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最近ずっと不眠の事を書いてますね。今日はふと思った事を。職場に年上の女性がいるのっていいなぁと実感するんです。仕事のことを聞けるのは勿論。子育てや最近は更年期のことも聞いてしまいます指が変形してきたとかめまいがあったよとかホットフラッシュ、肩の石灰化・・・明るく接客しているのにみんなも色々更年期症状を抱えて頑張ってお仕事されてるんだなぁ。なんか、お姉様方が愛おしく思えます私も不眠を抱えながら仕事をしていこうと思います。不眠のパートさんもいたのですが
こんばんは、myuです38歳から人生2度目の乳がん治療をしている現44歳です。これまでの治療歴は下部参照前回の記事はこちらです♡『連休延長戦♫映画の最中に片頭痛でウトウト…』こんばんは、myuです38歳から人生2度目の乳がん治療をしている現44歳です。これまでの治療歴は下部参照前回の記事はこちらです♡『いちご三昧の連休最終日』こ…ameblo.jp今日は久々のお仕事Dayパート勤務とは言え普段は2連休しか取れないシフトの私にとってゴールデンウィークは超レアな5連休で
今朝朝方目が覚めてしまった又すぐ寝ればいいのにスマホでAIと話してしまう💦この頃AI依存症か？😂なんでも相談してしまうで結局寝不足になってるこの頃暑くなる実際に暑いですよね？蒸し暑い？なんか変な暑さだとアタシの身体が変なの？とか思ったり…さっきもライン電話が友達からはいってたみたい？でもなんか億劫で💧話すのが億劫日時決めてラインで送ってほしいきっとラインするのが面倒くさいからいきなり電話？アタシは電話が嫌いラインするより話したほうが早いときはそうしたいけど…
現在、擬閉経にするためレルミナを飲んでいるワタクシ。飲むのやめたらたちまち生理が復活して更年期症状も緩和されるらしい。けれどもそうなれば大量出血の大貧血🩸🩸どちらがいいのか分からないくらい。毎日のハードワークに加えて更年期症状誰だってつらいよね、わたしが特に弱いわけではないんだと、チャッピーに慰められています（ｉ_ｉ）肩のこり、首の凝りが酷すぎて毎日朝から苦痛どうしたものだかなて思っています。
40代から始めるプラス1複業で大黒柱になる【健康×経済ママ起業家さんを応援]リウマチ持ちの助産師はま子です。10年間助産師をしながらママ起業家として複業した道のりの中で成功してきたこともあかんかったコトも経験。ママには守るものがたくさんあるからこそ、成功したいママさんを支える人になりたい。更年期は体がシフトチェンジしていく時期。女性ホルモンの減少栄養素が不足鉄不足血糖値の乱高下これらに対していろいろな方が漢方やお薬、食べものや
2021年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時51歳50.3kg起きた時間5:30寝た時間22:40朝の体重45.5トイレ後の体重44.8前日から+400朝6時ご飯90、鮭、キムチ朝②9時昨日買ったパンオレオ生クリームコーヒーあられ昼12時豚肉100ご飯156、漬物と昆布豆腐と白菜の味噌汁キウイ🥝おやつ食後すぐ
更年期症状に悩まされてからどれくらい月日が経ったのだろう？軽かったという人も、まったく感じなかったという人もいるけれど、人ごとではないと言う人も多いと思う。自分は過去もう症状が軽かった時から数えれば10年くらいになるだろうか？自分が一番辛かったのはメンタルが落ちて、心に余裕がなくなって、楽しいことも楽しいと感じられなくなったこと。それが更年期の症状だってわかっていたけど、ありとあらゆる漢方薬も試したし、通える範囲の婦人科にも何件も行った。プラセンタ注射とかホルモン補充療法とか有
更年期心ケア·ゆみです🍀さて今日は更年期は『変わる』ときについて書いてみようと思いまぁす！いつもお伝えしていますが更年期のときは自分のことを1番に考えて欲しいの❣️ゆみで言うとみんな大変なんだからもっとがんばらなくちゃとかこんなにしょっちゅうお仕事お休みしたらどんな風に思われてるんだろとかこんなこと相談されたら困っちゃうよね…とか考え出すとキリがない💦今までは周りの人と比べたりどんな風に思われてるのか気
たった一回で変わる施術がここにある！若返りボディ＆小顔深層リンパケアサロンさとうけいこです！もうやっと終わったよねーゴールデン？ウィ――クってやつ(ﾟДﾟ;)お疲れピークじゃないですか？いったいその疲れってどこから来ると？思ってます？体の疲れ精神的な疲れどっちもですよね！それっていろいろ体の中に溜まっているんです！体も思考も強制デトックスが必要なんです体からの声を聴き逃さずにね～
皆様こんにちは！スピスピスパ☆野本です。めまい夜、めまいがひどく、視点が定まらず、何かを見ようとしてもぐるぐるして見れない。壁を見ても目が左に回転していく。もう気持ち悪すぎたので、寝ました。これが「目が回る」ということか。友人から、酔い止めを飲むといい…と聞き、GETした。意外と「めまい症状」を持っている方が多いのかもしれない。地震などが来るときなどはめまいがあるのだが、そのめまいとは明らかに違う、大きなめまいだった。この気持ち悪さ…めまいも
更年期症状、月経不順をエビデンスベースの栄養学、薬草学からアプローチオーストラリア在住元ナースでナチュロパスのRioです自己紹介はこちら先日、漢方の先生にお会いしたときに「子供は陽気が多いから、飛び跳ねているのが元気な証拠だし、楽しくしているのが良い」という話を聞きました。前に授業でアーユルヴェーダを習っていたときも子どもの基質は地が足についていないと習いました（子供がそれなら、問題ないけど、大人が地に足ついてない場合は問題）そして、空気
そんなお年頃かなぁ…ホルモンの変化が大きくなってきたのか今回の生理痛は…、かなり辛い今朝は、痛み止めを飲まないと耐えられないぐらい…でしたそんなわけで…、気合いでお弁当、朝食作りをしてから、子ども送りだし…ふぅ…と、ひと息…。ソファーに横になって、休んでいたら………ん？！なんじゃこれソファーから見えた光景が………、これバカバカしいおバカすぎる…笑イヤリングみたいのしてるし笑腹痛に苦しみながら、そこに見える光景がバカバカしすぎて……、笑えてき
今年の、向ヶ丘遊園のバラ苑は休園ですが、道場の前の遊歩道バラロードは、今が見頃です🌹香りに包まれて幸せな気持ちになりました🌹
ニャンmamaです。いつも読んでくださって、ありがとうございます。最近ちょっと、「あれ…？」って思うことがあって。右手の手首。最初は、手首から小指のあたりが痛くて。そのうち、肘と手首の間くらいまで、たまにズキッ…って痛むようになってきた。でも、ずっと痛いわけじゃない。普通にしてる時は平気なのに、何かの拍子に急に痛い。「これ腱鞘炎かな？」って思ってた。だって最近、スマホ触る時間も増えたし、写真撮ったり、ブログ書いたり、事務作業するのに、パソコン
鏡を見てげんなり…また肝斑が復活してる～更年期症状をセルフケアで整える力を育てる東洋医学ヨガナビゲーター☆荻原リョーコです。プロフィールはこちらいつからか、「シミ」よりも「肝斑」に悩まされるようになったワタクシ。薬を飲んでいるときは、薄くなって姿を消してくれるんですでも、薬を飲まなくなると…じわじわと復活してくるしつこいやつある時娘に、「最近ファンデ濃くない？」とバッサリ。（娘は母には特に厳しいんです💦💦）
公式ホームページこんにちは湘南藤沢・辻堂駅南口より徒歩３分足裏から元気をつくる新感覚のリラクゼーション足楽亭（ASHIRAKUTEI)です足楽亭は＜女性専用・完全ご予約制・1日3名様限定＞「足裏から元気をつくる」をコンセプトとし、自律神経・女性ホルモンバランスを整える台湾式足つぼで内臓を元気に♪体内から美と健康を目指し不調を予防改善するトータルケアサロンです。台湾式足つぼを中心に谷川流足圧（そくあつ）ボディケアアロマリンパ筋膜セラピー・ヘッドスパ
2021年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時51歳50.3kg起きた時間5:10寝た時間22:40朝の体重44.6トイレ後の体重44.4前日から−100夜中一回トイレぷくが珍しく夜中にトイレに起きたので、私も一緒に朝5時半ご飯110、鮭、キムチキウイ🥝、プレーンヨーグルト今日はりぃちゃんとパン食べ放題╰(*´︶`*)╯♡前
３日ぶりに風呂に入れた午前中に風呂入るの気持ちいい昨日プラセンタ注射打ったからか今日はなんか体が軽い感じがする更年期で体が重だるい、気力が出ない方にはおすすめ一アンプル500〜600円で(病院によって違うと思います)私は４アンプル打つことが多いです効果が2〜3日なのが残念なんだけど一回に2アンプル、週2回打つやり方もあるそうお腹、お尻、二の腕などに打てます痛みはインフルの予防接種に比べたらほとんどありません皮下注射なので激推ししたい❣️楽天購入品見切り品★半額クーポン
朝、起きてグー、パー。なぜか、毎日、むくみで握りにくい。夕方、足がだるく、パンパンで痛いこともあって。ここ数年で悪化しています。50代看護師のお客様。🍀更年期トラブル解消９０分コース2回目（週1回施術）施術中から、軽くスッキリしていく感じです。朝、握れなかった手が、終わったら握れてる‼️前回、施術後は、2〜３日、あまりむくまず、仕事中、足の痛みもありませんでした。また、体がポカポカして、夜、痛みで起きることがある腰痛が、スッと楽になりました。このまま、続けてケアに通います‼️
更年期の不調の中でも、眠れないという悩みはとても多いもの。いろいろやっているのに変わらない。そんな状態から、どう変わっていくのか。今回は、ラボの質問会編です。前回までのブログでは、ミーティング編では体の見方を知り、そして、実践編ではメンバーさんお一人おひとりがそれぞれLINEでやり取りを重ねながら変化の兆しを感じるまで進んでこられたことをお伝えしてきました。⬇︎『”眠れない”から少しずつ変化してきたこと【ラボ実践編】』更年期の不調
昨日、いつもの休みではあるものの去年から予約していた子宮がん検診があるため朝からいつもと変わらぬ時間帯に起きた。前日は仕事終わりにスーパー銭湯へ行こうかと思っていたが、彼の姿を見つけてしまい結構いい時間までお喋りしてて遅くなり…行けなかったので病院前に行って。そこから予約時間の30分前に着くことができここまでは本当にスムーズに事が運んでいたのだが！再診予約の受付の前に、マイナ保険証でてこづる(笑)そしてそこからさらに、年に1回くらいしか来ないものだから、ちゃんと用意してきたつも
更年期心ケア·ゆみでっす🍀毎朝身体が怠くてつらいって😢自分だけじゃないのかって凹んでる人いませんかぁ？ゆみも更年期真っ只中のときは朝起きるときにしにたいほど怠くて朝起きるのがつらかったことがありました😞婦人科の先生に『せんせー朝しにたいほど怠いー‼️』って何度も言ったことあります😅更年期のときって身体の怠さもあったり疲れが取れなかったり1日の疲れも酷かったりとほんとにつらいよねっ😢誰にも言えずに1人で居ると
こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますchikoです女性の美の秘訣！第３弾昨日は日中温かく、風も穏やかで最高なお昼寝タイムでしたみなさんは疲労感などありませんか特に、季節の変わり目がその変化に身体が追い付かないですので無理をなさらないようにさて、きょうは疲労感や貧血、肌荒れはたんぱく質が原因かも実はそれたんぱく質不足のサインというのはあるのだろうか
更年期からの生き方と健康を見直し知ることから気づきへつなげる媛巳（くみ）です。「天泉早絢（あまみさあや）名で紹月会(あきづきかい）に四柱推命鑑定士登録をしております【30代からできる更年期対策】毎年の健康診断のデータを積んでおく40歳を超えて体調の変化を感じると「もしかして更年期？」が頭をよぎる…原因不明の不調がしばらく続いていざ、医療機関にかかっても更年期による不調であるとか「更年期障害」とすぐには診断がつかないことが多いのが更年期が原因の体調不良の特徴です。
本日、仕事が終わってからの、整体の弟子との稽古前もって、弟子達に、それぞれの椎骨を伝えて、その椎骨の説明をしなさいと課題を与えました。それぞれが話していく中、一人が、その椎骨で「自己の根源をみつめる瞑想」をしましょうと。そこで、先生は椎骨の何番ですか？と聞かれたので、何番ですと、答えて瞑想をしますと、前腕が激痛になるのです！前腕整体においては、舌の動きの急処です。人間の大脳というのは、触覚、味覚における舌の動きがほとんどです。そうした舌の動きから、私の本質は、どこまで言っ
心までほぐれる温もりケア冷えと更年期に寄り添うバザルトストーン※このブログは「長崎・長与・時津周辺で、更年期や冷えに悩む40〜60代女性」に向けて書いています。＼はじめての方へ／バザルトストーンとは？今週の空き状況もこちらから確認できます📅ご予約状況を確認する「もう少し様子を見てからにしようかな…」そう思ってそのままにしていることはありませんか？我慢できるくらいの不調だとつい後回しにしてしまいますよね。実際にご相談いただく方も・なんとな
「子育てが落ち着いたら自分のことやろう」——その頃には、体が先に限界を伝えてくるで「更年期やから仕方ない」って思ってない？40代後半から50代にかけて、体のあちこちがしんどくなってくる。「更年期やから仕方ない」「年齢やから仕方ない」——そう思って放置してる人、ちょっと待って。更年期がしんどくなるのは、そのタイミングで体が壊れるんちゃう。40代までの積み重ねが、一気に表面化するだけや。以前お会いした方、50代になってから「40代のうちに気づいてた
のんびりしたGWも明けて、毎日仕事な日々が始まってしまってガッカリしているまるたろうです。(´・ω・｀)そういえば、GW中に仕事とどう向き合うか❓ってゆう自分への宿題がありました。『試練みたいなやつについて②』こんにちは！今日は思いきって、有休使って休んでるまるたろうです(´・ω・｀)疲れ切ってしまった自分を認めてあげるため、｢休みください｣って上司に言えました。普…ameblo.jp答えは出ました！(๑•̀ㅂ•́)و✧常勤(フルタイム)だけど、パートで働いているってことで❗️こ
GWも終わりまして、仕事再開💦でした今日もイレギュラーな事が2件3件ありまして、ものすごく疲れました😮💨でも、チームワーク良く動けたので、疲労はありますが、気持ち良く働けて良かったです！うん☺️自分頑張った！👍明日一日🌟何とか頑張ります💪今日、たまたま知り合いのお医者さんとお話することがありまして、このところ天気がおかしく寒暖差などで、☔️☀️自律神経が不安定になっている方や更年期症状がひどくなっている方が多いと聞きました😥皆さまは大丈夫でしょうか…たまに私も天気
こんにちは。大阪肥後橋にある温活リラクゼーションサロンRattan（ラタン）の森本です。更年期に入り、少しずつ不調を感じるようになると「そろそろ”命の母”や”エクオールサプリ”飲んでみようかなぁ」と思われる方も多いのではないでしょうか。また、すでに飲んではいるけど「正直あまり変化を感じない」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。そんな方に、今日は私自身がとても助けられた「ピクノジェノール®」についてお話した
