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こんにちは👋😃アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます💜今回はお正月料理でも定番ですがお正月でなくてもいつでも食べれて、胃休め、箸休めになる１品です。大根の千枚漬け【材料】大根→10～15cm塩→小さじ２分の１千枚漬けの酢→適量（かんたん酢でもOK）作り方①大根は皮を剥き半分に切りいちょう切りの薄切りにします。②塩→小さじ２分の１を
クリームチーズ料理春のやさしさを味わうクリームチーズ仕立ての一皿今日は、冷蔵庫にある食材を活かしてちょっと洋風のやさしいお料理を作ってみました。刻んだしいたけに、味のしみた手綱こんにゃく。おでんの後に取り分けておいたこんにゃくを使うことで、旨みがぐっと深まります。小さく刻んだたけのこを加えて、春らしい食感もプラス。ラーメンの麺を少しだけ入れて、ほどよいボリューム感に。仕上げには、シャキッとしたスナップエンドウを
イタリアンなおかず「ハムとキャベツのペペロン風」今回ご紹介するのは、たった5分できる「キャベツとハムのペペロン風」です。材料もシンプルなので、時短おかずとして重宝します。準備するものキャベツ200gハム2枚にんにく5g鷹の爪（輪切り）1個オリーブオイル大さじ1塩コショウ適量1、フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにくと輪切りの鷹の爪をいれる2、弱火でじわじわと火をいれ、オイルに香りがついたら、中火にする3、ザク切りしたキャベツをフライパンにいれ、しなっとなってく
レンジで作るほうれん草の白和え材料（2人分）：ほうれん草1/2束木綿豆腐100g【A】白すりごま大さじ1【A】砂糖小さじ2【A】しょうゆ小さじ1作り方：①木綿豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせ、600Wの電子レンジで1分加熱して水切りする。②ほうれん草はよく洗い、水気がついたままラップで包む。耐熱皿にのせて600Wの電子レンジで2分加熱する。冷水にさらして冷まし、水気をしっかり絞ったら3〜4cm幅に切る。③ボウルに①を入れてなめらかになるまでつぶし、【
エノキとネギのポン酢和えベタなレシピだけどレンチンで簡単このベースがあれば豆腐にかけたりサラダ代わりにしたり使い回しもきくおまけに低カロリー鰹節やすり胡麻ラー油をトッピングしても抜群に美味しいあ〜食べたくなってきた今夜作ろうかな
Hola!Comoestá?プリン総合研究所新人研究員のこーひー豆です☕️東京の桜開花発表🌸ありましたねー🌸日中は暖かくなってきたしそろそろモコモココートはおしまいかなぁ😊春ですねー☘️私が春を感じる瞬間の１つ🔵映画ドラえもん🔵春にピッタリ☘️優しさ、思いやり、友情、勇気、冒険。。。がつまったお話で毎回感動もらってます🥹それからそれからポカポカ陽気になるとプシュっシュワ〜シュワシュワ〜欲しますね〜最近お気に入りのレモンサワー🍋サントリーTHE
ひき肉と豆腐で簡単に！低糖質なのもうれしい♪「洋風豆腐グラタン」ダイエットの敵といえば…カロリー！糖質！ホワイトソースたっぷりのグラタンなんてもってのほか…いえいえ、そうでもないんです。豆腐を使えば、糖質やカロリーをカットしながら、体に必要なたんぱく質はちゃんととれる理想の一品が作れます。「洋風豆腐グラタン」は、豚ひき肉+もめん豆腐でサクッと作れる一皿。豆腐を水切りしている間にひき肉を炒めれば、作業時間は10分ほどです。粒マスタードと中濃ソースで調味するまろやかなソースは、お酒のあてにも
豆腐と長芋のチーズ焼き豆腐と長芋のチーズ焼き【材料】2人前木綿豆腐200g長芋150g(A)卵（Mサイズ）1個(A)めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1スライスチーズ（とろけるタイプ）2枚のり（きざみ）適量【手順】1.木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、冷蔵庫で20分程置いて水気を切り、4等分に切ります。2.長芋は皮をむき、すりおろします。3.ボウルに(A)、2を入れてよく混ぜ合わせます。4.耐熱皿に1を並べ、3を回しかけ、スライスチーズをのせ、チーズに焼
(ﾉ)ω(ヾ)ｺﾝﾊﾞﾝ…⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ﾜｧ♡今日はお休みでした(-_-)zzzMinneで手作りのものを販売するのとLINEスタンプを販売するのを考えてて、先にMinneを始めようと思って、色々考えて材料を買いに行きました(ˊᵕˋ*)♩沢山歩いた(っ’ヮ’c)その後、お家で｢胡麻ドレ肉うどん｣をつくりました！！美味しくできて我が家では好評でした(*´艸`)おじいちゃん、おばあちゃんに作ったよ(ˊᵕˋ*)♩とLINEしたら、喜んでくれて良かったです😊投稿ネタ
もしかしてこれが一番美味しいかも!?レンチンたぬき豆腐▼材料(1人分)・絹ごし豆腐：150g・A【めんつゆ：小さじ2・ごま油】：小さじ1・天かす、鰹節、青ネギの小口切り：適量作り方1．耐熱皿に水を切った豆腐を入れ、表面に包丁で縦横に数本の切り込みを入れる。2．ふんわりラップをして、600Wのレンジで2分加熱する。3．天かす、鰹節、青ネギの小口切りをかけて完成。簡単すぎる（笑）。
この命以外は
こんにちは👋😃アラフィフ主婦のこっこです🎀いつも訪問、いいね、フォロー、コメントをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置き、過去レシピなども参考にしていただきありがとうございます🩷このブログではおうちごはん、旦那さんのお弁当レシピや作り置きなど投稿してます✏️今回は息子くんが自分で味付けした美味しい酢の物わかめときゅうりの中華風酢の物【材料】きゅうり→２本乾燥わかめ→大さじ２塩→小さじ２分の１【調味料】◆鶏がらスープの素→小さじ１◆かんたん酢→大さじ３
白菜、大根、キャベツ、人参、玉葱、南瓜を水炊きか蒸す。いくら食べても良いことにしてる。お菓子食べるより絶対安心。
美味しいなあ…🌹幸せいっぱい…🌹とても…🌹美味で…🌹ヘルシーですよ…🌹感謝の木々に🌸のお花が咲き香る和…🌹きょうも元気にスクラム組んで戦うわたし達の心意気楽しい時も嬉しい時もかわす言葉は平和…🌹平和…🌹わたし達の勝利…🌹勝利です…🌹嬉しい心で…🌹食事を…🌹頂きます✨😌✨
豆腐と長芋のチーズ焼き豆腐と長芋のチーズ焼き【材料】2人前木綿豆腐200g長芋150g(A)卵（Mサイズ）1個(A)めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1スライスチーズ（とろけるタイプ）2枚のり（きざみ）適量【手順】1.木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、冷蔵庫で20分程置いて水気を切り、4等分に切ります。2.長芋は皮をむき、すりおろします。3.ボウル
『くたくたブロッコリーと新じゃがのフジッリ』のレシピ材料（2人分）ブロッコリー……1株（約300g）新じゃがいも（小）……6個（約350g）フジッリ……100gにんにくのみじん切り……2かけ分アンチョビー（フィレ）……4枚赤唐辛子……1本塩……適宜粗びき黒こしょう……少々オリーブオイル……大さじ3作り方（1）ブロッコリーは茎と花蕾に切り分ける。茎は皮をむき、幅1cmの輪切りにする。花蕾は4等分に切る。新じゃがはよく洗い、皮つきのまま幅7mmの輪切りにする。赤唐辛子は半分に
【材料】大根：300グラム（約1/4本）ゆかり：小さじ1塩：小さじ1【作り方】1）大根の皮をむき、1cm角に切ります。2）ポリ袋に大根と塩を入れ、袋の上から優しくもみ込みます。3）水分が出てきたらザルにあけ、水で軽く洗って塩気を取ります。4）水気をしっかり絞り、ゆかりを加えてよく和えれば完成です。ポリポリとした心地よい食感と、ゆかりのさわやかな風味が口いっぱいに広がります。さっぱりとした、箸休めにちょうどよい優しい味わいです。
こんにゃくとねぎの卵とじ卵でふんわりとじた甘辛味で、ほっとするおいしさ【材料】(2人分)・つきこんにゃく(アク抜きずみのもの)…小1袋(約150g)＜5cm長さに切る＞・長ねぎ…1/2本＜1cm幅の斜め切りにする＞・卵…2個・A∟しょうゆ…大さじ1と1/2∟みりん…大さじ1∟砂糖…小さじ1∟水…大さじ5【作り方】1.直径20cmのフライパンに[A]を混ぜて中火にかけ、煮立ったらこんにゃく、ねぎを加える。弱めの中火にし、時々上下を返しながら約5分
キャベツとツナのポン酢ナムル材料（2人分）：キャベツ200gきゅうり1本塩小さじ1マグロ油漬け（油を切っておく）1缶塩昆布大さじ2桜エビ大さじ1【A】ポン酢しょうゆ大さじ1【A】ごま油大さじ1【A】鶏ガラスープの素小さじ1【A】おろしにんにく小さじ1/2【A】白いりごま適量作り方：①キャベツは千切り、きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにする。②①に塩をもみ込み、20分おいてしっかりと水気を絞る。③②にマグロ油漬け、塩昆布、桜エビ、【
いつも美味しい食事をありがとう…🌹ございます…🌹あんみつはメイちゃんの食事が大好きです…🌹感動する…🌹感謝する…🌹🐦💙心に宝石を💎💍💛持たない人は❤️名声空しい和…🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💙🌷🌷🌷🌷🌷💙💛❤️💙💛❤️💛❤️💙💛🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹
こんにゃく←クリックして応援してね。ほとんど水分で出来ているため、カロリーと糖質が低い身体の浸透圧の調整をする働き塩分の摂り過ぎを調整してくれます。肌の保湿に関係しています。食べた時に満足感が出やすくなり食べ過ぎ防止便のカサを増やす大腸が刺激されスムーズに排便肉じゃがすき焼きおでん納豆・厚揚げ・椎茸甘味噌煮ちくわと炒り煮などこんにゃくを入れて食べていますドールハウスの漬物屋さん（１０ｃｍ角）←クリック
キャベツとちくわのチーズ炒め工程は3つだけで、短時間で仕上がります。調理時間約10分材料1人分：キャベツ1/8個（約150g）ちくわ2本ごま油小さじ2【A】しょうゆ小さじ1【A】みりん小さじ1【A】鶏ガラスープの素小さじ1/2ピザ用チーズ20g作り方①キャベツはざく切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。②フライパンにごま油を引いて中火で熱し、ちくわを炒める。軽く焼き色がついたらキャベツを加え、しんなりするまで炒める。③【A】を加えて全
白菜の中華クリーム煮旬の野菜を使った一品を紹介。味と食感に変化をつけて冬の定番野菜をおいしく食す「白菜」を使ったレシピをご紹介！＊栄養表示はすべて1人分の値です材料（2人分）白菜300gあさり（冷凍むき身）80g塩小さじ1/3オイスターソース小さじ1/2牛乳200mL作り方白菜は一口大のそぎ切りにする。鍋に白菜の茎の部分、あさり、塩、白菜の葉の部分の順に入れ、水80mL（分量外）を加えてふたをしたら中火にかける。白菜に火が通ってしんなりしてきたら、オイスターソース、
