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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です友人が10キロ以上太った結
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですプリムラさんおからクッキーたいへん、これも今日や！！ごめーーん！1日勘違いして
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賞味期限問題と冷凍庫整理もあっておからパンを作らなかったのです💦そんな夜ごはんはZENBふわもちロールです♪やっぱりクリームチーズにマヌカハニーが、最強に美味しいかも【15%OFFクーポン】【糖質オフの豆粉ロールパン】ZENBゼンブブレッドふわもちロールパン9個～グルテンフリー糖質制限ダイエット時の食物繊維補給置き換え小麦粉不使用たんぱく質朝食おやつロングライフパン日持ちパン常温保存詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABEL_01_
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です今夜はジョイフルでお腹いっ
午前に2つ通院と間で、ちょっと区役所で、家まで帰宅するつもりが疲れすぎて？スタバに遭難しまして…遭難？したのは名古屋駅コンコースのティーのスタバだったので〜めずらしくティーですシロップは、あと入れのようで無しにしていただいたです。フルーティな甘さとラベンダーも効いてるような暑い時に涼しくなるのだと思いますが…エアコンも効いてたような？いただいたら、ちょっと寒くなったり限定のスタバスィーツもとっても気になったのですが…、カロリーとお値段も気になって、やめて💦お家で
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ついにいったぞ!!72.8キロ!!痩せたぞ!!あと3キロ!!3キロってどれくらいだ?わかんねえな・・・さっさと燃えてほしいもんだ早く普通の体型になって、体の軽さを感じたいもうデブは嫌だ!!痩せるぞ!!うおおぉぉぉぉぉぉ!!!!!!!終わりPROIRONダンベル「2個セット1kg/1.5kg/2kg/3kg/4kg/5kg/8kg/10kg」ダンベルセットソフトコーティングで[筋力トレーニング筋トレシェイプアップ鉄アレイ鉄アレー]楽天市場1,599円～
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昨日は、ホットヨガ日ではじめた頃は、終わると消耗しすぎてふらふらでうちに帰宅すると汗になったヨガウェアやヨガマットを洗濯してそれだけで1日が終わってたり今も、そうかわりないですがふらふらではないようなはじめたきっかけは〜ダイエットは、2の次でそれまでホットヨガスタジオの同じフロアのクリニックに変形性膝関節症で整形外科リハビリに行っていて保険適用が満了終了になってしまってまだ痛みもあるしリハビリ必要だよねで、何かないで…近所のカー◯スのお試しにも行ってみた
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最近、カロリーと節約も半分でブランチにスタバに行きたいところマックコーヒーだけにしていたり💦今日も午前のホットヨガ終わってマックのアイスコーヒーでしたスタバスィーツをすごく食べたかったのですが楽天お買い物マラソンで食べるものをけっこうお買い物してるので食べないとですそんな今日のお昼は、ZENBの旨塩味ラーメンZENBの、ラーメンははじめて食べますゆで時間5分のようです♪丸麺より少し短め⁇私は、熱湯を入れて、電子レンジで650W1分×3回で調理しました！
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今日は、大人バレエ日！朝1でない2つ目のレッスンなのではじまりまでに少し時間もあるのでレッスン前のコメダモーニングブランチです私は、この丸いローブパンに小倉あん(バター無し)のメニューが多いかも⁈たぶんカロリー的には、一番軽目です💦飲み物は、今日はアメリカンですがコーンスープにすることもあったりで！コーンスープにメロンソーダ(オーダーしたことないですが💦)も、コーヒーチケットが使用できるのです♪コメダコーヒーチケットは、店舗でグループ違いがあるので注意も必要です
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今日だけ！！！ZENBハッピーが🉐おはザマスいつもの体重報告はのちほど朝からつぶちゃん大興奮つぶボブちゃん、これ！！！！大変や！！！大変やで！！！つぶゼンブハッピー今日だけめちゃ安いよ‼️39%OFFからの15%OFFクーポン‼️今日だけや！！つぶもついに買ってしまった‼️ボブ子ほんまや‼️え？ちょっとまって？昨日買った半額とどっちがやすいの？つぶかろうじて半額ボブ子かろうじて。。。。つぶ半額だと1740円今日は1804円ボブ子おおおお。。。か
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お買い物マラソン開始2時間半額ZENBまってましたぁーーーZENB全商品半額‼️‼️菓子パン食べなくても我慢できる罪悪感フリーパンガチリピ確定‼️‼️半額クーポンはここ取り方がわからない方はこの投稿を参考にしてね『半額クーポンを勝ち取る！楽天スーパーセール早押しのコツは？』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わ…ameblo.jp7777円以上で半額‼️
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今日、ブロ友のひつまさんから美味しいパンが届きました！ひつまさんの干しいもパン💓『干しいもパンを試作しました！』今夜は、スコーン試作はお休みして、久し振りに、干しいもパンを作りました～♪もちろん、おいもちゃんちカフェ用の試作です♪今日は、全粒粉割合違いで３種類。左から、…ameblo.jp配合違いの3種類！私は、すぐ体重が増えてしまうのでカットカットで、食べてみました！強力粉だけのは、ふわもちで〜美味しいです全粒粉入りは、けっこうずっしりな、〜私好みのです一度に食べれな
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1ヶ月で10キロ落ちました。何もしていないのに毎日200グラムづつ落ちました。今思うのは老化現象だと思う。気づいたら歯茎がちょっと痩せ？下がり食べカスが引っかかるし取れない鏡で見たら歯の隙間の歯茎の境目が微妙に広くなっていました。
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