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『#本日のおうちごはん』『#平日の朝食』おはよ朝ごはんだよネギ入りひきわり納豆作り置き卵焼きオクラの辛子和えねこまんまameb…ameblo.jp夜ご飯昨日の残り物イオンのお惣菜黒胡椒香る大人のベーコンサラダイオンのやわらかイカレモンガーリック炒めタラコのパスタ
『#平日の朝食』おはよ朝ごはんだよネギ入りひきわり納豆作り置き卵焼きオクラの辛子和えねこまんまameblo.jp明日の夜用に冷凍してたもん、冷蔵庫で自然解凍する夕飯の支度するー
あああー、もぉ!!がぶりっ巨大しいたけお安くなってたから買って来たよただ焼いてポン酢でいただきますなんか元気なのに疲れてるからパワーでな〜いせっかくの接骨院の治療の日❤️🩹テンション上がりませんしっかりアルコールも買って帰宅仕事難題多くて、そして次々とここに詳しくは書けないけど世の中、こんなこともあるんだとか我が子には、そうはなってほしくないとか知らず知らずのうちにこんなときは、しっかり食べて飲んで今日の自分の褒めてあげなきゃねみなさん、連休明け頑張りすぎは
ハツモノたけのこ。すき焼き風おうどん。味が染み込んでとてもの美味しかったです。感謝。ありがとう。新月の瞑想。事前のお話し会。お風呂も終わり、PC前でココロを落ち着かせ、瞑想開始を待ちます。
煮物の作り置き明日は出掛ける予定があるので今日は多めに煮物を作りました野菜ときのこ、タンパク質が入ったヘルシー煮物新玉ねぎのサラダとツナとごぼうの炊き込みご飯、チンゲンサイとトマトの中華スープを合わせて今日はヘルシーメニュー(ということにする)本日の煮物は大根1/3厚揚げ1枚しいたけ大3つ鶏もも肉200gくらいそれぞれ一口大に切って大根は水から煮て煮立ったら他の材料を入れてだしパック一袋破いていれて酒も加えて一煮立ちしたらしょうゆ・
普段、誰かと一緒に食事をする時は、美味しいものを美味しく楽しく食べたい、、楽しい思い出を作りたいダイエット忘れて、美味しく楽しく食べたいでも、それが1か月位続いてくると、段々とあっさりしたもの、食事を軽く控えたくなってきます食を控えたくなるというか。身体を軽くしたくなる、胃腸を休めたくなるというかそんな時に、よく自宅で一人で食事を済ませる時に食べているのが無脂肪ヨーグルトとプロテインを混ぜたものとオートミールの雑炊ですね腹持ちも良いし、食べ過ぎで1か月で2キロ位増
こんにちは👋😃こっこです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回はみんなに大好評ですが特に父が喜んでお昼とかでも食べている浅漬けです。キャベツと大根ときゅうりの浅漬け(材料)大根→3~5cmきゅうり→1本キャベツ→4分の1◆塩→小さじ2◆砂糖→大さじ1◆酢→大さじ1~2作り方①大根は皮を剥き薄切りのいちょう切りきゅうりは薄切り、キャベツはざく切りか手
皆様お疲れ様ですさて、#我が家のヘルシーレシピです旅行✈️に行ったり、息子が春休みだったりと、私のスケジュールの関係で、お弁当では無い日も多かった数週間でした🍱夫と息子お弁当🍱5月6日(月)・炊き込みご飯🍚・味付け卵🥚・餃子🥟・トマト🍅・ルッコラ🥬🍱息子と夫のお弁当🍱5月3日(金)・煮豚🐖味付け卵🥚・玄米🍚・ルッコラ🥬左:夫は➕ズッキーニときのこ🍄🟫の煮物🍱夫と息子お弁当🍱5月2日(木)・ブロッコリー🥦とチキンのパスタ🍝右:全粒粉のパス
長期保存していたパイナップルを食べました。アニコミおふ会に愛妻参加時のお土産。感謝。ありがとう今朝も元気に朝のお努めを丁寧に終えられました。感謝。朝のジョギングは、寒かったのでペースup.お家の簡易お掃除もok.
こんにちは。ご覧いただき、ありがとうございますオートミールでパラパラ美味しいチャーハンを作りましたオートミールチャーハン米化したオートミールを使いココナッツオイルピーマン人参長ネギ魚肉ソーセージをパラパラに炒めました粉末のペプチド出汁塩胡椒で味付けヘルシーで美味しい一皿にオートミールだと噛みごたえもありよく噛むのでさらにいいこと尽くしです本日もお読みいただきありがとうございました〜ドカンと満足のヘルシーオートミール(全6種類★40
『#今一番欲しいもの』『#今日の天気は』前のおにぎり山霧がかかってるhttps://youtu.be/TuIIROS4Rag?si=dnrZNIC…ameblo.jp朝ごはんの作り置き卵焼き(海苔巻き卵焼き)と味噌汁は2日分夜ご飯だよーイオンのお惣菜黒胡椒香る大人のベーコンサラダオクラの辛子和え(明日の朝の分も置いておく予定)ホッケの塩焼き分かり辛いけどなめこ、木綿豆腐、ワカメ入りの味噌汁18穀ご飯https://youtu.b
豚肉ニラたけのこ炒め物+たけのこお野菜スープ+お粥。よもぎ餅小豆かけ+自家製イチゴ。何時もありがとう。感謝。愛猫ピッピくんの血液検査の数値は、特段変わりません。現状維持でok.
昨夜、TSUTAYAから帰宅して玄米を炊いてみた。今度は水の分量を正確にして固めに…💦沢山炊いたので小分けにして冷凍した。そして今朝納豆や目玉焼き🍳と共に食べてみた。ウン!なかなかGOOD😉👍️少しポロポロだけど元々ご飯は固い方が好きなので美味しいわ💓昨夜はカツを食べたので今朝は体重が少し増加😖ま、仕方ないよね💦楽しくて美味しさ満載のGWであった🍴明日は恐怖のクリニックの日💦血糖値や血圧が心配だわ…😭早く寛解して晴れて美味しいものを食べられますように💓でも、時々の玄米やお茶やウーロ
今朝の四季なりイチゴの収穫。大量。感謝。採れたて美味しく半分頂きました。残りは愛妻の分として冷蔵庫にinこれから、2week楽しめるかな?毎年100個以上は収穫。愛妻の家庭菜園系ノート記帳による。ニンジン初チャレンジいけるかも?お馬さんと人間用。地上の葉はスープin.
GW皆様いかがおすごしですか?食で楽しむ魔女(まり)です。いつも皆さまの温かいお心・応援に励まされています。更新レシピ創作の励みになるので応援の↓クリックお願いします♪4月より「フーディストノートアンバサダー」に就任しました。「フーディストノート」とともに、“暮らしを彩るレシピとアイデア”をご発信する(アンバサダー)として活動しています♪詳しくは→コチラ☆#フーディストノート#フーディスト嬉しいご報告♪ライフスタイルメディア「フーディストノート」にレシピ紹
健康に感謝。早寝早起きし、朝のお努めを丁寧に終えられました。ありがとう😸ハツモノたけのこは、残り少冷凍保存。フードロスを最小限に!たけのこ昆布佃煮完成。ご飯がすすむ美味しい。糖質過多に注意。何時もありがとう。
こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます🙂マヨネーズを使わずあっさりとした味のサラダスパゲッティです。【きゅうりと人参のサラダスパゲッティ】(材料)サラスパ→100グラム前後きゅうり→1本人参→2分の1◆酢→大さじ2◆レモン汁→大さじ1◆粗挽き塩こしょう→お好みで[作り方]①きゅうりと人参は千切りにして塩揉みをして水分をしっかりしぼります
『#我が家のヘルシーレシピ』『#今一番欲しいもの』薬のアオキで買い物したよ今日からのオヤツhttps://youtu.be/pKCnGeMjceY?si…ameblo.jpご飯炊き上がって混ぜ混ぜした今からご飯だよ18穀ご飯with押麦(麦ご飯)ネギ入りスンドゥブ味噌汁オカズ一杯プレート昨日買った加賀揚と、サンマの蒲焼、目玉焼き、焼き鮭も半額で買ったやつだから今日中に食べておくよ『#平日の朝食』おはよー朝ごはん味噌汁
『#今一番欲しいもの』薬のアオキで買い物したよ今日からのオヤツhttps://youtu.be/pKCnGeMjceY?si=QjkZdZBgkCJ3bEj4꧁…ameblo.jpお米研いだ炊くご飯の支度するねー目玉焼きも弱火で焼いとく
筍のシーズンですね。最近、ぬかとセットで売られてますよね、筍!!簡単にアク抜き出来るのでトライしてみて下さいね。たけのこの茹で方(米糠でアク抜き)byake'skitchen材料(3〜4人分)たけのこ/1本水/たっぷりぬか/ひとつかみレシピを考えた人のコメント我が家のアク抜きです。詳細を楽天レシピで見る→毎年、筍のシーズンにだけ作るレシピです↓↓↓">筍と長ねぎの春巻きbyake'skitchen材料(4〜5人分)春巻きの皮/10枚豚のもも
ハツモノたけのこ。豚肉ニラたけのこ炒め物+カリフラワーソーセージ+よもぎ餅小豆もり+自家製イチゴ。何時もありがとう。感謝。お風呂掃除完了。自宅お風呂!気分にあうオイルin.オイラは、レモン系が好きかな?
作り置きで達成感ゴールデンウィーク最終日は、心身ともに休まった気がしたので、作り置き料理をがんばりました。昨日までとは打って変わって雨の天気で、買い物にいくのも面倒くさかったので、家にあるもので作りました。にんじんチヂミほうれん草のお浸しきんぴらごぼう白菜の昆布梅和え筍ご飯の炊き上がりを待っています。ハンバーグと鮭も焼いて冷凍したし、今週4日間は乗り切れるかな?ワンパターンな手料理ですが、ストレス解消にもなっています。ゴールデンウィークはお寿
おはよー朝ごはん味噌汁と生卵、青紫蘇の漬物入りの納豆、焼き鮭とご飯
こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️もやしが2袋あって消費したくてヘルシーで簡単な1品を作りました。【無限ツナもやし】(材料)もやし→2袋ツナ缶→1缶塩こんぶ→大さじ2刻みネギ→適量(作り方)①もやしを洗って耐熱ボウル又は容器に入れふんわりラップをして600wで5分レンチンします。水気をきり水分をしっかりしぼります②ツナはオイ
『#今食べたいものは』『#今食べたいものは』『#本日のおうちごはん』『#我が家のヘルシーレシピ』『#今一番欲しいもの』…ameblo.jpやっぱ小腹すいたから今日買った漬物いれて、お茶漬け食べるhttps://youtu.be/FTjgbqvhI6Y?si=J5ZV0CyyxUSz0HX3界王的日常影片來源-小鴨影音youtu.behttps://youtu.be/ULMQMZdGEek?si=id4vfqmE4s
日清製粉さんの唐揚げ粉が大好きな私でも上げるのは大変……。そこで時々するのが唐揚げ粉をたっぷり目につけて多めの油で焼いちゃいますちなみに使うのはむね肉でスライスしてすぐに火が通るようにして時短揚げない分だけヘルシーだし簡単、その割にはしっかり唐揚げ食べた気分にもなります。サラダはキャベツを茹でてレーズン、ゆで卵、スイートコーンをサウザンドレッシングとマヨネーズで混ぜました。
ハツモノたけのこ。牛肉タケノコ炒め物+たけのこスープ。美味しかったです。お家手作りご飯。感謝。ありがとう。事前準備&仕込み手際よく、何時もありがとう。お買い物(コストコさん+八百屋さん)+株主優待消化(トリドール&イオンラウンジ利用回数増5回→8回うれしい)最後の寄り道は、大きいお風呂(灯りの湯)外湯に浸かりながら、竹林は昼間でも、ココロ穏やかになります。まだまだ、続くたけのこシリーズ。料理アレンジにワクワクどきどき😸🐎ご飯のアテ。佃煮もいい感じ。感謝。何時も工夫して頂き、感
美味しかったです♪
『#今食べたいものは』『#本日のおうちごはん』『#我が家のヘルシーレシピ』『#今一番欲しいもの』マックスバリュー行ったよこいのぼり…ameblo.jp朝ごはん作り置き夜ご飯だよータラを塩焼きしたタマにはおにぎり作ったよタラコのふりかけおにぎり、塩のおにぎりとしば漬けお味噌汁〜https://youtu.be/TuIIROS4Rag?si=0fIJuocgIbNFnfHE【ゆっくり怖い話】日本昔ばなしの最終回がとんでもなかっ
今朝のエビ餃子入り春雨スープ冷凍のエビ餃子が残ってたので入れてみたんだけどプリプリで美味しかった色合いはキクラゲとキャベツで地味だけど(笑)出しは貝柱だしを使って醤油とごま油を少し入れて作ったスープに緑豆はるさめ入れたら完成ご馳走でしたユウキ化学調味料無添加の貝柱だし(110g)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}