更年期の悩みは

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左腕が痛いのも更年期の症状か、分かりませんが、深夜の3時頃に、御手洗の起床で目覚めたり、少し前まで、右手の指の関節が痛んで、サポーターをして過ごしていたり、昨日は、ホットフラッシュと思しき症状に、襲われたこともあり、秋だというのに、扇風機が欠かせず、若い頃に比べ、ヤル気や意欲、集中力も低下し、日によって、あったりなかったり、数々の症状に襲われ、充分なパフォーマンスで、日々を満足に過ごすことが出来ない、今日この頃です。さすがに、左腕が痛くて、辛抱たまらず、

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野菜は基本好き果物大好き今晩は〜本日は大学病院🏥🚘️〜採血からのー診察💉そして帰り🚃✨✨で、息子🏫へーー疲れたまずは、、ちょっとピルをのんでましてー💊なのに🔴しょーがないけど、貧血を恐れ急遽先月間、予約待って呼ばれなぜか個室へカウンターでぶすっと覚悟してた前のデーーターなの？か弱い時ほぼ寝てとってもらってたもう一つのとこは🏥必ず安静15分休んでからの採血でした💉いろんなお部屋でしたが本日はサウナ？と思う木の茶色のお部屋右で取りたく→力はいる枕を自ら移

こんにちは。リュミエール真綺です🌿「誰にも話せない悩みがある」「更年期で気持ちが不安定…」「人間関係がしんどくて、自分を責めてしまう」そんな方へ。ここは、心がホッとできる“悩み相談の場所”でもあるのです。リュミエール真綺の始まりはカウンセリングです。今ではめっきり美容の事ばかりになってしまっておりますが💫誰にも言えない悩みは、話すことで軽くなります恋愛・家庭・職場・年齢による変化…どんな悩みも、ひとりで抱え込むと心がどんどん重くなってしま

#PR#命の母A​ご訪問ありがとうございます関東近郊わんことお出掛けわんことの暮らしモニターレポートなどを綴っています基本出不精なので、お出掛け日記はたま～に旅行はわんこ同伴で出掛けていてお宿レポなどもしているので、興味がありましたらわんこ旅行のお宿選びの参考にしていただけると嬉しいです普段は、モニターレポートわんことの暮らし100均くまちゃん100均といぷーコストコ・業スーなどの雑記が多め

こんにちは。ツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。この記事は、私がふだん音声配信をする中でリスナーの方から頂いたコメントの中からエビデンスに基づく優れたコメントをピックアップしてお届けします。「どうして私って、こんなに心配性なんだろう…」「性格だから仕方ないのかな…」と、ご自身の心のクセに悩んでいる方、「心配性」があなたの性格だけではない、意外な仕組みでできていることを知ることができ、自分自身をもっと深く理

前回のブログに、「人間ドックの結果で肝臓の腫瘍マーカーが軽微な高値だった」と書きました。その後、人間ドックの判定を見て、ありとあらゆる情報をかき集めました。その中に思い当たる節がありました人間ドックに行く少し前から、「認知症にシナモンが良い」とテレビで見て、ヨーグルト＋バナナ＋シナモンのセットを毎朝続けていました。シナモンは大量に摂取すると肝臓に負担をかける可能性があるらしい...そんなに大量ではないですが、その時はこれかもしれないと考えまして。

最近の身体の悩みは、頭痛、動悸、関節痛。朝、心臓がドキドキして目が覚める😭毎日目覚めが最悪なんです…。座ってても、軽いマラソン走ってるみたいなドキドキと、ジェットコースターでふわっとするような、内臓がグンッてなるような感覚…💦気持ち悪いし、動悸が起きてる最中は食欲もない🤮わかってくれる人いるかな😭PMSのイライラの時期には、未解決のモヤモヤが、顕在意識に一気に上がってくるぅ〜😭もう、ええてー😢そのたびに、【あー💦まだまだ手放せてないんだやぁ😅】って思い知らされて、勝手に落ち込んで

まだ先？50歳が迫ってきて、2年前に悩んでいた更年期症状『更年期のリアル』順調というわけにいかないアラフィフ、高校生と小学校高学年の子ども、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。更年期真っ只中です…ameblo.jpエクオールを飲むようになり、症状が緩和されていましたが、久しぶりに結構、重めの生理痛車の故障の修理のため、今日も仕事を休みにしていたので、鎮痛剤を飲んで、休養することにしました閉経が遅い人の特徴は①健康的な生活習慣②

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた【皇帝が愛した安らぎドリンク】ピュアファンチル100についてのレビューです【皇帝が愛した安らぎドリンク】ピュアファンチル100心と体を癒すための新しい選択肢!活力あふれる毎日をサポートし、持続可能な美と健康、心の安泰を提供してくれるドリンクだそうです♪​疲れやすくて、よく眠れないという悩みがあります。イライラはそこまでではないのですが、生理前などに気持ちが安定しない事が

早発閉経と診断から早2年当初は、中途覚醒が頻発していて眠れなかったのですが、今は比較的眠れるようにただ、急に胸辺りがモヤモヤして不安感に襲われる事が増えましたテレビを見ているだけなのに理由なく不安が襲ってくる結構な時間だからウォーキングとかで体を動かすと治まるときもあればそうでないときもこういう日はゆっくり休んだ方がいいのかもしれません無理が効かないお年頃ですから更年期は体も心も若い頃とは確実に変化していっているから、アップデートの時期ですねこの期間が終わったら人としてステップ

わーーーーー！前回の投稿から一月以上空いてる！時が経つのは、早いもので！！！あっという間に、夏。正真正銘の、夏がきてるよ！いわゆる更年期障害と言われるホットフラッシュはない。イライラは思春期の半分もない。←笑関節痛は、、、ある手指の痺れも、ある、、、更年期太りは、、ある！イヤ、更年期太りって言い訳でしょ！フツーに美味しく頂いての結果ですよ難しいなぁ、、身体を酷使していることで不調を起こしているって心当たりはある。けれど、更年期だからねーーの目線を頂く。更年期真っ只

ほぼ毎日体だるい🥺仕事休みだと引きこもりで夜から夕方まで布団で過ごしてます😖早く更年期終わってほしい😭

今日は病院更年期の症状で漢方を飲んでいるのですが、半年病院に通い、今日は診察前に更年期症状のチェックをやりました。点数で出すんです。（ストレスチェックみたい）44点良いのか悪いのか…先生「オッ！コレは中々…」その後で現在服用中の漢方の様子はどうなのか？とか聞かれたので滝汗の件を相談してみたんです。🤔💬先生「プラセンタ注射という手段もありますよ週2回。打った方からは劇的に体が楽になったと」先生「ワタシも打ってみたんですけどね〜あまり効果はわからなかったなぁ🤔」だって先生アラサ

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こんにちは神田・大手町エリアにあるラドンとプラズマの健康サロン『銀の星セラピータイム』です東京のホルミシスサロンなら銀の星セラピータイム銀の星セラピータイムは、放射性物質「ラドン」の〈ホルミシス効果〉によるケアと新プラズマ(還元電子)セラピーなどを組み合わせて、身体の体調を整えることをサポートしているリラグゼーションサロンです。リラックスできる空間の中で身体の負担軽減を目指すアプローチを行いながら、体調や自律神経のバランスの調整をサポートする施術をご提供いたします。東京都心から徒

ゆらぎ世代の〜なんとなくしんどい〜に寄り添うSpi-nialスピニアルセラピー＊プラクティショナーの松岡カオリです💕ふとした瞬間に、理由もなく不安に襲われること、ありませんか？胸がざわざわして、呼吸が浅くなるわけもなく涙が出そうになったり「私、どうしちゃったんだろう？」と言葉にできない気持ちがあふれてくることもそんなとき、心の奥で「ちょっとつらいよ」「寄り添ってほしいよ」と小さな声が聞こえているのかもしれません🌿深く、やさしく、呼吸をしてみて💨

こんにちは。今日は、少しだけプライベートなお話をさせてください。テーマは「更年期」––多くの女性に訪れる、体と心の変化の時期についてです。よく「更年期は50歳前後の10年くらい」と言われますが、私の場合は40代後半からそのサインが現れ始めました。生理のリズムが乱れ、ある時期からホットフラッシュが頻繁に…。体調の波がはっきりしていて、仕事や日常生活にも影響が出るようになったんです。そんなある日、思い切って女性医師のいるクリニックを訪れました。ホルモン補充療法（HRT）を提案され、最初

更年期かも・・急に顔だけ汗がすごい💦それが冷えて寒い🥶膝が痛くなるかも・・🦵ビタミンが足りてないかも・・🥦🍊などと、職場の人達が結構サプリや、命の母的な物にお金を使っていると聞いて私は大丈夫大丈夫、大した事ないと心で自分に言い聞かせてサプリ代0円で生きている強者のくるみです夫婦2人になると野菜なども残ってしまいます。そんな時はすかさずとりあえず冷凍ですこうすれば早く使わなければとか痛んじゃうとか野菜高いーとか思わないでいいのです。世の中の更年期

更年期かな〜PMSも酷いし…と言う事で意を決して初婦人科へ行ってきました一応1月に会社の健康診断で子宮がん検診と乳がん検診はやってもらってて異常なしだったことを伝えつつ…私の場合、PMSの症状があり過ぎて全部伝えきれない気がしたのでメモ用紙に書いていきました。どうだ、メンタルなくても身体に全振りだろう(◯と線は先生が書いたやつ)すごく丁寧に説明してくれて、ここの病院にしてよかったなぁと思ったよ確かにPMSでもあり、生理が終わっても症状が続くなら年齢的にも45歳なんで更年期障害って言

『生理・更年期・妊娠・出産』それは、女性にとって最高のプレゼント美容というツールは一瞬で人を変えれる素晴らしいツールです美容というツールで今ここからを変えていく合同会社今ここです私たちの体は毎月、毎年、静かにいろんなことを教えてくれているってご存知ですかデトックスのタイミングだったりリセットの合図だったりでも、現実はどうでしょうかキャリアを積み重ねたい時期や家事、育児に追われる日々の中で生理や更年期が「憂うつな存在」に感じることありませんか私も以前は

この間レディースクリニックに行った時に子宮内ポリープが見つかりました今まで逃げ回って1度も子宮がんの検査を受けたことがなかったので半強制的に子宮がん検診もする事にもーめちゃめちゃ痛かった(TдT)出産はもっと痛いんだろうけど私はホントに痛いの無理なので出産を経験しなくてよかったとつくづく思ったおそらくずっと続いている不正出血はそのポリープを取れば止まるとの事1泊入院程度の簡単な手術で取れるらしく良性が悪性かは取ってから病理検査に出さないとわからないらしいとり

前々から変化を感じていましたが、ここ数週間で、それは確信めいてきました。これは…更年期の症状では？夜中に目が覚めます。初めのうちは寒さを感じ目を覚ましていました。しかしその手前の段階でも目を覚まし、ことの経緯に気づきました。身体が火照って熱い！と布団を剥ぐ。でも布団が無いと冷えてきてトイレだったり寒いと目を覚ます。おかげで睡眠時間は短縮するし眠りも中断されるので翌朝の目覚めが良くありません。スッキリ気持ちよくハッピーに目覚めたのはいつだっけ？念のため

こんにちはご訪問ありがとうございます本日お休みでちょっと気になることがあり病院へ…アラフィフともなると更年期障害お悩みありませんか？まだまだそんなの関係ないと言う方には申し訳ないのですが…いわゆるホットフラッシュとか、やる気がないとかそういうものではないのですがなんとなく辛い、しんどい…などから始まりここで言っていいのかなおりものがひどく今日婦人科へ…内診してもらいやはり更年期の症状でこう言うことがあるそうお悩みの方もいらっしゃいますか

ダンナと2人暮らしの専業主婦アラフィフmaruhaです！更年期、眠り浅い…→プロフィールこんにちは更年期になってから眠りが浅くなった。。（４０代後半くらいから）寝つきは悪いし、やっと眠れても２時間くらいおきに目が覚める眠たいのに眠れないのってほんと頭おかしくなる（笑）放っといても眠れたのは若さのおかげだったのね(つд⊂)寝るのにも努力が要るのがアラフィフだと受け入れて、今はいろいろ工夫して何とか眠れています！■SHIGETAの

気軽に言えない仕事で親しくさせてもらっているHさん（ミドフィフ男性）今日、Hさんと電話で話していたら、「今日、体調が悪いから早く帰るわ」と言われて、「週末、休日出勤したと言っていたけど、働き過ぎじゃない？」と返したら、「5年前から不眠になってずっと眠れないんだよ…」と言われてしまい、返事に困ってしまいました。Hさんは持病で内科に通院していて、不眠のことも相談しているらしく、主治医から「薬出すよ」と言われても、「薬に依存しそうで怖くて、まだ薬

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた&WELL黒豆茶栄養まるごと粉末タイプについてのレビューです♪​ご訪問ありがとうございます&WELL黒豆茶栄養まるごと粉末タイプゆらぎ世代の女性に必要な栄養素『大豆イソフラボン』『大豆イソフラボン』『鉄分』などが含まれているというところに興味を持って飲み始めてみました貧血気味になりやすいので、特に鉄分が含まれているところが嬉しいです少し