最近の睡眠は

皆さんわんばんこです☆今中東戦争で日本も参加させられる危機にありますがもし加勢したら少なからずイランから敵視されて報復されると思いますただイランからの報復攻撃は日本までは届かないにしても問題は自衛隊員たちの命ですよ戦争に参加したら少なからず必ず死者が出ます確かに昔の日本は軍事国でしたが(戦争をしたからね)でも今は非核三原則を重んじ、軍事国で無くなったのですからもう戦争を望む人はいない筈ですガソリン等の物価上昇は仕方ないに

午前2時、3時、4時半。昨日のスマホの画面、ロック解除した時間です。なんでそんなに細かく覚えてるかって、もう毎晩のことだからなんですよね。気づいたら「夜中に目が覚める」が私の中で当たり前になってました。最初に気になり始めたのは半年くらい前。布団に入るのは23時頃。寝つきは悪くないんです。でも必ず夜中の2時台に一度、目が開く。トイレに行きたいわけでもない。怖い夢を見たわけでもない。なのに、パッと意識が浮上する感じ。そこからスマホを見て時間を確認して、（まだ2時か…）と思

ガッツリだなぁ💖✨️

眠りが浅い(￣▽￣;)昨日も何度も起きたーだからたまに爆睡しちゃう日があるそれでも2回は起きるなぁなんだろ、へんなの。今日も寝不足気味ですあくびばっかしてる仕事に集中できません！

こんばんは～今日は暖かくなりましたが、明日はまた気温が下がるとか。体調を崩していませんか近くの平井川からデスウグイスが、黙って移動していました。(３月９日撮影)コチラ側に来ました。もう一羽いたんですよ～葦に戻りました。葦に戻ったら、急に鳴きはじめました。「ホーホケキョ」続きます。朝までぐっすりという日が、たまにあります。でも、頻尿ではないのですが

こんばんは☆ちょっと急ぎでWhiteDay準備をするmeguです🍀何だろう…最近すぐにイベント系を忘れがちです(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰいろいろ気をつけなくては(๑•̀ㅂ•́)و✧☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀minneアイテムお気に入り登録ありがとうございますまだまだオーダー出来ます🍀ミルキーないちごミルク柄で入園•入学用品を💕必要アイテムを選んでオーダー受け付け中☆minne.com500,000円商品を見るお気に入り登録ありがとうござい

おはようございまス(^ー^)ノ今日は水曜日ッスね１週間の折り返しッス↑最近は寝る前にカモミールティーを飲んでいるので朝、起きやすくなったッスかと言って調子に乗って夜更かしをすると意味がないので今日もなるべく早く寝られるようにしまスそんな感じッスね仕事の準備をしてきまス(^-^ゞではでは(・∀・)ノフォローする｜Ameba(アメーバ)Ameba（アメーバブログ）は、誰でも簡単にブログを作成できる登録無料のブログサービスです。写真や動画も利用可能、芸能人・有名

まあ、３〜５時間ってところです。昨日は少し早く寝て、６時間眠れましたが、前日が３時間だったので挽回？今日は朝から寒くて、鼻の調子が悪かったので、久しぶりに鼻うがいをしたら、だいぶ良くなりましたやはり、鼻うがいは時々やると、鼻も喉も調子がよくなります。今日、参政党の国会議員の質疑をYoutubeで視聴していたのですが、答弁した文科省の役人の日本語が微妙でした。40:48〜普通の日本人だったら、こういう発音にならないはずだけどなー、と思う

こんばんは☆時間の管理って難しいよね…👀なんてつくづく思うmeguです🍀兄ちゃん、何もかもがギリギリで…読みが甘いんだよねぇ💦もうちょい余裕があるようにして欲しい🍀☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀やっと出来たよっ✨キッズエプロンリバーシブルで使えます✨このリバーシブルが…思ったより早く作れるっ(๑•̀ㅂ•́)و✧生地は必要だけど👀コレならサクサク作れそう🍀ちょっと量産しようと思いますエプロンもオーダー出来ます🍀Pinkなにゃん

日によって波があるわたしの睡眠💤😴わりとよく眠れたと思っていたら、次の日はあまり眠れなかったりと安定しません。しっかり眠りたいものです。子供の頃は「早く寝なさい」とばかり言われて、流行りの8時からの番組とか見ることもありませんでした。なので、8時だよ全員集合とかバカ殿とか全く見てなくて、それらを見ていたら懐かしいのだろうけど、そんなこともありません。うちの子たちは、特に娘ちゃんは夫と一緒にドラマとか見ていて、いくつも思い出番組ができていいなあと思いますね。かわいがってる年下はいる

毎日眠い。早めに寝ても眠い。息子の弁当作りが無いときはちょっと遅く起きられるけど、中途半端なせいなのか目覚ましで起きられない。今日も５分以上目覚ましで起きられなかった。休みの日はお昼過ぎにうとうとしたり、あまりに眠くてがっつり昼寝してしまったり、夜に寝てスッキリした！という日が最近は無いかも。。

眠れない夜にラジオから流れてきた曲なんだろうか？と相変わらずShazam♬で調べてみたらXJAPANのARTOFLIFEだったんー。と思ってさらにchromeで検索したらいろいろとXJAPANの曲のことやYOSHIKIの事などいろいろ出てきている中にこの曲はボーカルのＴＯＳＨＩ以外には歌わせないとか？なんだかんだ｡｡｡でもこれが｡｡｡↓「トシ」ちがい👆こんなのあった？？？笑さらに〜chromeにあがってきたレシピ

夜中に物音で目覚めてしまい、寝ついたのがしばらくしてからだったので、今日は眠かったです。体調大事、睡眠大事今日はひな祭り🎎我が家もそれらしいことがしたくて、仕事の後だから時間はかけれなかったけど、ちらし寿司を作りました。後はチキンカツやらデザートやら色々食べてお腹いっぱいになりましたひなまつりに食べたい料理は？そりゃあ、ちらし寿司でしょう。海鮮が大好きなので、毎年海鮮丼風にして食べます。今年はケーキは買わず、さくら餅にしました▼本日限定！ブログスタンプ

今日は暖かく、会社には薄手のセーターで行きました。秋の終わりくらいの格好でよかったです。上司に通す文書も出来上がったし、順調に仕事が進みました。今日は夜中に一度目を覚ましてしまったけど、また眠れました。二度寝できるかどうかで、日中の体の楽さがずいぶん変わってきます。今日はまあまあ元気ですお気に入りの小物ある？あんまり小さいものは集めてないな〜。子供はお気に入りのフィギュアとか綺麗な石とか持ってるよ。▼本日限定！ブログスタンプ

おはようございまス(´ー｀)ノ寝るのがいつもより遅かったからかいつもより目を覚ますのが遅かったッススヌーズ機能も消してしまったようでス(・ω・)いつもより寝られたって事にしまス(^-^ゞ仕事の準備のしてきまス(^-^ゞではでは(・∀・)ノフォローする｜Ameba(アメーバ)Ameba（アメーバブログ）は、誰でも簡単にブログを作成できる登録無料のブログサービスです。写真や動画も利用可能、芸能人・有名人

「整えているのに、また戻る」そう感じる方は多いですが、実際には少し違います。整えている人ほど、回復のスピードは確実に上がっています。「整えても変わらない」のではなく、変化がゆっくりなだけ。そしてその変化は、確実に積み重なっています。＼WhiteLily公式ページ／鴨川｜快眠空間サロンWhiteLilylit.link深眠美容｜眠りの質から肌・自律神経・脳疲労を整えるサロン、眠っても疲れが抜けない。肌荒れが続く。思考が止まらない。それは「眠りの質」と自律神経の乱

ずっと不眠症だったのですが最近は良く眠れてます2日前だったか神社の鳥居⛩️を通って道を歩いて行くと緑のとても多い滝がある夢を見ましたとっても神々しくて幸せな気持ちになりました行ったことのある風景ではありませんでしたのでどこかはわかりません高千穂や那智の滝かな〜？木の所に神様がいるよと隣にいた人が話しましたが私には見えませんでしたあまりいい夢は見ないので私にとっては珍しいです今でもはっきりと覚えてます今日はお朔

今日は心療内科でした🏥薬は変わらず。睡眠が浅いことが多いので、睡眠を補う薬は必須です💊今日は結構眠れました。夜中にトイレにいかなくてもよかった。最近、事故の時に痛めた膝が痛いことが何日かあったのだけど、今日は痛みが出なくてよかったです好きなビスケット教えて！ミレービスケット、動物ビスケット▼本日限定！ブログスタンプ

にほんブログ村にほんブログ村なぜ墨俣一夜城は「不可能」と言われたのか？大河『豊臣兄弟！』で描かれた蜂須賀小六との交渉と築城の舞台裏|JBpress(ジェイビープレス)2026年のNHK大河ドラマ『豊臣兄弟！』は、豊臣秀吉の弟・豊臣秀長にスポットライトが当てられ、そのユニークな視点で話題を呼んでいる。天下人となる秀吉（演：池松壮亮）を、秀長（演：(1/5)jbpress.ismedia.jp“秀吉伝説”に利用された？「墨俣一夜城」の実体…ドラマは新説を反映【豊臣兄弟！コ

オリンピック観戦で朝3時に目が覚めていましたたぶん。。。亡くなった夫がオリンピック好きだったから見たかったろうな〜と思うとひと晩中テレビつけていました。その反動でしょうか?夜９時頃から眠くなります。電気つけたまま寝てしまい目が覚めると１２時まだまだ寝ないと。。。眠くない５５５１５思い出しました５５５１５2回唱えたら寝ていました。

​知育にもなる寝かしつけプロジェクターYouTubeも見れるので、大きくなった後でも使える！3歳の寝かしつけがしんどい…わが家の夜を変えた小さな習慣こんにちは！3歳の娘と2人暮らし！20代シングルマザーのピッピです\自己紹介はこれを見てね/3歳って、こんなに寝ないんでしたっけ…？😇保育園であれだけ動いてるのに、夜になると突然のハイテンション。私はシングルマザー。寝かしつけはもちろん毎日ワンオペですわが家のリアルな寝かしつけ事情（Before）✔電気を消す

いつもお読みいただきありがとうございますよく眠れてると思います、朝は起きるのが辛い日もありますが、何とか起きてます昨日は9時頃寝ました、朝は5時頃起きました明日はゆっくり出来るので10時くらいに寝ようと思います、早く起きられればいいですがね。

こんばんは今の本音とやりたい充電方法以前、Duoさんが睡眠の大切さを教えてくれてましたが、相変わらず、睡眠の状態はよろしくない日々が続いてます…なので今日の仕事帰り、近くのマッサージ屋さんに立ち寄り、全身マッサージを30分受けましたが…あまりの気持ち良さに、でしたちなみに、昨日(2/25)のラジ英(3/47:00まで再生可能)の[GRASPTHECONCEPT]でも切り口は違いますが、Timeflies.紹介されてましたね

今晩は今日は朝からいいお天気でしたねぇ玄関先に謎の血痕はあったけどまぁ、放置で(´∀｀*)ｳﾌﾌ今日はお昼過ぎから5時まで停電の予定が私が帰宅してすぐに電話機のスイッチが入っているのに気がついて電線の工事がことのほか早く終わったようでうれしかったですよ。時間の設定をし直さないといけなかったけどね💦本当は停電している間、整形外科へリハビリに行ってこようと思ってたので予定通り行って来ましたよ。牽引も手足の運動もウオーターマッサージも気持ちよくて何

最近は良く寝てますね一度朝方に目が覚める時があるけどバッチリ取れてます

今日はやっと健診が終わって、ヤレヤレですｗ希望体重までは落ちませんでしたがｗｗ一応去年の健診時よりは落ちたので、まぁ、こんなもんでしょうｗなので、まだダイエットは続けたいと思いますが、甘いものや食べたいものは少しずつでも、今後は食べたいと思いますｗと言うことで、今日のお夕飯は、焼ししゃも根菜のチーズ焼きイカのさつま揚げ納豆なめこ汁胡瓜のジャコ和え豚の生姜焼き飲む酢苺今日はもうお肉も食べようと、豚の生姜焼き。生姜もたっぷり入れましたｗまぁ、あんまり普段と変わ

今日は久々の☂雨の日東京は117日目の雨だそう恵みの雨！こんな日は自宅で今まで撮った写真の整理その中に・・・23日に出合ったワンちゃんの可愛ぃ写真隅田公園でのイベントでの出会いこの日は夏日の気温の日でたくさんの人で賑わっていました私も「しげの珈琲さん」のブースを見つけ美味しい珈琲を注文しげの珈琲工房のオーナーさんの笑顔にも会えたそよ風広場の白梅もとっても綺麗珈琲を飲みながらの・・・観梅足元を見ると・・・なんとワンちゃんと目が合う

今晩は今日もいいお天気でしたねぇ今日は主人が午後からお友達の所へ遊びに行ったので帰宅は夕方。また大根のお土産がありましたよ大根の葉っぱもね。前回のリベンジで葉っぱを茹でて絞って刻んで絞って炒めて塩と醤油で味付けして胡麻を振ってみましたよ。前回は胡麻が期限切れだったのでね。(´∀｀*)ｳﾌﾌ他に大根葉を美味しく食べる料理法なんてあるかしら？今日はいいお天気ついでに大きな方のイオンの書店に行って来ましたよ結構歩いたのですが歩数は350