我が家のヘルシーレシピ

すごい！！今更気づいた炊飯器に鶏肉(冷凍しめじブロッコリーにんじん下にかぼちゃ1/4コンソメ2個オリーブオイル塩コショウ、砂糖バターきざみレモンチューブにんにくバジルとかそうゆう系ノリで料理酒水は150ぐらいかなで炊飯ON1時間ぐらいしてみた開けて崩しちゃったけどクリスマスかよって思ったけど凄い。別に切らなくても冷凍鶏肉がしゃもじでほどける！ふわっふわ！簡単すぎうまーーー！こんな便利で美味しいだなんて！今更知ったーーー(いつも遅い

食で楽しむ魔女（まり）です。いつも皆さまの温かいお心・応援に励まされています。気温差などでちょっと疲れ気味…みなさんもお気をつけて下さいネ🍀更新レシピ創作の励みに応援の↓クリックお願いします♪4月より「フーディストノートアンバサダー」に就任しました。「フーディストノート」とともに、“暮らしを彩るレシピとアイデア”をご発信する（アンバサダー）として活動しています♪詳しくは→コチラ☆#フーディストノート#フーディストスーパーにもたくさん並んで、掘ってる人もいる（羨

食で楽しむ魔女（まり）です。いつも皆さまの温かいお心・応援に励まされています。更新レシピ創作の励みになるので応援の↓クリックお願いします♪4月より「フーディストノートアンバサダー」に就任しました。「フーディストノート」とともに、“暮らしを彩るレシピとアイデア”をご発信する（アンバサダー）として活動しています♪詳しくは→コチラ☆#フーディストノート#フーディスト嬉しいご報告♪ライフスタイルメディア「フーディストノート」にレシピ紹介して頂きました！！皆

大雨から一週間とちょっと経ち水たまりもなくなり街も復活してきたこのごろもうカピカピに乾燥しちゃう！あの雨はいづこへ！大雨の直後は動けなくなったタクシーが道のあちこちに止まっててそれはまるでバイオハザードの世界のようだったけど今は無事に？ほぼレッカーされいなくなってた浸水被害に遭ったレストランも多かったのが続々とお片付けされてた泥まみれの冷蔵庫テーブルやソファを店内から全て運び出すのはきっと大変だったろうなそんなことお構いなしにリラックスするねこちゃんぴんぴんし

気温上がって来たから冷やしうどん食べるー

こんにちは。まあやぽっけのあきです。minneとTanoMakeでは【あなただけのもの】にこだわって消しゴムはんこで名入れするものやアニバーサリーベア、ぬい撮りにおすすめなぬいぐるみたちを販売しています。注意喚起あやしいサイトでまあやぽっけのものが値引きして販売されているのを確認しておりますがminneとTanoMake以外では販売しておりません。お気をつけください。昨日のrécolte、自動調理ポット。クラムチャウダーは今までのポタージュボタンで

美味しかったです♪

みなさんごきげんようヴィーガンになる前は春巻きが大好きだったのですが、なにせ中身はひき肉ですから食べなくなりました。しかし最近、ヴィーガンでも美味しい春巻きの食べ方を発見したのです！その名も豆腐春巻きネギや白菜、きのこ類を炒めて濃い目に味付けをして、水切豆腐と混ぜ合わせたものを具にして巻いていきます。あとはこんがり揚げれば出来上がりですヘルシーかと思いきや、意外と食べ応えがあって満足感があります。ぜひ試してみてくださいね～

こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回はささみとキャベツでヘルシーな１品です。我が家では定番の１品です。【ささみとキャベツのレモン和え】（材料）キャベツ→４分の１きゅうり→１本ささみ→５～６本塩→小さじ１、砂糖→小さじ２（茹でる用）◆レモン汁→大さじ３◆酢またはかんたん酢→大さじ２◆醤油→大さじ１◆いりごま→大さじ２（作り方）①鍋

いつもは夕食を載せていますが、今日は心機一転朝食を紹介します！今日はヘルシーな和テイストのズボラ飯が食べたいなぁと思い、、これはヘルシーなのか？？笑品目目玉焼きfeatブロッコリー自家製味噌汁ちくわ天お漬物納豆feat生姜ブロッコリーは蒸し焼きがおすすめ！フライパンに入れて適量の水を投入。蒸発したらオリーブオイルをひいて卵を投入。再度水を入れてフライパンに蓋をします。これがズボラブロッコリーレシピ。笑栄養とおいしさを追求した私なりのレシピです。

オムレツ+お野菜+ベーコン＆ベーグル（コストコさん）+お野菜スープお家手作りご飯。感謝。ありがとう。のんびりお風呂お入りください。明日の夜のご飯は、愛妻の実家で大お父と大お母とワイワイ楽しく過ごしましょう😸🐎出来るだけのんびりしてね。オイラは、掃除と家庭菜園を頑張ろうと思います。アボカドとチーズ（コストコさん）ビール（株主優待）を持って、車検upの車で愛妻と愛猫ピッピを目的地へGO今日は、セコイ？（後出しジャンケン）系の事案が2件発生。気にせずファイト😸

食で楽しむ魔女（まり）です。いつも皆さまの温かいお心・応援に励まされています。励みになるので応援の↓クリックお願いします♪4月より「フーディストノートアンバサダー」に就任しました。「フーディストノート」とともに、“暮らしを彩るレシピとアイデア”をご発信する（アンバサダー）として活動しています♪詳しくは→コチラ☆#フーディストノート#フーディスト簡単＆時短レシピのリクエスト♪「新玉ねぎ」を使ってサッと作れてさっぱり✨「新玉ねぎ」の甘味シャキシャ

『#本日のおうちごはん』青木で冷凍うどんも買った牛丼の元で肉うどん『#我が家のヘルシーレシピ』玉ねぎと牛肉今から作り置き料理薬の青木に寄ったよhttps…ameblo.jp作り置き牛丼のツユだくだくとひきわり納豆に生卵とキムチ入れたヤツ

こんにちは👋😃こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️とにかく茄子が食べたいと言う父からのリクエストで浅漬けを作りました。茄子の浅漬け作り方はこちらを参考にして下さい『【過去レシピ】父が見事にハマった漬け時間３０分♡茄子ときゅうりの浅漬け』こんばんはこっこmamaですいつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございますレシピや作り置きなども参考にし

昨夜、あまり食べなかったせいか今朝体重が少し減っていた💦でも、食べればすぐに戻っちゃうのよね💧今朝の朝食は…玄米、春雨サラダ、ゆで卵、キムチにした。糖質やカロリーを色々と勉強して、こうした食事にしている。ひもじいがガマンガマン❗ランチの誘いを断り家族との外食も極力断り頑張っている👊功を奏すれば嬉しいのだが…😔春雨サラダは鶏のササミやきゅうりやニンジンを入れてめんつゆとゴマ油で和える。家族中皆大好きなサラダなのでいつも大量に作り大好評～！😆👍️褒めて貰えるとやる気が増して頑張っちゃう❗🎵

こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回はヘルシーで美味しく、お箸が止まらない和えものの１品です。【大根ときゅうりのごま酢レモン】（材料）大根→７cmほどきゅうり→２本人参→２分の１塩→小さじ１◆かんたん酢→大さじ２◆レモン汁→大さじ２◆砂糖→小さじ２◆いりごま→大さじ２（作り方）①大根、きゅうり、人参は細切りにして塩揉みを

こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます💜我が家でほぼストックしている切り干し大根。ストックして常備しておくと簡単に使えるので便利です。【切り干し大根とカニカマの酢の物】（材料）切り干し大根→30グラムきゅうり→２本カニカマ→10本かんたん酢→大さじ３～４（作り方）①切り干し大根はお湯で戻し水分をしっかりしぼり食べやすく切ります。きゅうり

チキン+お野菜+お野菜スープ+ベーグル。ほぼコストコさん購入品。お家手作りご飯。感謝。愛猫ピッピくんの通院日（血液検査）→コストコさん→八百屋さん→株主優待（お茶休憩）→車検入庫。日中は、気持ちのいい天気。たっぷりと太陽エネルギーを充電😸🐎

皆様こんにちは今日は、じっくりとコトコト煮込んだ茄子ステーキと麻婆豆腐が我が家のヘルシーな夕飯です。良かったら評価宜しくお願い出来たら嬉しいです。麻婆豆腐です。作り終わってから母親から「美味しそ〜」その一言が何よりも嬉しくて励みになる有難いです。

玉ねぎと牛肉今から作り置き料理薬の青木に寄ったよhttps://youtu.be/pKCnGeMjceY?si=yrN4e4eWw1NNJ2Lh꧁𐬹クスリのアオキテーマソング𐬹꧂youtu.beお米研いだよ今日は忘れずに炊き立て写真送る

大木奈ハル子『【楽天お買い物マラソン】1000円台&送料無料！買ってよかった食品8選』"ささやかな贅沢"と"遊び心のある節約"をモットーに、都心の狭い家（12畳1R）にミドルシニア夫婦と保護猫と預かり犬で愉快に暮らしています。おうち動画→Y…ameblo.jp大木奈ハル子です。東京・12畳1Rの狭い家で小さく暮らしています。Twitter（X）、Youtube、Instagramもやってます。【お問い合わせ／自己紹介／ルームツアー】永谷園のパキットがパスタの

ダイエットの辛い毎日💦主食を私だけ玄米にしている。水加減を間違えて少し柔らかい😭沢山炊いて小分けにして冷凍庫へ。朝食にチンして食べている。柔らかいせいかあまり美味しくない💧オカズやサラダでカバーする。痩せるって本当に大変である💦GWの予定の続き♥️ダイバーシティはもちろん、千客万来にも行ってみたい🎵話題の場所はすぐ行くミーハー家族なのだがここにはまだ行けてない。海鮮丼が美味しいらしいので楽しみである😉👍️もっともっと痩せて、足腰を鍛えてフーフー言わずに遊びに行きたいものである。今日もス

健康に感謝。早寝早起きし、元気に朝のお努めを終えられました。ありがとう。定番のお茶漬け（身体を温め）+少量のオヤツを頂きました。日本のオヤツのたとえようがなく？アメリカ的！サスガ富裕層の選定品。来月5月も概ね外国人富裕層のアテンド依頼が来てるね。お疲れ様。円安で来日の方々は、日本は安くて美味しいし、サービスも良いとの事。これからの日本は、少子化対策も考え技術も凄いと思いますが、観光産業で経済発展させるのがよいかも。。

これ！すごくヤバすぎる！美味しすぎて体調がすこぶる良くなった！サバ缶と新玉ねぎレシピ史上1番美味しい！サッと炒めるだけ！簡単節約作り置き常備菜おつまみレシピ。高血圧、血糖値、糖尿病予防、美肌効果や若返り効果抜群！こちらを見てね👇玉ねぎとさば缶のレシピ史上1番旨い！簡単！節約！作り置き常備菜！高血圧糖尿病ダイエットレシピこれがすげえ！今までで1番旨い。サバ缶と新玉ねぎ簡単！節約！作り置き常備菜！高血圧糖尿病ダイエットレシピ(さば缶栄養)🐟青魚のサラサラ成分として知ら

パンガシウス（コストコさん）+オムレツ+お野菜+少量の椒麻花生。お家手作りご飯。感謝。ありがとう。今日は、肌寒い日だったね😸愛猫ピッピくんと戯れるには最高の環境。何時も機嫌よく接ししてくれるお利口さんな愛猫ピッピくん。感謝。ありがとう😸

『#最近大人買いしたもの』ハニー行ってたhttps://youtu.be/XRfRkt8al8c?si=P_h0X6mSyPivLTLCハニーCM2021これからもハ…ameblo.jpハニーで買った味付き胸肉焼いて、18穀ご飯でドンブリhttps://youtu.be/XRfRkt8al8c?si=4gMzJhapyB_jtkNXハニーCM2021これからもハニー食彩館木村グループのYouTubeチャンネルを宜しくお願いします(^^)【チャンネル登録よろ

​ふるさと納税始めました‼️いつもブログを読んで頂きありがとうございます🙇🏻‍♀️木村養鶏場広報担当木村です🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️地元滑川町のふるさと納税お礼の品に木村養鶏場の栄味卵がお選び頂けるようになりました‼️ふるさとチョイスのサイト内で購入して頂けます🙇🏻‍♀️お礼の品は下記の商品です⬇️こちらからご購入して頂けます⬇️木村養鶏場の「栄味卵」（10個入り×3パック）-埼玉県滑川町｜ふるさとチョイス-ふるさと納税サイト埼玉県滑川町のお礼の品や地域情報

まごはやさしい的なモノを食べるよう気にかけているトットちゃんの本に出てくる海のものと山のものを揃えるのに似ているウチで以前から好評の「さつま芋と大豆」角切りのさつま芋と堅めに湯がいた大豆大豆に片栗粉をまぶして両方を揚げる（大学芋くらいに）醤油、砂糖をフライパンに入れ焦げないよう溶かす大豆とさつま芋を砂糖と醤油のなかに入れからめる出来上がりコレにちりめんいりこを加えると山の物と海のものが揃うわが家で好評な１品でした～

皆様、ごきげんよう👸いいね👍ありがとうございます💖いつも励みになります💕ランキングに参加中なので、遊びにきて頂けたら嬉しいです🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹はじめましての方は、プロフィールをご覧になってくださいね🥰→Profileはこちら★鑑定依頼&問い合わせ＆取材の依頼は、こちらへお願いします♪（ご興味のある方は、お気軽にメールをくださいねご縁がありますように💞）rika0208@pp24.so-net.ne.jp🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹今日の主

こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回はナムルであっさりと美味しい１品です。【大根とハムのナムル】（材料）大根→７cmほどきゅうり→１本ハム→８枚◆鶏がらスープの素→小さじ２◆砂糖→小さじ３◆醤油→少々◆ごま油→大さじ１◆おろしにんにく→小さじ２分の１①大根ときゅうりは細切りにして塩揉みをします。②大根ときゅうりの水分をし