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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですドライマンゴー追加SALE来
ホットヨガ〜無事に終わってスタバなうです今日は、いただいたスタバドリンクチケットで〜いつものグランデコーヒーにジンジャーブレッドフレーバーシロップタンブラー値引きでほぼ500円でオーダーでしたそして〜いつもの根菜チキンサラダラップ203kcal寒い今の季節にジンジャーブレッドフレーバーシロップ温まって良いのです帰宅したら今日は、マイナンバーカードの更新で受け取りに行かねばです。手続きは、早めにしたつもででしたが…カードお届け通知が来るまでけっこう時間
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ひさびさのサイゼリヤひさびさの田舎風ミネストローネ通常のフォカッチャオヒハツ香辛料を持って来ました！GoogleAIさんに聞いてみた⁈ロングペッパー（ヒハツ）は、含まれるピペリンの働きで血流促進、冷え性・むくみ改善、高めの血圧の改善に効果が期待され、体を内側から温める作用が強く、免疫力向上、代謝アップ、アンチエイジングにも良いとされ、アーユルヴェーダでも重宝されるスーパーフードです。【レビューを書いて【200円クーポン】をGET!】【メール便】100%ヒハツパウダーSpice
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スタバでホットココア(Tall)無脂肪乳ノンホイップ338kcal495円でした！温まりたくてカロリーは、ちょっと忘れて今日はココアにしました。温まる飲み物で検索するとココアが1番のようでやっぱり生姜ココアかもと思ったり季節のスモアチョコレートラテと思ったのですがココアだけの方が温まるだろうか？と思って…とにかく冷たいのでどうにかしたいですよ生姜パウダーとかは家にあるのでココア買って帰るかな？手足の冷えに〜この漢方をお願い致しました。近所の薬局には
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けっこう、ひさびさのコメダモーニングですコメダのおぐらあんのトースト〜食べたくなりましたコメダ次は…Rummyフラッペも気になりますが…グラコロエビのグラコロが食べたいかもZENBブレッド黒ごまあん届きました夜ごはんでいただきます！あすけんに記入してみたらお菓子でないようなけっこう甘いけど…栄養素グラフ、赤くならなかったダイエットに良いアイテムかもです【30%OFFクーポン】【糖質オフの豆粉パン】ZENBゼンブブレッド黒ごまあんぱん9個～糖質制限
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楽天スーパーSALE5の日でした前日めまいと吐き気でダウンして今朝、動けるようになったのでかかりつけ耳鼻咽喉科に行ってすっかり楽天スーパーSALE5の日忘れていましてちょっと必要だったドアノブカバーコーン茶をポチッとしてその前にかわいいもこもこレギンスとアウトレットのティーポットをポチッとしていたり…30%オフになっていたZENBの黒ゴマあんもポチりました。今回は、完走しないと思います。ここのとこ買いすぎでした今日の耳鼻科の検査でけっこう使ってしまいました
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半額のラクファス楽天スーパーSALEと言えば半額商品今回のラクファス半額はこれだった！！はい、こちら13キロ痩せた私の必需品ラクファスのプロテインスープ。ファスティングの置き換えプチリセットなど個包装で持ち歩きも可能。先日も職場に持ち込み昼食を置き換え。仕事の休憩時間に飲めるよー見た目おしゃれなスープなので誰にも気づかれずにダイエットできる！しかもお腹にしっかり溜まるファスティングスープだよ今回はプロテインスープ10袋のセットが半額‼️ラテがいらない人
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まもなく開幕！！エントリーも半額クーポンもここ！楽天スーパーSALEで買うべきもの13キロ痩せボブ子のリピート100袋超えのおやつのSALE情報ですドライマンゴー買ってよかった、ドライマンゴー。ボブ子は砂糖なしが大好物。50名様限定で20%OFFクーポンありますこれは早押し3000円以上で使えるので※販売開始前の商品に安いのあるけど多分こっちをカートインしといたほうが勝ち取れる可能性あり。【完熟マンゴーだけで出来ています】砂糖不使用無添加ドライマンゴー70
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令和7年9月10日～12月3日☆ダイエット記録☆健康診断の結果を持って内科クリニックを訪れた時、先生に「薬を処方することは出来るけれど、痩せればすべての数値が改善されますよ」と言われ、マンジャロ注射を自費で処方してもらった私9月は旅行や女子会などの予定が盛りだくさんで、ダイエットスタートは先延ばしにしようと思っていたのに、先生が「看護師さん見守りの元、注射を打って行ってね」と言うので強制的に9/10からダイエットがスタートしましたマンジャロ注射2.5mgを2か月、5m
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通院終わって〜タリーズモーニングタリーズのモーニングはセットで、100円引きになって聞いたところ11:30までのようですあわてなくてもゆっくり間に合って楽天ポイントも使えるので最近は、栄の通院後はタリーズが多かったりクリスタル広場からすぐのサカエチカタリーズをよく利用してるのです。奥の座席もけっこうゆったりで良いのです今日のやわらかフレンチトースト246kcalあすけんのお菓子判定ならないようです？？タリーズの本日のコーヒー(通常コーヒー)はスタバのブリ
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風邪で行けなかった大人バレエスポーツ用のマスクを持ってひさびさに行って来ましたそしてお風呂グラコロ食べたい気持ちもありましたが…かけうどんといも天にしておきましたもうちょっと体重が、おちついてくらないとマックもコメダも食べれないですよでも、おうどんもひさしぶり美味しいでした遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう？〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きました今日は、こちらの検査結果です【特別セーーール!!!
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