月経痛

安曇野市で『足裏療法』という足裏を刺激する事で自然治癒力を高め体調を整える健康法をご提供しています。今日はその『足裏療法』について『足裏療法』ってこんなに凄い！という効果・効能をご紹介致します。私は、アラフィフ世代です。更年期に入り、自分自身なんだか体調がスッキリしない。。。という日も多くなって来ました。・だるさ・すぐに疲れる・気力低下・仕事が終わると今までなんなく出来ていた食事作りもまず億劫。。。皆さんもそんな事増えていませんか？では、なぜ更

月経関係で悩んでいる女性の方、非常に多いことと思います。昔と比べて出産経験が少ない現代女性は、生涯に起こる月経回数も格段に多くなっています。痛みを抑えるために、薬を常用している方、月経期間中は痛みをこらえて、ひたすら寝て過ごすしかないという方、身体的なつらさに加えて、精神的な変化に悩む方、、、つらい月経前症候群（PMS）や月経痛、そして気になる月経周期。ホメパシーのレメディで快適に過ごせるようになると嬉しいですね♪クラシカルホメオパシーのレメディは、

いらっしゃいませ。ここはお悩みにあった食事を召し上がれる場所。本日のお悩み冬になってお腹が冷えて腹痛がある生理痛がひどい承知しました。それでは体の中から温まるお食事にいたしましょう。体が冷えると生理痛にもなりますからね。本日のお品書き体の中から温まる生理痛にいい鶏肉とピーマンの炒め物手羽元を使いました。骨のエキスが出てより美味しくなります。刻んだ生姜も入れました。生姜は寒さをとって冷えや痛みを良くしてくれます。彩りにもなるピーマンや甘辛の元である黒

・首コリ・耳鳴り・肩コリ・肩コリから来る頭痛など首周辺に関する”コリ”はありませんか？先日私も耳の上あたりの筋肉(側頭筋)がコリに凝ってしまい耳鳴りまで起こる様になってしまいました。その様な時は、首の血流を良くするといいのだそうです。首を温める事は血流だけでなく、自律神経にも働きかけるので首のみならず耳の不調の際にも首周りは必ずケアする部位になります。健康本に様々紹介されていた方法の中から一番簡単で取り組みやすそうだったのがお湯を

月経痛精神的ご飯が食べれずさすがに今日はふわふわ感がすごいとりあえずヨーグルトいれとこ

【煎じ薬】草漢堂の折衝飲/14日分/月経不順/月経痛/生理痛/生理不順/煎じ漢方薬/漢方薬/薬局製剤/漢方/せっしょういん楽天市場草漢堂の折衝飲、気になりますよね。月経不順や月経痛、生理痛、生理不順といった、つらい月経トラブルに悩むあなた。私も同じように悩んでいた時期がありました。そんな時に出会ったのが、草漢堂の折衝飲（せっしょういん）なんです。今回は、実際に14日分試してみた私の体験談を、正直にお伝えしますね。「本当に効果があるの？」「味は大丈夫？」「副作用は

いよいよ寒くなって来ましたね。皆さんは、どんな風邪予防をされていますか？今日は、【これ効くよ！辛い冬を乗り切る風邪予防対策】をお伝えします。11月、まだ暑さがある11月に珍しく肌寒い日がありました。連日の暑さにまだ油断をしてそれ程、防寒着などを用意していなかった私は寒いのなんの。。。その為、次第に喉もイガイガして来てなんだか調子がおかしくなる気配。。。風邪をひきそう。。。そんな時、行うのが対策があります。①『足裏療法』『足裏療法』は足裏

婦人科系のお悩みを抱えている方は、とにかく体を温める。これを意識して生活して頂きたいんです。体を温める代表格は、お風呂に入る事。免疫学の世界的権威でいらしゃいます、安保徹先生の著書によると、『お風呂に入る時は、自分の体温の４度高いお湯で入ると良い』と書かれています。安保徹著【疲れない体をつくる免疫力】より体温が３６度の人なら４０度位のお湯が適しているようです。その温度で、だいたい１０分位お湯に浸かるのが良いそうですよ。（半身浴なら４０分位）因みに、皆さんお

『足裏療法』だけでなく食改善をセットで行わないとかえって体に負担になるのではないか。という考えから、『足裏療法』と食事の改善を組み合わせて健康を取り戻すお手伝いをしています。前回から、食事を摂っているのに栄養が体に満たされていない理由をご紹介しています。理由②冷え冷え体質の人は、胃腸の働きが弱い人が多いです。婦人科系のお悩みをお持ちの方はその傾向が強い印象です。冷えていると、胃腸から栄養を吸収する力が十分に働かなくなってしまう

https://www.amazon.co.jp/stores/page/CCAE97B2-DA3B-4A8F-ABAE-D23EB37FDDAB?channel=ctsコエタスモニターキャンペーンにて、提供して頂きました。越後植物酵素の極み「凛の葉」酵素ドリンクについてのレポートです。酵素ドリンク。ファスティングにも。最近、何かと話題の腸活です。越後植物酵素の極み「凛の葉」酵素ドリンクは、腸活にもオススメ。先日、ちょっとしたセミナーに参加させて頂いた時にも腸活の話がありました。免

前回、栄養をきちんと摂らなければいくら『足裏療法』をしてもかえって体に負担になるだけというお話をしました。その記事はこちら⬇『『足裏療法』と食改善をセットにする理由①』『足裏療法』で、各内臓を活性化させ自然治癒力を高め健康を取り戻すお手伝いをする『足裏療法』サロンを運営しています。体は、気(エネルギー)血(血液)津液(水分)…ameblo.jp「えっ？！でも食事はきちんと摂っているけど。。。？」とお思いの方、では、ご自分が普段どの様なものを摂っているかどこまで把

子宮内膜症に伴う生理痛(月経痛)を改善する当店の漢方薬漢方では、生理痛は、「痛経」と言い、「痛みのある月経」という意味があります。何年間も生理痛がある人は、生理痛はあるのが普通だと思いがちですが、健康人であれば、本当は、「生理痛は無いこと」が正常で当たり前なのです。生理痛という病気は、２通りあります。「機能性月経痛」と「器質性月経痛」があり、前者の機能性生理痛は、検査をしても、大きな異常がみつからないタイプです。後者の器質性月経痛は、子宮筋腫や子宮内膜症や子宮内膜増殖症(子宮がん

『足裏療法』で、各内臓を活性化させ自然治癒力を高め健康を取り戻すお手伝いをする『足裏療法』サロンを運営しています。体は、気(エネルギー)血(血液)津液(水分)のバランスが整う事で健康を維持出来ます。この流れが滞ると全体の巡りが悪くなりますから不調が現れる訳です。『滞る』とはいわば、気・血・津液が渋滞してしまっている状態。『足裏療法』は足裏を刺激する事でその渋滞を緩和させる方法です。これは、足裏だけでなく全身に言える事です。『足裏療法

🌷はじめに「生理痛がつらい」「排便のときに痛い」「性交時に痛みがある」――。これらの症状は、**子宮内膜症（endometriosis）**のサインかもしれません。でも、「痛みが強い＝重症」ではないという話を聞いたことはありませんか？実際、手術で内膜症が見つかった人の中には、症状が軽い人も多いのです。今回ご紹介する研究では、**自覚症状（痛みなど）と実際の病変の広がり（#ENZIAN分類）**の関係を分析。「痛み」と「病変の深さ」は、どの程度リンクしているのかを調べました。

月経痛など婦人科系のお悩み解消をしたい方は甘い物は控える事をお薦めします。ですが、月経の前になると異常に甘い物が食べたくなる衝動にかられませんか？先日私も、仕事が終わって帰ろうとした際、無性にティラミスが食べたくなったんです。歩いて数分の所にコンビニがあります。「どうしようか。。。」迷いましたが結局、そのまま車で家にまっすぐ帰り、『甘い物を食べたい衝動』を見事阻止しましたなぜ、阻止出来たかと言うと、こういう時は、『お店に行くハードルを上げる』これに限ります

今日は、「月経の悩み」（その２）です。月経関係でお悩みの女性の方、非常に多くいらっしゃることと思います。昔と比べて出産経験が少ない現代女性は、生涯に起こる月経回数も格段に多くなっています。痛みを抑えるために、薬を常用している方月経期間中は痛みをこらえて、ひたすら寝て過ごすしかないという方身体的なつらさに加えて、精神的な変化に悩む方、、、つらい月経前症候群（PMS）や月経痛、そして気になる月経周期。ホメパシーのレメディで快適に過ごせるようになると

先日初めて、ある有名衣料品店に行って来たんです。そこで、取り寄せてもらいたい商品があったので店員さんに問い合わせをしました。まず、私のその企業に対してのイメージを書きますと。以前知り合いに、その企業で働いていた人がいてその人曰く、その企業はとにかく接客の教育がきちんとしていて電話の応対なども細かく研修をされる、という話しを聞いていました。私が初めてそのお店に行った際も狭い通路を店員さんが荷物を抱えて通る際、その都度、私に「(よけてもらって)すみませ

※プロモーションを含む更年期に差し掛かってくると様々な不調が現れます。これを不定愁訴と言います。・気持ちが沈んだり・イライラしたり。。。etcこれが日常生活に支障をきたす程になると更年期障害です。そこで、アラフィフ世代の私が更年期障害で苦しまない様予防としてしている事をご紹介します。更年期障害予防法①『足裏療法』『足裏療法』は、内臓など各器官と密接に繋がっている『反射区』を刺激する事で体の機能が活性化する歴史ある健康法です。実は自律神

老廃物は、足裏に溜まるんです。『足裏療法』をしていると足裏にゴリゴリとしたものを感じます。しかし、なぜ足裏にゴリゴリしたものが溜まるのか？一応『二足歩行の人間はどうしても、老廃物が足に溜まってしまう』とか。東洋医学では、『臓器が弱っているとその臓器と関係しているツボに病変としてしこりが出来る』という考え方がありますがいまいちピンと来なかったんですよね。確かに、東洋医学で症状がしこりとして出る、というのは分かります。長い歴史の中で

シリーズでお送りしています。痩せる為に必要な事。ダイエットで一番大切な事は痩せた体重・体型を維持する事。前回はそんなお話しをしました。けれどその『維持』こそが何より難しい。。。私は、数年前まで太っていました。その後、食の習慣と運動習慣で20キロの減量が出来ました。今は多少体重の増量はあるにせよ例えば、10キロなどという大きなリバウンドは一切していません。増量したとしても一時で、いつも減量の方向へ向かって維持しています。減量しても・

前回、たとえ痩せられたとしても『痩せる事』を最終目標にしてしまうとその後が維持が出来ない、というお話しをしました。では、今回はリバウンドを防ぐ為にどんなマインドで痩せる事に向き合えばいいかお伝えします。ある女性お笑い芸人さん達が『１年間ダイエットをしよう』という目標を立て、目標体重も設定し並々なら努力と我慢で頑張っていました。食べる事が大好きな人達なのでそれはそれは我慢の日々だった事でしょう。１年頑張って、本当に目標体重まで減量し見た目からもわ

今回から【ダイエットでリバウンドしない為に持っておくべき事】というテーマでシリーズでお伝えしていきます。痩せる為になにが必要なのかモチベーションの部分ですね。そこを掘り下げてお話ししていきます。まんまると太った猫ちゃんよく「どうやったら痩せますか？」とご質問を頂く事があります。先日も、女性の方から「痩せたいんですけど。『5キロ痩せろ』と言われているんですけど痩せられないんです💦」と言われました。この方は、特に今健康に関して不調があるとか、

おはようございます今日は月経痛について最近ストレスが続き1日目がひどく悶絶することも1ヶ月の振り返りができる期間です..そんな中ハーブティーを活用です!自然の恵みで冷蔵庫にストックしておけばこういった悩みの時に自分で調合できます月経痛は冷えやストレス冷たいものの食べ過ぎなどいろいろありますが、ハーブティーで体を助けてあげましょう今回のブレンドはカモミールネトルマリーゴールドマロウブルーカモミールは香りがよくほのかに甘いのでベースで

※この記事は、血糖値のコントロールの大切さを知ってほしい為以前の記事を再アップしています。普段、できるだけ血糖値が急激に上がらない食事を心がけています。先日、頑張った自分を労う為に珍しくお寿司屋さんへ行きました。お寿司といえば白米に砂糖まで入っている気をつけないと血糖値が急激に上がってしまう恐れがある食べ物です。食べ方に注意が必要です。いきなりお寿司、ではなくまずは汁物を食べてからお寿司に入りました。しかし、普段低糖質な食事をしているので

経穴（ツボ）シリーズ身体に点在する『ツボ』は、古来より心身のバランスを整える鍵とされてきました。本シリーズでは、そんな経穴一つひとつの意味や働きをわかりやすく解説していきます。腹哀（ふくあい）①基本情報所属経絡：足太陰脾経部位：臍の上3寸、外方4寸に位置する側腹部のツボ。主な働き：胃腸機能の調整、腹部の張り、胸脇部の不快感、食欲不振など。②名前の由来「腹哀」の“哀”には「弱さ」「痛み」「憂い」などの意味があり、腹部の不調や弱りを改善する要穴として名づけられたといわれています。

経穴（ツボ）シリーズ身体に点在する『ツボ』は、古来より心身のバランスを整える鍵とされてきました。本シリーズでは、そんな経穴一つひとつの意味や働きをわかりやすく解説していきます。大横（だいおう）①基本情報所属経絡：足太陰脾経部位：側腹部。臍（へそ）の外方4寸に位置します。主な働き：消化器症状の調整、腹部の張り・痛み、便通異常、月経トラブルなど。②名前の由来「大横」の“横”は、腹部を横に走ること、横隔・横広がりを示す語です。この経穴が臍を中心に左右へ大きく広がる脾の経脈上にあるた

最近初めて、【ユニクロ】に行ったんです。これまでチラシはいつも見ていたんですがあまり好みのものが無いかもな。。。と思い『食わず嫌い』ならぬ『行きず嫌い』だったんです。それが、今回気になるジーンズがあったので一度試しに見てみたい、と思い初めて行ってみたんです。お店に入ってまず驚いたのはお客さん達が、なんだかみんな”鬼気迫った”感じで試着をしていた事。何と言うか。。。ある種『気迫』みたいなものをどの客さんからも感じました。陳列方法が他の衣料品店と

経穴（ツボ）シリーズ身体に点在する『ツボ』は、古来より心身のバランスを整える鍵とされてきました。本シリーズでは、そんな経穴一つひとつの意味や働きをわかりやすく解説していきます。腹結（ふっけつ）①基本情報所属経脈：足太陰脾経位置：臍（へそ）の下1寸3分、前正中線の外方4寸。取穴のポイント：へそから母指1本分弱下に下ろし、そこから外側へ4寸ほどの位置に取穴します。②名前の由来「結」は“結ぶ・凝り固まる”という意味を持ち、お腹の気血が停滞して滞りやすい位置であることを示しています。

経穴（ツボ）シリーズ身体に点在する『ツボ』は、古来より心身のバランスを整える鍵とされてきました。本シリーズでは、そんな経穴一つひとつの意味や働きをわかりやすく解説していきます。府舎（ふしゃ）①基本情報所属経脈：足太陰脾経位置：臍の高さの下方で、前正中線（おへその中央ライン）から外側へ約4寸のところ。※下腹部、臍中央の下方４寸３分、前正中線の外方４寸。取穴のポイント：腹部の側面よりやや前方。臍から下に指５本分程度下げ、そこから外側へ4寸(乳頭のライン）進んだ位置に取穴します。②名

経穴（ツボ）シリーズ身体に点在する『ツボ』は、古来より心身のバランスを整える鍵とされてきました。本シリーズでは、そんな経穴一つひとつの意味や働きをわかりやすく解説していきます。衝門（しょうもん）①基本情報所属経脈：足太陰脾経位置：鼠径部のすぐ下方。恥骨結合の外側で、鼠径靱帯の下縁付近に取穴します。※鼠径部、鼠径溝、大腿動脈拍動部の外方。取穴のポイント：上前腸骨棘（ASIS）から恥骨結合に向かうライン上で、動脈拍動（大腿動脈）のやや外側にあります。注意：周囲に大腿動静脈が走行するた