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最近では、たまに、親との心温まる時間もあったなーと断片的なうれしかったエピソードを思い出して、あったかい気持ちになったりできるようになりました。母が宿題を見てくれたなーとか父が進学祝いに万年筆を買ってくれたなーとか。…とはいえ、思い出せるいいことは両手で足りるほどなのですけど。記憶の中の大量の泥(傷、毒、ネガティブな感情)を取り除いたらやっと、砂金の粒(愛)が光って見えるようになったような感じです。親にしてもらったことを思い出して感謝す
反射する光の乱舞その先にある違った景色も見る人次第イルミネーションだけでも美しいその光が映し出す影と反射する景色も更に見方によってはおもしろいように人と接する時にも似たような事がおこるさりげない心配りをしている姿を見たら自分も誰かのためにしてみようと思う人がいてそれを実践する人がいるのを見たら違う形で自分にできる事をしてみる人がいるリレーのバトンのように紡いでいくそのさりげない優しさの数々が積もり重なると誰もが居心地の良い場を作るそれはあたかも光さす先に見える反射のよう
他人の悲劇は、常にうんざりするほど月並みである-オスカー・ワイルド-「それに比べて自分の悲劇は、、」と誰もが心にそう思うのでした。なぜなんでしょうね?やはり、主観と客観の違いでしょうか?心理療法などでは”観客席から見る”テクニックが結構多用されるのも頷けます。その中の一つを紹介しましょう。まず、自分にとっての大ごとをありありと、細部にわたって思い描きます。次にその映像を、白黒画面に切り替えます。映画館の席を移るように遠くから観て、画面を
ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法<レジリエンスを育てる>」の第9章の解説です。*夫の浮気の仕返しに浮気を考えていた女性夫の浮気を知ってショックを受けた女性が、エリクソンにアドバイスを求めて診察室を訪れました。彼女は、夫が同じ集合住宅に住む女性と肉体関係になっているのを知ったばかりで、ひどく傷つき、ひどく怒
この子は邪悪2022年9月1日公開交通事故で植物状態になった母のいる女性が、とある少年と心を通わせるが、少年の思わぬ行動に困惑させられる様子を描く。あらすじ心理療法室院長・窪司朗の娘である花はかつて一家で交通事故に遭い、司朗は足に後遺症が残り、母は植物状態に、妹は顔に重度の火傷を負った。その事故で心に深い傷を抱えていた花のもとに、母の心神喪失の原因を探る高校生・四井純が訪れる。花は純と次第に心を通わせていくが、ある日突然、司朗が5年間の植物状態から目を覚ました母を連れて家に帰ってくる
何をやっても眠れない…不眠はつらいものですよね。野口整体ではどうアプローチするの?とご質問を頂きました。一言で不眠といっても色々ありますが、今回は野口整体的アプローチとして、ひとつの事例をお伝えしますね!野口整体をお伝えしている氣道協会の佐野裕子です!何をやっても眠れない…不眠のときはどうアプローチする?野口整体の事例をご紹介します!目次●野口整体の実例!プレッシャーで不眠だった女性が、ぐっすり眠れてイベント大成功●緊張とプレッシャーで、何をやって
今ここ私は今を生きているのに今を感じて生きていなかった今こことは今ここで五感を感じながら生きることhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AB%E3%83%93%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%A3%BAルビンの壺-Wikipediaja.m.wikipedia.org無意識の領域未完になっている感情があるとそちらに引っ張られて目の前の外界の世界が見えなくなり過去の出来事と重ねて見えてしまい自分の世界に入って埋もれて
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。対人援助職をしていると、よくこのような人に出会います。「人に喜んでほしいから。」というモチベーションで仕事をする人ですね。一見尊い志のようにも聞こえますが、わたしはそこに、ある種の危うさを感じるんですよね。だって、相手が喜ぶかどうかは、その人自身の領域であって、あなたはどうすることもできませんよね?なので、この、一見尊く聞こえる「人に喜んでほしいから」
来談者中心療法(カール・ロジャーズ)の威力とは、言葉のやり取りによってクライエントの精神機能が回復したり、人間的成長が起きることです。心理療法の一つであるカウンセリング。そのカウンセリングの代表的な手法でもある来談者中心療法は、全ての心理療法の基礎でもあります。そのセラピー効果が何なのか、あらためて解説します。来談者中心療法こそ心理療法の原点私がカウンセリングの勉強を始めたとき、一番最初に勉強しようと思ったのがカール・R・ロジャーズの「来談者中心療法」で
10年ほど前、適性テストのようなものを受けたとき、「人を裁く仕事をしていますか?」と聞かれました。予想外の質問で、身に覚えのない内容だったので衝撃を受けたことを覚えています。その後、自身と向き合っていく中でハッとした瞬間がありました。「めっちゃ、自分で自分のこと監視してるわ!」私は無自覚なままに、他者ではなく、自分自身を裁いていたのです。冒頭の質問から、数年後の気付きでした。以前、母親との話を書きましたが、(『諦めないと決めた日』
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしの記事を読んでくださっている方には、現職のカウンセラーやセラピスト、コーチ、それ以外にも、医療関係や教職など、人をサポートする仕事に就かれている方が多いように思います。あるいは、表立ってそういう仕事についていなくても、人の力になりたい、人の役に立ちたい、そういうお気持ちをお持ちの方が、実に多い。とてもうれしく思っています。で、そういった方
不安障害は、過剰な不安や心配が日常生活に支障をきたす精神疾患です。症状としては、動悸、息切れ、めまい、発汗、筋肉の緊張、集中力の低下などが挙げられます。不安障害には、以下のような種類があります。一般化不安障害:漠然とした不安や心配が続く状態社交不安障害:人前で話すことや人付き合いを極端に恐れる状態広場恐怖症:特定の場所や状況を極端に恐れる状態パニック障害:突然の動悸、息切れ、めまいなどの症状を伴う発作を繰り返し経験する状態1.不安障害の原因不安障害の原因は、完全には解明され
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。4月27日(土)からおととい6日(月)まで、ほぼ9連休のゴールデンウィークでしたね。楽しめましたでしょうか?わたしは相変わらず、セミナーやったり個人セッションやったり、本日開始の「脱・自動思考ブートキャンプ」の準備をしたりと、仕事ざんまいの日々でした。人が休みを取っているときに働き、人が働いているときに休みを取る。これってトクなこと、多いんですよね(笑
こんにちは、Sachiです。今日は生き方が楽になるのを助けてくれる思考術でご紹介した保留一時休止(中休み)"今(回)は"の保留についてのお話です。保留とはすぐに焦って決めたり動いたりせず自分のハートを感じハートの、からだの声を聞いてから答えを出したり動き出したりするちからとご説明しましたが、人は周囲の人々と仲良くいたり仲間感覚を持ちながら生きるということに無意識に重きを置いています。それはそれで大切なこと。ただ、人との摩擦を生まないようにとあま
ときどき気持ちが落ち着かなかったり、何となくイライラすることってありますよね?それが特に大きな問題ではないとわかっていても、心はどうしても落ち着かないまま…こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰心の中のモヤモヤをただ考えてみただけでは、なかなか解消されないこともあります。何が原因か分からずただ思いを巡らせているうちに、何について悩んでいたのかさえ分からなくなってしまうことも…そんな時はちょっとマインドフルネスを取り入れ
依存症は、薬物、アルコール、ギャンブル、ゲーム、インターネットなど、何らかの対象物や行為に過度に依存し、日常生活に支障をきたす状態です。依存症は、脳の機能障害によって起こる病気であり、適切な治療を受けることで改善することができます。以下、依存症の治療法について説明します。1.薬物療法依存症の種類によっては、薬物療法が有効な場合があります。薬物療法は、脳内の神経伝達物質の働きを調整することで、禁断症状を軽減したり、依存対象物への欲求を抑えたりする効果があります。2.心理療
統合失調症は、思春期から青年期に発症することが多い慢性の精神疾患です。幻覚、妄想、思考過程の障害、意欲の減退などの症状が現れます。統合失調症は、適切な治療を受けることで症状を改善し、社会生活を送ることが可能です。以下、統合失調症の治療法について説明します。1.薬物療法統合失調症の治療には、抗精神薬などの薬物療法が用いられます。抗精神薬は、脳内の神経伝達物質の働きを調整することで、幻覚や妄想などの症状を改善します。2.心理療法心理療法には、認知行動療法や社会技能訓練などが
皆さんこんにちはスタッフの戸塚ですGWも終わり、ちょっと連休疲れが出ているころでしょうか?GWでは、家族みんな出かけようと計画をたてて、旅行やレジャーにでかけられたご家族はたくさんいらっしゃったかとおもいます。GWお子さんの癇癪で家族旅行の後ヘトヘトに今回ご紹介させていただく記事は、癇癪のお子さんのお話しです。例えば、GWのお休みに、家族で旅行にでかけようとします。前日から明日の準備をしたり、行った先での楽しみを話してみたり家族もウキウキところ
●挨拶が喜びに代わる、パワフルな方法ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。【今日のヒント】ヒトは一人では生きていけないからこそ無人島で一人過ごすまたは山奥でひとりで暮らすそうなったとき、悩みそうですか?あんまりなさそうですよねwそう、悩みの多くは人間関係によるもの。人間関係が潤滑に進むようにすれば摩擦や葛藤も減りやすくなり人とのかかわりが楽になります。が、特別な方法は取り組むのが難しいですよね。。。でも!その人間関係が喜び
(※エラーで消えてしまったので再アップしました)淀屋橋心理療法センターの臨床心理士・福田俊介です当センターでは、月、火、金と週に3回会議を行っています。この会議では、スタッフみんなが意見を出し合い、いつも新しいアイディアが出てきます。それが、ホームページの記事の材料になったり、新しいプロジェクトが進むなど、毎回とっても活発な会議となっています皆さまもご存知のとおり(?)、当センターでは、3月からアメブロを開始しました。多くの皆さまに見ていただき、スタッフ一同
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。え~と...しつこいようですが、下記は全部幻想です(笑)聖人君子でいなきゃいけない愛の深い人でいるべき人から何か頼まれたら絶対に断ってはいけないいつもニコニコしているべき怒ってはいけない自分を後回しにしてでも人助けしない自分は愛がないんじゃないか?困っている人がいるのに手を差し伸べないのは自己中なんじゃないか?人を見捨てることになるんじゃな
ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法<レジリエンスを育てる>」の第9章の解説です。*読み書きの習得を切望する70歳の女性エリクソンが精神科医になって間もない頃、70歳の女性「モー」が診察室に訪れ、次のように話しました。「『女に教育は要らない』という両親のもとに生まれたせいで、初等教育も受けられず、同じく無学な
うつ病は、気分が落ち込んだり、何もやる気が起きない状態が2週間以上続く病気です。うつ病の症状としては、以下のようなものがあります。気分が落ち込む何もやる気が起きない集中力が続かない睡眠障害食欲不振体重減少罪悪感死にたいと思ううつ病は、決して本人の弱さではありません。脳の機能障害によって起こる病気であり、適切な治療を受けることで改善することができます。もし、うつ病かなと思われる症状がある場合は、一人で抱え込まずに医療機関を受診することが大切です。以下、うつ病の治療法について
2024年5月6日月曜日医療界に激震が走る!!!(そんなことはないか・・・)日本ユニバーサルリハビリテーション協会に新しい研究会が発足します。その名も・・・精神科リハビリテーション研究会です!!■■■冬山に遭難している!!そんな状態が精神疾患です●雪山で遭難し動けなくなっている●海で漂流し帰ることができない●災害にあい、苦しんでいるうつ病や統合失調症、発達障害の精神的状況はこんな環境で苦しんでいます。私たちはそんな彼ら彼女らをリハビリテーションの立場から助ける『
スピリチュアルペインについての本格的な発信はアメブロへの医療記録が落ち着いたらYouTubeとnoteで無料公開していく予定だったのですが、実は、カルテや書類を出しながらする医療過誤記録って物凄く大変で、医療記録がまだまだ終わらないので、いまのところはスピリチュアルペインの発信に取り組む目処がまったくつけられていませんなので、ここいらで一旦「スピリチュアルペインとはなんぞや」という部分について、少し記事にしておきたいと思いますまずは、誤解されがちなので最初に大きく書いておきますが私が扱う
こういう老人たちは朝起きて家にいても、家人とも会話はありません。今までに何度も家族とケンカをして、うとまれていますから、誰も会話をしようとは思いません。昔いた友人とも関係を悪くしてもう何年間も音信不通になっています。多くは一人暮らしですが、家族がいても家に自分の居場所はありません。家にいても何一つ面白いことはありませんから、舌打ちしながら家を出て、交通機関に乗って公園やお店へ入ってみます。しかし、そこにいるのはどいつもこいつも常識のない嫌な奴ばかりです。電車の中では足を広げたり、優先席に座る若
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。願望を叶えるにはそれと一致した周波数を放っている必要があります。例えば、お金を引き寄せたかったら、感謝の周波数とかね。とはいえ、「感謝」っていう言葉が出てきたとたん、道徳論めいたものが混じり始める。わたしはそのように感じるんですよね...ちなみにですね、「誰に対しても優しくて愛の深い聖人君子であるべき!!」という思いこみをもっている人、こころ
みなさんは自分のことをどれくらい好きですか?自分のことを好きになるって、実はとても大切なことなんです。自分を好きになることができれば、家族や友だち、さらには学校や地域社会にもっと愛を広げることができます。それがなぜ大事かというと、自分を愛することができないと他の人を本当の意味で愛することが難しくなるからです。こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰では、なぜ自分を好きになることがそんなに重要なのでしょうか?自分自身を愛する、
1年ぶりに参加してきたエンカウンターエンカウンターには、心理療法としてそれほど期待をしていなくて声をかけてくれた主催者の方への義理とお付き合いという気持ちで参加していた。休憩時間に、参加者の一人の『Aさん来れたらよかったのにね』という声が聞こえてその途端、急に胸が苦しくなりはじめた。そうだ、忘れていたそのAさんというのは、10年前に自分が初めて泊まりのエンカウンターに参加した際グループの中で怒りを感じて、感情をぶつけてしまった人だった。12ステップの棚卸で自
突然ですが「やる気が出ないとき」ってありませんか?やらなきゃ、やらなきゃ、と思うことがあるのだけど、なんだかちっともやる気が起きない。四六時中そのやらなきゃ、って気持ちが頭の隅に張り付いているのだけど、なぜだかちっとも行動には結びつかない、あるいははかどらない。そんなときは余暇も絶えず気持ちだけが焦っているので休んだり楽しんだりもできないものです。私、かつては結構この傾向が長年ありました。で、10年ほど前にこれへの対処法を編み出しました!それは