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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですとんでもなく食べた翌日の体重
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今日の帰宅してからのお昼おやつにAmazonさんでお取り寄せしたBASEの鶏ガラ醤油ラーメン全部いただいたら299kcal食べてみましたBASEカップラーメンAmazonで、ちょっとお値引き？だったのに釣られしまいました今日まで15%off？ベースラーメン【鶏ガラ醤油ラーメン】6個カップ麺完全栄養食糖質約30％OFF置き換えダイエットダイエット食品食物繊維ベースフードBASEFOODAmazon（アマゾン）ラーメン以外の具がネギとコーン？少なめ⁇
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です今夜20時再販‼️きたよーーーカフェプリムラチョコチップ再販ボブ子のダイエット
今日もタリーズです漢方薬局に、税務署にも行って大名古屋ビルヂング5Fのタリーズですいつも名古屋駅西からなのでここまで来るのにマックもスタバは、いくつも⁇〜あってなかなか行き着けないタリーズですなので今日が初めてだったり…福袋で、けっこうたくさん⁇のタリーズコーヒーチケットが来てしまったのでタリーズ開拓もあって今日は、駅西から〜ちょっと歩いて？来てみました。大名古屋ビルヂングの屋上ガーデンなんて知らないのでなんで、こんな上の階にカフェなんか作ったの
12月14日（日）帝国ホテルで行われた、日本栄養バランスダイエット協会設立10周年記念パーティーに参加してきました。インストラクター＋受講生さま合わせて100名近く日本中海外からも参加いただきました＾＾（私のこと見つけられますか？）＿＿実はドレスを選ぶとき、協会のイメージカラーでもある淡いミントグリーンのドレスを見つけて。「ああ…着てみたいなぁ」そう思って、思いきって試着したらスッと着られたんです。鏡の前で、気づいたら
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です体重調整は食べた翌日しっかり
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です食べすぎて失敗したのをなかっ
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今年クリスマスも〜永遠♾️？のダイエット中なのでおまけに体重は増量中大好きなシュトーレンもクリスマスケーキもチキンも無い予定もあってでも、それではかなり悲しいので久しく食べてなかったリンドールチョコのショップに通院帰り行ってきました。チョコなら1個ずつ食べれば問題ないよね⁇で私には、けっこう贅沢なリンドールチョコです。季節限定の大好きなミント系チョコもありましたこれが今年のクリスマスケーキの代わりかもそして〜腸活に良さげな腸まで届く発酵食物繊維のミツカ
通院日でした終わってタリーズに来ています！今日のパスタ457kcal(公式kcal)あすけん栄養素グラフちょっと前めまいは、今日と同じに通院にタリーズ…タリーズにいる間にめまいがしはじめたり良くない流れかもです今日のお食事はパンなどはやめてパスタにしてみました。めまいの時はフレンチトーストだったような食べるものでめまいだったではないですが、ちょっと運気を変えれるかもとたらこのパスタ〜さっぱりで美味しいでした福袋で、21枚の6/10までコーヒーチケット
す最大値からマイナス31㎏！！(社)日本栄養バランスダイエット協会2025NBDAアワード3年連続優秀チアリーダー賞受賞ゆうこりんこと戸田ゆうこです戸田ゆうこってどんな人？『自己紹介2025【モデル体型ダイエット塾】』最大値からマイナス31㎏！！(社)日本栄養バランスダイエット協会2024NBDAアワードチアリーダー優秀賞2年連続受賞！ゆうこりんこと戸田ゆうこです…ameblo.jp2020.12.14日本栄養バランスダイエット協会のインストラクタ
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コメダモーニングですクラムチャウダーが気になってますが鍼灸接骨院終わって大人バレエまでの間時間が少ないのでいつものアメリカンでたまごペーストのモーニングですおぐらあんにすることが多いのですが今日は、たまごサンド風で食べたかったのです！たまごペースト〜脂質が少し気になるのでそんな選ばないのですがときどき食べたくなるのですこの後食べるものはちょっと脂質控えめのもの選ばないとね遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう？〜遺伝子検査結果⁇』なかな
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です罪悪感ゼロから罪悪感へ。こ
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TULLY'Sの福袋HAPPYBAG2026を受け取って来ました！予約してたのは、5,500円×110,000円×1セット内容5,500円10,000円5,500円の方は上のコーヒーセット520円のコーヒーチケットが、6枚クマちゃんグミのお菓子そして干支のクマちゃん(↑このクマちゃんが欲しかった)かわいい子が来てくれてよかったです10,000円は、520円のコーヒーチケットが15枚コーヒー豆のセットガラスポットちょうど使用してたガラスのティーポット
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です満足度100%まるごと豆粉パ
今朝は、ホットヨガ終わってスタバなういつもは、根菜チキンサラダラップですが今日は、500リワードチケットでクラブハウス石窯カンパーニュ227kcalトマトとたまごにハローストチキンベーコンレタスのサンドですそれといつものホットブリュードコーヒーGrande今日はカフェベロナ？無脂肪乳も追加していただきました！いつもは、サラダラップですがスタバのサンドも美味しいですホットヨガ…今月は、体重増加してるので体組成計測定をまだしてなかったり…来週は、今月？今
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最近、サイゼリヤ来るとコーヒーもいただきますがコーヒーよりアップルティーが良いような⁇コーンスープ157kcalシナモンフォカッチオ273kcalセットドリンクバー550円ですドリンクバーは、好きなだけ好きなドリンクをいただけます！パスタもサラダもハンバーグもチキンもお値打ちなのです！パスタもハンバーグもチキンも…美味しいですが低身長(149cm)の私では完食するとちょい脂質過剰で…悩むとこですがそれで、このメニューをけっこう選んでたり私より背のあ
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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です1日で体重が1キロ以上増える
ついにだ!!体重計に乗ったらついに体重が85キロ台を切った!!「84.9キロ」いやったぜえぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ!!いやーとりあえず年末までには体重が目標いったちょっと一安心だがこれからが恐い年末年始って飯が美味しくならない!?太る飯が多くならない!?きっ・・・・気をつけな・・・・次は夢の79キロ!!いやー80キロきりたいなー💧終わり
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です冗談みたいに増えた今朝の体重
最大値からマイナス31㎏！！(社)日本栄養バランスダイエット協会2024NBDAアワード優秀チアリーダー賞受賞ゆうこりんこと戸田ゆうこです戸田ゆうこってどんな人？『自己紹介2025【モデル体型ダイエット塾】』最大値からマイナス31㎏！！(社)日本栄養バランスダイエット協会2024NBDAアワードチアリーダー優秀賞2年連続受賞！ゆうこりんこと戸田ゆうこです…ameblo.jp今年協会のパーティシーズンになりまさした！今年は10周年ということで受講生様も
