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冷えは万病の元という事でシリーズでお伝えしている『血液を体中に巡らせよう』第二弾!写真はイメージです今回は、②運動皆さん、体の為にどんな運動をされていますか?別に、激しい運動をする必要は無いそうですよ。どのお医者様も仰るのはウォーキング。歩くと、足の筋肉がポンプの様に作用して、全身に血液が巡ります。歩いた後は、頭がスッキリしたり気分もスーッとしたりしませんか?!それは、血液が体中に巡っている証拠。足の筋肉を動かす事はとても、体に良い
細胞屋3ヶ月コースの1カ月目経過記録。病院管理栄養士歴13年、フルタイムのワーママで育休から復帰し大変な中受けてくださっています。もともとお肌が綺麗なので、変化はどうかなと思っていましたがこうして写真を並べると変化がとてもわかりやすかったです。血色が明るくなり艶がでてきたほうれい線も薄くなってるのが分かります。そして何より、生理不順でピルを20歳の頃から14年間服用した方でもありました。生理前のPMSや風邪のような症状もありました。産後ということもあり、仕事復帰と
とにかく冷えは万病の元!体に温かい血液を巡らせてあげましょう。体に、血液を巡らせる方法を4つシリーズでお伝えします。①食事②運動③足湯④『足裏療法』①食事食事をすると、なんだか体が温かくなりませんか?私は、いつも目の調子が悪いのですが、食事が終わった時は目のだるさが無くなります。これは、食事によって体が温まり血液が体中に巡っている証拠。『体を温める』これを目的に考えたらスープなど、温かい物を摂るのがいいですね。すると、胃から温まりますか
いつも痛い痛いとこぼしている(Mag-p)・・・頭痛、胃痙攣、月経痛、神経痛、こむら返り神戸西神中央普段着ホメオパスの川崎です♪さて今回のティッシュソルトMag-p(リン酸マグネシウム)のテーマは”筋肉と神経”になります♬マグネシウムは様々な症状に影響があります。体内の酵素反応においても数百種類に関わっていてなくてはならないミネラルの一つになります。マグネシウムの効用については過去記事がありますので、こちらをご参照ください♪奇跡のミネラルマグネシウム・・・高血圧、心筋
この1週間体調を崩しておりました。喉が痛く、気管支の奥からカラカラとむせる様な咳が出て、鼻と喉に熱感があり「熱があるのかな?」と思いきや熱を計っても平熱。。。平熱よりもっと低い35度9分の時も。。。なんとか、熱は出ずに持ち堪えているなと思っていたのですが1週間後、ついに熱が。。。💦その日は、仕事が休みだったので1日おとなしくしていようと寝ていたのですが念の為、と思い夕方、熱を測ったらその時点で37度6分から37度4分のあたりを行った
こんにちは。最近気になることですが、お若い女性の月経痛について。たまたまかも知れませんが最近妙に耳に入ってくるのです。。月経時の腹痛だけでなく、めまい、吐き気、貧血などなど。寝込んでしまうほどの辛さだとか。。お一人おひとりご体質の違いなどありますから、何とも言い難いのですが…お辛いのは嫌ですよね。でも、お若くて体力がございますから多少の不調もなんのその!ご自身のお身体よりも外側に興味がいっぱいです。思い返せば…私自身もそうでしたね。。お話がまた脱線し
ご予約される前に、注意事項がございます。ご了承頂けましたら、ご予約フォームへお進みください。〜『足裏療法』を受ける際の注意点〜・通院されている方は、必ず医師に『足裏療法』を受けて良いか確認をお願いします。安全にお受け頂く為、初回時に確認をさせて頂きます。医師からの了承が無い場合、施術をお受けできない場合がございます。〜禁忌事項〜以下に該当する場合、施術はお受けできません。・妊娠中又はその可能性がある・熱がある・病後などで体が衰弱している・風邪っぽい・喘息
ご訪問ありがとうございますフェムケア。最近ネットでも、よく情報を見ます。こんなイベントも、過去にご紹介したことがありますよね。フェムケアイベント「フェムの市」開催!約10代~40代の女性の9割以上が毎月悩んでいると言われている月経痛(生理痛)なんですけど9割だそうですよ。ほとんどの女性が当てはまるじゃないですか。こんな情報見つけましたよ。月経痛(生理痛)に悩んでいる女性のためにTENS(経皮的電気刺激)デバイス【月経痛緩和デバイスセラフィナF】が販売されていま
(ちょっとセンシティブなお話かもしれないのです。)↓↓↓こんにちは、ゆ~かです。今週乗り切れば、GWですね!!とはいえ、私の会社は土曜日仕事なのですが今日は、先週の月曜日に体調を崩していた話を少し。何が起きていたかというと、人生初めて、月経痛で動けなくなりました日曜日の夕方に始まっていたのですが、いつも1日目はおなかの痛みと腰の痛みが辛いものの我慢できるレベルで薬を飲んだことはありませんでした。
小麦には『グルテン』という物が入っているのですが、この『グルテン』が原因で、不調を招く事もあるんです。私は、普段小麦が入っている物は極力食べません。なので、ラーメンも、もう2年位食べていませんでした。ところが、先日冷凍のラーメンを食べてしまったんです。食べたいと思って食べた訳ではなく、もしも、災害が来たりした場合、「温かくて、美味しいものを口に入れる事が出来たら、それだけで、精神的に救われるんじゃないか。。。」そう思って、手軽に作れる冷
『ドイツ式足裏療法』60分コース内容月経痛など体にお悩みを抱えている方の為に『足裏療法』と食改善で、健康な体を取り戻す事を目指す【『ドイツ式足裏療法』温活実践コース】です。足湯(10分)〜同時にカウンセリング『ドイツ式足裏療法』(60分)〜足裏〜膝まで〜このような方にお勧め〜・月経痛を軽減させたい・冷えを改善したい・なんだか不調この不調をスッキリさせたい・体を軽くしたいメニュー詳細足湯(10分)足湯をしながら、同時に食改善などのお
全国、海外からもご受講頂いております、教室歴10年以上・SNS登録者24,000名以上東洋医学・陰陽五行を基礎理論から知ってサロンに活かすオンラインで開催のサロン向けやさしい漢方ティー教室のSACHIです。以前、何かの本で読んだのですが20代前後の女性は生理前に胸が痛くなる事が多いので「生理前に胸が痛くなるのは普通の事」と思っている方が多いそう。ですが東洋医学の考えでは生理前に胸が痛くなるのは普通の事ではありません。生理前に胸が痛くなるのは
当サロンが行っている『足裏療法』は、単に足を刺激する施術とは違います。足裏には、内臓など各器官と密接に繋がっている『反射区』というものがあります。勿論、ホルモンを分泌するよう司令を出す、脳下垂体の反射区などにも刺激を与えます。子宮筋腫や、月経痛はホルモンのバランスが崩れる事が原因の1つでもあります。ですから、ホルモンバランスを整える為に足裏の該当する反射区を刺激すると徐々にバランスが整って来ます。脳下垂体を始め、卵巣なども、刺激します。勿
アロマの勉強を始めた時に先生がおしゃっていたのが、大人になるとローズが必要なのとローズは好きでしたが、求めるほどではないかなぁーとぼんやり思っていましたが、40代になった今はローズを求めていてあのときの先生のお言葉が響いています。年齢を重ねると〇肌のハリがなくなる〇髪がパサパサに〇気分のアップダウンが激しくなるこれはエストロゲンという髪、肌、メンタルなどに影響する女性
書きたいことはたくさんたーくさんっあるんだけどいざ書くとなるとどこから書けばよいか分からなくなるという子宮腺筋症(しきゅうせんきんしょう)は子宮内膜症の一種です。月経のたびに子宮の内側からはがれ落ちる子宮内膜とよく似た組織(子宮内膜様組織)が子宮の筋肉層の中に潜り込んで増殖し悪さをするらしいです。がんなどの悪性疾患とは違い、この病気自体で命が脅かされることはないものの、とてもひどい月経痛(まれにない人もいるみたい)や白目をむくほどの過多月経で日常生活がまともに送れなくなっ
子宮筋腫など、婦人科のお悩みを手放すには精神面にストレスを抱えていては、改善が上手く出来ません。なので、極力ストレスを軽減させる考え方をご紹介します。例えば、仕事で「ちょっとこの人仕事出来ないな・・・」って人いませんか?同じミスを繰り返さない様に、工夫をするとか、確認を怠らないとか、そういう基本的な仕事の仕方すら知らない人って、残念ながら一定数いるんです。ここで言う「仕事が出来ない人」というのは、そういう「努力をしないで、平気でミスを繰り返す」人のことを指しま
これは、持論ですが、体にとって『ショ糖』は必要ないんじゃないか!?と思うんです。『ショ糖』とは、砂糖の事です。ここで言う砂糖とは精製された白砂糖の事です。元々、砂糖にはミネラルなど、体に必要な栄養成分が含まれているのですが白砂糖はそのせっかくの栄養成分を削ぎ落としてしまっているものなのです。・栄養は無いのにカロリーは高い・血糖値が上がる・また食べたいとクセになる(依存性が高い)ケーキなど甘いものを食べるとまたすぐに「甘いもの、食べたい」と
今日は黄砂は少ないがPM2.5が飛んでいるそうです。変わらず顔も腫れております。お腹も痛い。頭も痛い。でもこれはツキノモノが近づいている影響もあるかもしれない。そんなわけで、今週の朝ドラ「虎に翼」はツキノモノの取り上げていていいね!と思いました。私も主人公寅子ちゃんと一緒で月経が重くて学生時代は嘔吐するくらいでした。あれは人それぞれだから「えー、そんなの月経じゃなくて別の病気じゃないの?」と言われることも多々ありましたが、ひどい人は本当にひどいのよ…。病院で調
おはようございます😊私の子宮内膜症の話について今日は書きたいと思います月経痛がある人は参考になるかも。過去記事『今日はミレーナ6ヶ月検診』生理痛がひどくて、中学からバファリンが欠かせなかった私が通ります~。今日はミレーナ6ヶ月検診にきてます👏近所の友達の影響で受けたミレーナ。『実はミレーナ入れ…ameblo.jp『生理痛のような鈍痛が続いてます。』この2日、3日、生理は終わったはずなのに、(開始は7日だ)まだ少しずつ出血していて💦しかも、生理痛のような鈍痛があります。ちょっと、痛み
皆さん、こんな事ありませんか?お酢や柑橘系の酸っぱいものを食べると尿がたくさん出る。。。私自身、甘夏など柑橘系を食べた日はかなり尿がたくさん出ます。それはなぜでしょうか?これには、『酸っぱい』と感じた時の、体の反応が関係しています。勿論、柑橘類は水分が多いですからそれで尿が出るという事もありますが単純に水分だけが理由ではないのです。そもそも『酸っぱい(酸味)』というのは体にとっては、『嫌なモノ』なのです。『嫌なモノ』とは『刺激
東洋医学では、内臓と経穴(けいけつ)(いわゆる『ツボ』の事)は、関連しあっていて不調があるとその内臓に関係するツボになんらかの変化や反応が出ると考えられています。変化というのは例えば、ツボの部分が・乾燥している・熱を持っている・湿り気がある・しこりを感じるなど。私は、子宮筋腫や子宮内膜症を持っていますが足には『三陰交』いう婦人科に関連したツボがあります。内側のくるぶしから膝の方へ昇った指4本分のところ。見事に三陰交のところだけが乾燥して
こんにちは、こんばんは、おはようございます!ブラックハヤテ※のシバ子こと、黒柴シバ子です!(※鋼の錬金術師に出てくる柴犬の名前がブラックハヤテ号)腰が痛いなう😣月経痛かなあ?寝方が悪かったのかなあ?家事頑張っちゃったのが腰に来たのかな?とまあ、原因となりそうなことは様々あるのでござるが、辛いもんは辛い。(´△`)アァ-ストレッチポールでストレッチするかぁ…
朝ドラ虎に翼で、主人公の寅子が月経痛が重くて、大学を四日休んだというシーンが描かれました。当時は女性差別が如実だった時代、それでも法学を学びたくて大学に通う寅子たち女性は、月経痛にやむ無く通学を休んだ事が描かれていました。今でも大変な思いをしている女性たちがいる中、当時は鎮痛剤などの薬等もなく、女性たちは大変だったと思います。それが自然に描かれていました。見ていてとても好感が持てました。私の祖母は、生理痛は全く無かったといっていましたが、それぞれの症状で、女性たちは大変な思いをしてい
2024年4月16日職場でトイレ🚻に入ったら、生理の血🩸が止まらなくなって、ビックリしました😱何とか?トイレ🚻から出ましたが、お腹が痛くて仕方がありません😵早くロキソニン効いてくれ〜。【第1類医薬品】【送料無料!メール便】ロキソニンSクイック12錠×5個セット第一三共薬剤師の確認後の発送となります。何卒ご了承ください。※セルフメディケーション税制対象医薬楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}
先日、めったに行かないんですが昼ごはんに飲食店にオムライスを食べに行きました。夕飯は、自炊で・サバのみりん干し・ひじき煮・もやしのオリーブオイル炒め・トマトのスライス・玄米という純和食を食べました。プロが作ったお昼ごはんと自分で作った夕ご飯どちらが美味しいと思ったでしょうか?どちらが、満足感があったか?という事。実は、自分で作ったメニューの方でした。決して、私が料理が上手い訳ではありません。減塩生活を目指しているので薄味でほとん
こんにちは、こんばんは、おはようございます!ブラックハヤテのシバ子こと、黒柴シバ子です!婚約者のおかげで、物理的自傷はほぼ無くなったものの、今日自分で自分の頬をものすごい力で叩いてしまいました💦ハリーポッターの映画で見たドビーみたいな。「悪い子」の自分にお仕置。それやると、「あなたの大好きな私が大事にしている人(あなた)を傷つけないで」と言われるので、随分やってなかった。PMDD、PMS、月経痛、一時的な貧血。そのせいで、家事がままならない。できない自分を責めてしまう。それは何故かと考
毎日のお弁当私、毎日お弁当を持って行きたいんです。なぜなら、コンビニやスーパーのお弁当は添加物が合わないみたいで夜に神経が覚醒して目が冴えてしまうんです。そして、眠れなくなる。。。💦飲食店は添加物はあまり使っていないと思いますが特に、個人で開いているお店は。ですが今度は値段が高いでしょ。今、ランチでも1600円とか当たり前になってますよね。昔は980円あればお腹いっぱい食べられたのに今や、そんなお店奇特過ぎて、もみ手で拝んでしまいま
高校受験も終わり、無事に行きたかった高校に入学しました🌸🌸🌸病院行ってないから側弯症が今どんな具合なのかは書けないけれど💧入学するまでに病院に行っておかなきゃと思っていたら合格発表の日に貰ったしおりに健康診断で結核の検診(レントゲン)がある旨が🩻。まじか。。レントゲン撮り過ぎは嫌なので悩みました。結核の検診ているんか!?受けないとかできひんのかな!?少し調べてみましたが。。。側弯症の方はコルセットを外しましょうって事だと思ったので結局病院は行かず学校を優先することにしました。
婦人科系の病は、精神的なストレスの影響を受けやすいと言われています。そこで、サロンでは、精神面のケアも重要と考えています。今日のテーマは「中途半端な人間関係は排除しても良い」です。事例をご紹介します。〜ある所に、A子さんとB子さんがいました。二人は、勉強会に一緒に行く仲ですが、直接会うのは勉強会だけ。あとは勉強会の日程の連絡をメールするだけという、微妙な距離感の関係性でした。それでもこの二人、20年来この関係性を続けているそうなんです。A子
体には、常に炎症が出来ているってご存知でしたか?細胞に、細菌などが入ってしまった際、免疫の防衛反応として炎症が起こるんです。通常は、免疫と細菌など異質なものとの戦いが終わり見事細菌などをやっつければ炎症は治まります。ところが、何らかの要因によりそのまま炎症が消えない事があるのだそうです。腸もみをする際、キリキリと痛みを感じる場合があります。これが、炎症があるサイン。何日かで痛みを感じなくなれば炎症が治まった証拠ですがずっと、そ