憂鬱

＼不満も転職癖も金欠も人間関係も／人生うまくいかないのは、アダルトチルドレンが原因だった！私ばっかり・・・の被害者意識がなくなったこころカウンセラー☆satokoです。まわりに振り回されず穏やかな毎日で生きることが楽になる☆😊生きづらさを解消して誰にも何にも振り回されずに穏やかに心整える土台を手に入れる21日間無料メール講座公開中♡ご登録はこのボタンをクリックしてね▼ご登録はここをクリック・自分勝手な相手に振り回されてしんどい…・彼

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*あなたは今周りに合わせすぎて「本当は自分がどうしたいか」わからなくなっていませんか？人生好転のカギ🗝はこどもの頃の自分の感情を癒すこと。そうすれば本当にやりたい仕事も悩まない人間関係も幸せな夫婦関係も築けるようになります。このブログでは10年セミナージプジーだった私でも変われた方法を惜しみ無くシェアしていて、「魔法のよう！」と喜ばれています。コーチカウンセラーはたゆきこ（プロフィールはこちら）

家出た理由との矛盾＼夫が、家から出て行った／という状況ではありませんかずっと、夫と心がすれ違っている気がする…離婚になっちゃったら、どうしよう…夫婦が不仲になって、しばらく経つけれど、本当に、出て行くとは思いもしなかった…とショック！を受けていませんか・家事や育児を分担してやってくれる夫さん、・頭がよくて、俺がやった方が早いからと自ら進んで手伝ってくれる夫さん・家庭を大切にしたいからと仕事を変わった夫さん今思い返してみ

『北風と太陽』のお話しをご存じですか北風と太陽北風太陽とが、＼自分こそが、偉い／とお互いに言い合っているときに一人の旅人が、通りがかる旅人の服を脱がせたほうが、「勝ち！」という話しになるが北風が、旅人にフウーーーッ、フウーーーッと風を、強く吹きつければ、吹きつけるほど旅人は、上着をしっかり押さえたまま、歩いている次に太陽が、サンサンと暖かい光で優しく照らすと旅人は、あっ！という間に上着を脱ぎ、立ち止まって、汗をぬ

雨続きで鬱々としちゃうあいあいです。そろそろ晴れてくれないかな〜今日は頑張った今日は旦那さんが仕事がハードだって言ってたので、1人で買い物行って夜ご飯の準備しました😊いつもは動けない事多くて旦那さんが作ってくれてたんだよね。調子良い日は作るけど、そんな日が少ないんです。2回目の入院から旦那さんが作ってくれるようになりました😭元々休みの日は旦那さんが作ってくれてたけど、平日も本当に申し訳ない😢今日は頑張って動けた💪ただ疲れてしまって今はソファで横になってるけど💦本当に疲れやすくな

今日も仕事に行って来ました❗❗その後❗TSUTAYA📀DVD📀借りたり📀📀📀ドラッグイレブンで❗❗買い物したり💼💼💼📀DVD📀流したり📀📀夕飯🍱&甘い物タイム🍨しての現在に至ります❗❗❗📀DVD📀永作博美さんが、気になったので借りました❗❗❗✳️永作博美さん❗生き生きしてます❗✳️永作博美さん(キャリアウ～マン)役だけど❗❗仕事で(⛰️人生⛰️)決まると改めて感じました❗❗❗←正規や非正規だと❗(繋がりがまず違う❗❗❗)✳️繋がりあれば❗📱アプリ📱とか頼らなく

その場では「これでよかったよね」「ちゃんと対応できたはず」そう思っていたのに家に帰ってからどっと疲れたりひとり反省会が始まったり…「あのときああ言えば良かったかも」「何であんな言い方しちゃったんだろう」そんなふうにあとから後悔してしまうあなたへ。実はそれあなたの気が弱いわけではありません。ただ反応のしかたにあなたが生まれ持ったクセがあるだけ。このブログでは感情・人間関係・仕事で人生をこじらせてしま

水泳学習見守り隊今日、水泳見守りお手伝いに行ってきました1年生みんな可愛かったですやっと２回目の水泳授業🏊✨プール不参加の子が多くて驚きました初回のプールが寒くて地獄だったようでシャワー直前まで嫌がってる子が多数いて心配でしたが、なんだかんだ楽しそうでしたプールサイドの見守りよりも教室学習見守りの方がずっと大変教室組の子は20～25名ぐらいだったかな…🤔かなり疲れましたお着替えは、お手伝いの必要な子が少なくて思っていたよりスムーズでした娘のプールバッグを私が持ち帰って、すぐお

今日の診察で退院日決まりましたあさって8日に退院です。任意入院なので自分から退院したいと言いました。そして今日から頓服（ワイパックス）のみ自己管理になりました。

こんにちはとしかずです。久しぶりの一寸先はだけ始まりました。最近、日本全国本格的に猛暑日に突入したのは気のせいじゃなかったです。そんな本日の投稿内容は僕の身近な近況報告回となります。ぜひよかったらみなさん最後までこのブログをよろしくお願いします。最近、やけに気温がめちゃくちゃ暑いですよね？実はこのところ本調子ではなくて・・・💦下痢や38度の高熱を出したり動けないほど腹痛にも悩まされ本当に恥ずかしながらかなり身体を壊していました。そんな中でもメンタル的に不安定でして汚い言葉や無礼

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「目標に向けて行動しても、いつも悲しい結果になります。どうしたら、目標達成できますか？」目標に向かって行動している自分を日々、小まめに誉めてあげていますか目標を達成しなきゃ達成できない自分はダメになっていませんか目標を決めて行動しているけど、結果に繋がっていない時、焦った状態で行動していないか力が入り過ぎていないかやらねばでやっていないか

お客様から、こんな相談うけました。「仕事で大きな商談が成立し達成感でいっぱいでした。しかし、上司からは予想外の言葉が返ってきてショックを受けました」一所懸命にやったからこその結果なのに認めてもらえない。それはショックは大きいです人間は承認欲求というものがあります。承認欲求とは、自分の存在や頑張りを分かってほしいという気持ち（度合いは個人差あります）自分の思いとは裏腹な言葉や態度が相手から返ってくる。

フォロワーさんから、こんな相談うけました。「私が優柔不断だから答えをだす前に友人が決めてしまいます。なんか、心がスッキリしないままになっています」心がスッキリしない。ほんとは、答えが決まっていたのに言えなかった。ほんとは、答えが決まるまで待ってほしかった。ほんとは、自分に決定権を与えてほしかった。自分の思うようにならなかった時に心は違和感を感じます。だけど、自分の気持ちを言えないから「ガマン」する。「だって、私がガマンすれば流れがスムーズや

先日、カフェでをしていると隣の席からこんな声がきこえました。「私さ、年のせいか手足が冷えるようになってきたんだ。冷えのせいか分からないけど、前よりネガ思考が増えた気がする」大正解です。年のせいで手足が冷えるのはハズレですが、正解は、体に冷えがあることでネガティブ思考が増えたこと。体が冷えると、体は無意識に危険を感じ、「緊張モード」に入ります。体が緊張すると、体は「生き抜くことを優先する状態」になります。すると、

こんな相談うけました。「あの人だけは、どう頑張っても好きになれないんです」好きになれない自分を責めていませんか「そんなふうに思ってはダメだ」「そんなことを思う私はサイテーだ」私も昔、よくやっていました。考えるのをやめようと思うほど、そのことで頭がいっぱい正直、疲れますよね好きになれなくていいんです好きになれない自分をゆるすキライなものはキライなんです。

LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「気づくといつも同じこと考えています（泣）どうしたら、思考をとめられますか？」私も不安でいっぱいだった頃、いつも頭が疲弊していました疲弊する理由が、答えのない答え探しをしていたからだと後からわかりました。不安要素を解決したいから考えているんだけど、その答えを出せるのは自分ではない。たとえば、仕事中にミスをしました。お客様から指摘がありました。その指摘に対してお詫びし

訪看、Ｉさんだと脱線する。少しはノートのことは話したけどそのあと違う話をしてた。でもまともな話はまともな話かな？でも脱線しまくってた。話が飛び飛び。私の特性丸出し。ひとくくりにすると『死』について。泣きじゃくった。もうすぐ心友の命日だから精神的に不安定って話もした。ズルズル学生時代のことが出てきて結果１時間半以上いてくれた。長引きすぎ。私が泣いてたら切れないよなぁ。ごめんなさい。

こんにちは今年は過ごしやすい日が多いみたい天気が悪い日が多いのかしらでも今週半ばからは暑くなるようですねもうすぐ子供は夏休み高校生の夏休みといえば青春遊ぶ楽しみという感じだと思いますが我が家の娘は憂鬱そうな顔。。。「誰とも遊ぶ約束が入ってない」とのことなのです「誰からも誘われないなんて私、嫌われてるのかも。。。」と娘正確に言えば、4人ででかけようとお誘いされたのにメンバーと場所がどうにも気が向かず断ってしまったのですよね

こんにちは♪値段は、自然と意識する。安値で、満足を得られる買い物が、当たり前に、これまでは、出来たけど、毎月毎月、、値上がりばかりで。ついつい、憂鬱に、なります。ここに住む前には甲府市で、アパート住まいで、子供が小さな家庭もあり、、いつのまにか、、生協のお誘いに。新鮮で、集まりも、楽しみで、当時は、配達日に、共同購入で、決まった時間に、集まりついでに誰となく、お喋りが、誰ともなく4人と、少数で、生協の集まりにも、参加したりで、、なんとも、懐かしい記憶に、浸る。あ

こんにちは。訪問ありがとうございます。山本ゆりさんと同い年で、ファンになり、集めた本たち…いつか、嫁に行くときは、一緒に出ましょう…一生こなそうですが

今のあなたの状態と本質を読み解く、ソウルセッションを、受けていただいたお客様から、ご感想をいただきました！満足度やご感想を教えてください。全体的な満足度：良かったリーディングの感想：自分にとって良いことだけでなく、「えっ、そうなの？」という意外な発見もあり、今後の在り方の参考になった。料金について教えてください。料金の印象：妥当40分2,000円（3名でのリーディング）は安いと思うけど、その値段だからこそ何度もリピートして見てもらいたくな

誕生日7月5日は、私の誕生日だった。自分自身に「おめでとう。」の言葉をささげた。子供の頃の誕生日は、大人になるために１歩１歩近づいているという事で嬉しかった。二十歳の時が一番嬉しかっただろうか。若い頃は、私の誕生日というか、仲間の誕生日は宴会が出来るイベントとして考えられていて、兎に角はしゃいでいたような気がする。イベントではなくなっても、誕生日の日に馴染みの店に飲みに行くと、必ず誕生日サービスが受けられ、大いに利用したものだった。しかし、年を取るに従い、誕生日はだん

口腔外科で診てもらったら口の中のボコボコはもう気にしないことにしたんだけど、また新しく不具合が。上顎の一番奥の歯の後ろが変だ。昼食を食べた時に痛みがあったので舌で触ってみると歯茎の皮が剥けてる感覚がある。何もしてない時は痛みはないけど、食べたり飲んだりする度に痛む。はぁ。もう溜息しか出ない。次から次へと何なの？多分何かで歯茎が傷ついてるだけなんだろう。なのにどうしてこんなに不安になるんだろう。もう病的。本当に私は頭がおかしいんだ。こんな些細なことでどうしてこんなに気持ちが落

午前中に診察ありました。イライラや不安に効く漢方も一日3回飲むことになりました。不安感が辛いので効いてほしいです

ネガティブ脱出カウンセラーのつばめです👩‍🌾🌻自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】ーーーーーーーーーーーーーーーーー3回目の開催となるつばめBar。今回のテーマは「好きを語る会」ですが、ただ好きなことをシェアし合う会ではありません😆「好き」という自分の外側の対象について語るだけで終わらせず、「好きは自分を映す鏡」という体験へとアテンドいたします🪄以前、「言葉のかけらで自分を編む」というワークショップを開催しましたが、

こんにちは。アレテーを求めて～今日もトコトコ（・ω・）弁護士の岡本卓大です。絶賛連載中の神武征討記。そのバックボーンである『宇宙一わかりやすい僕らの神話のお話（・ω・）』の『一気読み』シリーズ第４巻です（・ω・）『【まとめ記事】神話と歴史のお話』こんにちは。アレテーを求めて～今日もトコトコ（・ω・）弁護士の岡本卓大です。神話と歴史のお話シリーズのまとめ記事です（・ω・）いろんな神話の最高神『【…ameblo.jp『【まとめ記事】神武征討記（・ω・）』こ

なんだか風邪っぽいなー。と、思って風邪薬を飲もうかと薬入れを見たら、とっくに使用期限が切れていた。買い物もあるし、ドラッグストアに行った。風邪薬コーナーには『お一人様１点まで』と、値札毎に書かれている。同じ値段なら沢山ある方が良いと思い、マイナーメーカーの風邪薬にした。裏の成分表示を有名メーカーのと比べても一緒だったし。で、他にも食品や洗剤も纏めて買い物カゴに入れてレジに行くと、レジ係の人が風邪薬を見つけると、『申し訳ありません。法律上この確認表を読んで頂けますか』と、シート

入院から1週間が経った、、、今日は午前に点滴が外され久々の髪シャンプー普通にシャンプーができない状況だったが…そんな梅雨空の月曜昼下がり私は胃ろうから流動食を入れてる結構、時間がかかる、、、明日から抗がん剤治療が始まる梅雨空のように憂鬱😒

自己否定の特効薬で！自分責めがなくなる！職場の人間関係の問題が解決する！ギクシャクした家族が仲良し家族に変わる！職場や家庭のパワハラ・モラハラ問題が解決！自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家！笑う気さくなしゃべらせ屋！安心感マシマシコーチmatuです！matuのプロフィールはこの画面をクリック<心の底から笑えるようになったお客様>◉付き合う男の人に浮気されたり無視されたりひどい扱いばかり受けてきた40代女性⇒言いたい事が何でも言える優しい8

今回は西国三十三所の岩間寺へ行ってきましたこの日は雨でも何とか頑張ろう！と考えていたのですが、車を運転する道行く男性達が途中からお寺まで車を乗せていただきまして、朝イチで参拝する事が出来て非常に感謝ですありがとうございましたまずは、岩間寺の入口からスタートです雨だと足が遠のきがちになり、憂鬱になりながらもこのように綺麗な紫陽花が見られるとなると参拝しがいがありますよね雨と紫陽花って本当に良く出来ているなと感慨深い思いに浸りつつも更に...色とりどりの紫陽花を眺めながら素敵なひとときを