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カタバミと格闘したり植え替えのための土作りをしたり1日庭で過ごしました去年の今頃はまだメルが元気だったのでメルを気にしながら最低限の庭仕事で済ませていました荒れ放題の庭を前に途方に暮れていますがとにかくひとつづつと夢中になって時間の経つのも忘れていましたさすがに年ですね身体が悲鳴をあげていますポストを覗くと骨粗鬆症予防検診のお知らせが届いていました私の住んでいる自治体では40歳、45歳、50歳と70歳までの節目の年を迎える女性を対象に無料検診があります前回65歳の
Hey、みんな-ぼく、オカメインコのもんじろうですぼくの今朝の体重84ちょこり104まろ103りぼん91大32ぼくら元気で--す~~きょうはね、アスレチックで遊ぶ、まろたんをみていただこうかとまろたんは、アスレチック上で、上手に遊んで移動します縦の枝だけど、ぎゅーっとアンヨでつかんでますねっ。結構、傾斜あるんですよ、この枝。さすが、インコ!!!アンヨだけをつかって、上手に移動右足、ウケル枝と枝の間にきたら、次は、左の枝に
徳島新聞で連載されている記事「歳々健康」(健康アドバイザー・大西葉子氏)今週は『握力の低下と食事』でした。☆☆☆ペットボトルや缶のふたが開けられなくなったのを、「年齢のせい」と考える人は多い。しかし、それは加齢の影響だけではないかもしれない。☆☆☆国立健康長寿医療研究センターでは、筋力の低下に「慢性炎症」→「体を守る防御反応が体内で長期間続いている状態。」が深く関わっていることに着目して、栄養素や食品摂取量に基づき、慢性炎症を起こしやすい食事内容を「食事性炎症指数
明日ランチ行けへん?/って急に誘っていただき、久々に難波パークスへパーソナルトレーニング行ってる時は週1ペースで来ていたけど、めちゃ久々行ったわパークスここも外国の方多かったワクパクもちょっと変わっていた、店名とか・・・・・私はよくばってサラダバイキング付きのご飯にした普通のランチはミニのサラダだけやからサラダの種類減ってるドレッシングはなんか味噌押しっぽかったのでそれにしためちゃくちゃ美味しかったちょっと掛け過ぎて辛かったけど
今日は豆腐ハンバーグのつもりだったのに、晩ご飯を生き甲斐にしている弟3番が食べないで帰るっていうから、急きょおかず変更で、ハンバーグは冷蔵庫行き~で、次男を迎えに行って気づいた。料理の時の腕まくりのゴム、つけたまんま出かけてたわこーゆう事が平気になると、もうがっつりおばちゃんだねで、今日は朝から体操服で学校へ行った次男は、体力測定と身体測定だったらしい。走るのは早かったらしいけど、握力とかがゴミだったって将来的には、力のほうが大事な気がするんだけど。。。身長
東リべの作者の漫画『願いのアストロ』が絶好調である。この漫画は星に願うことにより異能を手に入れるというストーリーとなっている。『素手で人を殺したい』という願いが叶った結果がこれである。厳密にそれは本当に『素手』と言えるのか怪しすぎて笑う。もうこれは『素手』より『ドス』に近い。いや、なんならドスですらないのだが。とにかく俺は言いたい。お前、それでよかったのか?と。こいつに関しては握力鍛えるやつでなぜ身体が固くなるのかが謎。握力鍛えるやつ握って『俺は体を硬化させていぜ!』となるのだろうか?
今日も懲りずに握ってました。流石に50歳過ぎると筋力アップは厳しく、維持するのが精一杯ですね。まぁ、限界は超える為にあるので年齢気にせず頑張ります。COCグリッパーNo3↓両手使ってるのを隠して(るつもりは無いけど💧)片手で再登場↑手首の血管切れそう↑その前に頭の血管切れるか。
こんばんは、ユンですどうして神経の病気になってしまったかハテナの方が多かったかもしれませんちょっと前の記事で説明が不足してたかなと思って…。左手で今スマホから投稿しています実は、私は自転車に乗れないんです。ええ〜そんな人いる?と思われる方も中にはいらっしゃるかもしれません。小さい頃は、自転車に乗る機会があまりなく、恥ずかしながら隠していましたそれで彼氏と、一緒に練習してたんです🚲私は一つの夢の中に自転車に乗れるようになってサイクリングすることがありました。彼氏はそれを
昨日はお仕事が終わったら、疲れちゃって、そのままおうちに帰って寝てしまいました。本当はショッピングモールのスポーツ用品店で握力測りたかったんですけど、おうちに直行してしまいました。それで、今朝行ってきたんです!昨日よりはだいぶ力が入るようになったので、もしかしたら「20㎏」ぐらいはあるかなって思って、握力計を握りました。「う~ん」って思いっきり力を入れて握ったんです。今度はやったぞ、って感じで期待しながら目盛りを見ると・・・「13㎏」何これ~?前より低くなって
こんにちは、ユンです今日は残念なご報告になりそうなことをお伝えしますね仕事を辞めることになるかもしれません急に利き手の握力がなくなってしまったのです。痛みやしびれがあり、あまりよくありません今、お箸を持つことや、洗濯バサミをつまむこと、小銭の出し入れ、顔を洗う、鍵をかける、重いものを持つことなどできないことが多く、日常生活に支障があります仕事も業務のことは話せないのですが、手を使う業務のため、著しくスピードが落ちるとチームメンバーに迷惑がかかってしまいます神経内科の先生
通院が終わり病院でのリハビリが無くなったことで全てを自宅で行う事になる。今までは先生の指示通りの回数とメニューをこなしていたが以前していた握力をつける為のリハビリを復活させる。その動きが良かったのかほんの少しする前より動きがいい。痛みが少なく動かすことができる。これは再びスパルタでリハビリをしてしまいそうな感じ。少しでも動きがいいとなんかとても嬉しい。モチベーションは上がり頑張る気持ちがでる。痛みが少なく動かせるのはいつ以来だろう。治るかもと期
火曜日は外仕事の日だった。朝に父が草刈りをしていたので手伝ったら、握力が低下して物を掴みにくくなってしまった。けど、何とかなりそうな程度である。その後、いつも通り出発したが、JRの駅に着くといつもとは異なる時間に目の前で電車が駅を出てしまった。線路のトラブルでダイヤが乱れていた。出る前に確認しておけば良かった。本数を半減にしてダイヤを修正しているみたいだ。待ち時間が多くなってなかなか目的地に着けない。遅刻してしまうかと思ったが、ギリギリ間に合った。けど、お昼飯を食べる時間がなくなっ
握力鍛えるためにこのニギニギ20kgの使ってましたが25kgのにレベルアップしてみました今日ダイソーで買ってきましたりんごみてみたけどぱつぅーんとしたボディーにつやつやなハリ握り潰せる気がしない!しかも298円!高いもうちょっと強くなったらけっこう強くなった気がしたら買ってみよう‥‥今日スーパーのカート押してる時車のハンドル握ってる時なんかしっかり握れる!なんか握力強くなってそうって思いました何か二の腕まで鍛えたくなってきてちょっと気持ちが前向きになって
チケットが取れました。昨年は、エントリーしたものの結果メールが来ず無効にしてしまうという大失態を犯しました。娘が高校生の頃から20年近く地元は、ほとんど制覇してます。仕事と育児、主婦業の両立で疲れ果てている娘のストレス解消になればと思います。ちなみに宮城は、外れました(・・;)6月には、TULIPの振替公演があるしこちらも楽しみです。補欠繰り上がりで行けることになった福祉会館の「やろまい筋トレ」講座に行ってきました。道中、小雨に濡れる緑がとてもきれいでした。今日は、個
加齢で握力が低下したのか最近やたら物を落とすおととい麦茶ポットを冷蔵庫に戻そうとした時つるっと落として取手の辺りが割れて飛び散り麦茶撒き散らすの巻今日もマグカップを置こうとしたら倒れちゃってお茶撒き散らすの巻毎日何かしら落としたり倒したりぶつけたりまぁ老化もあるけど元々おっちょこちょいって噂もあるけどねそんな私でも全然落とさないいやいや落とせないものがあるそれはズバリ体重!!!脂肪!!!食欲!!!コナズ珈琲のハンバーガー🍔ポテトフライも
おはようございます雨が降りそうな空ですまだ降って無いようですが部屋の中からは降ってるかは分からない昨日は主人体調悪くてしんどそうでした偶に眩暈するようです病院に言ったらと言ってもこれ以上病院は行きたくないと検査が嫌なんでしょう仕方ないから様子見てます今日はゴミ出し3人で行けるか心配です主人がダメなら息子と2人で頑張れるかなぁ若い時は握力41は有ったんですが今は25しかないんで整形外科で測った2.3年前です此れで見れば案外握力有
筋力パラメータは不安・抑うつの予測因子となりうるか!?うつ病や不安症の症状を予測する因子が特定できれば、症状悪化を避けれるかもしれません。握力や下肢筋力が生存期間や生活の質を予測する因子として広く知られています。ブラジル、サント・アマロ大学発方法SNSを通じて対象者を募集し、前もって決められた質問と面接の状況に応じて自由な質問を加えて併存疾患、タバコおよび薬物使用、不安症状をベック不安評価尺度、抑うつ症状をベックうつ病調査表を用
3月半ば、マイ血圧計を購入しました。今度は、私への誕生日プレゼントでマイ握力計…ってわけじゃなく、たまたま誕生日の今日配達になりました。2024年度は呉市から数件の介護予防教室の依頼を受けていて12回コースの教室初日に必ず、体力測定をおこなうことになっています。毎回、レンタルすることも如何なものか…ということで一緒に仕事をしてくださる方の希望もあり我が社の備品として、購入の運びとなりました。どうせ買うなら、スメドレー式のイイのにしよう!2万8,000円弱しました。
娘が、高校で体力テストを受けたみたいです。帰ってきてから、これみんなに驚かれたんだけどと言ったものは、握力!上の表を見てみると、15歳女性の平均25であるところ、なんと36!!!たまにつかみ合いの喧嘩をするとほんと勝てないんですよ。力が強くて。何かに役立てばいいんだけどなぁ
とてもふたのかたいペットボトルがあった。私は握力無し、指先がカサカサしてて滑って回せない。そんな時、夫が「エイッ」と開けてくれる。……夫は右麻痺だったんよ。(まだ右麻痺ですが)fiveAstarリハビリボール手指握力強化道具回復トレーニンググッズ脳卒中脳梗塞介護[改良型](ブルー)Amazon(アマゾン)これこれ!こいつを脳出血直後から右麻痺になったから毎日、時間あれば握らせてたら指先はまだうまく動かせないけど握力はめ
毎度カオスなスティッチのグリ。この日も黒山の人だかりでした。お若いゲストだらけで、オバハンの入り込む隙間なんて全くございませんしかし、この時は整列でも指名制でもないのに、皆さん控えめな反応でスティッチの方からグイグイ絡みに行ってましたね。ガツガツした強引なゲストがおらず、とても平和で微笑ましかった一方、その傍ではボブがお子ちゃまと楽しそうにグリ。小さな姉弟に対してちゃんと目線を合わせるところが紳士だよね~。こう言うところにヘレンは惚れたんかな?ニヤニヤしながら
握力が弱くなってしまってペットボトルが開けにくいこれはやっぱり便利グッズです息子に感謝です握力はなくなる脚力もなくなりつつある鍛えたり運動したりすればスピードはゆるくなるのかな
年休を取って病院へ右肘の検査のために総合病院に行きました右肘のエコー検査の結果、ほぼ肘部管症候群とのこと肘部管で神経束の腫れが見られるとのことでした5月末に神経伝導速度検査(痛いのでちょっと嫌…)とMRIを撮りますその結果次第ですが、手術ということになりそうです今日の話だと…進行度合い(術式検討)を見るための検査で、年度内には手術をした方がよさそうです握力左右ほぼ一緒でしたが…若干左が強い…と言っても30kgほど…元々握力は強くないですが…それにしても落ちすぎ知らず
ブログを見にきてくれてありがとうございます😆💗中1女子の「ただいま反抗期中」です!呼び方なんでもおっけーです✨✨((名前がないんです、、、笑))母、嫌いな父、妹(小3)の4人家族です!お父さんが嫌いでしゃべりません😖💦いいねやフォロー、コメントしてくれたらめちゃくちゃ嬉しいです🥹🥹こんにちは今日は下書き投稿です😖💦💦今日はなぜか部活がありませんでした😳部活も楽しいけど、自由の時間も楽しいのでラッキーでした!笑笑また時間があったらコメントも
月に1度の測定がありました片足立ち右足は3秒でした握力は右手23.5左手30.5まあまあの出来ですこれで細かい動きが出来たら申し分ないんだけどねぇあと20年は現状維持したいです本日もお疲れ様でした
よく、「ナンピン買いをするのはよくない」とかいう人がいます。本当にそうなのか?私の場合は、「ナンピン買いをすることは多い。」「ナンピン買いがいい」「ナンピン買いが悪い」というのは本質ではない。今後上がりそうだから、安く買いたい。結果、それが「ナンピン買い」になるだけで、今後上がりそうでないなら、買ってはいけない。上がらないと思ったら、売るしかない。絶対に買ってはいけない。売らなくても追加で買ってはいけない。そう考えている。買うか、買わないか?の基準は今後
株価下落で握力マシマシ既にマイナス11%超えてますが、決算が近いので好決算を期待してキープ本当は、2198のアイ•ケイ・ケイと25935の伊藤園を買付予定の4月でしたが、含み損が増える毎に増す握力それなのに、少額の遊びで買った米国株は結構上がってしまう事態に来週の決算に期待
金曜日、手の痺れ感が増してきた。それ以外は握力が若干低下した程度だったが、土曜日になって足の力の入りようが微妙におかしくなって、不安定さが出てきた。土曜日午後には少し顔の皮膚感覚に突っ張ったような変な感触が出てきた。足のしこり感が強くなったように感じる。日曜日の今朝には、足の皮膚感覚の鈍い感触がふくらはぎあたりまで広がったような気がする。握力を測ると、21.4キロと急激な低下を示した。(+_+)右は筋を痛めて測定できない。やはり、3週間は持たない感じで、明らか
手が滑ってガチャンやってしまいましたお気に入りのアラビア大皿が手が滑って直撃夫が取り敢えず接着剤で補修してくれたけれど真っ二つに割れたし欠片がない・・・の。今年に入り二度三度割っていますあり得ない。。。気の緩みか?握力の緩み?やだわ~
我が家は私が水道水を飲めないので、ケース入りの飲み物を何種類かネットスーパーで買って持って来てもらってます3階に住んでるので、持って来てくれる配達員さんには申し訳ないのですがかなり重いと思いますおかんもペットボトルの飲み物を飲んでますがペットボトルの蓋を開けるのに苦戦してます年齢を重ねた結果、ペットボトルの蓋を開けるのも難しいらしいですが握力を維持させるために、出来るだけ手を出さないで頑張ってもらってますその時、気になるのがおかんが小指を立てな