最近の睡眠は

一昨日は深夜暑くなり~暫し起きてしまった!サーキュレーター稼動させて寝なくて良いよと唱えて~ｗ(-_-)zzz昨夜は起きず~朝まで眠れて快適。就寝前少しエアコン使うとヒンヤリ~立秋近いし~気温低下するかと~夏好きゆえ~未だマシかも~湿度高過ぎ酷暑は好きではない。クマ🐻注意⚠

1階のクーラーが最新でよく効くので2日ほど居間で寝た。布団を敷かずカーペットの上で。股関節と膝が痛くなった←横向きに寝るから、たぶんやめたほうが良い。

ブログを訪問していただきありがとうございます。自業自得なのですが朝までに３回トイレに行きます。焼酎の湯割り２杯なんですが問題は口が乾くのでトイレの度に白湯を作って水分補給しています。バカみたい酒を止めて八味地王丸でも飲んでみようかと思っています。それでも寝不足を感じないのはよほど寝入っているからでしょうか。

朝方ヒンヤリ~お盆時季の様な気候~又猛暑になるのだろうか?朝まで眠れて快適。橿原神宮ライブは厳かで実に良かった。客席を心地良い風が通り抜けていった。それが最後のライブ参戦の思い出。

マズイですね💧最近は暑く、目が覚めてしまい睡眠時間3〜5時間くらい🤣某首相に迫ってますね💧まーったく解消（何の？）に結びつかない近況です最近は要介護になった母を仕事の間、見ながらのー仕事しながら家庭を（？）しながらのーぼちぼちの日常・・・とある日友とお出かけの約束日久万高原町方面に気分転換に出かけることに私が行きたかった中華そば久万高原町まんなかラーメン懐かしの牧食堂を引き継いているのを聞いて楽しみに🤭スーパー敷地内からスーパー側から甘

こんばんは！daisysackyです。今日も朝から、危険な暑さです。陽射しがまぶしくて、7時くらいから、ジリジリと焼かれるよう…休み明けって、いつも鳩の被害がひどくて、フンの掃除に忙殺。ダラダラと汗をかきながら、こうなったら、鉢植えを少し処分しようと、今日も奮闘しまして。本当ならば、暑さでゼラニュームも元気がなくて…買い足したいところなのですが…鳩の被害も鑑みまして…本日は我慢。ベランダ園芸も、少し控えないといけないの？が～ん鳩が執着している以上、考えないとイカン

毎日クッソ暑い。夜になっても、全然涼しぃならん。そうなると、なかなか寝付けない。扇風機のタイマーが切れる度に暑くて目が覚める。夏の快眠の秘訣は「脳を冷やす」…暑すぎ・冷えすぎ“ダブル解決”アイテムも【THETIME,】|TBSNEWSDIG(1ページ)暑くて寝苦しい…冷えすぎて起きちゃう…そんな悩みを1つで解消するアイテムも続々登場。さらに、専門家がすすめる「脳を冷やす」快眠方法とは？約200種類の“ひんやり安眠グッズ”が揃う『ハンズ新宿店』（東京…(1ページ)ne

今晩は今日もいいお天気で暑かったですね特にお昼すぎから3時ころまでは外に出るとムンムンして日差しが強くてクーラーを掛けたリビングにこもるしかないですよねぇ4時頃にようやく自転車でお買い物に行きましたがね。最近の睡眠は寝る前にリビングのクーラーと扇風機で冷たい風を寝室に送り込んでから寝ているのでまぁまぁ、眠れているんじゃないかな朝方の冷え予防にレッグウオーマーは手放せませんけどねトイレに一度起きるけどね。その立ち上がる際のふくらはぎの

ピンクノイズってやつをココ最近聞いてるけどほんとに寝れる……いままで、｢絶対眠れる音楽｣とかじゃ寝れないタイプでしたが……ほんっとに熟睡できるの🥹ぜひ聞いてみて💕ちなみにベッドの横にはこのライト置いてるんだけど、お手軽価格なのに、一年以上つかっても壊れないし使いやすいの✨️最近気づいたけど(笑)上にリングが付いてるからアウトドアの時とか使いやすかったの‼️カラーは7色あってワンタッチで使えるから授乳やオムツ替えに助かりましたありがとう🙏【マラソン限定クーポン配布!!】【

トレネタです📰熱帯夜が続いていたので何となく睡眠不足かも？夜の気温が下がる日になんとかまとめて寝たいです(・・;)寝溜めはできないらしいですけどねさて今日は安定しないお天気でした職場近くでゲリラ豪雨に遭ったけど地元帰ってきたら雨一粒も感じなかったww毎日暑いですね🥵熱中症気をつけましょうね。。先日買ったリラックマのカードウエハースうっすいウエハース菓子入ってたwwカードはこちらが出ましたしっかりした硬さのカードでしたキャラつい

良く取れてますね疲れが溜まってるせいかかったるいけどね

交代勤務をしてるから切り替えが難しいし夜勤から昼勤に替わる時は薬を飲んで寝つきを良くしてる感じ😅

今日は昼時スーパーへ行く予定が思いもよらなかった大雨16時頃雨やんだので自転車で買い物行きました蒸し暑かったです最近、夜中のトイレの回数が少し減りましたそのため寝られるように一昨日から蒸し暑いのでエアコンつけて寝てたら喉に痛みがありますが咳はでない今日は喉の痛みはなくなりましたが少し咳が出るように体温計で体温計ったら36.8度このような体調ですがこれから東陽町で飲み会です

まぁまぁだと思う！

夏がとくに寝れないですね...電気代が高騰してるしエアコンなんて大金持ちじゃなきゃ無理よ...風鈴水団扇冷やし水水羊羹で安く避暑してます

最近はとっても暑くてエアコンつけてタイマーにして寝てます一度覚めるぐらい寝てる方かなオステオスペルマム

今日のありがとうと人生の引き出しNo.292浅い眠りはダメだけど夢で両親に出会えたことに感謝✨浅い眠りに感謝✨久々のエンジェルナンバー555今朝は眠りが浅くこんなに眠りが浅いのはいつ以来だろう…。４時過ぎに目が覚めそこから眠れずこんなこと最近無かったのに少し気になる昨晩は餃子と冷菜の水キムチ、赤豆もやし、浅漬け眠りの朝いなか実家の母と家族で知らない国へ旅行に行った夢🌛✨を見たその時父は居なかった。父は病気で来れないという設定だ。確かに姉の話では最

最近の睡眠は良いのか悪いのか？ほぼ寝てる確かに痛みは寝てる間はいい起きた時に痛みがギュッて来るでもさ痛くはないけどそんな寝てばかりな人生って生きる意味あるか？人生の1/3は睡眠だから長年不眠症だったからその分付け足しはねもううつ病って誤診されてた時期に結構な寝逃げしたからもう帳消し位かと思ってたけど今の睡眠導入剤は寝ないぞ寝ないぞって思ってても気絶するように強制的にコテンってなるのスゴい心地よいと言うか私が求めていた睡魔はこれよ！とは思う全身麻酔

トレネタです📰今年通販でエアウィーヴのマット買ったので寝すぎても腰痛になる事なく快適に寝てます(๑•̀ㅂ•́)و✧睡眠も深い気がしてますよ(*ˊ꒳ˋ*)さて雨まじりでムシアツでした☁🌂夕方には晴れ間も✨️暑かったので初めて冷やしラーメン食べましたラーメンの汁が本当に冷たいんですねびっくりしたけど美味しかったです夏っぽ味のジャンボむしケーキ瀬戸内レモン🍋も買いました♡リラックマのカードウエハースも買いました食べるの楽しみで

おはようございます。ちゃんふーです。一昨年から就寝2時間前に黒酢を飲む習慣を取り入れてから疲れが軽減して寝付きや寝起きが良くなりました。毎日飲まずに週に2回と決めてます。火曜日と土曜日に飲むようにしています。7～8時間の睡眠は大切ですね。ではでは、ばいほっほーい。ふーちゃんふー機動戦士ガンダムSEEDFREEDOMウエハース20個入りBOX(食玩)Amazon（アマゾン）エトラちゃんは見た缶バッジカリントクサセットSOHHID33Amazon

最近はですね、、、。スマートウォッチが嘘つくんですわ。私が昼に軽く寝てたことになってんすわ。まー、手は動かしてたけど脳みそは完全に寝てた模様。本日の晩ごはんばんにゃい。厚揚げ、挽肉、にんじん玉ねぎキャベツの焼肉タレ炒め。そんでもって納豆に、お気に入りの無塩骨取り鯖。【夏スタートフェア11日正午まで半額！2kgが9,980円→4,990円】北欧産〈無塩〉訳あり骨取りさば（選べる1kg・2kg）｜骨なし骨抜き鯖天然ノルウェー産イギリス産冷凍ストック

おはようございます。結局、昨日も家計簿はつけられず…。「今日は絶対つけるぞ！」と思っていたんですよ。思ってはいたんです。でも、朝食を作って食べて、布団を干して顔を洗って、洗濯機を回して…なんてやっているうちに、気づけば始業時間。え？さっき起きたばっかりじゃなかった？最近、本当に時間がワープするんですよね。誰か私の朝だけ早送りボタン押してません？ということで、家計簿はまたまた週末へ持ち越しです。…いや、もう何週目だろう（笑）。さて、一昨日くらいから梅雨が明けたような

風邪気味は昨日よりは良くなった気がします。昨日は掃除機とお風呂掃除以外は、夜ご飯も簡単に作って寝てました。今日もまだあんまりご飯は食べたくない感じです。午前中ガス点検が来ましたが、すぐ終わったので良かったです。少し断捨離したので、あとはメジャーリーグを見ながらゆっくりします。少し外にでたけど、今日はモワッとして感じでかなり暑いですカフェオレカロリーハーフスティックコーヒー９６本個包装大容量４Amazon（アマゾン）最近あまり眠れないのて1日爆睡したい

久しぶりに投稿ネタを探したところ、サラリと書けそうだったので「#最近の睡眠は」をテーマに選びました。まずは相対的に睡眠はしっかり取れていて日中寝不足を感じることはありません。ただ、快適な睡眠かと言えば、そうとも言い切れない気がします理由の一つは早朝に目が覚めてしまうことです。起床時間を午前６時半と決めているので、それよりも少し前くらいに目覚めるのが理想なのですが、たいがいそれより前・・・早ければ午前５時前後に目が覚めてしまうのです。外的要因がほとんどで、ある時はキ

今日もお休みです今日は昨日言っていた通りすごーくのんびりしています朝はつくね、つみれに朝ご飯を出す為5時半起き(夫婦でお休みの週末はいつもより30分だけ遅い)「早起きしたら1日長いし規則正しい生活いいね」と夫と言いながらも以前より減っている睡眠時間に眠い日も多いのが現状…でも今日はすごーく寝ましたまずは朝ご飯を食べてお買い物に行くまで時間があるので朝寝2時間くらい朝寝から起きたらスーパーへ勤め先のスーパーでお米がお安かったんですつく

こんにゃちは〜♪​如月あこです大阪は今日も☔️です昨夜🌟ニャイト🌙ピローミスト💦試してみた結果…✨🕒まで眠れませんでした🤫笑何で……⁈チーン眠りのスイッチ🛌たま〜に消える…🫥世にも奇妙な物語🥶なので、シュッ💦

睡眠不足ですね。睡眠が浅い。小刻みに寝る。

(ﾉ)ω(ヾ)ｺﾝﾊﾞﾝ…⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ﾜｧ♡今日は私の誕生日⸜(*˙꒳˙*)⸝20歳になりました('ヮ')20歳のの抱負は、親に頼るだけでなく、自分の力で考え解決、行動する自立した人間になるそして、幸せを自分で作っていく年にする(で・ω・す)その為にウィッシュリストを作成したりして、幸せを実現させる年にするぞ^^︎💕友達や、親などたくさんの人が祝ってくれました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ高校の友達とか、最近話してなかった子とも話せて嬉しかった！(∩