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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です好きに食べた代償は？おは
最近？ブランチがマックコーヒーだけの時は、お昼は、ZENB細麺になっていたり楽天お買い物マラソンでたくさん買ったのでしばらくZENB細麺が多いかとZENB細麺を1/2にパキッと折って長方形シリコンスチーマーに水をひたひたちょっと多めで電子レンジ1分30秒でいちど麺を軽くサバサバして、もう1分固かったら、もう1分？昨日は、ツナ缶に青のり軽く塩でした今朝のジェミニさんジェミニさんに、ウォーキングの時に持って行くヴァームウォーターにりんご酢を入れて良いか、聞いてみまし
お買い物マラソン1000円ぽっきりカリウムたっぷり小豆茶15801000円【1580円→1000円★楽天1位受賞/あさイチで話題】北海道産あずき茶4g×40包【あずきこまち】水出し可小豆茶健康茶ノンカフェインダイエットティーバッグ無添加あずきちゃあずき茶粉末日本健康茶研究所母の日【楽天1位SNSで話題】楽天市場1,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}あずき茶北海道産4g×50P200gタグ付きティーバッグお湯出し水出しO
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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です朝断食をした結果は？おは
今、ケンタッキーが週替わりでいろいろクーポン半額になっているようで昨日はコールスローが半額になってましたコールスローオリジナルチキンポテトSアイスコーヒーで食べてきましたコールスローの前がポテトが半額だったような思いっきり、ひさびさにケンタッキーのコールスローとポテトを食べたのでしたそして〜朝から楽天お買い物！今日は、5の日でマラソンラストスパートです大人バレエ用にポチッちゃいました💦トウシューズの可愛いちょっとロングのTシャツ普段着にも着れそうです♪バ
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です友人が10キロ以上太った結
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですプリムラさんおからクッキーたいへん、これも今日や！！ごめーーん！1日勘違いして
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賞味期限問題と冷凍庫整理もあっておからパンを作らなかったのです💦そんな夜ごはんはZENBふわもちロールです♪やっぱりクリームチーズにマヌカハニーが、最強に美味しいかも【15%OFFクーポン】【糖質オフの豆粉ロールパン】ZENBゼンブブレッドふわもちロールパン9個～グルテンフリー糖質制限ダイエット時の食物繊維補給置き換え小麦粉不使用たんぱく質朝食おやつロングライフパン日持ちパン常温保存詰め合わせ楽天市場${EVENT_LABEL_01_
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です今夜はジョイフルでお腹いっ
午前に2つ通院と間で、ちょっと区役所で、家まで帰宅するつもりが疲れすぎて？スタバに遭難しまして…遭難？したのは名古屋駅コンコースのティーのスタバだったので〜めずらしくティーですシロップは、あと入れのようで無しにしていただいたです。フルーティな甘さとラベンダーも効いてるような暑い時に涼しくなるのだと思いますが…エアコンも効いてたような？いただいたら、ちょっと寒くなったり限定のスタバスィーツもとっても気になったのですが…、カロリーとお値段も気になって、やめて💦お家で
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ついにいったぞ!!72.8キロ!!痩せたぞ!!あと3キロ!!3キロってどれくらいだ?わかんねえな・・・さっさと燃えてほしいもんだ早く普通の体型になって、体の軽さを感じたいもうデブは嫌だ!!痩せるぞ!!うおおぉぉぉぉぉぉ!!!!!!!終わりPROIRONダンベル「2個セット1kg/1.5kg/2kg/3kg/4kg/5kg/8kg/10kg」ダンベルセットソフトコーティングで[筋力トレーニング筋トレシェイプアップ鉄アレイ鉄アレー]楽天市場1,599円～
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昨日は、ホットヨガ日ではじめた頃は、終わると消耗しすぎてふらふらでうちに帰宅すると汗になったヨガウェアやヨガマットを洗濯してそれだけで1日が終わってたり今も、そうかわりないですがふらふらではないようなはじめたきっかけは〜ダイエットは、2の次でそれまでホットヨガスタジオの同じフロアのクリニックに変形性膝関節症で整形外科リハビリに行っていて保険適用が満了終了になってしまってまだ痛みもあるしリハビリ必要だよねで、何かないで…近所のカー◯スのお試しにも行ってみた
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最近、カロリーと節約も半分でブランチにスタバに行きたいところマックコーヒーだけにしていたり💦今日も午前のホットヨガ終わってマックのアイスコーヒーでしたスタバスィーツをすごく食べたかったのですが楽天お買い物マラソンで食べるものをけっこうお買い物してるので食べないとですそんな今日のお昼は、ZENBの旨塩味ラーメンZENBの、ラーメンははじめて食べますゆで時間5分のようです♪丸麺より少し短め⁇私は、熱湯を入れて、電子レンジで650W1分×3回で調理しました！
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今日は、大人バレエ日！朝1でない2つ目のレッスンなのではじまりまでに少し時間もあるのでレッスン前のコメダモーニングブランチです私は、この丸いローブパンに小倉あん(バター無し)のメニューが多いかも⁈たぶんカロリー的には、一番軽目です💦飲み物は、今日はアメリカンですがコーンスープにすることもあったりで！コーンスープにメロンソーダ(オーダーしたことないですが💦)も、コーヒーチケットが使用できるのです♪コメダコーヒーチケットは、店舗でグループ違いがあるので注意も必要です
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今日だけ！！！ZENBハッピーが🉐おはザマスいつもの体重報告はのちほど朝からつぶちゃん大興奮つぶボブちゃん、これ！！！！大変や！！！大変やで！！！つぶゼンブハッピー今日だけめちゃ安いよ‼️39%OFFからの15%OFFクーポン‼️今日だけや！！つぶもついに買ってしまった‼️ボブ子ほんまや‼️え？ちょっとまって？昨日買った半額とどっちがやすいの？つぶかろうじて半額ボブ子かろうじて。。。。つぶ半額だと1740円今日は1804円ボブ子おおおお。。。か
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お買い物マラソン開始2時間半額ZENBまってましたぁーーーZENB全商品半額‼️‼️菓子パン食べなくても我慢できる罪悪感フリーパンガチリピ確定‼️‼️半額クーポンはここ取り方がわからない方はこの投稿を参考にしてね『半額クーポンを勝ち取る！楽天スーパーセール早押しのコツは？』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わ…ameblo.jp7777円以上で半額‼️
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。16時間ダイエットとファスティングの組み合わせでダイエットに成功現在はめでたく2年かけて12キロ痩せて維持期に突入似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですＧＷ太り解消！昨日の投稿
