憂鬱

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一気に暑くなって来たここ数日、毎朝の満員電車がますます憂鬱になってきました4月になってからは前以上に混んでいて、電車が来ても、一度で乗り込む事が出来ない日もありますとにかく密着度半端なく、カバンもしっかり持っていないと遠くに持って行かれてしまうほど…満員電車内で、汗をかいた手や腕が他の方に触れたら申し訳ないし、お互い不快と思われる為、ハンドタオルを握りしめて乗り込みますそんなぎゅうぎゅうの満員電車の中で、スマホでゲームや漫画を見ている人がたくさんいますが、何もこんな時くらい、ちょっと我慢

す自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも笑えるようになる！笑い人matuですmatuのプロフィールはこの画面をクリック<笑えるようになったお客様>◉会社で嫌がらせばかり受けていて毎日がつらかった50代男性⇒無意識で気づかなかった自分の本当の望みを知って好きな仕事に転職◉1年間も息子と口を聞かず、親子の仲が悪かった40代男性⇒セッションを受けたその日の内に息子と和解して親子の仲が修復◉やりたい事があるのに、ど

★★★★自己紹介は★★★★★★★★こちらから★★★★『「そういえば案件」の自己紹介』あのー、「そういえば案件」なのですが、自己紹介してもいいでしょうか。そういえば何の前振りもなく突然、ブログを始めたことに気がつきまして。笑記念すべ…ameblo.jp◆ボイシー最新回◆ホンモノとニセモノの違いって、説明できますか？今回のボイシーでは、ニセモノには必ずこうなる、というニセモノの法則をお話ししました。本物と偽物の違い！「ニセモノ」になればなるほど物事は複

なんだかバタバタしており久しぶりの更新となってしまった。忙しいという事は有難い事ではあるのだが忙しさを自分で選べたのならもっとありがたい。ここ最近、ふと思うことがある。つくづく一人で生きる事は難しいなぁと自分軸で生きれる様になってはみたけれどそれはそれで面白みは減るものだと知った。自分でトータル幸福度を決めれる事を知ると人生はギャンブルではなくなってしまう。武装理論で戦い生きるに変換されてしまうから。大体、当たりの台が分かるようになる。しかしそこに座って当たるということ

モノとココロを片づけてなりたい未来を全部叶えるお手伝い整理収納アドバイザー/コンサルタントのときあです♬ピンチを乗り越える最強の言葉！ここのところの気候の変化で「着る服がない！」と思って衣替えや片づけをしよう！と思ってもそう簡単ではないですよね。わかりますよ～わたしも本当に衣替えが憂鬱でしたし衣替えに慣れることなんてないし片づけってどうやったらうまくできるの？って夕

今日からバイト3連勤です。楽しかったけど...途中から苦しくなってきて焦燥感、動悸、希死念慮とコンボです。本当はこんな生活を送りたくもなかった...けど、夜の苦しいのには勝てそうに無かったからバイトを始めた。確かにバイトは楽しいけどその反動は大きくて今がまさにそう...。周りの皆楽しそうでいいな、羨ましくて...自分なんて何も無いし。ただ苦しい時間を紛らわすために動いててバイトが終われば屍。辛い...。消えたい...。毎日が色のない日々だし生きる事に興味が無くなった。そして何よ

精神科デイケアブログ畑のプログラムに参加今年度作りたい作物を冬に話し合って、その中でなんとなくボクが言った「豆苗の再生栽培でえんどう豆作ってみたい‼️」うん、完全なる思いつきだよね笑でも、言ったからにはやってみたいし…スーパーで豆苗買って食べて、また水耕栽培で豆苗ザ２nd収穫して、また伸ばしてつるも出てきたからデイケアへ🚗多分、そろそろツルムラサキ植える時期だったと思うんだけど豆苗植えてもらったありがたや…そういえばツルムラサキも去年やってなかったし、例年通りのキュウリもやる

今、気まぐれに地道にコツコツ部屋を片してます。だって誰もやってくれないんだから。ベッドの上は、物を置く場所になりつつあったので、思いきって取り除きました。CD💿置き場じゃないんだから前は本と一緒に寝てました。でも体が痛くなってから、なかなか片せなく、1日一カ所。いつかは崩れてるところもやらねば。本当は1日おきくらいがいいのだが…日中は出来ず、夜になって動く私。マジ、しんどい。太ったから小さいTシャツ👕入らなそうだし…今夜の音楽は、沖縄音楽。ウチナーソング。ボランティアコ

家庭と職場でストレス過多で久しぶりにメンタルやられましたまさに闇です沈んだものは暫く浮上できない

いつもありがとうございます。関東在住の30代後半女性で、心理カウンセラーのぱるちゃんです真面目でがんばり屋さんで、ついものごとを悪いほうに考えてしまいがちな方にこころがホッとできるようなお話をお届けできればと思います自己紹介はこちら目の前の辛いことにばかり、焦点を当ててしまいがちなあなたへはやいもので、今月も後半戦に突入ですねここ最近は気温もだいぶ上がり、季節の変わり目を実感しています4月の後半戦に向けて張り切っている人もいれば、ちょっとお疲れ気味の人もいると思いますやら

《プレゼント企画》老ける色と若がり美人になれる色を公式LINE読者様だけにプレゼントします🎁公式LINEご登録がまだな方は！！4月16日までご登録して【美人】とコメントしてね公式LINEのご登録はこちら↓↓↓↓↓↓↓☆＊*‥…★…‥*＊☆◆☆＊*‥…★…あなたの苦痛なことやできればやりたくないことは何かな？私は、お片づけいつも片付けを『やらねば』と憂鬱になってしまうのでも！！そんな、苦痛に思っていることをスルスルとやれる

日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる！メルマガを受け取るタイ伝統のシンプルな『気づきの瞑想』で心豊かに胸を張って“今”を生きる力が育つ！気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一（いとうまさかず）です。【現代病の救世主！】瞑想を習慣化してストレスフリーな生活を送る方法ここ最近、現代人は思考優位になっていて、『感覚』すなわち『感じる』ということがとても苦手だというお

こんにちは♪６ヶ月で繊細ママが生まれ変わる☆過去・現在・未来の癒やしと解放【Kokoro育みセラピー】ママと子どものライフカウンセラーChiakiです今の自分が好きじゃない自分を変えたいのに、変わらない･･･今日は、なかなか変われないと感じている方へ変わる人と変わらない人の決定的な違いについてお話していきますね今年こそ変わりたい！と思う方は、ぜひ最後まで読んでくださいね♪自分を変えたくて頑張っているのにいつまでも変化

★テレビランキング番組1位獲得！新バージョン完成★入浴剤福袋100個セット/安心の日本製！入浴剤福袋/温泉/送料込み/送料無料/敬老の日/プレゼント/お歳暮ギフト/詰め合わせ【沖縄・離島は別途送料】楽天市場3,658円${EVENT_LABEL_01_TEXT}副業バイトのキモい男が脳内を占めるためなんだか疲れる。嫌いな人に大事な時間をとられるようになるのは宜しく無い何しろ職場のキモい男空気読めない等で検索しているのである🔍知恵袋等を見てしまうのである。

やきそば弁当。ペヤングは美味しくなかった記憶しかなくて(味が薄く感じたんだと思う)、一回しか食べたことないけど、やはり、やきそば弁当が一番美味しい。ソースが美味しい。こんな夜遅くに食べてしまった。昨日みたく遅く寝ると思う。れいたがしんだ。亡くなったという表現が正しいけれど、しんだ…という表現が今の気持ちには合っている。42歳、若い。ガゼは好きな曲を中古で買うくらいで、ライヴも行ったこと無かったけど存在感は本当に凄くて。最後の呟き見たら、変な憶測たってもしょうがないと思うんだ。

こんな方に読んでほしい◆起業全般の人間関係仲間・講師・生徒とのコミュニケーションや接し方で悩む起業家さん◆相手の気分に振り回されて疲れてしまう働く女性◆コミュニケーションが苦手で人間関係に疲れてしまう働く女性LINEお友達登録で有料級の無料オンライン講座／苦手な相手にも自分の意見をしっかり伝えることができる会話術3ステップ動画プレゼント！＼ID➡＠reiko05ネガティブ思考な人って敬遠されがちですがネガティ

私は、人との距離感がわからない…かもしれない。人との話し方、目を合わせる合わせない、今どう振る舞うべきかそういうのがわからない苦手正解はないけど、人との接し方に違和感。つきあい方がわからない。よくわからない。一瞬一瞬気にしすぎて、どっと疲れる。だから、仕事が怖いんだ…と気づいた。人への苦手意識が年齢重ねるこどに増える。苦手な感じがバレてるのも恥ずかしい。自分とまず仲良くなるか。どうやるか。自分とうまく付き合えるようになったらいいか。沢山寝ないと朝の憂鬱感が出やすいそ

こんにちは"(*´˘`)♥(´˘`๑)"こんばんはエイブラハムの感情のスケールを久しぶりに見て、気づいたことがあります。暇だなぁ、って日々を過ごしてます。しかし仕事は忙しいです。一日があっという間に過ぎていき、データ作るので一日終わる、、、こんなんでいいのか？と自問することはやめられません。仕事で思考を使う、ヒートアップする、でも二つの目で二つの世界を同時に見れるようになりました。二つの世界が両立して、現れてるというか、３次元的な解答、動き現れなだけの解答、動きと２つ、ふたつとい

あなたが益々美しくなる綺麗をつくる処方箋外見もマインドも健康的に美しくなる魔法の読み物♡♡♡♡♡♡♡愛美です煌めきを残せるあなたになる為に..＊＊＊先日の記事にも書きましたが、私の心の大きな軸となって存在している言葉あなたの行く先々で少しの煌めきを残しておいで煌めきを残す為にあなたが今その場でできることってなんだと思いますか？それは、今いるその場所であなたを輝かせることなんです。今この瞬間を輝かせること、つまりそれは意識を今この瞬間に持ってく

今の私の生活環境的にお医者様がいい人なのは有難いのですがそれでもここに住んでるデメリットがいくつかある。そして何より私は今の土地にトラウマを抱き続けてるから、出来るならこの土地から離れた方がいいとも思ってる。実際まだ動けていた頃、旅行に行ってる時とかはマシだった。また、田舎故精神病に対する認知などもあまりされていない。過去を捨てるという意味でも引っ越したいと思ってるけど、動けない自分がどうやって？とそして金銭面的にも。まず、1人で暮らせないため後見人が必要になります。現状親が今の場所か

こんばんはお題の通りです今日は【肩トレ💪】･ミリタリープレス･ケーブルフェイスプル･スミスショルダープレス→フロントレイズ･リアレイズ（ドロップ）･サイドレイズ（ドロップ）有酸素運動もせずポージング練習だけやって帰って来ました。減量がまともに出来ない人というかいつものように下半身デブ上半身ガリ凄く切ないです。お仕事はもう、言いようがない程に行きたくないです読んでくださってありがとうございました🌸さくら🌸

今朝の時点では爽快だったようだけど夕方になったらちょっと憂鬱になっていた原因は何だろうと思って一つ思い当たったパソコンのEのところが取れてしまったのだ理由は無からない単に値段が安い払い下げのパソコンだからなのか仕方がないのでとりあえずサランラップで覆って応急処置にしたそういえばこのサランラップは商品名らしく昔、特定の商品を扱わないお店で名前をいうと有りませんとだけ言われて、ラップを買えなかったことが有った因みにサランラップはその昔アメリカの兵隊さんが戦時中にジャングルを歩

ChatGPT今日は明日の就活の面接のための履歴書を書いた志望動機がなぁ考えるのが大変でこの頃はchatGPTに任せきり世の中便利になったなぁと思う明日の面接は事務系の仕事できたらこっちで働きたい明後日は工場での作業こっちは正直なところあんまり。。。であるそんなこんなで考えてるとメンタルがしんどくなってくる困ったもんですとりあえず明日やってみよぅ。。。

最近、短時間でも仕事ややらなきゃいけないことがだ〜〜〜っと重なり忙しいのと昨日は職場の人から一方的に愚痴られマイナス言葉が好きではない私は聞きながら流してたら朝イチでフリーズそして一気に眠気がきておかしいなと。買い物中も帰り道も倒れそうなくらい眠くてフラフラで。帰宅後、夕方に眠り。２０時からも眠り眠り続けてもまだ朝も起きれず。起きがけにブログを開いて本当の気持ち診断をやってみたら↓コレデタあたってる無理してるみたい。な

４月後半、大切にしたいことを宇宙が教えてくれましたそれは「新しい自分」で生きることわたしはこういう性格でこういうことが得意でこういうことは苦手といった「自分のイメージ」を多くの人がもっていますそれらが気付かぬうちに「自分のパターン」を生み出してそこにとっぷりはまりこんで「本当のわたし」を見失っています自分に厳しいゆるむのが苦手頑張るのが苦手続けることが苦手新しいことが苦手人付き

毎日新聞の人生相談コーナー気になる相談について勝手ながら、素人の私が回答します（頼まれてもないのにね〜）ちなみに有料記事であり新聞の回答はみていないですでは、さっそく5年前に結婚、妻と可愛い娘に囲まれ、毎日楽しく笑って過ごしているのですが、ふと思ってしまうのです。「今日で人生が終わってしまえばいいのに」と。ひどく憂鬱になり、「死にたい」とつぶやいていることもあります。この先どう生きていけばよいのかわからなくなってしまいました。アドバイスお願いします。（43歳・男性）気持

今日の株、、きつい下げです朝少しみたあと、銀行などへ行って帰ってきたらもっと下がっていました。こんな日は何もしない方がいいのに、懲りずに１銘柄買いました。持ち株は全面安ではなかったけれど、それも”焼け石に水”状態。そのうち上がることを信じて。。昨日より体調は回復傾向ですが、まだ本調子ではなく、、喉も痛いし、咳も出始めました。私の周りも不調な人がとても多いです。明日は黄砂がすごいとか、憂鬱おまかせ広告、いつもありがとうございますにほんブロ

こんばんは先週と今週はほぼ毎日ずっとお花見しまくりだった心のガイドランナー学長です（合間にカウンセリングもしてたよ）桜めちゃくちゃ癒されるのか…優しい気持ちになる色だからなのか…めちゃくちゃ幸せな気持ちになりますねお花見する時は1人で行くこともあれば家族と行ったりママ友さん達と行ったり友達と行ったり別に呑み食いしなくていいんだしただただお花を見て癒される時間をわさび味サイコー♪あ〜〜〜〜桜満開最高でした私にとってお花見は心のデトックスとにかく自分の