな感じです。いちにちを快適に過ごすための4つの朝習慣1窓を開けて朝の空気を取り込む2白湯を飲む3ヨガを行う4フルーツ中心の朝
チョコレートとコーヒー、どっちが目覚めにいい?朝の目覚めにコーヒーを飲む人はたくさんいますよね。しかし最近話題になっているのは、そのデメリット。例えば急激な血糖値上昇、クロロゲン酸による胃荒れ、過度な興奮など。年齢によって発症する不眠トラブルなんてショックですよね。それもそのはず、近年は健康志向でコーヒーを飲まない、または飲むべき際にはデカフェを選択する人が世界中にいます。世界中ですよっ!しかしデカフェのデメリットはあります、値段が高いこと...そして登場
朝起きた時にどんな声を自分に朝の習慣♡6日・感謝と決意目覚めたらトイレに行って出して〜言う「ありがとう」&ニコッ(口角アップ)今日は窓からええ風吹いててまずは風に感謝♡風といえば藤井風のガーデンという曲をよく聞いてます♫聴いてたら心身がじゅわ〜っとジューシーになっていくんです。感謝〜しゃ〜〜〜〜〜っっと果汁100%的に細胞100%ふるえたい♫そして本日は月曜日。GWの最後の日。月生まれの月曜日。月は感情を司る星。
おはようさん🙋今日もいい感じ‥♪有りがたくも、お仕事三昧のGWでした。❇️朝の習慣~📘朝の講座。📔デスクワーク①🏧☆事務局①さあ、うごく
おはようございます凛優でございますこどもの日お子様がおられる方はお忙しい1日になりそうですね本日のラッキーリーディングのお届けです5月5日ラッキーカラー&ラッキーフード5月5日【凛優のラッキーリーディング♡】見られた時がタイミングです❗️ラッキー掴みに行きましょう❗️#毎日占い#ラッキー占い#ラッキーカラー占い#ラッキーフード占い#デイリー占い#占いyoutube.comドキドキワクワクキラッキラ本日も素敵な1日になりますように…楽しい休日をお過ごし下さいませね
おはようさん🙋今日もよろしくお願いします✨❇️朝の習慣~☆事務局①☆パルフィットクラス終了。『本日のおうちごはん「ダイエットって(*・ω・)」』🥞おやつショートケーキ😊🍰たくさんありがとうございました🙏🍰🍳晩ごはん天津飯美味しかった😋😍ごちそうさまでした🙏ameblo.jp
朝の習慣「感謝と決意」。西向きの部屋には早朝から太陽の光でまっぶ〜あっつ〜な4日の朝♫おはようございます。ありがとう太陽さん〜宇崎竜童のパートナーで山口百恵などにバリバリかっけ〜歌詞をつくる阿木耀子が監督した映画「TANKA」をご存知でしょうかえ?宇崎も阿木も短歌もご存知ない?WW「TANKA」はちなみに「サラダ記念日」で一世風靡した歌人の俵万智の小説なのです。いきなり、なんのはなしやねん〜!だと思うんですがこの阿木監督の「TA
おはようさん🙋昨日は、ありがとう‥♡今日もよろしくです‥。❇️朝の習慣~♨️お風呂。☆事務局①🛍️パルさんで買い物。🍳料理
おはようさん🙋いいよね、良いよね‥。明日のための今日‥✨❇️朝の習慣~『本日のおうちごはん「ありがとう、水曜日(*・ω・)」』🍳朝ごはん🍳昼ごはん今、ここ👇️「おか柳」もんじゃ焼き久しぶり😃⤴️美味しかった😋😍🍳晩ごはん早めの晩ごはんは、パルさんで買い、パルフィットで食べた酢豚😃美味…ameblo.jp
おはようさん🙋今日もいい日‥よろしくお願いします。❇️朝の習慣~
昨日、今日寝てる間から喉の調子がおかしいです腫れてるみたいたぶんpm.2.5春は大気汚染が強いですねかなり前、なーーーんか、着替えるときとかにブワーーーーとかゆくなり、かゆみが異常でぷつぷつなるし、変だなーと思って洗濯物を部屋干しにするようにして改善した経緯があり、このpm.2.5や黄砂を警戒するようになりましたちょっとしたことが侮れないですでもね、でもね、身体って凄くて今日なんてトイレの回数が日頃の倍以上(おしっこ)それだけ、異物を出そうと身体さん
おはようさん🙋ああ、楽しかった‥♪♡心弾んだ‥‥♪♡感謝の先に、今日がある‥。❇️朝の習慣~📘朝の講座。🗑️ゴミ出し。パルフィット午前クラス終了🌿『本日のおうちごはん「しあわせな朝(*・ω・)」』🍳朝ごはん①🍳朝ごはん②のび太「モーニング☕😃」ameblo.jp
おはようさん🙋晴れたね🌤️空を見ないと‥。❇️朝の習慣~『本日のおうちごはん「美味しく食べる日曜日(*・ω・)」』🍳朝ごはんタンプルタンのモンブラン🌰🍰美味しいなぁ~😋😍🍀タン・プル・タン洋菓子セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税…ameblo.jp📔デスクワーク①🛍️ひとりショッピング。🎙️事務局①🍳料理
おはようございます。4月28日…日曜日朝の習慣は先ずはブログで自分に言い聞かせる今日はどんな1日?予定は?何時に起きるか…はたいしたことじゃない起きてから何をするか…どんな1日になったら最高?今日できることは何?絶対やりたいことは?そう今日の優先順位は作品を描く。➰👋😃公式ホームページ・https://grape-vine.co.jp/公式SNS・Instagramhttps://www.instagram.com/kakutamasako1111/・︎Ame
サイサイ〜。いやー日本のながーいながーい冬も終わり春ですね。(3月から春でしたけど?)もうGWやな。しばらくぶりのブログ。ずっと篭ってました。自分の内側のそのまた内側のそのまたまた内側に。。。。(どんな厳重な心の扉でんねん?)度重なる体調不良や環境の変化に心も体も全然ついていけなくてついに、不登校&ひきこもりやった中学生以来の心療内科を受診。「ストレス性のうつ状態、適応障害ですね、一番いいのはアメリカ
HATSUKOI1981第3話アプローチ次の日も洋平がいつものようにバスに乗った。そして『ゆでだこオヤジ』のバス停に着くと、彼女もいつも通り乗ってきた。が、今日はこちらをチラっと見て、かすかに微笑んだ。洋平はちょっと驚きながらも、ちょこっと頭で挨拶をした。すると、義人と博がそれに気づき、茶化しだした。「おいおい、どうしたんだ?」「いつの間に親しくなったんだ?」それに対して洋平は「な、なんだよ!ただ挨拶しただけじゃないか!」と口を尖らせた。義人はニヤニヤし
おはようさん🙋雨ですが、心はふぁいと✊‼️❇️朝の習慣~📘朝の講座。『本日のおうちごはん「昼ごはんからの(*・ω・)」』🍳昼ごはん金曜お弁当でした🍱🍳晩ごはんいただいた豆ご飯めっちゃ⤴️美味しかった😋😍2024.4.26(金)🍚😃🍤ameblo.jpパルフィット午前・午後クラス終了🌿タン・プル・タンのケーキ😍🍰🍀☆事務局①②③📔デスクワーク①☆イベント練習①②
こんばんは!韓国大好きWEBライターのトシちゃんです。4月26日(金)の日報今日の日報です。●4/26(金)日報5:30起床5:50-6:30散歩6:40-7:15朝のルーティン(韓国語・英語のトレーニング、菌ちゃん農業のメルマガチェック)7:30-7:50朝食8:10-8:20家庭菜園の手入れ8:20-17:45アルバイトの仕事(ホームページ構成作成)17:45-18:40通勤&日韓マッチングビジネスのブログ投稿19:00-21:
こんにちは!ブログ訪問ありがとうございますInstagram@self_therapy_roomフォローお待ちしてます公式LINE始めました・お友達登録で『あなたの本当の理想と望みを見つけるワーク』無料PDFプレゼント・あなたのご相談に合わせたセルフケア・セルフラブの方法を無料でお伝えしますサービス開始しました!『朝一と寝る前の重要性』こんにちは!ブログ訪問ありがとうございますInstagram@self_therapy_room公式LINE始
おおはようさん🙋今日を最高な日にしよう☆いつもありがとうございます✨❇️朝の習慣~🗑️ごみ捨て。🏡家庭菜園🌿
こんばんは!韓国大好きWEBライターのトシちゃんです。4月25日(木)の日報今日の日報です。●4/25(木)日報5:40起床6:00-6:30散歩6:30-6:40日韓マッチングビジネスのSNS投稿6:40-7:00韓国語・英語のトレーニング7:00-7:15日韓マッチングビジネスのSNS投稿7:30-7:50朝食8:10-8:20家庭菜園の手入れ8:20-12:00アルバイトの仕事(ホームページ構成作成)12:00-13:00
おはようさん🙋お腹が空いて‥目が覚めて‥家庭菜園見て来よう‥🌿お天気に、ありがとう🌤️❇️朝の習慣~🏡家庭菜園🍉さぁて、朝ごはん作ろう~😊🍳朝ごはん『本日のおうちごはん「2・3・1ダイエットプラン(*・ω・)」』今日のダイエットプランは、朝2昼3間1🍳朝ごはん🍳昼ごはん満鮨🍣🐟️🍳晩ごはん天ぷら🐟️姉特製シイラのフライ☆ササミふらい☆いろいろありがとうございました_(…ameblo.jpさて、うごく~
こんばんは!韓国大好きWEBライターのトシちゃんです。4月24日(水)の日報今日の日報です。●4/24(水)日報5:40起床6:00-6:30散歩6:30-7:20朝のルーティーン(韓国語・英語のトレーニング、かめちゃんのメルマガチェックと返信)7:30-7:50朝食8:00-8:20家庭菜園のチェック8:20-18:40アルバイトの仕事(ホームページ構成作成)19:00-21:00夕食20:30-21:15日韓マッチングビジネス
ご訪問ありがとうございます!帰りたくなるおうち作りアラフィーこどもなし夫婦林原陽子です2019年、夫のパーキンソン病と診断されまさかの闘病が始まり変化していく日々。変化を受け止め落ち込むこともありながらわたしたちのベストを探し笑い合えるようおうちが基地になるよう暮らしています。人生折り返し地点の50代私の軸・帰りたくなるおうち作りのこと・家族の病気と向き合うこと・結婚教育のこと・こどもちゃれんじクッキングのこと・幸せになる力をつけるメソッドのこと・食べも
水曜はゆっくり出社一時間目覚ましを遅くセットしますでも朝の習慣で五時に起きてゆっくりお風呂に浸かるエプソムソルト8kg(4kgX2)約53回分シークリスタルス入浴剤国産無香料オリジナル計量スプーン付浴用化粧料バスソルトマグネシウム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}時間があったので水回りの掃除をしたり神埼恵さんのTikTok見てメイク💄研究このジルスチュアートディオールチェックだまだあるかな?というか肌が
おはようさん🙋朝から、晩まで、丸ごと楽しみ、丸ごと喜んでもらいたい♡❇️朝の習慣~📘朝の講座。『本日のおうちごはん「くふうして食べる(*・ω・)」』🍳朝ごはん🍳昼ごはん昨日の残りをリメイクかつ丼弁当😆🍳晩ごはん🐟️ぶりのバター醤油焼き美味しかった😋😍ごちそうさまでした🙏2024.4.23(火)🥒🍎母の日…ameblo.jp母の日プレゼントギフト【公式】ステラおばさんのクッキーカントリーガゼット(S)12枚お菓子スイーツクッキー詰め合わせ焼き菓子退職
意外と簡単で効果的な人のお得な習慣3選を紹介しますね。これをマネすれば人生がポジティブに変わるかもしれません!1.朝のルーティンを整える朝のルーティンを整えることで、一日のスタートをスムーズに切ることができます。例えば、早起きしてストレッチや瞑想を行い、朝食をゆっくりと摂るなど、自分に合った朝の習慣を作りましょう。朝の時間を大切にすることで、1日の過ごし方が変わります。2.目標設定と計画立て成功している人は、具体的な目標を設定し、そのための計画を立てることが得意です