ブログ記事68,959件
GWあたりから、集中力がないんです。色々なことをしようと思っていたのに、全くできなかった。新しいトートバッグの構想と、レザー小物を作る予定でした。それなのに・・・・だから今日は甘いケーキを食べてみました。いわゆる脳に糖分をってやつですケーキふふふっいちごが乗っかっているケーキは、生地の間に生クリームと缶詰のモモが入っている。これがいいアクセントにチョコケーキは、チョコクリームにチョコチップが入っていてチョコが口に広がる〜よだれもんださぁ、
今日も予約していたリントスルキャンセル行かないとどうなるか会費と言う名の寄付となりますwあとカロリー問題LAVAは1レッスン約300カロリー消費するらしいです明日は行きます!!メイクは石鹸で落とせるタイプを使っていますLAVAの備え付けのメイクオフは泡切れ悪いので使いませんがETVOSはメイク落としでなく石鹸のみでオフできるのでらくちんです▼Rintosullは滑り止め靴下着用必須です【finger】ヨガ
ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター中嶋はるよです。いつもご覧いただきありがとうございます。◆初めての方はこちらもどうぞ☆【メルマガ配信スタート!】更年期、自分で自分を元気にできる私になるために。本日、メルマガ第一号を配信しました。ご登録いただいた皆様、ありがとうございます中嶋はるよ【メルマガ】更年期の身体と心を楽にする毎日の食事と暮らし方-リザスト更年期│更年期症状│更年期障害│ホットフラッシュ│ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター中嶋はるよsmart.reserv
梅雨のシーズン到来の6月。自律神経の乱れや不調な日々をよもぎ蒸しで吹き飛ばしてしまいましょう。ご予約お待ちしております。#6月#梅雨#ジメジメ#自律神経#不調になりにくい身体作り2024年6月のご予約可能日程追加お願いします*ご予約はメール、line公式アカウント(完全予約制です)(ID:@520gkolz)または下記のお問い合わせフォームからお願いいたします。rutile.yomogisalon.11@gmail.comお問い合わせ・ご予約
車椅子看護師の前田直美です。時々「私、更年期なかったよ!」という話をききます。実はこれ間違いなんです。今日は豆知識として、更年期、更年期症状、更年期障害の違いを簡単にお話ししていきます!先ほど間違っているといいましたが、何が違うと思いますか?更年期は閉経の前後5年、計10年の期間のことをいいます。誰もが必ず通る道なので「更年期がない」というのは間違いなんです。きっと症状がなかったという意味でいっていると思うの
こんばんは。GWはまるまる10日間寝込んでいて昼夜逆転気味、今日の訪問看護はとても起きていられなかったのと夜中咳のし過ぎでへとへとだったのでキャンセルしてしまいました。そろそろ人に会いたかったのに。寝ていると息が入って来ない感じがして今も苦しくて目が覚め、起き上がりました。更年期障害なのか自律神経がイカれてるのか汗もひどくてパジャマがぐしょぐしょになる程突然滝汗をかく日々です。でも着替えられない呼吸器内科への紹介状を取りにかかりつけの内科に行かなくてはならないの
やったー!!やったよーー!!!体が痛くて長距離の移動が不安だったけど、帰省して来れたよぉ〜〜今年のGWは例年より混みそうとのこと…できれば時期を外したいところでしたがそうもいかず。早朝に出発!!明けてきた空がキレイ高速に乗ると車の多いこと…ずっとこの調子?とビビってトイレが近くなる現象が。行っても少ししか出ない。大丈夫だ落ち着け…と自分に言い聞かせる。こういう時、更年期の治療する直前は「恐怖」でした。でも今回はそこまでひどくなく、気持ちに少し余裕が持てた
本日の夜ご飯。✤焼肉✤サニーレタス✤胡瓜&竹輪&ツナ✤焼き魚(ぶり&鮭)✤キムチサンチェでお肉を巻いて食べたいと言われたけど売切れだったのでレタスになりました。葉っぱが小さくて巻けないです。今日は洗濯機が届きました到着時間の電話があったのに届けにきた時間に爆睡してしまいましたとても疲れていたけどお布団を洗濯できたので良かったです。洗濯は洗剤は自動投入になり楽になりました。起きているのも辛くて猫さんとずっと寝てしまった1日でした。
アラフィフのユリコです今日はお仕事でした本業ですおだやかに仕事しました。前までたまに、話を聞くのに疲れると思ったこともありましたが最近考え方を変えて自分の中の聞き方を変えたらだいぶ楽になりました今日は家族は夜ご飯いらないと言う事でレバーとカブの葉を甘辛炒めにしましたあとは牛乳は急に飲みたくなったから飲んだだけですアラフィフですがまだ毎月、くるのですいつ終わるかと思ってるんですが生理中は鉄分を補給したほうが良いので基礎栄養学第4版
ようこそ!その人がその人らしく生きるための心とからだの健康管理&ビジネスサポートをしています♩星読み自然療法師&動画クリエイターの加藤詩乃ですみなさんのサポートを始めたきっかけはコチラ…!小学校行くか行かないか問題シリーズ→不登校の「不」ってなに①人気記事『49歳以降✨なぜかキレイな人が知ってる法則』ようこそ!その人がその人らしく生きるための体調管理&ビジネスサポートをしています♩スピリチュアル自然療法師&星読み動画クリエイターの加藤詩乃ですみなさんのサポ…a
関連記事『【初心者さん向け】食養生コレだけやってみよう』長いなぁ〜と思っていた連休もいよいよ明日で終わり…皆さん、どんな休日を過ごされましたか?わが家は、前半はピクニックやお買い物に行ってのんびり過ごし後半は大…ameblo.jp前回の記事ではタンパク質を消化する際にエネルギーを消耗しやすい私達、日本人は分解酵素を上手に取り入れて臓腑への負担を減らすといいですよというお話でしたねでね、今日はプロテインのお話私のカウンセリングに来られるお客さまはもともと健
健康に欲張りになることがある自分の持病は逆流性食道炎更年期障害パニック障害過敏性腸症候群五十肩(治りかけ)食事にも生活にも気をつけながら薬を頼りに生きているやりたいのにやれないことやりたいけど怖くてやらないことがボチボチある食べたいけど食べられないもの乗りたいけど乗れないものもある例えば、、マッサージ店に行きたいけど自分の場合は身体が緊張するのかリラックス出来なくて身体に力が入ってガチガチになってしまうとにかく落ち着かない何度か挑戦したけどダメだった
お久しぶりすぎてアメブロのログインの仕方もわからなくなってたNEOアイドルひさぴょんです♡今日はNEOアイドルひさぴょんというより一人の女性、一人の人間としてブログにしたためようと思う。わたし、今更年期障害の真っ只中でして。更年期って閉経する前後5年のことを言うらしいんだけどまさに今、って感じ。まだ普通に毎月来るんだけどねアラフォーはPMSもひどかったけどアラフィフの今は毎日がPMS状態(笑)もうね、わたし病んでるのかな
マジで美味しい簡単キュウリのニンニクポン酢漬け材料:キュウリ、ニンニク、ポン酢これだけジップロックに入れるから洗い物もな〰️〰️し(あ!まな板、包丁は洗って〰️)暑い季節にお薦めの一品です!https://youtu.be/e2bjhSk_xEM?si=-YGuqwUPM4KmmKyS悪いこと言わないので冷蔵庫のきゅうり全部これに漬けてください【キュウリのにんにくポン酢漬け】『Garlicponzucucumber』【キュウリのにんにくポン酢漬け】是非お試しください!★今回の
スパアヌエヌエ・menuハワイの選べる香りでフットバス付初回ご来店時のカウンセリングは15-20分ほどお時間いただきます\こんなお悩みありませんか?/※疲れが取れない※寝ているはずだけど、体が痛い※何だか身体がダル重い…などこのような悩みは最初は日々において気にしない程度の痛みやだるさから始まりますが、それがどんどん蓄積していき慢性化となっている方が多くいらっしゃいます。腰をいわしたりついには歩けなくなったり、静脈瘤やその他にも冷えから婦人病などの病気
子どもと最後のお出かけにみた景色夜景きれいだったなこれは私の冥土の土産何度も出かけたはずなのに夜景はみたことなかったね✨いつかひとりで楽しめる日が来ますように(^_^;)冥土に行くのはそれからにします🍀
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中ですやっとGW終わりましたね。ほっとします。。。私は暦通りでしたが、連休早々モラハラ夫と衝突して言い合いになり、最終日まで会話しませんでした。いつも文句だけ、手を出さないなら口も出すな!と、日頃の鬱憤が溜まっていたのが爆発しました。子供達には申し訳ないなぁと思います。不仲の親の子は成績が悪いとか聞きました。なきにしもあらずで、我が家は2人とも成人しましたが、一人は障害者であることが
前回のブログから4ヶ月気がつけば季節が進みもう初夏じゃないか!はやっこんばんは私ですなにしてたかって?えーとですね更年期障害というあちこちが不調になる病に苦しんでましたどんな症状が出てくるかって?倦怠感、頭痛、高血圧、めまい、不眠etc盆と正月がいっぺんにやってきたような体調不良の目白押し元々、低血圧だった私が常に150/越えボスに相談し高血圧の薬の服用を始めました血圧コントロールが上手くいってるおかげか、頻繁にあった頭痛が今は治り、変な動悸もなくなった
雨のせいか今日は朝から肌寒かった秋田県。が、ご存知の通り絶賛更年期障害中の私は仕事中汗をかくので半袖で出勤🏃💨その証拠?に勤務中汗でタオル2枚濡らしました職場の帰りスーパーに寄ったところ誰も半袖の人がいない本当に私だけ。やっぱり私は暑がりなんだな(ホットフラッシュというか)と、思っていると目の前にいる年配の男性が半袖ポロシャツで会計中。ひそかに心でわ~い!半袖の人いたいた。と、喜んだのもつかの間ふと見たら男性のパンツ(ズボン)の前チャックが全開で
こんばんぽんぽん実は今日はたぬき母の誕生日でしてずーっと何をあげるか悩んでいました趣味もなく、オシャレもしないうちの母服やバックをあげてもタンスの肥やしになり電化製品や便利グッズをあげてもしまい込んで使わない毎年のパターン悩んだ挙げ句、食い物か?となり、とりあえずパンを焼いてみました自他ともに認めるズボラーなたぬきですが、意外にもパン作りが趣味だったりするのだぽんリウマチになってからは手も足も死ぬので控えていました普段は出来るだけグルテンフリーの食事をしているので基本的には米粉
お勧め商品載せてます見てね😁↓↓↓こんにちは、ずぼら主婦Kokeko🐽です。家事苦手、出来るならやりたくない!手作りは好き💕節約も好き💖動き始めると止まらない(笑)【↑↑↑そんな時間は中々現れないけど😅】ぴったり当てはまる言葉が見つからないけど(語彙力の無さよ💧)趣味で動く時と必要に迫られた時に動き出す時がある(๑・̑◡・̑๑)なんともややこしいずぼら主婦です🐽ゴールデンウィークはなんやかやで終わった。可もなく不可もなくただ、仕事は例年にないくらいの疲
☆☆健康は全ての基本。健康でいることは、周りの人の為にも繋がります。私たちは食べたモノからできています。☆☆お疲れ様です。今日は雨だったので、家でゆっくりしていました。子どもとテレビゲームなんかして遊びました。たまにはよいですね。では、今日の食事です。・プロテイン・鶏むね肉ときゅうりのあえもの・豆腐・納豆・のり・水2L・ミネラルレモン水500ml(ドテラ)運動・秘密の体操60回・ヨガ・スクワット40回では!
いつもいいねありがとうございます励みになりますGWいかがお過ごしでした〜みなさま、お疲れさまでした我が家はみんなカレンダー通りだったので今朝はくっそダルかったです(言葉悪くてごめんなさい🙏でも真実の声)子供らもそれぞれ予定あったりで夫婦で過ごしておりました〜なんせお金つかわず過ごしたいでもいいお天気にどっこも出かけないなんてもったいない気がして自分の思うままに人混みを避けて綺麗な景色をみに行きました〜オット実家近くの植物園に行ったり初めて陶芸体験に行ってみたよ〜青
いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください!🌏人間の…ameblo.jpこれは私見ですが(まだ勉強中なので)、体内の一部で軽微でも炎症があるなどバランスを取ろうとしているときは自覚されていない規模でもあるいは、自覚がない故に精神
こんにちは『GW後半。遠出はせず、ちょこちょこ外食。』こんにちは『見る度に、ちょこっとテンションの上がる物は必要♡』おはようございます☀『求人募集の内容より、もっと大切な◯◯を見落としていた!!』こんにちは…ameblo.jpこちらも良かったら、お読み下さい😊GWも終わり、今日から通常運転ですね。中3息子は、今月体育祭があるので、GW明けの今日から、毎日、練習三昧です息子は本当に丈夫な子で、年に1回か2回は風邪をひきますが、学校を休む程ではないし、なんなら、長期休みの時
50代の閉経を迎えた女性が駆け込むようにして来られる「ナチュラルホルモン治療外来」最近は53歳の患者様が多い印象ですかれこれ15年以上もこの外来をしていると、いくつかの年齢によるパターンが見えてきます。例えば40代後半の方はいきなり量を上げずに、ちょっとずつ上げていくのがポイントです。そして少量のエストロゲンを補充するだけで、卵巣機能が若返りしっかり生理が復活する方も多いです。それと比較して50代の閉経直後からスタートする場合には、ベーシックな内服量を補充してさらに微調整を
こんにちは。今日は雨で気持ちも落ちてしまいずっと寝てました。夫には夜は、何か食べてくるか買ってくるように伝えました。食品工場のパートの面接が担当者の都合でまた延びてしまいました。来週の火曜日か水曜日になりそうです。応募者も多いようです。物価高で働きにでたい人が増えたのかな。今は気持ちは、頓服を飲み落ち着きました。ねこさんがいてくれるから癒やされてます。
ありがとうございます。5月も嬉しいことに徐々に満席の日にちも増えて来ました。ゴールデンウィークの疲れを癒しにいらして下さいね。お待ちしております。#5月ご予約受付中#gw#今年もどこへも行けない#でも楽しもう#黄土よもぎ蒸し#黄土モリンガ蒸しサロン#横浜市泉区よもぎ蒸しルチル#横浜市泉区よもぎ蒸し🌿🌿🌿#泉区緑園都市よもぎ蒸し#緑園都市ルチルよもぎ蒸し#緑園都市よもぎ蒸し#泉区よもぎ蒸しモリンガ蒸し#旭区よもぎ蒸
やっとGWがおわり安心感が出ていますどこに行くにも人の多さが鬱陶しくなり行きたいところもやめていたりしかし、体調があまり相変わらずよくないのでそんなに動けない動きたくないけれど…行きたいところにいつでも行ける体にはほど遠いなぁ…我が家のバラ1号が咲きましたとてもいい香り自然のバラの香りはやはりとても良く香りにうっとり開花期間の癒しタイムしばらく楽しみたいです今日は近所でいいので散歩には行きたいところです昨日は引きこもっていたので『頑張って気が抜けたやる気
ゴールデンウィーク明けだからかクリニックは激混みでした!受付には待ち時間1時間と張り紙がありましたが、もっと待ってるんじゃないかな?(T^T)(今日の薬です。)ボランティアで「がん家族の保健室」をやっています。そこでは頑張るんじゃなく、ゆる〜く「きはらし」をしましょうかという部門があります。がん家族セラピスト酒井たえこ《お試しセットは10品入って1980円》ゴホゴホ咳き込んでいる人が多かったですよ。私はいつもの更年期症状を抑えるために、プラセ