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皆様、おはようございます☺️お元気ですか❓️本日もご覧頂きありがとうございます😆💕✨最近の睡眠はぐっすりです。布団に入るとストンって寝ちゃいます。そしていつも決まった時間に目が覚めるという😅いくら遅く寝たって決まった時間5:00に目覚めちゃう。寝付きもいい代わりにこれだから、あんまり夜更かししちゃうと完全寝不足になるので気をつけています。
投稿ネタです最近の睡眠は別に何をしたというワケではないのですが、いつもトイレに1回起きることが習慣のようになっていたのに最近は殆ど行かなくなりました。寒い冬だからとても有難い(笑)
アラフィフ◆風邪でダウンする前の最後の砦(とりで)睡眠がすべて初めての方はこちらもどうぞ→★自分だけがわかる風邪の前兆スミマセン本日は超短めでというのもどうやら風邪を引いてしまったらしい……熱もないし咳も出ないし喉も痛くないし鼻水も出ないけどあ！コレ風邪の前兆だ！って感覚的にわかりますよねあの感覚が再びキターーーー！寝不足は風邪を引こうとしているようなものということは
ブログを訪問していただきありがとうございます。最近の睡眠は飲むので（酒を）２～３時間に一度トイレに起きます。この頃は真冬日が続いているので、縮こまって出なくなるのでヒーターを点けてから使用しています。アルコールは飲んだ量の１，５倍の水分を奪うそうで小水の度に白湯をつくって飲んでます。なんて手間の掛かることをやっているんだろう(#ﾟДﾟ)一度酒を飲まずに寝てみようと思っています。それにしても衆院選はビックリたまげたでした、
寒いと、めちゃ寝れる😪布団に入ると即熟睡🛌夜中、トイレに起きることも無く、アラーム鳴るまで寝れてます💤今は7時間ぐらい寝てるかも😅そんなに疲れてる証拠かな💦朝も布団から出たくない😅二度寝すると起きれなくなりそーやからアラーム1回で起きてるよ😅土曜日は買い物ついでにショッピングモールの中で牛角があったので、牛カルビ丼食べました😋スープも付いてたよ。めちゃ美味だったよ🥰ホントはショッピングモールでは、あんまり食べたくないんやけど😅めちゃ人が居るし💦まだ
闘病中を良いことに10時間ぐらい寝てる笑
寒いと、トイレに行く回数が増え、ぐっすりと眠れないですね。また、ミラノ•コルティナ五輪も、今日から、開幕したので、寝る時間が遅くなるだろうな…
ブログを訪問していただきありがとうございます。最近は寒さで目が覚めることが多くなってフアンヒーターが自動で切れると部屋の中が寒くなるので３時にトイレで起きて５時にもトイレで起きて最後に７時にも起きて３０分後に目覚めました。寒いと呼吸困難になるので部屋が暖まるまで布団から出られませんそれから隣の部屋の暖房を点けてトイレの暖房のスイッチを入れて帰ってきて各部屋が暖まるまで待ってそれから色々やるので朝ごはんが終わるのは２時間も後な
昨日は理不尽な上司の仕事の押し付けに、ストレスを感じて、睡眠に影響しました最近よく眠れていません40代くらいから少しずつ味覚が変わり、野菜が好きになって肉類がたくさんは食べれなくってしまいました。代わりに炭水化物や甘いものが強烈に欲しくなって、これは太るの当たり前だよなとお年を召しても全然体型が変わらない人、羨ましいです。わたしもそんな風になりたいな。好きな魚料理は？焼き魚、煮た魚…色々好きですけど、やっぱりお刺身が1番ですね▼本日限定！ブログスタンプ
喘息の咳が夜中に出る季節なので薬💊飲むの忘れたら‼️寝れない‼️飲んで寝ても早し時間に飲むと薬💊成分の効果が早よ切れるから🕒3～4時には目が覚める⁉️😓💦かな睡眠質は？・・・深いからぐっすり😪💤💤だと思うけど～😅🕓4時03分❗
こんばんは〜(寝落ちして昨日のことです)母のトイレ介助などでめっちゃ細切れ睡眠の私そんな私の眠れぬ夜のお楽しみはブロ友せいかさんが教えてくれた神崎和幸先生の痛快ミステリー『デシート』おおいいお星華ちゃんの美しいバイオリン🎻の調べを聴きながら小雪ちゃん太一くん優しい星華ちゃんの読み聞かせを聞きながら夢の中💕💕ちびコロコズも❤️チーコちゃん&まりもちゃんも❤️眠れて夜はみんなでデシ活❤️❤️❤️備忘録として昨日のおうち晩御飯毎年パパさ
この前ゲットしたスマートウォッチ↓『モチベアップに一役かってもらう物をゲット(´∀｀)』月曜日に届いていたのに↓やっとこさ金曜日に電源を入れ、、、土曜日から使い始めましたスマートウォッチ設定に戸惑い時間かかりまくり、（なぜかWi-Fiがつなげ…ameblo.jpに、朝モーニングレポート（今日の天気やら、睡眠スコアやら）のあとの表示に今日はあなたの日です。ものにしましょう！と出まして、笑ったわ〜何？私の日って？誕生日でもなければ、何にもない日、仕事は、今からし
(*'▽')［最近の睡眠は］この曲をBGMにして♪
最近の職場はストレス過多。そんな状況で、夜中に1度は起きてしまいます。そのまましばらく眠れない日もありますが、昨夜は珍しく起きてもまたすぐに眠れました子供達には結構絵本を読んであげました。特に下の娘にはたくさん読んであげた記憶があり、そんなことが理由かどうかは分からないけど、娘は読書好きです。絵本は心を豊かにしてくれるのでいいですね西日本で行ってみたい場所は？名探偵コナンの聖地に行ってみたい。作者の青山さんの出身地。うちは、家族でコナンファンで、特に息子が大好きなので🕵️▼本日限定！
最近は忙しくしているせいか寝付きはいいです。ずっと家の中にいると眠剤を飲んでも夜中の1時ぐらいに目が覚めますがあちこち出掛けたり新しいレシピに挑戦していつもより疲れると朝までよく眠れて寝起きもスッキリです。日光に当たって程よく身体を動かしてしっかり食べるとよく眠れるような気がします。子ども達には振り回されてばかりで昨日の夜もあまりご飯が残ってなかったから私が先に冷たいご飯を食べてあとからゆっくり炊こうと思って食前の薬を飲んで食べる時間が来たら子ども達2
皆さんこんにちは😀何時もお越し頂きありがとうございます😊睡眠はずぅ～っと悪いままです。10年ほど前に、母から解放され措置入院した日にとても良く眠れました😴ただ本当に良く眠れたのはその一日のみ。睡眠障害は親と暮らす様になってからです。寮生活してた時は良く眠れてた🙂親と暮らして何故と思うよね。寝てる僕の腹を噛られたりマル秘部を叩かれたりご近所トラブルで急に起こされた事もあったなぁもち親の問題なんだよね😟更に嫁に出た妹から親に対してガンガン電話くるし眠れる環
平日は早起きして通勤しますが、3時ぐらいになると目が冴えて、眠れなくなります。4時ぐらいから朝の用意をする羽目になると、寝不足です。
ブログを訪問していただきありがとうございます。最近は不規則な睡眠になっています。今朝ベッドから出たのは９：４４でした、目は覚めているのですが起きても寒いので布団の中から出たくないのです。７０才なんだから限られた寿命を有意義に使おうなんて言っていたのに思いと行動が一致していません。まあ、いまさらガツガツしても始まらないからこれでいいのだ。おわり
おはようございます↓ネタ書きたくて寝室からですこっちに引っ越してきてから？年齢のせい？1階で寝てるニンゲンを気にして？この4年でショートスリーパーになってしまいどんなに遅く寝ても５時に目覚めますその間、2回は起きてしまう夜間頻尿てやつでしょうか…トイレ行く＝オヤジロウの様子確認発端はどっちが先だったのか…これが当たり前になってしまいました引っ越してきた最初のころは田舎あるある？かもしれないのですが日中の時間がとても短く感じて…暗くならない内に色々しないとい
今晩は今日もいいお天気でしたねぇいいお天気ついでに自転車でイオンの書店に行って来ましたよで、反対側の靴下のお店で靴下を二足買って結構歩いたかも～と思ってスマホを見たら4000歩には足りなかったので帰ってからまたコンビニまで歩きましたよ。卵を買い忘れていたのでね。近くにコンビニがあると便利ですね(∩´∀｀)∩という訳で本日の歩数は5400歩でしたよで、最近の睡眠ですが寒くて毛布を一枚足したら朝方の膝の痛みが消えてよく眠れるようになり
原始的欲求を満たすことはメンタルのためにはいいと思ってるのと、長い時間寝ても疲れがなかなか取れないので、睡眠の質を高めたいと枕にはこだわっています。今まで使ってたのは福引で当たった、頭の形を計測して作るオーダーメイドの枕。10年以上使ってるとさすがに使い心地が悪くなってきたので、いい加減買い替えたいと思ってて見つけました。[CALQSホッとする枕(ベーシック)ダークグレー]枕ピロー首肩温まる温めるほっと暖かいホット母の日父の日ギフト冷え性安心寒い冬
毎日だいたい0時過ぎに寝て朝5時過ぎに起きてましたが、昨日は夜7時頃から眠たくて夜9時頃には眠っていました。朝は3時過ぎに目覚めました。6時間眠ったので睡眠時間はまずまずだと思います。朝からエアコンフィルターの掃除をやりまして（妻が）、エアコンから暖かい風が強く出るようになった気がします。部屋が暖まってきたのでもう少し寝てから期日前投票と食材の買出しに行こうかなと思案中です。
1週間前、娘の夜泣きが再開し、寝不足でした『1歳娘の夜泣きが再開心を鬼にした結果』1歳のお誕生日を迎えた娘生後1ヶ月の時、こんなときがあったのかと、振り返りながら『2人同時に泣くワンオペ晩ごはん赤ちゃんの泣く理由』生後1ヶ月の娘と…ameblo.jpネントレをした結果、4日目で夜泣きがなくなり、その後、、今のところ夜泣き再開せずただ、朝起きるのが早くなって、5時半から6時半には目を覚まします来月からの復帰に向けて、早起きしてくれてるのかなもうちょっとゆっくり寝てほし
胃全摘後の食事体験談昨日の晩御飯はカレーライスでした。とても美味しくいただき、あまりに美味しかったので嫁さんに「このカレーに何を入れているの？」って聞くと、辛口と中口とソースを入れたと聞き美味しくいただきましたが・・・夜中に逆流が起こり目を覚ましました。目を覚ました後、苦い感じがあったり、なかなか収まらない状況があったので、眠たいながらもずっと座って収まるのを待っていました。ある程度収まってまた寝たのですが、朝方にまた逆流が起こり座って待機をしていました。
ご訪問ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね！をありがとうございました♥復活！今日は元気に１日動けました昨日一昨日と身体がだるかったんです～。ホルモン？更年期？自律神経？ストレス？今日は午前中に掃除を済ませてからあさイチを観てました。「朝スイッチ」の話で、とっても興味深かったです♪朝スイッチを入れるには？私は毎朝何をしてる？一度えいやっ！と起きてしまえば、顔を洗ってシートマスクして、ベッドメーキングすると結構シャキ
眠い。とにかく眠い一日だった。明け方足の裏のやわらかい土踏まずの部分が猛烈に痒い。半分夢の中で搔きむしっていると今度はわきの下が痒い。次は小鼻の横が痒い。次々と痒さが移動している。それに悪夢も便乗して来る。結局寝ていられなくていつもより三時間も早く起きてしまった。痒い所を調べても発疹も何もない。ただ一時的に猛烈に痒かっただけだ。起きてしばらくすると痒い事など忘れてしまった。それからはただひたすら眠くてずっと昼寝をするタイミ
すこぶる良好、逆に怖いくらいに良好！良好な時間が少ないからかえって不安に思ってしまうくらい良好です！
息子たちに合わせて早寝早起きですが次男の枕＝私、次男が起き上がって寝返りをするので眠りは浅いです【SALE価格&クーポン！〜1/291:59】【楽天1位】腰枕腰まくらコリとる高さ調整磁気腰腰用腰専用枕まくら腰痛安眠腹巻日本製こりとる楽天ロジ送料無料ギフトABCかうもせのぶら本舗放送誕生日敬老の日プレゼントパイル仕立てp20楽天市場4,290円${EVENT_LABEL_01_TEXT}腰枕腰痛クッション低反発クッショ
出勤前のわんどーるらんど(｡･ω･｡)ﾉ今まで出勤時間が早かったので朝にブログ更新する事は殆ど無かったけど出勤時間の見直しで通常の時間に出勤するようになったので朝更新です(笑)昨夜の睡眠データ見たら23:06分眠りに入ると出ててその時間未だ普通に起きてたんだよね(笑)夜間はあんまり動かないので寝てると判断されたんだろうか(笑)実際にロフトで床に就いたのはこの1時間後で0時回ってた(笑)このアプリのデータだと下に時間帯出てないからデータとしては見に
今朝もかなり冷えましたが、雪が降らなかったのは幸いでした。一昨日の雪はほとんど溶けていて、車で早めに出勤しました🚗あんまりできていません。みなさんのを参考にしたいです。子供が小さい頃は、あまり物を欲しがらないからたまったけど、今は服やらコスメやら食べ物やら遊びに行く代金やらと、何かと出費が多いですねよく食べる健康食は？納豆かな。もともと苦手だったのをなんとか食べれるようになりました。▼本日限定！ブログスタンプ
