最近の睡眠は

気付いたら、爆睡。

最近、ルル🪷がサークルを卒業しまして一緒に寝るようになったら夜中に目が覚めて退屈なのか噛みに来ます(笑)甘噛みだから痛くはないけど何回も起こされるので眠くて仕方がありません(笑)ルル🌺がケージの外で寝るようになったらクルリ🍀がケージを気に入りくつろぎたい時はいつもケージの中にいます(^-^;時々クルリ🍀も一緒になって突っ込んでくるのでとにかく煩くて眠れま

昨夜の点鼻薬が効いたのか、昨夜はよく眠れました。まだ鼻に血が混ざったり、塊が出ますが、昨日よりはマシ。でも、やっぱり午後から頭痛がして。何とか乗り切りましたｗお昼は、ポテサラサンド、キウイとリンゴのデザ－ト付き。今日はイチヂクが大量収穫。旦那さんが採って来てくれました。食べるのは私ですがｗ綺麗に真っ赤で美味しかったですｗｗさて、今日のお夕飯はサラダチキンステーキ揚げ野菜竹輪のアヒルさんうなぎめし飲む果実酢＆黒烏龍茶この素を使ったので、簡単便利ｗスープや具と

今晩は今日もいいお天気でしたねぇ朝の一瞬の天気雨みたいなアレ…一体何だったんでしょうねひどくなるのかしらって心配になったり…・ゲリラ豪雨じゃなくて良かったですわぁ💕今日はピンクのハイビスカスが咲いてましたね。明日は赤いハイビスカスが2つくらい咲きそうです。楽しみですね💕昨日はイオンで足を冷やしてしまったのでスネが痛くてね足首もね。今日はイオンより小規模なスーパーでお買い物をしたんだけどスネはチョット痛みがありましたね。レッグウオーマーを

おはようございまス↑今日は記憶にあるから覚えているッスアラームを止めてそのまま寝てしまったッスおかげでいつもより寝られたッスよ←仕事の準備してきまスではではフォローする｜Ameba(アメーバ)Ameba（アメーバブログ）は、誰でも簡単にブログを作成できる登録無料のブログサービスです。写真や動画も利用可能、芸能人・有名人ブログなど、コンテンツも充実した総合メディアです。blog.ameba.jp

詩歌を書いて載せておやすみまた夢を見て目が覚めていい夢なら続きを…🌸見る努力する和…🌏🙏それで大丈夫なのよ✨

こんにちは☆これは2025年8/18の記事を再公開です皆さんわんばんこです☆相変わらず舌の左側面が痛いです💦💦(薬とかしつこい程塗ったりパッチを貼ったりしてますが💦)鏡で見たら周りが白くなって裂け目がある感じで....(傷付いた割にはしつこい痛みです💦)舌の付け根や外側もだけど舌の中側から痛い感じです💦💦まさか舌癌では...なんて思う事も歌手の堀ちえみさんの事もあるから(彼女も舌癌になりましたからね💦)さて今度はこ

ども、おはようございます。⬆️8/16の昼メシ最近「運動もしてたまには眠剤を飲み、質の高い睡眠を手に入れるぞ」と頑張っていました。が！あまりよく眠れず。(T.T)朝起きても全然疲れが取れない。一応睡眠管理をしているのでアプリを見てみたら……⬆️😱😱😱😱😱お布団に6時間20分もいたのに、実際の睡眠時間は「3時間16分」。睡眠効率、驚異の52％。半分起きてるやないかーい！⬆️いつぞやのコンビニ飯🥪しかも「睡眠バンク：40.0％借金」の文字まで。借金！？注

寝る時間は、元々宵っ張りの人ですが、早く寝る事もあれば遅くなる事もありますただ・・・ここの所は、若干寝る時間は遅い傾向が続いてます(T▽T)アハハ!少し前までは、状況次第では1階の仏間で寝るとも言ってましたが、寝室でずっと寝てますエアコンはつけているけど、部屋の中はキンキンに冷えていないので、まだ寝やすい感じはあります窓を少しだけ開けているのもあるので、まだマシなのかなとだんなが微調整して窓を開けてるのはあるからね扇風機はそこそこの風量にしてる

Ｗワークで規則正しく生活した。会社に行きたくないが、しゃーなしで行ってやる。あー、めんどくさいめんどくさいめんどくさいめんどくさいめんどくさい。お盆休みで、クソの係長に会わないだけで生活が苦しくない。就寝も嫌じゃない。朝が嫌じゃないから。ちゃんと眠れて、ご飯が食べれる。駄菓子菓子！ソレも今日まで。デスノート、手に入れたい。係長、消えててくれ。それだけ。

ダンナが嬉しく朝イチ突撃であげ太くんグッズを買ってきた、同窓会翌日の月曜日。我が家の夏休み企画第三弾（←第二弾はまた後日…）として初めてのコストコへ行って来ました～地元にコストコがやって来た当初は、ワンデーパス付きの新聞折り込みチラシが定期的に入っていましたが、いつしかそれも無くなって。行きたいよう～コストコに行ってみたいよう～入園料払って行こうよう～スマホにメモした「行きたいとこリスト」を眺めては、時折そう催促していたのですが。今年の

いつもお読みいただきありがとうございます最近はよく眠れています眠れないときはごくわずかですね今日も5時くらいに起きました今はぐっすり眠れています。

今晩は今日も不安定なお天気でしたねぇ朝は少し雨が振り日中は良いお天気に夕方、スマホに雨が来るよ〜のお知らせがで…雨が来るまで草むしりをしてみましたよ20分くらいでさて終わろうかと思った時に雨がポツリ玄関に入った途端、大降りの雨が明日もこんな感じなのかしらねぇ昨日、長男と孫ちゃんが元気に帰っていきましたが、お土産に雲丹を戴いたのよね冷凍雲丹解凍すると豪華なウニ丼が出来上がりますよってね冷蔵庫なら6時間、常温なら1時間で解凍が出来てドラッグストアでお刺

チャンビンの誕生日動画見て『誕おめなチャンビンならすると思った♡』そうそう、今日はビニのHappyBirthdayどっかでやると思った『イケメンであの筋肉はズルいです♡』お胸がスゲー！ご来訪ありがとうございますあと一…ameblo.jpさっきまでドラマ見てた麻依です明日明後日は旦那が半日出勤なので、お弁当作りは免れるけど、ゆっくり寝てられないので早めに寝ますかね？不定期紹介のP&S今日と言うか(昨日)着けてたのはこちら！チュチュアンナ特盛ブラB70＆紐ショーツM

楽曲「KingoftheFairies’」に纏わる。〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰楽曲「TheKingoftheFairies」についてケルトの伝統曲：もともとは「数回続けて演奏すると、本物の妖精が音楽を聴きにやってくる」という伝承を持つ、アイルランド伝統のインストゥルメンタル曲（ダンス曲）です。〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰KingoftheFairies-Horslips,1976ケルティック・ロックのパイオニア：ホースリップスは「アイルランドの伝統

%3Cp%20style%3D%22text-align%3A%20center%3B%22%3E%26nbsp%3B%3C%2Fp%3E%3Cp%20style%3D%22text-align%3A%20center%3B%22%3E%26nbsp%3B%3C%2Fp%3E%3Cp%20style%3D%22text-align%3A%20center%3B%22%3E%26nbsp%3B%3C%2Fp%3E%3Cp%20style%3D%22text-align%3A%20center%3B

おはようございまス職場で年に１度のビッグイベントがあるんスけど明日だけだと思っていたら今日と明日だったのでさっさと準備して出勤しまス↑最近は横になるとすぐ寝まスもはや気絶ッス仕事の準備をしてきまスではではフォローする｜Ameba(アメーバ)Ameba（アメーバブログ）は、誰でも簡単にブログを作成できる登録無料のブログサービスです。写真や動画も利用可能、芸能人・有名人ブログなど、コンテンツも充実した総合メディアです。blog.ameba

毎朝眠くて起きれない…最近ひどいです…何回か夜中に目が覚めてもすぐ眠れる…だけど6時間くらい眠ってるのに…朝起きても眠くて眠くて…夜中暑いからかな…？エアコンもったいないから23時で切る朝は昼前まで付けない…もしかすると夜中眠ってる最中暑すぎるからかな…？

今日は昼食後夕方まで寝た😅💨。５時間寝たな😉✋💨。これからの未来を考えていくには相応しい休養だった😄☝️💨。新しい🆕学び直しの再発見になれましたね。

◆暑くて夜中に目が覚めてクーラー入れる毎日◆●大谷翔平、６回逆転の２ランホームラン！●「仮面ライダーアギト」より「CSGフレイムセイバー」が商品化決定。池袋サンシャインシティのNARIKIRIWORLDSTOREにて今日から試作品展示中。●幻のにじさんじVTuber・語部紡が復活！？7年半ぶりの動画投稿。8月15日に何かやるのでしょうか？●今日のランチ●今日の買い物は父が付いてきた。何でもかんでもかごに入れていく父。値段が・・・オ

一昨日は深夜暑くなり~暫し起きてしまった!サーキュレーター稼動させて寝なくて良いよと唱えて~ｗ(-_-)zzz昨夜は起きず~朝まで眠れて快適。就寝前少しエアコン使うとヒンヤリ~立秋近いし~気温低下するかと~夏好きゆえ~未だマシかも~湿度高過ぎ酷暑は好きではない。クマ🐻注意⚠

1階のクーラーが最新でよく効くので2日ほど居間で寝た。布団を敷かずカーペットの上で。股関節と膝が痛くなった←横向きに寝るから、たぶんやめたほうが良い。

ブログを訪問していただきありがとうございます。自業自得なのですが朝までに３回トイレに行きます。焼酎の湯割り２杯なんですが問題は口が乾くのでトイレの度に白湯を作って水分補給しています。バカみたい酒を止めて八味地王丸でも飲んでみようかと思っています。それでも寝不足を感じないのはよほど寝入っているからでしょうか。

朝方ヒンヤリ~お盆時季の様な気候~又猛暑になるのだろうか?朝まで眠れて快適。橿原神宮ライブは厳かで実に良かった。客席を心地良い風が通り抜けていった。それが最後のライブ参戦の思い出。

マズイですね💧最近は暑く、目が覚めてしまい睡眠時間3〜5時間くらい🤣某首相に迫ってますね💧まーったく解消（何の？）に結びつかない近況です最近は要介護になった母を仕事の間、見ながらのー仕事しながら家庭を（？）しながらのーぼちぼちの日常・・・とある日友とお出かけの約束日久万高原町方面に気分転換に出かけることに私が行きたかった中華そば久万高原町まんなかラーメン懐かしの牧食堂を引き継いているのを聞いて楽しみに🤭スーパー敷地内からスーパー側から甘

こんばんは！daisysackyです。今日も朝から、危険な暑さです。陽射しがまぶしくて、7時くらいから、ジリジリと焼かれるよう…休み明けって、いつも鳩の被害がひどくて、フンの掃除に忙殺。ダラダラと汗をかきながら、こうなったら、鉢植えを少し処分しようと、今日も奮闘しまして。本当ならば、暑さでゼラニュームも元気がなくて…買い足したいところなのですが…鳩の被害も鑑みまして…本日は我慢。ベランダ園芸も、少し控えないといけないの？が～ん鳩が執着している以上、考えないとイカン

毎日クッソ暑い。夜になっても、全然涼しぃならん。そうなると、なかなか寝付けない。扇風機のタイマーが切れる度に暑くて目が覚める。夏の快眠の秘訣は「脳を冷やす」…暑すぎ・冷えすぎ“ダブル解決”アイテムも【THETIME,】|TBSNEWSDIG(1ページ)暑くて寝苦しい…冷えすぎて起きちゃう…そんな悩みを1つで解消するアイテムも続々登場。さらに、専門家がすすめる「脳を冷やす」快眠方法とは？約200種類の“ひんやり安眠グッズ”が揃う『ハンズ新宿店』（東京…(1ページ)ne

今晩は今日もいいお天気で暑かったですね特にお昼すぎから3時ころまでは外に出るとムンムンして日差しが強くてクーラーを掛けたリビングにこもるしかないですよねぇ4時頃にようやく自転車でお買い物に行きましたがね。最近の睡眠は寝る前にリビングのクーラーと扇風機で冷たい風を寝室に送り込んでから寝ているのでまぁまぁ、眠れているんじゃないかな朝方の冷え予防にレッグウオーマーは手放せませんけどねトイレに一度起きるけどね。その立ち上がる際のふくらはぎの