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更年期心ケア・ゆみでっす今日は、前に投稿した『グリシン』について再アップしてみるねっ🙆♀️👇この内容は体内時計について書いてるよっ『更年期で眠れないときには『体内時計』をリセットする!』 ̄ ̄ ̄ヾ^∇^おはよー♪いやぁ~~~今日もお日さまぴっかぴかで気持ちいいーーーなんですが~今朝起きたときまでは身体だるだるだった更年期心ケア・ゆ…ameblo.jpゆみはこのブログをメインにお話を書いていますが同じ内容をInstagramにもUPしていたんで
更年期心ケア・ゆみでっす突然ですがみんなはこれをやっていると楽しい!とかこれが趣味で大好きとかそう言うことってありますか!?更年期のときってとくにこれがあると良いなぁ~ってゆみは感じています。公式LINEのみんなとお話していて感じるのは、好きなことや、やりたいことが見つけられないとか、趣味がなくて。。。って言う人がとても多いなぁ~って感じますゆみは、やりたいことや、好きなことがたくさんありすぎて今は困っちゃいますがただ更年期
2021年秋を最後に仲良しとの旅行をしていない喧嘩ではない。。。栗駒山荘に向かう途中で食べた桑入り蕎麦にあたり宿に着いてからひどくお腹を壊して色々と迷惑をかけたのがきっかけ。この後、彼女の仕事が忙しくなった事母と旅行に行くようになった事もあるけどなんとな~く誘えなくなってしまった。わたしと違って忙しいなか都合をつけるのにまた、迷惑かけたら悪いなやっぱり行けないなんて事になったら申し訳ないしなだったら最初から誘わない方がいい
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ:http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■管理栄養士が勧めたい「更年期の不調対策に食べるべき意外な缶詰」3つ更年期障害はホルモンバランスの乱れによってさまざまな不調が起きるとされています。本記事で解説する食品や栄養素は、年齢に問わず全ての女性に必要なものですが、とくに更年期には日頃から意識して摂っていただきたいと考
レルミナ2クール目*day31~60*服用開始―31日目:ごくごく微量の出血→問題ないレベルといわれてる量まで落ち着いたから出血に関しては書かなくて良いかな?32日目:一日を通して体調も良くイライラとかもなくて楽に過ごせて33日目:出血が全くなくなった!すっきりはしないものの睡眠時間も34日目:特記すべき事項なし35日目:特記すべき事項なし36日目:夜中にホットフラッシュで中途覚醒。朝不機嫌夕方以降にTPにごく
皆さんは気象病ってご存じですか?気象病とは気圧や気温、湿度など気候の変化に伴って起きる不調のことをいい代表的な症状だと頭痛や、気分不良めまい、耳鳴り関節や、古傷が痛む気分の落ち込み眠気やだるさなどが挙げられますがそもそも、気象病は病気ではありませんダイジョウブダヨ(ᵔᴥᵔ)その根っこにあるものは体質の偏り気候の変化に身体がついて行けていないだけ水滞体質に偏っているよ〜と身体が教えてくれているんです
世間では、十円と、一円の健康法がありますね。十円と、一円で生体電流を流すようです。本日の、「愉気会」今の時期、足裏の感覚が変化する事により水の流れ、静脈の戻りがよくなるのですとお伝えしました。又、整体法の創始者の野口晴哉先生は弟子の方々が絨毯の下に隠した針の頭を、手で感じるという事をおやりになっていてその部屋に野口晴哉先生がやってこられて、足裏でこっちが針の頭だと。そこで、弟子の方々は野口晴哉先生の足裏より、手の平の感覚が鈍いのかと。そこで、足裏で十円玉を踏んでどちらが表か、裏
2月の終わり頃からスギ花粉が飛散し始めその後には、ヒノキそのまたさらに後には、黄砂…とアレルギー症状のある方にとって春は辛い季節花粉症(正しくはアレルギー症状)を、和らげるためには身体のバリア機能である『衛氣』を養うアレルギー症状が出るような体質(主に水滞体質)を整える、という2つのアプローチが必要あるお客さまは毎年、春になると鼻水、鼻詰まりだけでなく目の痒み、充血頭痛、寝つきが悪くなる起きている
https://ketsuko.click/14790/更年期症状のその不調!もしかして○○○○不足かもよ⁉️|40代女子の顔のゆがみと心と人生を整える福山市の小顔矯正サロンオーナーmiwaketsuko.click
こんばんは!何かですね、ヒドい体調不良になってしまってメンタルも撃沈してました…お久しぶりです。洗顔もお風呂も起き上がることさえできない状態で寝てる時間が多い1日を過ごしていて。突然なんですよね~症状が出てきたのは。多分ね、更年期障害だろうと思うんです頭痛、吐き気、ホットフラッシュ、ほてりめまい、精神不安みたいなものが一気にきた感じ。認めたくないけどね、もう生理が2ヶ月以上来てません閉経?ホント認めたくない。閉経後は更年期症状がひどくなるらしいのでやっぱりそうなのか
術後1年検診結果2024.4.26訪問ありがとうございますわかにゃんこと申します。2022.12しこり発見2023.2組織診の結果、左・浸潤性乳管癌と診断2023.3左乳房全摘術、リンパ節転移1つあり(病院の研究に参加し、リンパ節郭清せず。その代わり、リンパ節転移が1-2個あった場合には補助療法をすることを同意済みだった)2023.5病理結果ステージ2B●浸潤性乳管癌:硬性型9mm●リンパ節転移1/25mm●左乳房内に、非浸潤性乳管癌多数●ER(+)、PgR
標準よりもだいぶ遅かった更年期の到来。症状はひどかったけど「ホルモン療法はおすすめしない」という婦人科のドクターの意見には賛成でした。そもそも分泌量が少なくなっていることが自然である年齢だからね。そこにホルモンをつっこむよりも少ない状態に慣れていくのが妥当だと思った。そこで選んだ更年期のケア方法はふたつ「エネルギー調整」と「漢方薬」【最重要】良くなる?変わらない?薬や治療効果のカギを握るたったひとつの事更年期と言われ真っ先に選んだケア方法①遠隔エ
毎日欠かさず読んでいるFacebookページがある。「宇宙からの呼びかけ」という公開グループ「宇宙からの呼びかけ」Facebookページはこちら宇宙人からのお言葉を毎日発信してくれてるんだけど(大真面目に言ってる自分がホラーだわ🤣)ハッとするなるほど~ちょっと何言ってるかよく分かんないデスそうなんだ…ううう🥹そうなのかもしれないそうだったらいいな💖確かに!マジか~~~!などなど読んでて毎日様々な想いが湧いてこれがなかなか楽しいんです。なにせ良いも悪い
ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター中嶋はるよです。いつもご覧いただきありがとうございます。◆初めての方はこちらもどうぞ☆更年期。自分を満たすってどういうこと?何をすればいい?自分を満たすのに、どんなことをしていますか?自分磨きにエステに行ってみるいつもより長い時間マッサージを受けてみるおしゃれなカフェでゆっくり過ごしてみる友達と高級ランチしに行く自分を満たすをやってみようと、いろいろ楽しいことをやられているかもしれません。とくにストレスを軽減更年期はゆっく
ごめんなさい💦思いっきり愚痴です💦まだイライラするから吐き出させてーーー(💢'ω')義姉より随分前から意味の分からんLINEが来て困ってた。夫である長兄に聞くと更年期症状が強く出てるみたいだから気にしないで放っておいて良いからとの事だった。あとは私達三兄妹が仲良しで羨ましいんだよと。。義姉も兄が二人居るのだけれど、ずっと昔から音信不通。。そうかぁ、それは本人辛いよなと我慢してた。でも昨日来た内容は許せなかった。たまに一人で長兄宅に散歩に行っていた息子。義姉は介護士、派遣で夜勤
子宮卵巣卵管全摘手術をして10週間経ちました。もう10週間?という気持ちとまだ10週間?という気持ちと両方ありますが、腹腔鏡で開けた穴の傷もすっかり良くなって、子宮を閉じて塗ったところも殆ど痛みもなくなって、もう走れるし運動もいろいろTryできています全摘手術の後、3週間くらい経って、ホットフラッシュが始まりました。首と額、脇などに急に汗がじわーっと出て、暫くたつと潮が引くように普通に戻る・・・いつくるのか?本当に予測不能です(笑)でも、私は比較的、夜中と朝が多い気がします。
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨日は暑かった=寒かった気温高いとオフィスの冷房オン。ビルの空調が部分的に調整できないらしく…防寒しても敵わない。12時間食事法明け軽め夕食後のジム脚プレス、EX、有酸素60分納め夕食茹で鮭、おからスープ、煮豆、野菜サラダケール苦みなく食べやすい魚多いが、鮭は久しぶり。内臓疲労軽く目覚め良し…ですがこの季節例年
長年の体の不調で悩むあなたへ女性特有の婦人科トラブル冷え性、PMS.、更年期症状、偏頭痛、生理痛「長年の体調不調」はちゃんと改善できます!セラピスト歴27年!体質改善トレーナー兼エステセラピスト柴崎麻紀ですお顔のたるみ改善も大得意♡はじめましての方は柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。キャンペーン中!4/30まで!『【春キャンペーン】新年度、お顔も気持ちも上げてこう!』長年の体の不調で悩むあなたへ女性特有の婦人科トラブル冷え性
更年期心ケア・ゆみでっすよく鼠径部を締め付けてはいけないよなんてのを見聞きするけどどうしてなのかってみんな知ってるぅ!?ゆみはショップの方でふんどしパンツのご注文を貰ったりしたときに調べたことがあるので知ってるんだけども更年期のみんなも知ってた方が良いなぁ~って思ったので今日はこれを書いてみるね鼠径部を締め付けては駄目な理由鼠径部は脚つながる大きな血管や神経リンパなどが束になって通っているからです栄養や酸素を運んだり、老廃物
気がつけば、4月も終わりそう💦前回blog書いてから、1ヶ月以上経ってるやないかぁ〜い!特に忙しかった訳でもないし、blogに書けるような出来事もないのでサボってましたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あははプラスで言い訳するなら、寒暖差が激しくて身体が着いてけずに五月病状態になってた。ダルダルダルメシアンになってて、なぁ〜んもやりたくなぁ〜い!てなってました。まもなくGWがやってくるけど、予定なぁ〜い!多分、何日かは仕事あるだろうしな!人がお休みしてる時にお仕事して、みんなが仕事やら学校やらに行って
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ悩める大人女子達へあなたも絶対変わる!!!『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログではだんだん痩せにくくなってきて色々なダイエットを試してきたのに全く悩みを解決できない
閉経前の不調?2024年4月25日(木)婦人科の血液検診で、ホルモンの分泌が減っている指摘を受けた。今月は、初めて生理が来なかった。53歳…、閉経が近いのかもしれない。この2ヵ月の体調で気になることは、お腹の膨満感。実際に下腹もポッコリ膨らんでいる。妊娠6ヵ月ぐらいなお腹の張り。体重の増減はあまりなく、増えても2kg程度。便秘もない。かかりつけ医にも相談したけれど、内科的には問題なく、ガスが溜まっていて腸の活動が弱い指摘を受けた。お腹が苦しくて
ミニマリストの楽天ROOM★第二弾★【瞑想1日目】雨音で集中できなかったが、胴体に空気が満遍なく入っている用な気がして、手足の先にまで隅々と伝わるものがあった。【瞑想2日目】昼間と夕方に食べすぎてしまいお腹が満腹状態だったために集中力が散漫した。ただ呼吸はいつもより深く出来たような気がする。【瞑想3日目】デコルテの上がいつも以上に開いているような感覚で寧ろ気持ち悪かった。外が静かだったので呼吸にも集中が出来た。【瞑想4日目】鼻から息を吸って口で吐くとら胸が開くことに気づいた。鼻⇒鼻は胸
最近、若年性更年期障害や卵巣摘出後の更年期症状でご来店頂くお客様が多いのです。多分お客様がどこかにご紹介下さったみたいです。頭痛肩凝り、どうき、めまい、のぼせ、冷え、発汗異常、イライラ、不眠下半身のむくみどれもつらいですね。リンパマッサージでは、頭や首、背中の筋肉をほぐす部分的なアプローチや骨格のゆがみを正し、耳や冷え箇所に血流の良い環境を。発汗が異常な時はセルライトができていることで、重症化しているので、スリムのコースを。イライラするのは東洋医学では肝胆経のコン
シータヒーリングプラクティショナースピリチュアルアロマセラピストRyokoです。昨日、お客様にアロマをお送りするためにすぐ近くのポスト📮まで雨の中、ちょっとだけ出掛けました。そんなに寒いと思っていなかったのでペラペラの上着を着ていたら思いの外、冷えましたそして今日はこの暑さ皆さま、お元気でお過ごしですか?先日、40代のお客様とお話ししていたら更年期の話題になりました。変な時に汗が出て、つらいと‥。私もそんな時があったことを思い出しました。30代後半から少しずつ始
子宮筋腫整体的に言えば、必ず手首の変動を伴うのです。女性における「三つの首」とりわけ、手首というのは子宮の位置をあらわすのです。又、整体における「体癖」前後傾向がある女性が、圧倒的に子宮筋腫になっているのです。そうした事も含めて、子宮筋腫というのは整体の捉え方では、前後偏りなのです。さらに言えば、女性の子宮の血行右側を中心に動いているものなのです。ですから、女性の身体というのは右側を中心に動いているのです。そうした子宮筋腫月経周期があるうちは、ホルモンの影響で大きくなりがちで
友だちに言われた/由美ちゃん宇宙人だから体力1なのよ\。。。はい?(・∀・)宇宙人は体力なくてイイらしい…宇宙空間にいるからそれにしても地球においてはたったの1って少なすぎね⁈( ̄◇ ̄;)地上では生きづら過ぎじゃね⁈(笑)それはさておきスタミナが無いのは確かだ子供の頃から妙に身体が細こくて前ならえでは腕を伸ばした記憶はない運動神経も恐ろしく悪かった疲れ
ここ最近は更年期障害のご相談を受けることも多くなってきた私偏頭痛が酷くてお薬が効いているうちに夕食を作るんだけどすぐにまた痛くなるから簡単なのしか作れない子どもに栄養のあるご飯を作ってあげたいのに全然できなくて、情けないホットフラッシュが出ると自分だけ汗だくで恥ずかしくてママ友達とのランチも自分だけずっと行けていない瞑想など色々試してみてもイライラをコントロールできず子どもに当たってしまう自分が嫌皆さん、本当にお辛そうでお話をお聞きするたびに胸がギューっと
眠れない…眠れない日がくるなんて思ってもみなかった12時間でも平気で眠れてた頃が懐かしい🥺薬に頼りたくない気持ちでYouTube見たりお酒を飲んだりカモミール飲んだり安眠の香りを部屋に置いたり🐏を数えてみたり笑身体は疲れて眠いのに頭が脳が寝てくれない😢朝起きたら毎日、目の下に🐻出現してる💦もう、いいや、薬に頼ろう!!病院で睡眠導入剤💊効く!!飲んで30分後には死んだように眠れる🙌笑暫くはお世話になります☺️
✨50代からの美人化ダイエットエイジレスなココロとカラダ作り✨ブログへご訪問いただきありがとうございます♡Mikaです年齢を重ねても若々しく見える人と年齢より老けて見える人っていますよね⁈美容医療も身近になって、50代、60代でも、シミやシワ、たるみのないお肌も可能な時代、ですが…いくらお肌を若く保っていても、年齢を隠せないどころか実年齢より老け見えしてしまう残念なことがあるんですその3つの原因をご紹介し