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どうもぽっちゃり夫ですw去年の8月から始めたダイエットで24kg減量に成功しデブからぽっちゃりになりましたw母の日ぴったり！山形県産さくらんぼ佐藤錦プレミアムボックスMサイズAmazon（アマゾン）母の日のプレゼント母の日カード花洋菓子ギフトプレゼント記念日誕生日個包装花とお菓子かわいい【キュートセレクション焼き菓子詰め合わせ11個入り＆ソープフラワー(ボックス)ピンク】Amazon（アマゾン）おいもや母
去年の9月から始めたダイエットですが、目標の10kg減量、本日達成いたしました〜痩せたからぶっちゃけちゃいます。身長161cm(1cm縮む)。ダイエット前のピーク時は、63.6kgでした努力のかいあって30代の頃の体重に〜。2月に受けた血液検査では、爆上がりした中性脂肪と肝機能の数値が正常値になりました急に痩せたわけじゃないからそんなに実感はないですが、痩せたら良いことだらけです。便通が良くなって、ほぼ毎朝決まった時間に靴下が立ったまま履けるし若い頃買った服が着られるようにな
笑える乳がん闘病記ミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』2022追記ミワユータです！これを読んでくれてるあなたは、一周目二周目？笑える闘病記は完結しましたが、乳がんで不安な女性が検索ですぐここに辿り着いて、…ameblo.jpリアルタイムでおはようございます。今朝はアホほど体重増えてて、やってらねぇモード。58.7キロ。敗因はわかっていて、体重計に乗る前に、500mlくらい炭酸水を飲んだから。朝から体重増えてると、きいいい
おまえ「最高…からのダイエットに成功。」あい「俺には無縁の話だよ。そう言うのはマジでデブの人がするもんだよ。」
笑える乳がん闘病記ミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』2022追記ミワユータです！これを読んでくれてるあなたは、一周目二周目？笑える闘病記は完結しましたが、乳がんで不安な女性が検索ですぐここに辿り着いて、…ameblo.jpリアルタイムでこんにちわ。昨日からダイエット再開。今日のランチは、パスコのイングリッシュマフィンに、ハムとマヨネーズを挟んだもの。飲み物は低脂肪乳牛乳を入れたアイスコーヒーと、炭酸
リバウンドなし体脂肪13%減ほぼ脂肪で体重おとしたので、リバウンドも無し❌❶朝夜サラダ➕プロテイン❷ご飯は雑穀米❸半身浴❹筋トレ🏋️で達成しました👏クーポンで半額🉐白米▶️雑穀米に変更するだけで便秘も改善するし、オススメです☺️＼クーポン利用で50%OFF！3,000円→1,500円3月15日0:00～5月31日23:59／【Rice+30】3種から3つ選べるまとめ買いセット♪450g（150g×3袋）雑穀米雑穀国産30穀米国産三十雑穀米三
私は運動が苦手なんです。。ストレッチは毎日しているんですが、それだけでは痩せないですよね。。でも、食べることを制限するのは、大変なストレス！夫と相談して、何度か喧嘩もした結果、食生活の改善してみたら、沢山野菜やお肉を食べて満足してるのに、体重や体脂肪がストンと落ちました🎉その食生活のメニューはいたってシンプル♪その一部を紹介しますと・・こちら↓野沢農産【玄米】令和5年産長野県北信産特別栽培米ミルキークイーン(5kg×1袋)Amazon（アマゾン）${EVEN
5キロは成功
お世話になりますそろそろなにかあらわしていこうと思います。お恥ずかしながら産後太りで70㎏オーバーだったことがある私今ではなんと50㎏台をキープしておりますので減量に成功したといえるのではないでしょうか？−２０㎏の減量に成功しました～🙌根性あるんだなぁ～私と思えますねどうやってやせたかというと…🚶♀ウォーキング🚴♀サイクリング漢方薬（防風通聖散）半断食（水🥤をちょこちょこ飲む）で１０㎏減量そこからはパート勤務で体力使う（８０００歩以上歩く＋動く）精神的
11/8から始めたダイエット。本日をもって目標達成出来ました月に1回か2回、リンパドレナージュで体を整える事と、ゆるーい糖質制限ダイエット。最初の２ヶ月はすごく順調に減っていたけど、1月半ばくらいから仕事の繁忙期も重なり思うように下がらず停滞期へ突入。それでも増えたり減ったりを繰り返しながらここまでたどり着いた今日までに累計でマイナス8.1kg…我ながらビックリだしそんなに太ってたのね、と再認識。過去の写真をみて本当に驚いたのは言うまでもなく。笑需要はないけど次回postしてみますこ
もともと100キロ近くあった夫が24キロほどのダイエットに成功し最近、面白いことをつぶやいていますww『身体が軽くなって飛べちゃいそうだッ』とよく言っています今までぽっちゃり人生が長かった夫なので自分ではない身体を手に入れ世界が違ってみえるようですww【ふるさと納税】3人に1人がリピーター!一等米白米5kg～20.6kg令和5年産岩手県奥州市産ひとめぼれ岩手ふるさと米発送時期が選べる米5kg×1/10kg×1/5kg×2/10kg×2/5
10か月で20kg減量達成☆🎉㊗️あすけんの画面です。成果の-20kgを見る度に、嬉しくなります。食事(栄養)管理と、運動の成果ですね！最初の頃は何を食べたら良いのか分からなくなったりして、苦労した時もありました。雑穀ごはん、味たま、小松菜の煮浸し、こんにゃく煮付け、もずく、鶏ハム、ブロッコリー、くるみetc…。今思えば、脂質制限に近い生活をしてたのかなと思います。特に飽和脂肪酸には気をつけていました。おかげで血液検査では、数値が高かった悪玉コレス
【rikaオフィシャルブログ】不登校の子育て♡幸せはここにありました▶️rikaのプロフィール▶️アメトピ掲載記事一覧▶️雑誌web版rikaのページ▶️手帳の中身を大公開♡5年前に書いたこと全部叶えた！出版・オフィシャルブロガーも！【私rikaの著書】▶️子どもが不登校になったら読む本ーすべて解決できる"笑顔の処方箋"10,000部突破！Voicyにて放送中！すべてうまくいく！rikaの処方箋ラジオrika『Voicyで放送スタート♡すべてうまくいく！rika
シャワーだけで済ませた日とエプソムソルトを入れて湯船に30分くらい浸かった日、次の日の朝の体重が、1キロも差がでる、、エプソムソルト入浴をすると、必ず1キロ体重が減っています。体脂肪率も、湯船に浸かってた方が1%減る。これは、エプソムソルトの効果なのかなあまり期待はしてなかったけど、家に常にエプソムソルトがあるので、試してるんですけどねまぁ、ただ単に水分が抜けただけでダイエットとはちがうかもだけど、入浴で、老廃物と浮腫がとれる感じはスッキリしますね
笑える乳がん闘病記ミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』2022追記ミワユータです！これを読んでくれてるあなたは、一周目二周目？笑える闘病記は完結しましたが、乳がんで不安な女性が検索ですぐここに辿り着いて、…ameblo.jpリアルタイムでおはようございます。今日は雨…。雨だとテンション激下がり。さて、一年かけて20キロ落とした私ですが、いつも57.5キロくらいなのに、今朝58.3だった。ヒィ…多分体重を測る前に
私は、10キロのダイエットに成功したことがあります。それは、医師から中性脂肪が高いので下げるように言われたからです。その時には、血圧と尿酸値を下げる薬を飲んでいました。中性脂肪が高いので、ことままでは薬を飲むようだと言われたのです。そう言われてもどうして良いか分かりませんでした。そこで、市の図書館へ行って中性脂肪を下げる本を借りてきました。その本は内科医が書いた本で、中性脂肪について科学的に分かりやすく買いてありました。その本を読んで、中性脂肪の正体を知りました。余分に吸収し
＃最高〇Kgの減量に成功現在も進行中ですが、一昨年の10月末に始めて、現在-18.35㌔体重が減少しています。目標はとりあえず「標準体重」です
6ヶ月で−15kg痩せ！太っていた頃は暴飲暴食を繰り返したり、無理なダイエットしたり大変でしたが体質を知ってストレスなくダイエットしたらするする落ちました🙌体質診断はこちらから💁♀️公式LINELINEAddFriendlin.ee
おはようございます愛知県内でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️本日は最高体重が落ちた記録についてです‼️私は5ヶ月で15キロ減量に成功しております。体脂肪もその間に約15%減らしております。ですが、大事にしたいのはそれをキープし続ける大変さです💦僕の場合は大会までという目標があったのでそこまで落としましたが、食事はもう人間ではなかったです笑これは通常で行うのは無理です！ダイエットと減量の違いはここかなと思います。期間を決めて行うのは減量習慣にして日常的に
最高1週間で12kg❗ｳｴｽﾄ20cm減❗凄い❗っしょ✌️✌️✌️まさか❗だよね～✌️さいずも17号(ﾄ-ﾙsize)から13号びっくらアルマゲドン❗🕓16時0分❗
皆さんこんばんは-春ﾌﾟｰです昨日のﾌﾞﾛｸﾞにも書きましたが、ついに春ﾌﾟｰ今日は久し振りに平日のお休みをGET出来たし、旦那も日勤で昼間は居なかったので、伸-び伸び出来ました-さてさて今日は投稿ﾈﾀ「#最高○㌔㌘の減量に成功」について、投稿したいと思いま-す春ﾌﾟｰはﾌﾞﾛｸﾞで何度も言ってますが、残念ながら150㌢も無いし、そ-と-ﾁﾋﾞｯｺなので体重こそ、一般的な人より重くはないと思いますが、ﾁﾋﾞｯｺが故にちょ-っとでも体重増えると、す-ぐﾎﾟﾝﾎﾟｺﾘﾝになっちゃいます-
若い頃10キロ以上のダイエットは、したことあります！妊娠で増えたりと今は、学生時代の体重を維持してます。身長の割には，多いのですがまぁいいかな？と
過去の体験談私の標準体重は57kgでさそれに対して72kgまていっちゃいお腹の周りにドーナッツ🍩年齢と共に簡単に体重落ちずまずはジム通い、2ヶ月であまり変化しないそこからの変化が面白いこの2ヶ月間で新陳代謝が高まりジョギングも取り入れた事で少し減少効果あり体重や体脂肪のグラフアプリに毎日記録毎日のジョギングする距離を徐々に伸ばし4ヶ月後にジムを辞めて、ジョギングと自宅での筋トレで汗を流す日々有酸素運動と筋トレの組み合わせが最強と言う事がこの後分かってします。湯
あれから、30年わたしは、当時９０キロあった体重を半年で５３キロまで減量した９０－３７ですけどまあ。その結果体重は３７キロ減ったけど柔道のほうは、３段から４段に昇段したからだのキレっていうもんですね・・・・・・・・・・・その体が昨今またゆるみつつあるいまさらウエイトトレもしかたなしどしようもないあとは死ぬだけそれでな
笑える乳がん闘病記ミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』2022追記ミワユータです！これを読んでくれてるあなたは、一周目二周目？笑える闘病記は完結しましたが、乳がんで不安な女性が検索ですぐここに辿り着いて、…ameblo.jpリアルタイムでこんにちわ。20キロ以上のダイエット経験者の私。166センチで、最近はずっと57キロ台だったけど、今朝58.2キロになって、ヒイイイイ！となったので、ちょっと食事に気をつけます。
3年前か4年前に書いたのだけど、自分のロングボードを足に当て親指の爪が剥がれたことがありました3～4ケ月で伸びるだろぉと・・これがなかなかで暫くは海は休憩せざる得ずかといって何もしないのもビールで育った逆鉾のような丸々したお腹166cmで69kgになっていましたで、walkingを始めました週5出勤前の早朝60分～80分歩いていたのですが半年弱で61.5kgまで7.5kgシェイブ出来ましたよ主に上半身、お腹胸・背中の贅肉首顔関西風に言うとシュッとしましたあと顕
笑える乳がん闘病記ミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』2022追記ミワユータです！これを読んでくれてるあなたは、一周目二周目？笑える闘病記は完結しましたが、乳がんで不安な女性が検索ですぐここに辿り着いて、…ameblo.jpリアルタイムでこんにちわ。20キロ以上のダイエットをした私ですが、👇最近ずっと57キロだったのに、今朝58.2キロ。ヤベェ。最近完全に食べすぎてたからな…お差し入れとかでお菓子とかいただ
前に書いたダイエットのお話のつづきです私は22kgのダイエットに成功しました163cm45kgのスリムボディだったわたし気づけば163cm69kgの可愛いガッチリ体型に変身していましたビフォーアフターのお写真は前のダイエットのお話のとこに貼ってあるのでよかったら見ていってください『22kgのダイエットに成功したことがある』前にも書いたんだけど22kgのダイエットに成功したことがあるそれが感心したことなんだけどねだからダイエットのことを今日から少しずつ書いていきたいと思う…ame
初めて投稿します。見てくださる方いるかな？いたらありがとうございます気まぐれなので続くかわかりませんが、タグが目についたので自分の備忘録も兼ねて投稿です軽く自己紹介をしますと34歳🐍先日第一子を出産しました。新米ママでございます。今はお子もよく寝る時期なので時間があるだけで、これからどんどん忙しくなるのかなと今から身構えておりますさて、タグの内容についてですが元々体重はMAXで3桁を超えておりました妊娠希望を病院で伝えてから体重について怒られ一応頑張って減らす努力
