憂鬱

2026年2月11日（水）今日は祝日でお休みです。祝日は「休日」で…休日は何時も「憂鬱」になります。kanちゃんがいてくれるからなんとかメンタルを保持しているそんな感じです。今日かなしかったこと私から主人にアクションを起こしたのに気持ち…いや、メンタルが追い付かず…ヘタレな自分に落ち込みかけていて自分にイライラしています。ハイボールを飲みながらダウンベスト🦺を着たまま部屋の灯りを付けたまま暗めの灯りです。いつの間にかベッドに潜り込み頭の先

昨日は仕事で走り回ってましたらあっ雨…😨バタバタして帰宅最近ず〜っと肩と肘が痛くてめっちゃ憂鬱😣昨夜の記録鯖味噌子持ちカレイの煮付けぶつ切り海鮮丼食後にりくろーおじさんのチーズケーキ昨夜は以上あっ今日は休みやった😲

初めに書いておきます。今日は愚痴なので嫌な気持ちにさせてしまうと思いますので興味ない方はここで読むのを止めていただいた方がいいと思います。日曜日から今日までニュース番組は、某首相を見たくないので一切スルーしています。圧倒的多数・・・・・・・なんで？？強気な発言(敵ばかり増やし)、思い切ったバラマキ(財源は無いの人気取りのために借金だらけ)減税もやはり財源無しの借金・・・・間違えていたら申し訳ございません。選挙結果で改憲もやりたい放題の状況。ガソリン減税も消費税減税も借金増

海外からも、日本のニュースメディアは異常な左派でバカにされてる。日本でも広がればいいと思う。こうやって偏向報道するマスコミの居場所が世界中からなくなればいい。https://t.co/3T6RwGsEB8—とある救急隊の憂鬱(@ma4bqEimrCgICrN)2026年2月10日

2025年4月8日に体調のことを書いていました。『更年期：1年くらい前〜最近の通院、お薬（脂質異常症）』y-GTPとコレステロールと中性脂肪の数値が何年も前から高く、ついに昨年の2月からコレステロールのお薬を12月からは中性脂肪のお薬を服用しています。母の付き添…ameblo.jpいつからだろう…。いつもどこか調子が悪い。なんとかならないのかしらこんなものなのかしらそんな毎日です。昨年の5月くらいから舌が痛くて、ずっと服薬しています。ピリピリ、ヒリヒリ…なかなか説明し難

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同情するなら金をくれっ！ってねこの確信をついた一言それ以外ないんですよね。世の中、金で金さえあれば何でも手に入るんです。同情や感情なんて全く価値がない金だよ、金！俺自身はそこまで必要はないかな、今はもうね老後に取っておこうなんて1ミリもないし老後の心配も1ミリもない子供たちに頼る事はしないよ子供が親の面倒見なきゃならない制度なんてないし俺自身も見られたくないし最後まで迷惑もかけたくない子供目線から言えば親を捨てろ！だね俺はそうした。でも、俺はそれを望むし冷た

自己否定の特効薬で！自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家！笑う気さくなしゃべらせ屋！安心感マシマシコーチmatuです！matuのプロフィールはこの画面をクリック<心の底から笑えるようになったお客様>◉付き合う男の人に浮気されたり無視されたりひどい扱いばかり受けてきた40代女性⇒言いたい事が何でも言える優しい8歳年下の彼氏ができた◉43年間も

不肖・高島、こう見えて某音大で伴奏担当の非常勤講師として四半世紀ほど勤めております。2023年に東京藝大から博士号を拝領したのでやっと職に釣り合うアカデミック・キャリアが整ったかたちになりましたが、それまでは一般大学の学部卒なのに音大講師をやっていたのでね。なにかと強い波風にさらされておりましたが一応、きちんと公募試験を突破して採用になったんですけど。何かとかまびすしい業界ですので。年2回の大型休暇ま、それはともかく、大学というところはどこでも

•───────✾───────•本当は魅力も才能も、すごく豊かなのに自分に自信をなくして思ったような人生を生きられないでいるあなたが自分の中にある「ココロの声」を聴いてあげるだけで仕事・人間関係・パートナーシップ魅力・自信・才能すべてが良い方向に変わっていく過去に講座やセミナーを受けて「その時は変わったと思ってもまた元の自分に戻ってしまった」そんな苦い経験がある方からも「本当に変われた！」と喜びの声をいただいている人生をうまくいかなくさせてい

こんばんはただ、NEXZを語ると、言いながら最近は私の日常も語ってます昨年のアルバイト、今一緒に仕事してる人が原因で二人の人が途中で辞めたくなったと、相談受けました😰私も実はなんだかかんだで密かにキレてまして誰にも言わずに誰にも知られずにその人と負けられない戦いを１人でこっそりしていました上からマウント取ってくることを、心の中で冷笑し彼女の望むようなリアクションは絶対しない彼女の自己的な仕事のやり方には絶対従わないでも、礼儀正しく、親切丁寧に応対いて彼女が先に任期を終

フリーランスで在宅ワークのパートナー（50歳）と全般性不安障害で週３パートの私（47歳）の二人暮らし。一緒に暮らしはじめて12年目。籍は入れておらず事実婚という感じ先週の金曜日から今週の水曜まで6連休をとっている週3パートの私。『「あと10年」を生き抜くために⋯更年期鬱と折り合いをつけながら歩む日々。』フリーランスで在宅ワークのパートナー（50歳）と全般性不安障害で週３パートの私（47歳）の二人暮らし。一緒に暮らしはじめて12年目。籍は入れておらず事実婚とい…ameblo.j

自己中…自己中…頭から離れなくなった…今日も、お風呂に頑張って入ってきたけど遅くなっちゃって自己中だなって感じたし髪の毛も乾かせたけど伸ばしてるから時間かかるんだよね…って考えてやっぱり自己中だって思っちゃってすべてが自己中に感じる…私、こんなに人優先じゃなかった？作業所のスタッフにはすごく気を使うというか体調悪そうだったら大丈夫ですか？って聞いて休んでてくださいよって言ったりしてるけど自己満足で、本音は違うのか？今回訪看さんに大丈夫？のひと言もなかったって。第

子育ての悩み・イライラを解消し、笑顔あふれる毎日を♡子どもの対応に悩むママのための心のサポーター、託児ルーム＆ママの心のサロンあぷりこっとの工藤直子です。【ネガティブな心の中の言葉に気付いたら、ポジティブに変換してみよう♪】子どもがギャン泣きしたときに、冷静に対応できたら、「私、やるじゃん！！」って思ったりしますよね！逆に、ギャン泣きを煽る対応をしちゃって、「私、いっつもこうなんだから…」とか・・・

自閉スペクトラム症といえば擬態、いかに自閉スペクトラム症でないかと見せかける、正常であるかのように装うという。自分の場合、診断が成人期なので子供時代に発達障害という概念を知らない以上擬態のしようがなく、一通り勉学と仕事をやってゴタゴタを経験した後に診断されて、これからいかに擬態するかカモフラージュするか、ということを突きつけられた。一言で言えばムダな努力でしたが。成人期の診断というのはカモフラージュするか、という手段や方法も何もないという意味で残酷、冷酷である。取り返しがつかないともい

こんばんは〜今日は午前中オフィスで事務作業〜資料作成〜12時半にアポ15時から16時半まで企業訪問職員と二人で活動していたので楽しかった😊この時はなんともなかったんですが帰りの車の中でだんだん気分が悪くなり強い眠気下半身がふわふわした感じでやばそうっと思いコンビニの駐車場で休憩することに20分程寝ました丁度電話が鳴って起きた(ﾟ∀ﾟ)ﾊｯ！っと起きたけどまた軽い眠気がきて車の中でご飯作らきゃ〜、今日は何にしよう〜？憂鬱でしかたないそれでもピーマン

今日はまた作業所を休みました21:00に寝て7:00に起きてそこから8:00にまた寝て17:00に起きました凄い寝ましたでもまだ眠い過眠症なのかな？…💭明日は元気になるといいなぁそれでは今日はここまで🙂‍↕️無理しないのが毎日続くコツ。それではおやすみなさい〜またあした٩('ω')و

夜…何となく鬱々してきてます。憂鬱…オプチャに入って4ヶ月たとうとしてますが、鬱らしい鬱になってなかったようでして。3ヶ月前は酷く鬱になったけど、理由があって、それが少しなくなったら元気が復活しました。でも今は理由があまり見当たらなくて。強いていえば不安感？先ほどまでDVD見たり、編み物したり…のんびり過ごしてましたが。何だか辛いし、なにこの不安感やっぱり私ダメだなぁ…と思ってしまいます。なにかしても上の空。寒い🥶寒さを感じたりするけど、さっきまで寒くなかったり。コメダ

今日から復帰した娘。学校から帰ってきてから直ぐにお友達と遊びに行きました。スマホ持って。完全に受かれてますね、娘。スマホを手に入れてウキウキしてる。お友達とLINE交換して、更になんとクラスのグループLINEなんてものが存在していて、そこにも入ったと。今時ですねー、小学生でクラスのグループLINEがあるとは。ちょっと心配ではあります。娘が出掛けても、スマホのGPSがあるので、どこにいるかは分かりました。だから少し安心感はありました。そこはスマホ様々です。あと、LI

今日は連休最終日朝から義母さんの通院の送迎をして一日がゆっくり動き出したこういう時間も今となっては大事な役目やなと思うお昼は前から好きなミックスフライ定食揚げたてでサクッとした衣にホッとする味やっぱり美味いこういう「間違いない昼ごはん」は心まで満たしてくれる明日は嫁さんの誕生日ということでひと足早くお祝いあべのハルカス近鉄本店のカフェでケーキを食べた甘さもちょうどよくてこれまた美味しかったさらに晩ごはん用に百貨店で開催中の北海道物産展へ海鮮

その場では「これでよかったよね」「ちゃんと対応できたはず」そう思っていたのに家に帰ってからどっと疲れたりひとり反省会が始まったり…「あのときああ言えば良かったかも」「何であんな言い方しちゃったんだろう」そんなふうにあとから後悔してしまうあなたへ。実はそれあなたの気が弱いわけではありません。ただ反応のしかたにあなたが生まれ持ったクセがあるだけ。このブログでは感情・人間関係・仕事で人生をこじらせてしま

Apparently,Mytoothnervesareprettycomplicated.どうやら私の歯の神経は、かなり複雑らしい。Pleasetakecareofyourself.お体に気を付けてください。----------------------------toothnerves＝歯の神経pretty＝かなり『英語日記254日(2月9日)』I'mnervousbecauseIhavetogotothedentisttomo

比較するのは優劣をつけるためではない比較するのは現在地を把握するためである。これを完全に間違えている大人が多すぎるそして、その大人が子供を教育してるから子供も間違える

夫婦えんまんメルマガを読む登録無料！お気軽にご購読ください。これからの生き方を見つめ直したいあなたへシンプルな『気づき』の実践でおだやかに生きていけるようになる夫婦コミュニケーションの専門家えんまんセラピー主宰・伊藤まさかずです。【知っていました？】大きな家に引っ越すと家族が崩壊する今、住んでいる家よりも大きな家に引っ越すと家族が崩壊するそうです。・・・このお話は、設

今日はインナーチャイルドの癒し方について、とても大切なお話をします。それは、「優しさのつもりでやっていることが、実はインナーチャイルドを癒していないことがある」というテーマです。インナーチャイルドの癒しがうまくいかないと感じていませんか？インナーチャイルドワークをやってみた優しく声をかけているのに変化がないむしろモヤモヤしたり、苦しくなるそんなお声を、本当に多くいただきます。特に頑張りすぎてしまういい人をやめたいのにやめられない生きづらさ

月曜日の訪問看護はＴさんでした。雪でどうなるかわからなかったけれど、来てくれてひと安心。最初は来月のシフト作成のお話から。そして、バイタルとクライシスプラン。■食事：・体重は減ったけど過食。→ここは食いつかれてしばらく体重談義。Ｔさんの奥さんの体重の話にまで。笑■睡眠：・コントミンだと眠りにくい。眠剤で眠るほうがいい。→まりかさんの様子だと、コントミンを寝る前に入れずに、眠剤増やしてもらう方が楽そうやね。と言われましたが、

ネガティブ脱出カウンセラーのつばめです👩‍🌾🌻自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】ーーーーーーーーーーーーーーーーーお義兄さんがバイクでツーリング中に見つけたコーヒースタンドの話をしてくれました。そのお店は山奥にぽつんと存在していたので、「こんなところにお店があっても誰も来ないんじゃないか！？」と驚いて眺めていたら店主が手招きしてきたためコーヒーを飲みながら休憩することにしたのだそう😊こんなところでお店

バレンタインデーは、もう関係ない！？バレンタインデーは、ラブラブ夫婦の行事であり自分たち夫婦は、もう恋愛ではないので…と思っていませんかその思考！ストップですよ危ない、危ない💦＼気持ちが大事／さてさて、プレゼントには、何がいいかな？チョコレートを贈ることにプラスして、たとえば、靴下やベルト、ハンカチなどもいいね！そういえば、若い頃は、夫へ贈っていた…あぁ、懐かしい…サプライズで喜んで

今日は1ヶ月半ぶりに美容室に行って来ました。メニューはカラーとトリートメント。やっぱり美容室でトリートメントしてもらうと髪がうる艶になりますね！！ちょこっと気持ちが上がりました⤴︎⤴︎仕事にはしんどいながらも行けてます。かなりギリギリの線を攻めてる感は否めませんが。明日は利用者さんたちと考えたイベントがあります。たくさんの方がいらしてくださる予定で久しぶりに会える方もいて楽しみ！先のことを考えると不安になるし過去を振り返ると後悔ばかり。でも｢今のこと｣だけを考えると楽し

こんばんは。ビデオ脳波の結果は、まだ出てないけど面談室に呼ばれて脳波に、所々で異常が出ていること抗てんかん薬を使う場合妊娠は望んでいるかどうかの質問でした。望んでいませんと答えた。てんかんなんですか？と聞くと上のように説明してくれました。たぶん、もう抗てんかん薬を使うことになるんだろうなぁって予想。教授も、回診の時に抗てんかん薬のこと話していたし。てんかんの診断がつくかはまだ分からないけど。話しは変わり。昨日の夜から、ひたすら考えてる事。生きている意味、価値観に